Spolnost: Od tega je odvisno, ali ženska uživa ali ne

Poleg občutka žeje naj bi bil tudi upad spolne sle pokazatelj, da telo ne dobiva dovolj vode. Kot trdi Johnsonova, se v spolnem libidu odraža, koliko vode smo v telo vnesli v zadnjih 12 oziroma 24 urah.

Veliko oseb upad spolne sle opazi prav v toplejših, poletnih dneh. Daljši dnevi in več svetlobe vplivajo na boljše razpoloženje in poveča se proizvodnja endorfinov, pospeši se cirkulacija krvi, kar pa vpliva tako na moške in ženske. Dehidracija vpliva na suhost nožnice pri ženski, pojavijo pa se vedenja, ki jih moški dobro poznamo, pa jih velikokrat ignoriramo: razdražljivost, utrujenost, pomanjkanje želje po spolnosti. Če ženski v takem trenutku ponudimo nekaj vode, naj bi se stanje izboljšalo. Če ni razlog skrit kje drugje, seveda.

Med spolnim odnosom telo lahko izgubi za približno kozarček tekočine, višanje libida pa pregreva telo. Višji libido torej pomeni večji erotični naboj, večja vzburjenost in s tem večjo izgubo vode s potenjem. Količina izgubljene vode je seveda povezana tudi z dolžino in intenzivnostjo spolnega odnosa.

»Zadostna hidracija je pomembna pri spolnosti. Deloma zato, ker je od tega odvisna stopnja vlažnosti spolovil,« pravi Johnsonova in poudarja, da traja nekaj časa, preden voda, ki jo zaužijemo, prispe do celic, kar pomeni, da se zadosten vnos tekočine dejansko na počutju pozna komaj približno 12 ur po zaužitju ali celo kasneje.