Verjetno najtežje pri treningih je dejstvo, da ti še prehitro lahko postanejo monotoni in zato nezanimivi. Tisti, ki ne najdejo novih izzivov, ne znajo spremeniti treninga ker ga bodisi nočejo bodisi ne znajo, prej ali slej opustijo vabo. Rešitev je, da si v trenutkih, ko vam vadba postaja dolgočasna, najdete vsaj kakšen kos opreme, s katerim boste kaj spremenili – nove superge, morda si lahko omislite druge vrste vadbo, se lotite vaj na drugih trenažerjih ... lahko pa si pač omislite posebno masko, s katero boste sicer videti nekoliko smešni, a boste naredili veliko zase.
Gre za posebno masko, imenovano Training Mask, ki deluje tako, da oteži kardio trening. Pravzaprav ustvari občutek, kot da kardio trening opravljate visoko v hribih, kjer je zrak redkejši. Dihanje med vadbo je nekoliko oteženo, pljuča imajo težjo nalogo. In rezultat? Boljša pljučna kapaciteta in kondicijska pripravljenost.
Maska ima vgrajene ventile, skozi katere uporabnik diha. Ventili imajo možnost nastavitve in tako lahko vsak uporabnik težavnost prilagodi svojim sposobnostim.
Če se boste morda odločili za uporabo te maske, se morate zavedati, da bo prvi trening vse prej kot preprost. Če se z masko na obrazu odpravite teči, pričakujte, da boste kar hitro zadihani. Imeli boste občutek, da vam zmanjkuje kisika, da se dušite ... v takem primeru se morate vsekakor ustaviti in nadihati. Šele ko pridete k sebi, nadaljujte pot. Tisti, ki tečejo s to masko, pravijo, da se jim zdi odlična, saj lahko prilagodijo trening glede na čas, ki ga imajo na voljo: če želijo opraviti s treningom v 30 minutah, masko prilagodijo tako, da z njo težje dihajo, če imajo na voljo več časa, pustijo ventila nekoliko bolj odprta in tako lahko tečejo dlje. Maska naj bi se izkazala tudi pri treningu skakanja s kolebnico: med skakanjem si nadenite masko in vaša pljuča bodo imela zares veliko dela.
Ne gre za dušenje. Maska iz neoprena omogoča, da trening v določenem času opravimo trening z veliko večjo intenzivnostjo. Oblikovana je tako, da je udobna za nošenje, da med treningom ne 'pleše', pa si jo pritrdite s posebnimi trakovi.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV