zvečer
Spite dovolj, a ste še vedno utrujeni? To je 5 skritih razlogov
06. 05. 2026 03.11Ste nenehno izčrpani, čeprav menite, da spite dovolj? Razkrivamo pet strokovnih razlogov za dnevno zaspanost, ki vam lahko pomagajo odkriti skrite ovire do kakovostnega počitka in boljšega vsakdanjega počutja.
Ali je kava res škodljiva?
05. 05. 2026 03.03Kava je eden izmed najbolj razširjenih napitkov na svetu, a hkrati tudi eden najbolj dvoumno razumljenih. Velikokrat jo spremlja sloves jutranjega zaveznika, drugič pa se z veliko vnemo izpostavljajo svarila o tesnobi in obremenitvi srca. Ravno zato se veliko ljudi sprašuje, ali je kava dejansko škodljiva?
Koliko oblačil res potrebuješ? Odgovor te bo presenetil
16. 04. 2026 03.50Moška moda v letu 2026 stavi na kakovost, vsestranskost in brezčasne kose. To je 5 oblačil, ki jih mora imeti vsak moški v omari: od blazerja do širokih chino hlač.
Tako sprememba ure na poletni čas vpliva na naše počutje
09. 04. 2026 12.00Vsako leto se ob koncu marca zgodi težko pričakovana in skoraj neopazna sprememba, ki pa ima presenetljivo velik vpliv na naše telo – premik ure na poletni čas.
Zakaj je ta prestolnica postala najboljša evropska destinacija
05. 04. 2026 03.13Madrid je bil za leto 2026 okronan za najboljšo evropsko destinacijo. To živahno mesto združuje bogato zgodovino, vrhunsko umetnost, nepozabno kulinariko in energično nočno življenje, kar ga postavlja v sam vrh turističnih izbir. Odkrijte njegovo kraljevsko dediščino, zelene oaze in nogometno strast.
Vsi moški morajo na testiranje: Išče se morilec
02. 04. 2026 10.29Leta 2024 je mesto Tangermünde pretresel umor 61-letne Marlis, ki je šokiral lokalno skupnost. Kljub dolgotrajni preiskavi osumljenca še vedno niso identificirali, zato je policija zdaj začela množično testiranje DNK. Ta korak bi lahko končno razkril storilca in prinesel mir družini ter prebivalcem Tangermündeja.
Triki za lažji prehod na poletni čas
30. 03. 2026 03.16Vsako pomlad izgubimo eno uro spanja, a čeprav se zdi to drobna sprememba, ima na naše telo precej večji vpliv, kot si mislimo.
Nespečnost ali le slab spanec? Odgovor skriva pravilo 3-3-3
21. 02. 2026 04.00Se ponoči premetavate po postelji, zjutraj pa vstajate brez energije? Danes se veliko ljudi srečuje s slabim spancem, a obstaja razlika med občasno neprespano nočjo in dejansko nespečnostjo.
Reset telesa in uma v nekaj preprostih korakih
11. 02. 2026 04.00Če imate občutek, da ste nekoliko izpraznjeni, brez prave energije ali fokusa, niste izjema. Veliko moških se znajde v obdobju, ko vedo, da bi morali nekaj spremeniti, a se jim zdi, da sprememba zahteva preveč časa, discipline in odpovedovanja. Posledično pogosto ne naredijo ničesar in to je največja napaka.
Dirkač Formule 1 in resničnostna zvezdnica: Na obzorju nova romanca?
04. 02. 2026 04.00Sedemkratni svetovni prvak Formule 1 in 45-letna Kim Kardashian, mati štirih otrok, naj bi uživala v intimni večerji ter masaži za pare v okviru bivanja v prestižnem letovišču Estelle Manor v Cotswoldsu.
