zjutraj

V samo nekaj urah postal pošast: orkan Polo dosegel najvišjo kategorijo

Orkan Polo je v izjemno kratkem času postal eden najmočnejših tropskih sistemov v vzhodnem Pacifiku. Nad oceanom južno od Mehike je dosegel peto kategorijo, veter pa je presegel 260 kilometrov na uro.

Kako se pametno obleči za jesenske temperaturne razlike

Ne dovolite, da vas jutranji mraz in popoldanska vročina zmedeta. Odkrijte umetnost slojevitega oblačenja z izbiro kosov, ki so videti odlično tudi posamično, in se izognite nepotrebnemu potenju ali premraženosti med menjavo letnih časov.

Jimi Hendrix je električni kitari pokazal, česa je zares sposobna

18. september 1970 je eden tistih datumov, ki je za vedno ostal zapisan v zgodovini glasbe. Tistega dne je v Londonu umrl Jimi Hendrix, star komaj 27 let. V nekaj letih je iz neznanega glasbenika postal človek, ki je električni kitari odprl povsem nov svet.

Nočno potenje: Kdaj bi vas moralo začeti skrbeti?

Vsak človek se ponoči nekoliko poti. Telo tudi med spanjem uravnava temperaturo, zato nekaj vlage na koži ali blazini samo po sebi ni razlog za skrb. Pravo nočno potenje je nekaj drugega: gre za tako močno potenje, da so pižama ali posteljnina premočene, čeprav spalnica ni vroča.

Slovenec ni dolgo čakal: že prvo noč končal v objemu Srbkinje

V Otoku ljubezni Adria je že prva noč prinesla nekaj zanimivega dogajanja. Medtem ko se tekmovalci šele spoznavajo in ugotavljajo, kdo jih najbolj privlači, sta Gašper in Mili očitno že našla posebno povezavo.

Moški so obsedeni z njim, strokovnjaki pa opozarjajo na nekaj pomembnega

Testosteron je v zadnjih letih postal skoraj zvezda družbenih omrežij. Moški ga povezujejo z mišicami, energijo, spolno slo in samozavestjo, vse pogosteje pa se o njem govori tudi kot o načinu za počasnejše staranje. Toda koliko je v tem resnice?

Vsi so gledali njeno telo, le redki so poznali njeno zgodbo

V petdesetih letih je veljala za eno najbolj opaznih hollywoodskih lepotic. Platinasti lasje, izrazite obline in drzna javna podoba so jo hitro spremenili v seks simbol, toda Jayne Mansfield je želela dokazati, da je veliko več kot le privlačen obraz.

Se redite, slabo spite in ste nenehno utrujeni? Kriv je lahko ta hormon

Kortizol pogosto imenujemo stresni hormon, vendar ima v telesu veliko več nalog. Težava nastane, ko je njegova raven dlje časa nenormalno visoka. Takrat se lahko pojavijo spremembe, ki jih zlahka pripišemo stresu, pomanjkanju spanja ali življenjskemu slogu.

Dopust, po katerem potrebujete še en dopust: zakaj se to dogaja?

Dopust naj bi bil čas, ko končno odložimo službene obveznosti in se v normalno življenje vrnemo z več energije. A kljub temu, da je logika precej preprosta, se veliko ljudi z dopusta vrne še bolj utrujenih kot pred njim. Namesto pričakovane spočitosti se vam prvi delovni dan že do popoldneva prikrade občutek, da dopusta sploh ni bilo.

Drzno na balkonu: Pevka pokazala svojo najbolj drzno plat

Bebe Rexha je 37. rojstni dan praznovala v svojem slogu. Iz New Yorka je objavila črno-bele fotografije, na katerih je pokazala samozavesten in precej drzen rojstnodnevni videz.

Pretresljiva novica iz skupine Elvis Jackson: umrl je njihov kitarist

Iz skupine Elvis Jackson prihaja žalostna novica. Po boju s težko boleznijo se je poslovil njihov ustanovni član Boštjan Beltram – Berto. Bil je kitarist, pevec in pomemben del zgodbe skupine, s katero je preživel več desetletij.

