Igralec Chris Hemsworth je na svojem Instagram profilu delil dragocene nasvete za ohranjanje svoje izjemne telesne pripravljenosti in privlačnega videza. Hemsworth je že dolgo znan po svoji vztrajnosti pri športu in skrbnem prehranjevanju, ki sta ključna za njegovo izjemno postavo. Leta 2019 je med zdravljenjem zaradi ledvičnih kamnov sprejel pomembno odločitev in postal vegan.
Igralec, ki je moral za svoje vloge v filmih Marvelovega sveta pridobiti obilico mišične mase, svoje dragocene nasvete rad deli s svojimi oboževalci na družbenih omrežjih. V svojih najnovejših objavah je izpostavil, da najboljši način za zaključek vadbe vključuje kombinacijo savne in ledenih kopeli.
Ta dvojna metoda naj bi učinkovito izboljšala cirkulacijo, zmanjšala vnetja, pospešila okrevanje mišic in izboljšala razpoloženje. "Savna ustvari toploto, ki razširi krvne žile, izboljšuje pretok krvi in zmanjšuje vnetja. Ledeni hlad pa povzroči krčenje krvnih žil, kar pospešuje prekrvavitev in zmanjšuje mišično bolečino. Ta kontrast med toplim in hladnim prispeva k splošnemu izboljšanju okrevanja in zmanjšuje tveganje za poškodbe," je dodal 40-letni igralec.
V svoji drugi objavi pa Hemsworth deli, da je v zadnjem času zmanjšal uporabo težkih uteži v svojih treningih in se osredotočil na sprinterske in funkcionalne vadbe. Predstavil je celovit trening za telo, pri katerem ga lahko vidite v polni moči.
Vsi ljubitelji Chrisa Hemswortha pa si ga lahko ogledate danes, 8. septembra, v akcijskem filmu Možje v črnem: Globalna grožnja na Kanalu A. Chris Hemsworth in Tessa Thompson se spopadata z največjo grožnjo do zdaj, saj morata svet ne le zaščititi pred nepridipravi iz vesolja, ampak tudi razkriti sovražnika, ki se skriva med njihovimi lastnimi vrstniki.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV