Tek na smučeh: Iz narave v mestna središča

Tekaških prog je po Sloveniji zelo veliko, največja izbira pa je v bližini smučarskih središč. Poti so speljane skozi idilično naravo, kjer se rekreativci bolj poredko srečujejo, tako več pozornosti posvetijo občudovanju okolice in piljenju tekaških veščin.

Po poteh bele Ljubljane
Ljubljana je v zadnjih letih, predvsem zaradi večjih količinah snega, pridobila kar nekaj urejenih tekaških prog tako v samem centru kot na obrobju mesta.

Proga v Kosezah je krožna, rekreacijska in namenjena prosti tehniki. Dolga je 12 km in delno poteka ob Koseškem bajerju ter Večni poti. Druga, lažja rekreativna proga poteka od Živalskega vrta do Biološkega središča, namenjena je prosti in klasični tehniki, dolga pa je 12 km.
Proge na Brdu so namenjene bolj izkušenim tekačem, urejene pa so: poligon za treninge, tekmovalna proga za selekcije in zahtevnejša rekreativna proga. Dolžine prog so 3,5 in 7 km.
Če je dovolj snega, so urejene tudi proge v Murglah, na Ježici, Zajčji Dobravi, ob naseljih BS-3 in BS-7 in v parku Tivoli.
Zelo priljubljene so tekaške proge nekaj kilometrov zunaj Ljubljane, na Zadvoru. Proge potekajo od bencinske črpalke Zadvor do Urha in doline Konjščice. Tam se nahajajo lažji poligon za treninge, rekreativna proga in tekmovalna rekreativna proga. Dolge so 3, 4 in 7 km.
 

Nočni tek na progi Preska Medvode
V Preski so sicer tekaške proge z najvišjo FIS homologacijo, vendar so vzdrževani le deli prog, ki so primerni za rekreacijo. Tekaške proge so na cesti Medno–Medvode, ko zavijete čez železniški prehod, vas do centra vodijo usmerjevalne table. Ob progi je urejeno parkirišče, v športnem centru pa imajo izposojevalnico tekaške opreme ter šolo teka, ki pripravlja vikend in tedenske tečaje teka na smučeh. Lahko si najamete osebnega vaditelja, izposodite opremo. Tečaj teka in celo tekmovanje organizirajo tudi za večje skupine in podjetja.

Stalno vzdrževana in razgibana rekreacijska proga je dolga 2,5 km. Široka je šest do osem metrov in je namenjena tako klasični kot prosti tehniki. Na progi so tudi vzponi, povsod pa je pod vzponom izdelan prehod, ki omogoča tistim z manj znanja, da vzpon zaobidejo. Namenjena je tako začetnikom kot tekmovalcem.

Nočna proga, ki je dolga 1,5 km, je osvetljena in omogoča večerni trening. Poligon je odprt od 8:00 do 21:00, torej je primeren tudi za tiste, ki jim službene dolžnosti čez dan onemogočajo vadbo.
Tudi ta proga je vzdrževana za obe tehniki; je dovolj široka in omogoča vadbo tako začetnikom kot tekmovalcem.
Zima je v polnem zaletu, proge so pripravljene. Izberite najbližjo in se še danes podajte na tek na smučeh.