Dober stari nasvet: dvignite zadnjico s stola in začnite migati. Gibanje bo ne le pospešilo topljenje maščob, temveč tudi pospešilo vaš metabolizem. Če boste vsake pol ure v službi vstali in se nekaj minut sprehajali, boste tako dnevno porabili okoli 200 kalorij (836 kJ) več kot sicer.

Top 10

Kako shujšati brez bolečine in trpljenja?

N.J.

21. 01. 2013 14.52

Če si želite shujšati in ne veste, kako na najlažji način pospešiti kurjenje maščob in izgubiti čim več kilogramov, potem ne spreglejte spodnjih 10 nasvetov.

Svoje mnenje pa lahko izrazite tudi na naši Facebook strani!

hujšanje dieta debelost kalorije dieta energija beljakovine hrana prehrana vadba gibanje

KOMENTARJI (9)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

Matej U 20. 01. 2014 15.51

1 0

btw Čili = Kajenski poper. Sorta čilija/feferonov Red Cayenne

ODGOVORI

Matej U 20. 01. 2014 15.49

0 2

1. Zajtrk! 2. Lahka večerja. 3. 5 obrokov na caa 3 ure - želodec da vedet ;) 4. Pojej, koliko porabiš kalorij oz. manj. 5. Mešana prehrana: meso+zelenjava+sadje

ODGOVORI

?I?IRIKA 19. 01. 2014 15.04

1 0

hm tole tazadno mi je najbl všeč haa ha ha

ODGOVORI

User1104003 06. 10. 2013 14.55

5 0

Res slab članek.

ODGOVORI

User1104003 06. 10. 2013 14.56

1 0

Veliko več sem se naučil na popolnapostava.com

ODGOVORI

User979558 12. 06. 2013 12.18

5 1

Mislim da je to ključ do uspeha manj računalnikov in tv,več izhodov v družino v naravo in zvečer namesto tv posteljne dejavnosti Če že drugega ne bo vsaj družina bolj povezana in zadovoljna

ODGOVORI

User620130 29. 01. 2013 15.20

25 3

Mene zanima keri umski maloposestnik dejansko verjame tem člankom? Nič na svetu ni brez bolečine in trpljenja tudi hujšanje ni :). Če bi kdo rad imel lepo postavo, naj gre laufat in nekaj delat za njo!

ODGOVORI