Prebujanje sredi noči: Razlogi, ki vam kradejo kakovosten spanec

Zvečer zaspite brez večjih težav, nato pa se skoraj vsako noč ob podobni uri prebudite in imate težave s tem, da ponovno zaspite. Včasih vam celo uspe, da zaspite nazaj v nekaj minutah, spet drugič pa začnete razmišljati, preverjati uro in preračunavati, koliko spanja vam je še ostalo.

Partnerico ljubi, a z njo ne spi v isti postelji: razlog, zakaj spita ločeno, preseneča

Bryan Johnson je obseden z dolgoživostjo, zato je pripravljen žrtvovati tudi eno najbolj običajnih stvari v partnerskem življenju. S svojo partnerico Kate Tolo namreč nikoli ne spi v isti postelji. Razlog? Spanje je zanj pomembnejše od skupne noči.

Japonska premierka o ščurku: 'Ko so ga odstranili, sem se počutila osamljeno'

Japonska premierka Sanae Takaichi je na družbenih omrežjih razkrila nenavadno prigodo iz uradne rezidence. Duhov tam sicer še ni srečala, je pa nekoč naletela na ščurka. Še bolj nenavadno je, da ji je bilo po njegovi odstranitvi nekoliko žal.

Kako poleti ohraniti svežino in se izogniti neprijetnim vonjavam

Poleti se lahko še tako dobra jutranja rutina razblini že po prvi vožnji v razgretem avtomobilu ali nekaj minutah hoje po mestu. Višje temperature, potenje, sintetična oblačila in več časa na prostem pomenijo, da prijeten vonj ni odvisen več zgolj od vaše higiene. Ohranjanje poletne svežine je namreč odvisno od večih dejavnikov, na katere lahko vplivate.

Dva zajtrka, ki ju priporoča kardiolog za močnejše in bolj zdravo srce

Večina moških začne razmišljati o zdravju srca šele takrat, ko se pojavijo prvi opozorilni znaki. Do takrat je pozornost pogosto usmerjena v mišice, telesno pripravljenost, energijo in videz, medtem ko najpomembnejša mišica v telesu tiho opravlja svoje delo. A prav vsakodnevne navade, med katerimi je tudi jutranji obrok, lahko dolgoročno pomembno vplivajo na zdravje srca in ožilja.

V Dolomitih ponoreli za krofi: vplivneži iz mirne gorske koče naredili turistično mravljišče

Približno 300 sveže pečenih krofov je bilo pripravljenih za obiskovalce, a zanimanje je bilo še večje. Pred kočo Friedrich August v Dolomitih so se zaradi viralne sladice zvrstile vrste z več sto ljudmi, prizor pa je znova odprl vprašanje množičnega turizma in vse večjega pritiska, ki ga družbena omrežja ustvarjajo na najbolj priljubljene gorske kraje.

Večina jih zanemarja: 5 zdravih navad, s katerimi boste izstopili iz povprečja

Večina ljudi v teoriji ve, kaj naj bi pomenilo zdravo življenje. Več gibanja, manj stresa, dovolj spanja in boljša prehrana. A vsi dobro vemo, da je preskok iz teorije v prakso pogosto precej bolj kompleksen, kot bi si to želeli. Četudi si prizadevamo za to, da bi živeli bolj zdravo, se ta ideja lahko že ob prvi ponujeni slaščici poruši.

Nasmejana Rebeka Dremelj uživa na morju

Rebeka Dremelj je svoje sledilce razveselila s poletno fotografijo v kopalkah, na kateri je pogled hitro zašel na njeno tetovažo. Veste, da poleti tetovaže zahtevajo nekoliko več pozornosti, predvsem zaradi sonca, kopanja in suhe kože?

Premaknite svoje meje in to poletje izkoristite za doseganje vrhunske življenjske forme

Poletje je letni čas, ki ga večina ljudi začne z dobrimi nameni. Nekaj tednov pozneje pa je rutina že nazaj, namen pa ostane neuresničen. Toda tisti, ki so kolesarjenje vzeli zares, vedo, da gre za eno redkih telesnih dejavnosti, ki se ji ni treba prisiljevati. Ko enkrat sedete na sedež in zavrtite pedala, telo samo poišče ritem, in v tem ritmu je cel čar te rekreacije.

