Razkril je svojo skrivnost!

Kar 15 let se že ukvarja z bodibildingom, pojavlja se na tekmovanjih svetovnega formata in dosega lepe rezultate, zaposlen je kot vojak. Na svetovnem prvenstvu Wabba World v Italiji je recimo pristal na drugem mestu in ste zdaj pripravlja za osvojitev naslova Mr. Universe Wabba World, ki bo novembra v Tirani.

Nicola v višino meri 176 centimetrov in tehta 78 kilogramov. Prehranjevalni načrt in trening si je pripravil sam. »Sledim osnovnim konceptom starega sloga bodibildinga, ki sloni na idealu harmonije med proporcionalno razvitostjo različnih delov telesa,« je izjavil za italijanski leggo.it. »Zame je to stvar estetike. To počnem, da bi se čim lepše staral in ohranjal svoje telo v dobri formi.« Kot je zaupal, je kar 70 odstotkov rezultata odvisnega od hrane in ne le od treninga, kot je večina prepričana. Uživa veliko beljakovin v obliki mesa in bele ribe. »Pojem okoli 600 gramov piščančjega ali puranjega mesa na dan,« je pojasnil. »Veliko vitaminov, vlaknin in popijem 4 do 5 litrov vode na dan.«

Maščobe topi v glavnem s tekom. »In to izključno na tešče, da ne kurim zaužite energije, temveč da telo črpa od tam, kjer je že naložena zaloga,« je pojasnil. V času tekmovanj sicer ne uživa mastne hrane, pic, sladoleda ipd. Med ogljikovimi hidrati uživa le polnozrnata živila, kar zadeva prehrambene dodatke, pa raje prisega na običajno hrano. »Anaboliki so po mojem mnenju preveč škodljiv. Bolj kot to, da so ilegalni, je zame ovira, da se mi ne zdi moralno, da bi jih užival. Po zaključku priprav na tekmovanje in ko je tekmovanje mimo, si vzamem daljšo pavzo in tedaj si privoščim tudi vsa preostala živila, ki jih sicer ne uživam,« je povedal.

Treningom in športu nasploh se posveča od 15. leta dalje. »Vsak dan treniram po eno uro na dan, 5- ali 6-krat na teden. Na dan pojem po 5 obrokov: zajtrk je zame najpomembnejši in ga ne preskočim nikoli.« Kot pravi, vsako noč spi vsaj 8 ur in ne uživa alkohola. »Potrebno je imeti veliko volje in biti odločen, ampak če v nečem uživaš, to počneš brez težav,« je prepričan. Glede tega, kako ga vidijo drugi ljudje, pravi: »Včasih me imajo za nedružabnega, ker ne jem pice z njimi, a dejstvo je, da se pač ne smem pregrešiti.«