Nedeljsko popoldne preživljate na rojstnodnevnem praznovanju. Vzdušje je prijetno, hrana odlična, nazdravljate v prijetni družbi. A misli vam počasi že uhajajo k ponedeljku. Zgodnje vstajanje, priprava zajtrka, hitenje z otroki do šole, nato pa službene obveznosti, sestanki in popoldanske aktivnosti. Uživate v praznovanju, a hkrati čutite krivdo, saj vas skrbi, da boste naslednji dan preutrujeni. Zveni znano?
Namesto da bi bil konec tedna čas za sproščeno druženje, vas skrbi in obveznosti pogosto pustijo nemirne. Veselje ob druženju se prepleta s skrbjo, ali boste pripravljeni na izzive, ki jih prinaša nov teden.
Kako se zabavati in vseeno ostati v formi naslednje jutro?
Vsi, ki usklajujete družinsko življenje, službene obveznosti in čas zase, dobro veste, da je ključ do dobrega počutja v ravnovesju in načrtovanju vnaprej.
V nadaljevanju vam bomo predstavili nekaj preprostih načinov, kako lahko brez slabe vesti uživate v pikniku, praznovanju ali službeni večerji, in se kljub temu zbudite sveži in pripravljeni na nov dan.
Pametno načrtujte večer
Če vas čaka pester večer, je pametno, da že čez dan poskrbite za dobro pripravo. Ključno je, da telesu zagotovite dovolj tekočine in redne obroke, saj ravno dehidracija in slaba prehrana vodita v utrujenost naslednje jutro. Poleg tega si že vnaprej pripravite vse, kar boste potrebovali naslednje jutro: oblačila, torbo, službene dokumente ali malico. Tako bo jutro mirnejše, vi pa boste imeli več energije za nov dan.
Dodatno podporo telesu lahko zagotovite s prehranskim dopolnilom Myrkl, obogatenim z vitaminom B12, ki pomaga pri sproščanju energije, delovanju živčnega sistema in presnovi. Za optimalen učinek vzemite 2 kapsuli vsaj dve uri pred dogodkom. S tem boste telesu omogočili, da se uspešno pripravi na nov dan, tudi če ste zvečer nekoliko podaljšali druženje.
Vitamin B12 je znan po tem, da izboljša prenašanje kisika, povečuje energijo, pomaga pri koncentraciji ter ohranja močan imunski sistem. Idealno je v obdobjih večjih naporov, kot so družabna srečanja ali stresni dnevi, saj ohranja energijo in vitalnost tudi naslednje jutro.
Vzemite si čas za kakovosten spanec
Kljub temu, da se večer velikokrat zavleče, si vseeno poskusite zagotoviti vsaj 6-7 ur spanca. Telo se med spanjem regenerira, obnavljajo se celice, um se ponastavi in hormoni se uravnotežijo. Premalo spanja, zlasti po napornem večeru, povečuje utrujenost in zmanjša produktivnost naslednji dan.
Marsikdaj po pestrem večeru, kljub utrujenosti ne moremo zaspati. Takrat je najbolje, da si vzemite trenutek za umiritev. Pripravite si pomirjujoč zeliščni čaj, kot je kamilica, in poskrbite, da ste v mirnem okolju brez motečih dejavnikov.
Jutranji zagon
Za dober začetek naslednjega dne, si privoščite kratek sprehod na svežem zraku, ki bo pospešil prebujanje. Pripravite si zdrav in okusen zajtrk, poln beljakovin, ki bo prinesel potrebno energijo za nadaljevanje dneva. Ključna za zmanjšanje utrujenosti je tudi hidracija, zato dan začnite s kozarcem vode, v katero lahko dodate še limono, za dodatne vitamine.
Myrkl: Podpora življenjskega stila 'dan kasneje'
Myrkl je prehransko dopolnilo, zasnovano za podporo vašemu življenjskemu stilu 'dan kasneje'. Namenjeno je vsem, ki radi uživate v družabnih trenutkih, a ne želite žrtvovati svoje svežine naslednji dan.
Myrkl vam omogoča, da se brez skrbi in kompromisov udeležite družabnih dogodkov in uživate v večeru, ne da bi morali naslednji dan trpeti zaradi utrujenosti, glavobola ali slabe volje. Klinično testirana formula je rezultat 30 let raziskav in razvoja, njegova patentirana formula AB001 pa vsebuje klinično raziskane bakterije, vitamin B12 in L-cistein.
| Myrkl je prehransko dopolnilo. Vitamin B12 ima vlogo pri delovanju imunskega sistema, prispeva k delovanju živčnega sistema, prispeva k sproščanju energije pri presnovi ter prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju. Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Izdelek je prehransko dopolnilo in ga lahko tako imenujemo prehransko dopolnilo Myrkl. |
Sponzorirana objava
