To je skrivni recept Federerja!

Svoj dan začne raje s sladko kot s slano hrano. Uživa ob domačih vafljih in svežem sadnem kompotu pred jutranjo tekmo. Vaflje Federer poplakne s svežim sokom, kavo in ... kisom.

Pred tenisom poje krožnik testenin. "Dve uri pred vsako tekmo pojem testenine z lahko omako. To počnem že 20 let." Med treningi in tekmami zaužije kakšno tablico.

Prehranjuje se tudi z bananami, ki so dober vir ogljikovih hidratov in kalija. Ko se igralci tenisa udeležijo dolgih tekem, se lahko njihova raven energije zniža in velikokrat zaradi izgube kalija podlegajo krčem. Banane jim vrnejo potrebne hranilne snovi. Raziskave pa kažejo, da so lahko tudi energetske pijače odličen način za lažjo regeneracijo med tekmovanjem. Telo namreč absorbira tekočine hitreje od trdnih živil, kot je banana.

Ko gre Federer ven na večerjo, je pri njemu ključna raznolikost. "Sem ljubielj italijanskih, japonskih in indijskih restavracij," je dejal pred kratkim.

Federer ne je le zdrave hrane. Rad se tudi posladka. Težko se upre sladoledu in čokoladi. "To je moja dieta. Rad imam poslastice. Ne počutim se slabo zaradi tega. Lahko jih jem in hkrati igram tenis."

Ker je Roger švicar, so mu dobro poznani raznovrstni siri. Všeč mu je fonduta. To je jed, sestavljena iz mleka, kreme, sira in rumenjaka iz jajca. Rad je tudi raclette. To je topljen sir, natrgan na krožniku.

Federer je poskusil tudi lokalne dobrote v drugih državah, vključno s Škotsko. Nekoč je dobil Irn-Bru in pekač khkih maslenih piškotov, ki jih je izdelala babica Andyja Murrayja.