Teh živil ne bi smeli jesti za večerjo
29. 01. 2026 08.00Za mnoge je večerja največji obrok v dnevu, vrsta hrane, ki si jo takrat privoščimo, tudi če jo pojemo nekaj ur pred spanjem, pa močno vpliva na naše počutje v preostanku večera in kakovost spanja. Nekatera živila je zato priporočeno zamenjati za njihove bolj zdrave različice.
Nevidna zimska nevarnost, ki ogroža voznike v mrazu
19. 01. 2026 04.00Ste že slišali za "črni led"? Poglejte, kaj to je in zakaj je za voznike tako nevaren, da mu pogosto pravijo tudi nevidni morilec.
Zakaj se v nedeljo težko zares sprostimo?
18. 01. 2026 02.00Ste tudi vi ob nedeljah nemirni zaradi prihajajočega delovnega tedna? Nedeljska tesnoba je pogost pojav, ki ga povzroča anticipacijska tesnoba. Ne gre za znak šibkosti, ampak za opozorilo, da nekaj v vašem življenju ne deluje optimalno. Izvedite, kako se soočiti z njo.
Slavni par spet skupaj
10. 01. 2026 03.30Sarah Jessica Parker, zvezda serije Seks v mestu, je prejela prestižno nagrado Carol Burnett na dogodku Golden Eve, kjer so se ji pridružili številni soigralci, vključno s Kristin Davis in Evanom Handlerjem, kar je obudilo nostalgične spomine na kultno serijo.
Takšne so posledice, če spimo manj kot 6 ur na noč
02. 01. 2026 04.00Kakovosten spanec je ključen za dobro počutje, produktivnost in zdravje. Če spite premalo, trpijo vaše možganske funkcije, hormoni in imunski sistem. Spoznajte, kako z enostavnimi prilagoditvami življenjskega sloga izboljšati nočni počitek in s tem dolgoročno vplivati na svoje življenje.
Manj klikov, več življenja: Nova navada za boljše počutje
01. 01. 2026 04.00Ste preveč časa na spletu? Digitalni minimalizem predlaga namerno uporabo tehnologije, s čimer povrnemo pozornost, mentalno jasnost in čustveno ravnovesje. Gre za filtriranje digitalnih orodij tako, da služijo našim ciljem, ne da bi porabljala našo dragoceno energijo.
Tako se boste lahko z vsake zabave vrnili brez mačka
26. 12. 2025 04.00Praznični december prinaša druženja in zabave, a pretiravanje z alkoholom lahko pusti neprijetne posledice. Poglejte, kaj so strokovnjaki izpostavili kot ključ do dobrega počutja.
Za njun umor so aretirali sina
16. 12. 2025 11.02Iz Los Angelesa prihaja šokantna novica. Slavnega režiserja in njegovo ženo je nekdo zabodel do smrti, policija pa je zdaj aretirala njegovega sina.
Danes bo nebo razsvetlila še zadnja superluna leta 2025
04. 12. 2025 03.30Zadnja polna luna leta 2025 bo 4. decembra zasijala kot hladna superluna. Odkrijte, zakaj bo večja in svetlejša ter kje jo opazovati.
Izpoved Slovenca: 'To ni bil znak šibkosti, ampak da sem bil predolgo močan'
24. 11. 2025 02.30Intervju z gospodom N. (54), ki je za nas odkrito spregovoril o tem, kako se ni ustavil sam, ampak ga je ustavilo telo.
Kdo je srečnež, ki je zapeljal eno najlepših Hrvatic?
18. 11. 2025 00.30Skupaj sta že od leta 2017, zdaj pa sta javnost presenetila z novico, ki bo njuni življenji spremenila za vedno.
Vas muči nespečnost? Verjetno je krivo to
15. 11. 2025 02.00Slabo spanje ni le nadležno, ampak vas lahko hitreje postara. Odkrijte najpogostejše vzroke za nespečnost in načine, kako izboljšati svojo nočno rutino za boljše počutje in mladosten videz.
