Začnite zdaj!

Fundacija Robert Wood Johnson in America's Health sta podali kar šokantne podatke o debelosti ameriških državljanov. Več kot polovica Američanov bo do leta 2030 ne le debelih, temveč pretirano debelih (indeks telesne mase je več kot 30), če se bodo trendi prehrane in telovadbe nadaljevali v današnjem tempu.

Še leta 1991 je bilo predebelih približno 10 odstotkov ameriškega prebivalstva, v 18 letih pa se je odstotek povečal na kar 35 odstotkov. Pri fundaciji so pri predstavitvi raziskave govorili o pravi epidemiji pretirane debelosti. Predvsem jih skrbi podatek, da je kar 16,9 odstotka otrok (od 2 do 19 let) pretirano debelih. Od leta 1991 se je število pretirano debelih odraslih oseb podvojilo, število pretirano debelih otrok pa kar potrojilo. Vendar v zadnjih nekaj letih število predebelih otrok naj ne bi več naraščalo.

Seveda se je s tem avtomatično povečalo število bolezni, kot so sladkorna, endometrialni rak ter razne oblike srčnih bolezni. Grafi govorijo, da bo v naslednjih letih za sladkorno boleznijo (tipa 2) zbolelo šest milijonov Američanov, pet milijonov jih bo doživelo srčno kap ali drugo obliko srčne okvare, 400.000 pa jih bo zbolelo za rakom, povezanim s pretirano debelostjo. A gre le za študijo, ki napoveduje pač najhujši mogoč scenarij.

Pred kratkim so znanstveniki potrdili tudi povezavo med pretirano debelostjo in celicami iNKT. Gre za imunske celice, ki se borijo s pretirano debelostjo in preprečujejo metabolični sindrom, ki je povezan s sladkorno boleznijo, boleznimi srca in določenimi vrstami raka. Sedaj so znanstveniki potrdili, da se telo lahko brani pred pretirano debelostjo, a le do določene mere. Ko telo postane pretirano debelo, se celice iNKT preprosto vdajo, čeprav se jih da ponovno zbuditi, če oseba izgubi vsaj del odvečne teže. Celice iNKT lahko celo pomagajo pri sladkorni bolezni, nekateri znanstveniki celo verjamejo, da bi lahko s polno aktivacijo celo ozdravile to bolezen. Sedaj poskušajo znova aktivirati celice z lipidom, imenovanim alfagalaktosilceramid (aGC), ki povečuje aktivnost iNKT. Seveda to ni dovolj, da bi oseba samo s tem premagala pretirano debelost, a je začetek, ki lahko vsaj ublaži najhujše posledice pretirane debelosti, dokler oseba ne shujša z dieto in telovadbo.

Odstotek pretirane debelosti v različnih evropskih državah:
- Romunija – 8,0 % odrasle ženske in 7,6 % odrasli moški
- Italija – 9,3 % odrasle ženske in 11,3 % odrasli moški
- Bolgarija – 11,3 % odrasle ženske in 11,6 % odrasli moški
- Francija – 12,7 % odrasle ženske in 11,7 % odrasli moški

Najvišjo stopnjo pretirane debelosti imajo (leta 2008/9):

Ženske:
- Velika Britanija – 23,9 %
- Malta – 21,1 %
- Latvija – 20,9 %
- Estonija – 20,5 %

Moški:
- Malta – 24,7 %
- Velika Britanija – 22,1 %
- Madžarska – 21,4 %
- Češka – 18,4 %

Slovenija je po podatkih iz leta 2008/9 kar v svetovnem vrhu po stopnji debelosti glede na število prebivalcev, a tudi kar visoko na lestvici po številu pretirano debelih ljudi vsaj v primerjavi z evropskim povprečjem.

Tako v ZDA kot v Evropi lahko opazimo trend, da je odstotek pretirano debelih višji pri ljudeh z nižjo stopnjo izobrazbe, kar še posebej velja za ženske. Pri moških je trend v nekaterih državah nekoliko drugačen, saj je odstotek pretirano debelih ljudi višji pri srednji stopnji izobrazbe. V Estoniji in Bolgariji je odstotek pretirano debelih oseb celo višji pri visoko izobraženih moških.

Če se bo trend nadaljeval, kar je še posebej skrb vzbujajoče pri otrocih, saj v zadnjih letih opažamo povečano število srčnih infarktov pri mlajših od 18 let, potem se ameriškemu in evropskemu zdravstvu ne piše nič dobrega. A stvari le niso tako črne, kot se zdi na prvi pogled. Čedalje bolj se zavedamo pomena zdrave prehrane in pomembnosti telovadbe, pri čemer se tudi ta trend hitro širi.

Svoje mnenje pa lahko izrazite tudi na naši Facebook strani!