Zdravniki opozarjajo: Tega ne smete pozabiti vzeti na dopust

Načrtovanje počitnic običajno ne vključuje razmišljanja o morebitnih boleznih ali poškodbah. Vendar pa podatki kažejo, da je skoraj 30 odstotkov Američanov med potovanjem imelo zdravstvene težave, ki so znatno zmotile njihove načrte.

Čeprav se vsem nepredvidenim situacijam ni mogoče izogniti, zdravniki nujne medicinske pomoči poudarjajo pomen vnaprejšnje priprave na najpogostejše težave, piše HuffPost.

"Ne želite, da vam neprijeten dogodek pokvari odlične počitnice," opozarja dr. Eric Adkins z Univerze Ohio.

Poglejte, kaj zdravniki vedno vzamejo s seboj na potovanja - poleg seveda osnovnih stvari, kot so obliži in protibolečinska zdravila.

Mnogi zdravniki pravijo, da imajo vedno pri roki zdravila proti slabosti. "Jaz jih vedno nosim s seboj, za vsak slučaj," pravi dr. Cedric Dark, profesor urgentne medicine.

Slabost in bruhanje lahko pokvarita potovanje, poleg tega pa ni veliko učinkovitih oblik pomoči, ki so na voljo brez recepta. Dr. Adkins to zdravilo imenuje kot nujno. Ker so nekatera zdravila proti slabosti na voljo le na recept, se je dobro, da se pred odhodom posvetujete z zdravnikom.

Za tropska potovanja dr. Dark priporoča električni lopar za ubijanje insektov. Tako se lahko zaščitite pred morebitnimi hudimi alergijskimi reakcijami na pike insektov, zlasti komarjev, ki lahko prenašajo resne bolezni, kot so virus Zahodnega Nila, malarija, Zika in denga.

Ta preprost ukrep lahko prepreči znatna zdravstvena tveganja, zlasti na območjih, kjer so bolezni, ki jih prenašajo komarji, pogoste.

Pinceta morda ne rešuje življenj, je pa lahko zelo koristna. Dr. Joy Crook iz Univerzitetnega medicinskega centra Vanderbilt pravi, da jo pinceta vsakič reši pred tem, da bi morala obiskati lekarno, preden bi lahko odstranila trn. Pinceta je lahko v veliko pomoč tudi, če stopite na morskega ježka ali če najdete klopa.

Dolgi leti z letalom, potovanja z avtobusom in avtomobilom povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. To tveganje je še večje za ljudi, starejše od 40 let, ki imajo prekomerno telesno težo ali uporabljajo kontracepcijske tablete na osnovi estrogena.

"Na dolgih letih vedno nosim kompresijske nogavice," pravi dr. Erin Muckey z medicinske fakultete Rutgers.

Nogavice izboljšajo prekrvavitev in pomagajo preprečevati nastanek krvnih strdkov. Pomagajo lahko tudi pri lajšanju teže in otekanja nog med potovanjem.

Brez napolnjene mobilne naprave je nemogoče poklicati na pomoč ali iskati lokacije bolnišnic ali lekarn. Zato dr. Adkins vedno nosi s seboj prenosni polnilnik.

Čeprav je na svetu vedno več krajev z možnostjo polnjenja, včasih vseeno potrebujete svojo baterijo, pojasnjuje in dodaja, da lahko napolnjena mobilna naprava v nujnih primerih veliko spremeni. Biti pripravljen na vse vključuje tudi ostati povezan.

V preteklem letu so se med počitnicami pojavili primeri zastrupitve z ogljikovim monoksidom, ki so se končali tragično. Gre za brezbarven, strupen plin, brez vonja, ki nastane pri nepopolnem zgorevanju goriv, kot so plin, drva ali premog.

"To je nov dodatek k mojemu potovalnemu kompletu, "pravi dr. Crook. Prenosni detektorji se zlahka pospravijo v kovček in so lahko rešilna bilka v življenjsko ogrožujoči situaciji. V blagih primerih zastrupitev povzroči utrujenost in bolečine v prsih, v hujših primerih pa je lahko usodna.

Potovanje med časovnimi pasovi pogosto moti naravni ritem spanja, kar lahko oslabi imunski sistem in poveča tveganje za bolezni. Melatonin, hormon, ki ga telo naravno proizvaja v temi, vam lahko pomaga, da se hitreje prilagodite novemu časovnemu pasu.

"Melatonin pomaga ponastaviti vaš bioritem," pojasnjuje in dodaja, da se je pred jemanjem pomembno posvetovati z zdravnikom.

Ne pozabite na osnovne stvari, kot so obliži in protibolečinska zdravila. "Nikoli ne veste, kaj se lahko zgodi," opozarja dr. Muckey. Te majhne stvari so pogosto najbolj uporabne v prvih trenutkih po nesreči. Z njimi ste bolj pripravljeni in varnejši, tudi v neznanem okolju.

Vir: net.hr