62-letnik ni mogel umakniti rok s svoje 20 let mlajše žene
15. 11. 2025 01.30Quentin Tarantino je v Los Angelesu podprl svojo ženo Daniello Pick na premieri filma The Perfect Gamble. Preberite več o njuni ljubezenski zgodbi, glamuroznem nastopu in Tarantinovi prihodnosti v filmu.
Na smrt obsojen zapornik dobi nepričakovano priložnost
14. 11. 2025 04.00Sveži in raznoliki filmski izbor od 14. novembra do 16. novembra vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO.
Zakaj je vaša telesna teža zjutraj nižja?
09. 11. 2025 02.00Če ste se kdaj vprašali, zakaj vam tehtnica zjutraj pokaže manj kilogramov kot zvečer, berite naprej.
Zaskrbljujoče: Tako kortizol vpliva na vaše telo in zdravje
07. 11. 2025 02.00Razumevanje vloge kortizola je prvi korak k boljšemu obvladovanju stresa in ohranjanju zdravja. V nadaljevanju izveste, kaj je kortizol, kako deluje, kakšni so simptomi motnje in kaj lahko storite, da ga uravnovesite.
Ustavno sodišče razveljavilo del zakona o alkotestih – policija opozarja na težave
06. 11. 2025 12.39Ustavno sodišče je razveljavilo del zakona o alkotestih. Policija opozarja na pomanjkanje opreme, Robert Štaba iz Varne poti pa meni, da odločba ogroža prometno varnost in poziva k ničelni toleranci do alkohola.
Kdaj je najboljši čas za vadbo – zjutraj, popoldne ali zvečer?
01. 11. 2025 02.00Čas vadbe lahko pomembno vpliva na vašo učinkovitost in rezultate. Čeprav je pomembno najti čas, ki vam ustreza in se ga lahko dosledno držite, so lahko določeni časi dneva bolj primerni za določene vrste vadbe.
Že 9 mesecev ni pil alkohola: Teh stvari mu o treznosti niso povedali
01. 11. 2025 01.3045 let njegovega življenja se je neprestano vrtelo okoli pitja alkohola. Zdaj že 9 mesecev ni zaužil niti kapljice, razkril pa, katerih stvari ti o treznem življenju nihče ne pove.
Kaj jesti po vadbi za hitrejšo regeneracijo in več energije?
30. 10. 2025 03.00To, kar jeste po vadbi, lahko močno vpliva na vaše rezultate. Idealen obrok po vadbi naj bi vseboval beljakovine za obnovo mišic, ogljikove hidrate za obnavljanje energije in zdrave maščobe za podporo okrevanju.
To je prva stvar, ki se je ljudje dotaknejo zjutraj
29. 10. 2025 02.00Obenem pa je tudi zadnja, ki se je dotaknejo pred spanjem. Veste,o kateri je govora?
Kdaj bi morali jesti jabolka?
27. 10. 2025 04.00Jabolka so bogata z vlakninami in antioksidanti ter lahko pomembno prispevajo k zdravju prebavnega sistema. Toda ali lahko čas dneva, ko jih jemo, še okrepi njihove koristi? Strokovnjaki za prehrano razkrivajo, v katerem času dneva ima jabolko največji učinek na telo.
Zato čokolade ne bi smeli jesti pred spanjem
23. 10. 2025 02.00Poglejte, kako uživanje čokolade vpliva na vašo kakovost spanca.
To mesto jeseni postane ena najlepših evropskih destinacij
16. 10. 2025 03.45Odkrijte čarobnost jeseni v Budimpešti – od termalnih kopališč do skritih kavarn.
Umrl je kralj italijanskih pet
14. 10. 2025 00.30Dočakal je 69 let.
Kaj se zgodi s telesom, ko prenehamo piti gazirane pijače?
10. 10. 2025 03.00Če ste si kdaj zastavljali vprašanje, kaj se dejansko zgodi s telesom, ko prenehamo piti gazirane pijače, boste z zanimanjem izvedeli, da lahko pride do številnih pozitivnih sprememb.
