Nora preobrazba: Ne boste verjeli, kako mu je uspelo!

Kot pravi, je vse, kar potrebujete, dostop do spleta in trdna volja.

Komaj 26-letni Jeffrey Kendall je mladenič iz Connecticuta (ZDA), ki je svojo zgodbo z javnostjo delil na Reddit, na Instagramu pa objavlja fotografije sebe v novi podobi. Čeprav je na vseh fotografijah videti povsem zadovoljen s svojim življenjem, vedno ni bil. Komaj pred dvema letoma je odkril novega sebe, bolj samozavestnega in neobremenjenega. Takrat se je namreč lotil preobrazbe svojega telesa in uspešno stopil kar 32 kilogramov.

PREBERITE: Prehranjevalni načrt za pridobivanje mišične mase

Vse skupaj se je začelo s tem, da ga je prijatelj vprašal, če gre z njim na fitnes, da se potolaži po razhodu z dekletom. In tedaj je sprejel pomembno odločitev. »Ko se ozrem nazaj, vidim, da sem bil potrt, depresiven, v konstantnem boju s svojo podobo,« je povedal za Reddit. Počasi je spremenil dnevno rutino. Začel je z vsakodnevnimi sprehodi, nadaljeval s tem, da je vsak dan opravil krajši trening, najpogosteje kar doma.

Kmalu je odkril, da je YouTube odličen vir najrazličnejših vadb, ki jih objavljajo tudi profesionalni trenerji, ne le laiki. Našel je tudi napotke, kako pravilno izvajati določene vaje. Našel je številne posnetke, ki so mu pomagali, da je sprejel sam sebe, svoje napake in kako zajemati življenje s polno žlico.

Poleg tega, da je začel telovaditi, je 26-letnik spremenil tudi prehranjevalne navade.

Z bolj zdravim načinom prehranjevanja in redno vadbo, za katero mu ni bilo treba odšteti velikih zneskov, je močno spremenil svojo podobo. In kot pišejo tuji mediji: če je prej spominjal na Zver, se je zdaj spremenil v princa iz risanke 'Lepotica in zver'.

Jeffrey sicer del zaslug za to, da se je tako spremenil, pripisuje tudi ljubezni in podpori, ki mu jo nudijo tako domači kot prijatelji.