Živila, ki preprečujejo in celo zdravijo raka

Prav zato je dr. Cynara Coomer sestavila seznam desetih živil, ki lahko preprečijo raka.

Avokado je izjemno bogat z antioksidanti, ki napada proste delce v telesu in jim s tem preprečuje, da bi povzročali nastanek raka. Poleg tega je bogat tudi s kalcijem in betakarotenom.

Korenje je v resnici dobro tudi za oči, a ima tudi antikarcenogene elemente. Vsebuje betakaroten, ki preprečuje in celo v manjšem obsegu zdravi različne oblike raka, kot je pljučni, rak na žrelu, trebušni slinavki, na črevesju, prostati in na dojkah. Vendar pa nekateri znanstveniki trdijo, da razni betakarotenski nadomestki lahko zvišujejo možnost bolezni pri kadilcih.

Čili in paprike jalapenos poleg tega, da odlično začinijo razne jedi, vsebujejo tudi kemično snov, imenovano kapsaicin, ki uničuje nekatere elemente (nitrosamine), ki povzročajo bolezen.

Lanena semena so prav tako polna antioksidantov, vsebujejo pa tudi omega-3 kisline in so predvsem učinkovita proti raku na dojkah in črevesju.

Česen zvišuje učinkovitost imunskega sistema in pomaga pri uničevanju rakavih celic. Vsebuje snovi, ki blokirajo karcinogene snovi, da bi te prišle v celice in zmanjšujejo rast tumorjev. Študije so pokazale, da česen zmanjšuje možnost raka na trebušni slinavki in črevesju. Pokazale pa so tudi, da so razni ekstrakti manj učinkoviti kot čisto navaden česen.

Zeleni čaj je 'zdravilo' za marsikatero bolezen. In kot takšen je odličen za preprečevanja praktično vseh vrst raka. Vsebuje polifenole, ki uničijo tumorje tako, da preprečujejo dostop krvi do njih. Poleg tega vsebuje nekaj kofeina in je bolj zdravo poživilo kot kava.

Sladki koren se je po zadnjih raziskavah uvrstil na seznam živil, ki preprečujejo raka. Vsebuje glicirizin, ki pomaga pri preprečitvi raka na prostati, saj vpliva na testosteron. Vendar ga ne smejo jesti ljudje z visokim krvnim pritiskom.

Rožmarin pomaga pri preprečevanju tumorjev, vsaj pri živalih, saj še niso napravili raziskave pri ljudeh. V vsakem primeru pa ima rožmarin že kar dolgo zgodovino v medicini, saj pomaga pri želodčnih težavah in glavobolih.

Užitne alge vsebujejo betakaroten, preoteine, vitamin B-12, vlakna, vsebuje pa tudi pomembne maščobne kisline, ki preprečujejo raka na dojkah.

Kurkuma, rastlina, ki je podobna ingverju, vsebuje elemente, ki pomagajo pri vnetjih in upočasnjuje nastanek encimov, ki so povezani z vnetji. Ti so namreč prisotni pri nastanku raka na črevesju in trebušni slinavki.