Moskisvet.com
moški drži modrček

Fit

'Stari, rabiš modrc?'

Moškisvet.com
23. 06. 2017 12.49
9

Večina moških se sramuje povečanih prsi, saj se jim zdi, da so znak ženskosti. In prav to je razlog, ki lahko precej načne njihovo samozavest in družabno življenje. Tako se ne želijo sleči v javnosti in se izogibajo dopustom v kopališčih ali na morju. Oblačijo se v prevelika oblačila, ki zakrivajo nezaželene obline, velikokrat imajo roke prekrižane čez prsni koš. Zakaj moški pravzaprav dobijo ženska prsa?

moški z velikim oprsjem
moški z velikim oprsjem FOTO: iStockphoto

Tudi moški imajo, tako kot ženske, v prsih maščobno in žlezno tkivo. Tega je pri nekaterih lahko več kot običajno, kar pa je lahko posledica bolezni ali naravnega stanja. O naravnem stanju govorimo pri dojenčkih, ki se rodijo in imajo v telesu še vedno veliko materinega hormona estrogena. A to povečanje običajno izgine v nekaj tednih. Porast tkiva se ponovno pojavi v času pubertete, ko spet pride do presežka estrogena. Po petdesetem letu, ko moškim začne upadati raven testosterona ali se poveča raven estrogena, pa spet lahko pride do povečanja rasti tkiva. Takrat pride do povečanja žleznega tkiva na prsih, temu pojavu pa pravimo ginekomastija.

moški drži modrček
moški drži modrček FOTO: iStockphoto
Do pomanjkanja testosterona lahko pride tudi zaradi:

-nerazvitosti testisev,
-Kinefelterjevega sindroma: ko je en x kromosom več, moški so neplodni in imajo precej izrazito ginekomastijo v času odraščanja
-testikularne feminizacije: testosteron je v telesu, ampak ga telo ni sposobno uporabiti.

Do povečanje estrogena lahko pride zaradi:
-tumorja testisev
-hermafodizma
-tumorja nadledvične žleze
-bolezni jeter
-povečanega delovanja ščitnice

Prsi pa se lahko povečajo tudi zaradi prekomernega nabiranja mastnega tkiva na tem predelu telesa, čemur pravimo lipomastija. V obeh primerih so prsi ponavadi nesimetrične in bolj občutljive na dotik.

Kaj storiti ob povečanju prsi?

Pri povečanju prsi zaradi lipomastije lahko problem rešite le s hujšanjem in vajami za prsni predel mišic. Če pa so te posledica ginekomastije je potrebno še operativno zmanjšanje prsi, kjer poleg maščobnega tkiva odstranijo še tkivo z žlezami. Maščobno tkivo navadno odstranijo z liposukcijo, kasneje pa z drobnim zarezom na bradavici še tkivo žlez. V skrajnem primeru je potrebno odstraniti še nekaj kože. Stanje po operaciji se po nekaj letih lahko ponovi, zato je treba ponovno opraviti poseg.

Sicer pa je lahko učinkovita tudi hormonska terapija, kot je na primer nadomestek testosterona za moške, ki jim testisi ne delujejo pravilno. Preventivno lahko sami z redno vadbo krepite svoje telo ter predel prsnega koša in se tako skušate izogniti porastu prsi ali vsaj omiliti posledice ginekomastije.

moški z velikim oprsjem
moški z velikim oprsjem FOTO: iStockphoto

Z vadbo do lepih prsi

Za krepitev prsnih mišic strokovnjaki predvsem priporočajo vaje z utežmi, kjer je potrebno zagotoviti oporo hrbtenici. To vrstne vaje se zato izvajajo leže na telovadni klopi in ne stoje. Za pravilno izvedbo vaj je najbolj, če se obrnete kar na trenerja v fitnesu, saj pri napačnem izvajanju vaj lahko pride do poškodb ali pa se vaša ramena usločijo naprej. Poleg krepitve mišic je za zmanjšanje telesne maščobe predvsem pomemben tudi aerobni trening. Za tovrstne težave strokovnjaki priporočajo plavanje, saj z njim kurimo maščobe in krepimo prsni predel.

Najpomebnejše pa je, da se zavedate, da se s to težavo ne soočate le vi in da vzljubite svoje telo, takšnega kakršno je!

moške prsne mišice
moške prsne mišice FOTO: Thinkstock

KOMENTARJI (9)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

Piškotki

To spletno mesto uporablja piškotke. S piškotki zagotavljamo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin, analizo uporabe, oglasne sisteme in funkcionalnosti. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.

Omogoči uporabo piškotkov za ogled video vsebin, za boljše delovanje in napredno oglaševanje in si ob pregledu vsebin zagotovi optimalno uporabniško izkušnjo. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.


ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 313