Za življenje brez raka!

Avtorji te kampanje ozaveščati o moških zdravstvenih težavah, predvsem raku na prostati in na modih, cilj puščanja dolgih brkov pa je, da prijatelji, svojci in kolegi udeležencev akcije donirajo finančna sredstva za njihova prizadevanja.

Nad težave z masažo!

Masaža prostate oziroma stimulacija žleze prostate že več stoletij predstavlja del holističnega orientalskega zdravilstva in je povsem naravna rešitev za vaše zdravstvene težave s prostato. Masaža stimulira prekrvavitev žleze prostate, s čimer lajša bolečine, zmanjšuje morebitna vnetja in odpravlja občutek nelagodja, poleg tega pa tudi pomaga pri preprečevanju raka prostate, ki velja za enega najpogostejših pri moških, in izboljšuje spolno življenje! Za najboljše rezultate jo je seveda treba izvajati pravilno. Kako?

Moderen življenjski slog, ki vključuje veliko sedečega dela, na naše organizme vpliva vse prej kot pozitivno. Zaradi pisarniškega dela se premalo gibamo, nezdravo prehranjujemo, posledica neaktivnosti in 'malomarnosti' pri skrbi za zdravje pa so bolezni. Ker žleza prostata velja za najbolj občutljivo žlezo pri moških, so z njo povezane zdravstvene težave pri moških tudi najpogostejše. Največkrat se razvijejo zaradi slabe prekrvavitve te žleze ali nezdrave krvi. Z večjim dotokom sveže krvi pa je te težave v večji meri mogoče preprečiti in v nekaterih primerih tudi odpraviti. Eden od načinov, kako preprečiti in odpraviti težave s prostato, je masaža prostate.

Zakaj masaža?

Z masažo prostate je v prvi vrsti mogoče omiliti simptome prostatitisa, ki je posledica bakterijske okužbe drobnih mešičkov v žlezi in so odgovorni za proizvodnjo tekočine v prostati. Čeprav lahko kopičenje bakterij izzveni samo od sebe, lahko pripelje tudi do otekanja prostate, še večjega kopičenja bakterij in zaradi tega še do večje otekline, ki povzroči nelagodje. Z masažo prostate boste zmanjšali oteklino in omogočili umik bakterij. Seveda pa vam bodo pri prostatitisu v pomoč tudi antibiotiki, ki bodo uničili preostanek bakterij in omilili oteklino.

Stimulacija prostate lahko služi tudi kot odlično sredstvo za zmanjševanje tveganja za razvoj raka prostate. Redna masaža bo namreč stimulirala pretok krvi in v prostato pognala nov zalogaj hranilnih snovi in kisika, s tem pa preprečila kopičenje bakterij, ki ne vodijo zgolj v infekcije, temveč povečujejo tveganje za razvoj rakavih celic.

Z redno masažo boste izboljšali svoje spolno življenje in zmanjšali tveganje za impotenco. Ker je od prostate odvisna proizvodnja semenske tekočine, boste z masažo tik pred ali pa tudi nekaj dni pred spolno aktivnostjo preprečili morebitne težave z impotenco, saj bo tako pretok krvi in semenske tekočine do penisa povečan, možnost erektilne disfunkcije pa zmanjšana.

Boljši orgazem pa je še ena od pozitivnih posledic masaže prostate. Prostata je namreč znana kot moška G točka, z masažo katere boste okrepili svoj orgazem in ga tudi intenzivneje občutili.

Kako izvajati masažo?

Obstajata dva tipa masaže prostate. Prvi tip vključuje notranjo masažo prostate, drugi pa zunanjo. Notranja vključuje uporabo roke in penetracijo skozi zadnjično odprtino, zato je za tiste, ki jim je tovrstno početje nelagodno, primernejša druga.

Ko se lotite notranje masaže, najprej dobro očistite črevesje, torej opravite veliko potrebo in počakajte uro do dve, da se črevesje 'očisti'. Zatem navlažite prst z lubrikantom ali pa nanj nastavite kondom in se postavite na tla 'na vse štiri'. Če želite, lahko tudi sedite ali ležite, pri masaži pa vam lahko pomaga partnerica. Pomembno je le, da ste kolikor je le mogoče sproščeni.

Ko boste pripravljeni, počasi in nežno vstavite prst v zadnjično odprtino, obrnjenega z blazinico proti trebuhu oziroma nohtom proti hrbtu, približno pet do sedem centimetrov globoko, dokler ne začutite prostate, kot kostanj velike žleze, ki se nahaja na sprednji steni analnega kanala in neposredno pod mehurjem. S prstom rahlo pritisnite nanjo, nato prst počasi potegnite nekoliko nazaj. Ko boste prešli čez prostato, boste to dobro vedeli, saj se bo intenziven občutek, ko jo boste enkrat prešli, nehal. Nehajte pritiskati, nato pa s prstom znova potujte naprej, pritisnite na prostato in s prstom spet drsite nazaj, kakor bi božali prostato. Gib ponovite od pet- do desetkrat. Zatem prst postavite na prostato, pritisnite nanjo in štejte do sedem. Popustite, počakajte minuto in ponovite pritisk. Prst zatem umaknite iz zadnjične odprtine in vaša masaža je končana! Pri masaži je pomembno, da niste preveč grobi. Ne glede na to, ali masažo opravljate sami ali vaša boljša polovica, strokovnjaki svetujejo, da nanjo ne pritiskajte bolj, kot bi pritiskali na svoje očesno zrklo.

Ker prostata velja za moško točko G, se nikar ne čudite, če boste med tem izkusili erekcijo ali pa bo iz vašega penisa pritekla mlečna tekočina. Gre za povsem naraven odziv, saj z masažo prostate stimulirate živčevje.

Če vam je notranja masaža neprijetna, lahko prostato zmasirate tudi z zunanje strani tako, da s krožnimi gibi masirate predel med anusom in modi.

Opozorila!

V primeru kakršne koli bolečine masažo opustite in obiščite zdravnika. Prav tako bodite pozorni na morebitne bulice – v primeru, da jih začutite, prav tako obiščite zdravnika. Če že imate težave s prostato, pa se o masaži pogovorite najprej z zdravnikom. Pa še to: samopregledovanje in masaža prostate ne moreta nikoli nadomestiti strokovnega zdravniškega pregleda!