Ni lahko postati najbogatejši človek na svetu – precej težje, kot izklesati svoje telo. A oboje je uspelo 59-letnemu Jeffu Bezosu, ustanovitelju podjetja Amazon, ki mu garanje ni vzelo volje in moči za treninge in se za razliko od večine drugih milijonarjev ni poredil, ko je enkrat začel uživati sadove svojega dela. Ravno nasprotno. Danes ima postavo, ki mu jo zavida marsikateri polovico mlajši moški.

Ljudje so bili presenečeni nad njegovo telesno preobrazbo leta 2017, ki se zdi, da se je zgodila čez noč, ko se je pojavil v tesni majici in razkazoval svoje mišičaste roke. Bezos ni gledal na prehrano in pazil, kaj je, dokler ni prišel v srednja leta, zase pa naj bi začel skrbeti, ko je leta 2017 kupil podjetje Whole Foods. Za njegov uspeh je zaslužen predvsem zadosten počitek. Bezos si privošči osem ur spanca. Spanec je namreč ključen za naše kognitivne funkcije, vliva pa tudi na naše razpoloženje, mentalno, kardiovaskularno, cerebrovaskularno in metabolno zdravje. Zaveda se, da je spanje tako pomembno kot vadba. ''Potrebujem osem ur spanca. Potem bolje razmišljam, imam več energije in sem bolje razpoložen,'' pove. Bezos trenira z osebnim trenerjem Wesom Okersonom, ki je pomagal pri telesni preobrazbi Toma Cruisa za njegovo vlogo v filmu Valkyrie leta 2008. Je velik zagovornik vaj z nizko obremenitvijo in veliko upora, kot je veslanje, svoje stranke pa spodbuja k vadbi na prostem. Njegove najljubše vaje so tek navkreber in navzdol, kajakaštvo in deskanje na vodi.

Zdrav odstotek telesne maščobe za moške, stare od 40 do 59 let, je med 11 in 21 odstotki, Bezos pa naj bi jih imel od 12 do 14. Dnevno zaužije kopico beljakovin, ki jih kombinira z živili, bogatimi z zdravimi maščobami, kot je npr. avokado. Ker je Okerson tudi ljubitelj keto diete, se je verjetno drži tudi Bezos. Ta je nekoč razkril, da je njegov najljubši zajtrk sestavljen iz hobotnice, krompirja, slanine in česnovega jogurta in da se rad pregreši z grisini in hamburgerjem. Krožijo teorije, da si je do mišic Bezos pomagal s steroidi oz. injiciranjem testosterona, saj mnogi dvomijo, da bi lahko 59-letnik ta rezultat dosegel na naraven način. Tega mnenja so tudi nekateri strokovnjaki, medtem ko je Bezos vse tovrstne govorice odločno zanikal.