Toliko morate plačati, če želite na večerjo z mamo najboljšega nogometaša
07. 10. 2025 03.30Lamine Yamal (18) je zaradi impresivnih nastopov za Barcelono in špansko reprezentanco hitro postal eno najbolj prepoznavnih imen v svetovnem nogometu, kar spretno izkorišča tudi njegova mati.
TikTok v ameriških rokah: Kaj to pomeni za zasebnost in algoritme?
01. 10. 2025 02.00Po pogajanjih s Kitajci bo imel TikTok v ZDA šest ameriških članov upravnega odbora od sedmih in tehnološki nadzor pod vodstvom Oracla.
Jesenska utrujenost: zakaj nastane, kako jo prepoznati in kaj narediti?
25. 09. 2025 04.00Ko dnevi postajajo krajši in hladnejši, se marsikdo sooča z jesensko utrujenostjo. Ta naravni odziv telesa na spremembe okolja lahko vpliva na našo energijo, razpoloženje in produktivnost. Naučite se prepoznati simptome in odkrijte preverjene načine, kako ohranjati vitalnost skozi hladnejše mesece.
Lunin mrk: Kdaj bo krvava luna danes vidna v Sloveniji?
07. 09. 2025 03.30Kdaj in za koliko časa? Preverite v nadaljevanju.
Na tekmo prišla z obeskom Labubu: Vreden je skoraj 500 evrov
31. 08. 2025 03.30Minuli teden je na Odprtem prvenstvu ZDA veliko pozornosti požela tenisačica Naomi Osaka. A na žalost ne zaradi njene teniške igre ...
Samski ali zasedeni: Kdo v resnici živi bolj srečno?
14. 08. 2025 03.00Čeprav odgovor ni črno-bel, se lahko naslonimo na znanost, psihologijo in nekaj zdrave moške logike, da razvozlamo to večno uganko. Za vas smo preverili, kaj o tem pravijo leta raziskav in strokovnjaki za odnose.
Umrla je znana igralka: Dočakala je samo 33 let
06. 08. 2025 12.41Umrla je igralka Kelley Mack (33), znana po vlogi v seriji Živi mrtveci.
Nesreča v gorah: Olimpijska prvakinja razglašena za mrtvo
31. 07. 2025 10.30S prijateljico se je odpravila na alpinistično odpravo, s katere pa se ni nikoli vrnila domov.
Pivo zamenjal za beljakovinske napitke: Takšne so posledice
25. 07. 2025 01.30Sacha Baron Cohen je po ločitvi postal neprepoznaven. Priznal je, da uradno začenja svojo krizo srednjih let in da debitira kot moški v petdesetih, ki je pivo zamenjal za beljakovinske napitke.
Koliko stane pivo na Češkem in katera češka piva so najboljša?
15. 07. 2025 03.00Vas zanima, katera češka piva so najboljša? Mladi Slovenec, ki je na Češkem preživel pol leta, je za naš portal naredil test in navedel 5 zmagovalcev, razkril pa tudi, koliko stanejo.
Kaj storiti, da v vašem dolgoletnem razmerju znova vzplamti strast?
15. 07. 2025 02.00Vsak začetek nove zveze je iskriv in napetosti med partnerjema ne morete spregledati. A kaj se zgodi po nekaj letih? Običajno ta iskrica zbledi in nekoč živahen odnos postane le senca tega, kar je včasih bil. A brez skrbi, za vas smo pripravili nasvete, s katerimi lahko ohranite ali oživite strast.
Zakaj nam poleti tako paše pivo? Nutricionisti razkrivajo zanimive razloge
12. 07. 2025 02.00Poletje je idealen čas za sprostitev na terasah in v senci, ob hladnem pivu. Mnogi vam bodo povedali, da jih nič ne osveži tako kot požirek te zlate pijače na vroč dan. Ste se kdaj vprašali, zakaj je temu tako?
