Manj ogljikovih hidratov ali raje manj maščob? Tukaj je odgovor!

Končno en pameten članek.

To je res. Sem shujašal 20 kg, s tem, da sem umaknil iz jedilnika hrano in predvesem pijačo z visokim GI indeksom.

VEČ GIBANJA! če na kavču sediš cel dan se boš redil pa če nvm kakšno dieto ješ. ali pa hiral. gibat se je NUJNO.

odgovor na to vprašanje podaja: Freelee the banana girl (Youtube kanal)

Najpomembnejše so mascobe. V taboriscih so le prekuhali vodo in dodali žlico masti, pa so ljudje preživeli mesece, nekateri celo leta.

Kaj je po medijih taka gonja proti prehranjevanju z malo OH. Če prebereš članek boš imel vtis, da smo sedaj 0 let živeli pod vplivom pranja možganov, da naj jemo maščobo in izpustimo OH. Resnica je ravno obratna.

Jest kuham za ogromn športikov in vam povem, da pojejo testenin v neomejenih količinah, sploh kolesarji, pa so vsi suhi k trlce. Tko, mi ne tole o ogljikovih hidratov.

edina dieta ki deluje je sledeča,Zajtrk kot najpomembnejši obrok izpustiš, za kosilo pogreješ kar je ostalo od zajtrka, za večerjo greš pa na peč da dobiš nekej toplga vase

Pisun, ki si tole spisal, naj ti nekaj lepo razložim! Odgovora še zdaleč ni!!!!!! Veliko raziskav, ki so "potrjevale" neškodljivost nasičenih maščob in prehranskega holesterola, je bilo financiranih s strani mesne ali/in mlečne industrije. Nobena teh raziskav ni vključevala ljudi s prehranjevanjem s skoraj izključno polnovredno rastlinsko prehrano, brez ali z zelo malo bele moke, belih testenin, belega kruha, sladkarij, ocvrtih jedi v rafiniranih ničvrednih rastlinskih oljih,... Če koga zanima, na YouTube-u imate kanal PlantPositive (pa blog z napisano vsebino videov v angleščini ma tud), kjer tip genialno raziskuje t.i. "strokovnjake" in njihove študije, ki ljudi filajo s pro-mesno, mlečno in jajčno propagando! Noben pa praktično ne pove odgovora z naravovarstvenega stališča: kako si predstavljajo prehraniti ljudi z dieto, ki bazira na zelo visokem vnosu živalskih proizvodov, ki že sedaj predstavljajo enormno obremenitev za okolje (izpust metana, sekanje gozdov za pašnike, predvsem v Južni Ameriki, opustošenje površin zaradi prekomerne paše) namesto da bi pridelke dajali direktno ljudem in prenehali z nevzdržno rejo ubogih živali! Nismo več jamski praljudje, mamo dost inteligence, da brez mučenja in klanja pridemo do hrane.