Ugotovili, zakaj v sanjah 'padamo v luknjo'!

Padec v sanjah je lahko za nekatere izjemno strašljiv. Medtem ko se nekateri takoj prebudijo, pri drugih traja padec tudi dlje časa, okoli minuto, nato pa se prebudijo, tik preden padejo na tla.

Bolj strokovna razlaga pojava je, da se možgani popolnoma sprostijo, prav tako pa tudi (skoraj) vse mišiče telesa. Ob začetku faze 'rem' naj bi tako doživeli občutek padanja. Najbolj pogosti razlogi za to naj bi bil stres, anksioznost, predvsem pa utrujenost. Pomanjkanje spanca, kot so ugotovili raziskovalci na Mayo Clinic, vpliva na možnost doživljanja tega pojava. Manj kot spimo, večkrat se nam to lahko zgodi.

Ko padanje traja dlje ...

V določenih primerih ne gre le za kratek občutek padanja, ki nas prebudi. Nekateri v sanjah padajo precej realistično, se teh sanj zjutraj tudi spomnijo. Številni so prepričani, da v tem primeru ne gre le za to, da se sprostijo vse mišice in možgani, temveč da imajo takšne sanje tudi večji, bolj globok pomen, ki ga ne bi smeli prezreti.

Ena teorija pravi, da je oseba, ki v sanjah pada, v resničnem življenju izgubila nadzor nad neko situacijo. Povezano je lahko s službo, šolo, dogajanjem doma, v zvezi ... Padanje v sanjah so običajno ene tistih 'živih' sanj, ki jih zjutraj ne pozabimo. Običajno se lahko spomnimo podrobnosti in več kot se jih spomnimo, globlje lahko zadevo raziščemo.

Različne vrste padcev imajo različen pomen

Izguba ravnotežja

Če sanjate, da ste izgubili ravnotežje, potem je velika verjetnost, da imate težave sami s seboj. Da ne stojite trdno na tleh in da v življenju rabite nekaj, da se boste počutili varne in da vas 'prizemlji'. Poiskati morate način, kako boste bolj zaupali ljudem, ki so okoli vas, pa tudi sami sebi.

Nekdo vas porine

Če vas v sanjah nekdo porine v 'luknjo', v smrt, pomeni, da vas v življenju očitno nekdo psihično močno izrablja. Delate preveč in imate občutek, da ne boste več dolgo zdržali? Obstaja tudi možnost, da sami sebe preveč ženete in si ne dovolite, da bi zadihali, zaradi česar ste že povsem izčrpani in brez moči. Če v sanjah vidite, kdo vas porine, potem imate odgovor na dlani. Sicer pa razmislite, če niste morda ravno vi tisti, ki se potiskate do skrajnosti.

Če se spomnite lokacije, potem je to lahko v veliko pomoč pri iskanju pomena sanj. Če vam je lokacija znana, obstaja velika verjetnost, da na tej lokaciji občutite stres. Padec s strehe domače hiše lahko pomeni, da imate težave doma oziroma s svojimi najdražjimi. Morda ste izgubili nadzor nad dogajanjem doma in vas to obremenjuje?

Prijem popusti

Ste sanjali, da ste se držali, nato pa padli? Gre za strašljiv občutek nemoči, ko imate po eni strani občutek, da si lahko pomagate, po drugi pa da ste nemočni. Take sanje običajno pomenijo težave v razmerju. Morda se vam zdi, da ima v vašem razmerju partner premoč nad vami, kar vas že močno razjeda. Poskusite se spomniti, kaj je tisto, kar vam v življenju daje občutek nemoči, šibkosti, kdaj so vam stvari spolzele iz rok.

Obviseli ste

Če vam je zdrsnilo v sanjah, a se še kar držite, pomeni, da se v resničnem življenju resnično trudite popraviti oziroma ohraniti določeno zadevi. Morda se trudite obdržati partnerja, ohraniti vašo družino celo, morda gre za odnos s prijatelji, starši, v službi ... Take sanje so lahko precej strašljive, da bi se jih znebili, pa morate najprej rešiti težave, sicer so bodo kar naprej pojavljale.

Obdani z ljudmi

Kdo vse je bil poleg vas v sanjah, ko ste padli? Morda so to ljudje, ki vam povzročajo največ težav, preglavic, skrbi v življenju. Če te osebe padajo z vami, pomeni, da ste vsi v podobnem položaju. Pomagajte drug drugemu! Če se v resničnem življenju recimo pojavljajo težave v družini, v delovnem okolju – ne mečite drug drugemu polen pod noge, ampak si pomagajte.

Če se morda iz sanj spomnite, kako ste pristali na tleh oziroma kam ste padli, vam lahko pomaga najti rešitev. Če ste padli na hrbet, potem v življenju potrebujete več podpore s strani vaših najbližjih. Če ste pristali na rokah, potem bi rabili več pomoči bližnjih. Če padete v vodo, pomeni, da ste čustveno popolnoma na tleh in da morate nujno poiskati vir težav in jih čim prej rešiti – sami, s pomočjo bližnjih ali celo terapevta.

Drsenje

Če vam zdrsne visoko nad tlemi in zgrmite v globino v smrt, re zagotovo za sanje, ki se jih boste še nekaj časa spominjali. Pomeni, da hodite po tankem ledu, da pretiravate v iskanju mej. Stopite na varnejšo pot, morda celo na staro pot, in se izognite vsem morebitnim težavam in stresnim situacijam.

Nekdo vam pomaga

Če vas v sanjah nekdo reši, potem je to jasen znak, da je nekdo ob vas in vam bo pomagal iz težke situacije. Le oči je treba odpreti in ugotoviti, kdo so tisti ljudje, ki nam stojijo ob strani ....

Razumevanje padajočih sanj

Če se slučajno ne znate izluščiti pomena sanj, potem si jih poskusite nekaj časa zapisovati. Ko boste čez nekaj časa prebrali zapise, boste zagotovo našli skrito sporočilo. Najpogostejše težave, ki naj bi povzročale padce v sanjah, so:
– Strah pred izgubo službe
– Podrejen položaj v razmerju do prijateljev in sodelavcev
– Strah pred zvezo
– Pomanjkanje nadzora nad življenjsko situacijo
– Spodrsljaj v ljubezni
– Pomanjkanje samozavesti
– Občutek sramu, ker nečesa ne znate prekiniti
– Niste sami krojači svoje usode
– Stvari se niso izšle, kot ste si predstavljali
– Negotovost

Kako ustaviti takšne sanje?

Takšne sanje se nekaterim morda zdijo še zabavne, za druge pa so prava nočna mora in velika verjetnost je, da jih bo posameznik doživljal vse pogosteje, dokler ne reši svojih težav. Poiščite pravi vzrok, razmislite, kaj je tisto, kar vas obremenjuje. Če ste nesrečni v zvezi, jo poskušajte popraviti ali raje prekinite. Če ste nezadovoljni z delom, ga poskusite zamenjati. Pojdite na dodatna izobraževanja, prekvalificirajte se ... Če ste nesamozavestni, razmislite, zakaj. Vam ni všeč vaše telo? Lotite se telovadbe in se spremenite. Zamenjajte pričesko. Poiščite si hobi, nekaj, v čemer ste dobri in se naučite pohvaliti najprej sami sebe.

Če boste v življenju bolj samozavestni, boste veliko bolj uspešni. Potrudite se rešiti težave, pred spanjem pa se čim bolj sprostite, zato odmaknite računalnik in televizijo iz vaše spalnice. Raje preberite kaj sproščujočegain zaspite manj obremenjeni.