Tako ga je žulil, da ...

"Če masturbirate pogosto, to ne predstavlja težave, dokler ne začne to početje negativno vplivati na vaše življenje," pravi Dan Drake, seksualni terapevt. Obstajajo fizični in psihični simptomi, ki nakazujejo, da pretiravate in da je čas, da daste svojemu korenjaku čas, da si spočije.

Boli vas

"Nekateri masturbirajo, dokler se ne poškodujejo," pravi urolog Tobias Köhler iz univerze Southern Illinois. "Lahko gre za vnetje kožice kot milejše poškodbe, pri nekaterih pa pride do Peyronijevega sindroma, pri katerem gre za tako imenovani zlom penisa. Do tega pride, če med masturbacijo preveč močno stiskate penis," še pojasnjuje in dodaja: "Če vas boli, se še pravi čas ustavite."

Vpliva na vaše razmerje oziroma službo

Če se zaradi masturbiranja odrekate druženju s prijatelji ali celo prestavite zmenek, je nekaj narobe. "V primeru, da masturbiranje tako vpliva na vaše življenje, čim prej poiščite pomoč," pravi Drake

Problem z ejakulacijo

Nekateri moški masturbirajo le z določenimi gibi oziroma le ob pornografskih filmih, kjer se zadovoljujejo na takšen način, s specifičnimi pripomočki. "Na ta način si možgani zapomnijo, da do zadovoljitve pride le z določenim načinom masturbacije, zaradi česar imajo takšne osebe težave z doseganjem vrhunca med spolnim odnosom z žensko. Če se to dogaja, poiščite pomoč," pojasnjuje Köhler.

Neprestano mislite na samozadovoljevanje

Drake svetuje: "Če vas med delom pogosto prekine misel na to, kako se boste samozadovoljevali, potem imate težave. Obisk terapevta je v takem primeru priporočljiv."

Poskušali ste zmanjšati, a vam ni uspelo ...

"Eden pomembnejših kriterijev, po katerih določamo, ali gre za odvisnost, je izguba nadzora," razlaga Drake. "Je podobno kot pri odvisnikih od igre na srečo, kadilcih in drugih . Če se ne morete odreči določenemu vzorcu vedenja, potem imate težavo."

Raziskava, ki jo je opravil dr. Köhler s skupino strokovnjakov, je pokazala, da masturbiranje 2-krat dnevno v obdobju 2 tednov zmanjša učinkovitost sperme za kar 50 odstotkov. »Če se trudite s partnerko, da bi zanosili, potem pogosto masturbiranje ni priporočljivo,« pojasnjuje. "Ne razumite narobe, z masturbiranjem ni nič narobe, če le ne vpliva negativno na vaše življenje."