Lauren Sanchez: Sveže poročena, a že izziva druge moške
11. 07. 2025 02.30Lauren Sanchez so ujeli v Parizu, kjer se je sama sprehajala v drzni obleki, ki je burila domišljijo mimoidočih, saj je komaj ukrotila njeno bujno oprsje. Kje je ostal Jeff Bezos?!
Kaj imata skupnega Mick Jagger in Elton John?
10. 07. 2025 01.30Mick Jagger in Elton John sta bila največji zvezdi na seznamu gostov na državnem banketu za francoskega predsednika Emmanuela Macrona. Tam so zanju veljala drugačna pravila ...
Zdravniki svarijo: Tega ne bi smeli početi po 17. uri
07. 07. 2025 03.00Zdravniki opozarjajo na štiri vsakodnevne navade, ki bi jih morali opustiti, če želite zmanjšati tveganje za prezgodnjo smrt.
Brez slabe vesti: Sadje, ki ga lahko jeste zvečer pred spanjem
30. 06. 2025 04.00Ste vedeli, da lahko izbira pravega sadja pred spanjem pripomore k boljšemu spancu? Preverite, katerkatere vrste sadja, vam bodo pomagale mirno zaspati, obenem pa poskrbele za vaše zdravje.
Zdravniki opozarjajo: Tega ne smete početi v poletni vročini
28. 06. 2025 02.00Visoke temperature zahtevajo prilagoditve. Zdravniki opozarjajo na osem navad, ki jih morate opustiti med poletno vročino, da bi se izognili posledicam, kot so dehidracija in vročinska kap.
Greste na zabavo? Storite to, da jutri ne boste čutili posledic
19. 06. 2025 04.00Poletje prinaša dolge dneve, polne druženja in veselja, a velikokrat nam misli na jutrišnje obveznosti preprečijo, da bi zares uživali v trenutku.
Pretreslo vas bo, s čim se danes ukvarja zvezda serije Prijatelji
17. 06. 2025 02.30Jane Sibbett je v seriji ''Prijatelji'' igrala Carol Willick, nekdanjo ženo Rossa Gellerja in mamo njegovega sina Bena. Čeprav je bila v Hollywoodu velika zvezda, je igralskemu poklicu pred leti pomahala v slovo in v tem času našla novo poslanstvo.
Dolga leta se je boril z odvečno težo: 'Poskusil sem vse'
16. 06. 2025 01.30Sinu Arnolda Schwarzeneggerja je končno uspelo! Iz dolge bitke z odvečnimi kilogrami je izšel kot zmagovalec! Poglejte, kako dobro je videti zdaj!
Kaj bosta počela v ponedeljek zvečer? To vama predlagamo mi
06. 06. 2025 12.03V ponedeljek se lahko potopita v svet zabavne in malce zmedene Bridget Jones. Kar trije filmi z Renée Zellweger, Colinom Firthom in Hughom Grantom vas bodo spomnili, zakaj so te zgodbe postale tako priljubljene. Odlična izbira za ponedeljkovo sprostitev!
Njegova smrt je pretresla svet: Te so bile njegove zadnje besede
27. 05. 2025 11.04Patriarh resničnostnega šova 'Duck Dynasty' je umrl v starosti 79 let. Njegova smrt je globoko pretresla njegovo družino in oboževalce. Sin je novico o njegovi smrti delil preko družbenih omrežij, znano pa je tudi, katere so bile njegove zadnje besede, ki jih je namenil vnukinji.
Zdrava hrana, ki pa je ne smemo jesti pred spanjem
23. 05. 2025 02.00Čeprav gre za zdravo živilo, se njegovo uživanje pred spanjem odsvetuje. Poglejte, zakaj.
Mafijska princesa: 27-letnik, ki služi milijone
18. 05. 2025 01.30Če ste kdaj brskali po TikToku in naleteli na plešastega tipa v črni "spodnji majici", ki se ga sicer malo bojite, a ga hkrati obožujete, obstaja velika verjetnost, da ste spoznali Lea Skepija.