Praženje je 'out' - to je rešitev!

Lansko leto so pri Združenju slovenskih dermatovenerologov opozorili, da vsako leto v Sloveniji zabeležimo okoli 500 novih primerov kožnega raka, 100 ljudi pa zaradi te bolezni umre. UV sevanje je eden od pomembnih dejavnikov tveganja za nastanek kožnega raka in prav nanj lahko vplivamo – lahko se umaknemo soncu oz. se pred njim zaščitimo z oblačili ali zaščitnimi kremami.

Porjavelosti kože ne bi smeli obravnavati kot lepotni ideal, saj gre v resnici za poškodbo kože, ki z leti povzroči spremembe na koži. Izpostavljanje soncu ima tako za kožo več negativnih kot pozitivnih učinkov: takojšnje posledice so poškodbe kože - porjavelost in opekline, z leti se pokažejo še gube in pigmentni madeži, keratoze in tudi kožni rak.

Soncu nismo izpostavljeni le na dopustu, ampak vsak dan in to pri povsem običajnih opravilih: ko hodimo po cesti, se vozimo v avtu (avtomobilska stekla ne ustavijo UVA žarkov), ko kosimo travo, pri opravilih okoli hiše ali celo med posedanjem v senci. UV sevanje se namreč odbija od betona in asfalta v mestu, od peska in vode ob morju, v visokogorju od skal in snega, zato tudi senca ni zagotovilo, da nas ne bo opeklo.

Ozonska plast je tista, ki zemljo ščiti pred UV sevanjem, a je že leta nad južno poloblo v določenem obsegu stanjšana. Od leta 2011 strokovnjaki občasno zaznavajo stanjšano plast ozona tudi nad severno poloblo.

Kako se pravilno lotiti?

1. Pripravite kožo: Dejstvo je, da samoporjavitvenega losjona ne smete nikoli nanašati na kožo, ki ni gladka in čista. Zato se pred nanosom vsekakor najprej oprhajte, koži pa privoščite nežen piling. Če se vam koža že lušči zaradi sonca ali iz katerega koli drugega razloga, z nanašanjem počakajte, dokler koža ne bo popolnoma gladka. Prav tako losjona ne boste mogli enakomerno nanesti na poraščene dele telesa, zato jih najprej obrijte oziroma depilirajte.

2. Navlažite: Predele telesa, ki jih nameravate namazati z losjonom, navlažite, še posebej tiste, ki so že tako izsušeni. Pri tem mislimo predvsem na komolce in kolena ter druge sklepe. Preden začnete nanašati losjon, naj se vlažilna krema dobro vpije v kožo.

3. Storite to v primernem prostoru: Preden nanesete losjon na telo, naj bo vaša koža povsem suha. Pomembno pa je tudi, da se nanašanja lotite v suhem prostoru. Če se boste podviga lotili v vlažni kopalnici ali vročem prostoru, kjer se boste močno znojili, losjona ne boste mogli nanesti enakomerno.

4. Rokavice: Ko se boste končno lotili vašega projekta, za nanašanje uporabite rokavice - takšne, kakršne uporabljajo frizerji. Losjon se vam bo sicer grdo vpil v dlani in pustil temno rjave madeže.

Začnite pri nogah. Porjavitveni losjon vtirajte s krožnimi gibi, pri tem pa pazite, da ne bodo nastale 'črte' in da ga boste vtrli po celotni površini. Kolena namažite 'na tanko', prav tako stopala. Najbolj, da te predele namažete z ostankom losjona, ki vam bo ostal na rokah po mazanju nog. Kreme nikoli ne nanašajte direktno na pete, stopala ali prste na nogah, sicer bodo lisasti, na prvi pogled pa bodo dajali videz, da so 'umazani'.

Ko namažete noge, se preselite na trup, prsni koš in predel vratu. Da bi enakomerno namazali tudi hrbet, prosite za pomoč prijateljico ali partnerico. Če ob vas ni nikogar, si lahko pomagate s posebno gobico na 'podaljšku'. Da boste kremo dejansko nanesli enakomerno, si pomagajte z zrcalom. Nato pa namažite še roke, podlakti in ramena, pazite pa na predel komolcev. Če imate kožo tam že tako temnejšo, je morda še bolje, če na komolce sploh ne nanašate kreme.
Nenazadnje pa morate namazati še zgornji del dlani. Najprej seveda odstranite rokavice, zatem enakomerno namažite roke, z mokro krpo pa nato odstranite odvečno kremo z dlani.

Na voljo so tudi sredstav za samoporjavitev v spreju, ki jih je precej preprosteje nanašati, manjša je tudi verjetnost, da boste lisasti. Tudi, če morda nimate nikogar, ki bi vam pomagal namazati samoporjavtiveno kremo po hrbtu ali zadnjem delu nog, je morda bolje, da se odločite za nakup samoporjavitvenega sredstva v spreju. 

Bodite potrpežljivi!

Najtežji del mazanja s samoporjavitvenim losjonom je čakanje. Preden se oblečete, počakajte vsaj 20 minut - oziroma toliko časa, kolikor je napisano na navodilih za uporabo. Predvsem pa pazite, da se bo losjon popolnoma vpil v kožo! Prav tako odsvetujemo nanašanje losjona, če imate v načrtu romantično večerjo ali kaj podobnega in nameravate obleči belo srajco, po nanašanju pa kože ne močite vsaj tri ure - torej nič plavanja, znojenja ... Najbolje je, če se projekta lotite pred spanjem ali pa tistega dne, ko načrtujete poležavanje na kavču.