Najbolj neumni nasveti za hujšanje

Univerzalni recept za zmanjšanje telesne teže, ki ga propagirajo različni mediji, je zdrava prehrana, šport in pitje večje količine vode. Na žalost se v ženskih revijah skoraj enako pogosto pojavljajo nasveti in diete, ki so že na prvi pogled sumljive, njihovi učinki pa nikakršni ali celo škodljivi organizmu.
Resnica je, da je pot do vitke linije dolga in polna odrekanja in še posebej trnova, če vam genetika ni naklonila atletske postave. V želji po čim hitrejšem vidnem napredku so številne ženske pripravljene preizkusiti tako imenovane 'diete čez noč', ki jih reklamirajo suhljate manekenke. Ena od teh je na primer ta, da če ste lačni ali si zaželite čokoladni priboljšek, raje povohajte košček vanilje in lakota bo minila. Zato s seboj vedno nosite stekleničko vaniljevega parfuma. Ji verjamete?!
Da nenavadnim dietam ne boste prehitro nasedli, spoznajte še druge shujševalne prijeme, ki nimajo učinka.

Česen
Afričanke so si izmislile poseben naravni čaj, ki naj bi preprečeval nalaganje maščobnih oblog. Njegove glavne sestavine so velike količine česna in ingverja. Čaj menda zvišuje telesno temperaturo, zaradi česar prihaja do boljšega izgorevanja kalorij.

Jabolčni kis
Histerija okoli jabolčnega kisa kot čudodelnega topilca maščob se počasi umirja. Kljub temu se še naprej pojavljajo trditve, da kozarec vode s kisom, popit na tešče zjutraj, zmanjšuje nalaganje maščobe čez dan. Konkretni dokazi o tem ne obstajajo, res pa je, da so naivnost žensk izkoristila mnoga podjetja, ki dobro služijo na račun tablet in kapsul, narejenih iz jabolčnega kisa.

Kava in cigarete
Kadilci trdijo, da kajenje zmanjšuje apetit ter da bi s prenehanjem kajenja začeli več jesti. Nekateri se prav zavestno odločijo za kombinacijo kave in cigaret; prva deluje kot odvajalo, slednje zmanjšujejo apetit. Vsekakor neprimerna dieta, ki je že na prvi pogled škodljiva za zdravje.

Odvajala
Brezglavo jemanje odvajalnih sredstev zaradi hujšanja je neodgovorno in nevarno. Posledica jemanja odvajal je pogosto praznjenje črevesja, pri tem pa se odvajajo tudi za telo pomembne snovi, kot so elektroliti in minerali. Zloraba odvajal lahko resno ogrozi črevesni metabolizem in celo privede do pogostih napadov lakote, da težav s prebavo niti ne omenjamo.

Kocke ledu
Metoda, ki sicer ni škodljiva, vendar od nje ne morete pričakovati prav velikih rezultatov. Princip gre nekako takole: sesanje kocke ledu zmanjšuje telesno temperaturo, za ponovno ogrevanje telesa pa mora organizem koristiti dodatno energijo, zaradi česar prihaja do večjega izgorevanja kalorij.

Umivanje zob
Umivanje zob namesto uživanja prigrizkov in sladkarij je dvakrat bolj učinkovito, saj pozitivno deluje na zobe in vitkost. Svež zadah v resnici zmanjšuje željo po čokoladi in čipsu, težava je le v tem, da ta občutek traja največ pol ure. Potem se prikrade še večja lakota.