Moške srajce za poslovno okolje: kako izbrati pravo za pisarno

Italija žaluje: Umrla je legenda, ki je s svojimi pesmimi zaznamovala Italijo

V starosti 86 let je umrl Francesco Guccini, eden najvplivnejših kantavtorjev, pisateljev in pesnikov sodobne Italije. Novico je potrdila njegova družina, ki je sporočila, da je Guccini umrl na svojem domu v Pavani, pogreb pa bo potekal v ožjem družinskem krogu.

Ni šlo za asteroid: v Luno je z neverjetno hitrostjo trčil del rakete

Štiri tone težak del rakete SpaceX Falcon 9 naj bi zjutraj zadel Lunino površje s hitrostjo okoli 5.400 milj na uro oziroma približno 8.700 kilometrov na uro. Nenavaden dogodek znova opozarja na vse večji problem vesoljskih odpadkov.

V balkanskem stilu: pleskavica ob 4.30 zjutraj navdušila zvezdnico

Dua Lipa je svoje oboževalce nasmejala z zabavnim posnetkom iz Prištine, kjer je po nočnem izhodu ob četrti uri zjutraj namesto modne kulinarike izbrala nekaj precej bolj domačega – vročo pleskavico. Posnetek je hitro postal spletni hit, mnogi pa so pohvalili njen sproščen odnos do balkanskih navad.

Kako bolje obvladovati stres v svojem življenju?

Stres sam po sebi ni sovražnik. Pravzaprav brez njega ne bi vstali iz postelje, končali projekta ali odreagirali, ko gre nekaj narobe. Težava pa nastane, ko stres ni več le kratkotrajen odziv telesa na izziv, ampak postane bazično stanje vašega živčnega sistema – ko se že zjutraj zbudite napeti in ko niti počitek več ne sprosti vašega telesa.

To je najslabši čas za pranje avtomobila

Ko temperature presežejo 35 stopinj Celzija, številni vozniki izkoristijo sončen dan za hitro pranje avtomobila. Na prvi pogled se zdi logično: avto se bo hitro posušil, vi pa boste v nekaj minutah opravili delo. Toda prav pranje avtomobila na žgočem soncu ena izmed največjih napak, ki jo lahko naredite poleti.

Najbolj razvpiti posnetki slavnih in zgodbe za njimi

Še malo in vstopimo v prvo polovico avgusta, ki nam na VOYO prinaša obilico vsebin. Risanke, dokumentarne zgodbe, komedije, drame, serije in izbrane slovenske filme. Sebastijan Cavazza, Inja Zalta, Domen Valič, Lea Mihevc in ostali vas v prihodnjih dneh čakajo na VOYO!

7 jasnih znakov, da vaš avtomobilski akumulator kmalu ne bo več deloval

Ni hujšega, kot ko zjutraj hitite v službo, obrnete ključ ali pritisnete gumb za zagon, avtomobil pa komaj pokaže znake življenja. Večina voznikov se z akumulatorjem ukvarja šele takrat, ko avto noče več vžgati. Vendar akumulator redko odpove brez opozorila. Običajno že tedne ali celo mesece prej kaže znake, da izgublja moč.

8 najlepših naravnih kopališč na svetu, ki jemljejo dih

Poletje in kopanje gresta z roko v roki. A če vas ne mikajo prenatrpane plaže, hotelski bazeni ali boj za prost ležalnik ob šestih zjutraj, obstaja druga možnost. Po svetu se skrivajo naravni bazeni in jezera, ki jemljejo dih s kristalno čisto vodo, dramatično pokrajino in občutkom, da ste odkrili kraj iz pustolovskega filma.

Hudičevi glavi: Skrivnostni kamniti velikani v čeških gozdovih

Le redko naletimo na kraj, ki je hkrati nekoliko strašljiv, skrivnosten in osupljiv. Prav taki sta Hudičevi glavi (Čertovy hlavy), ogromna kamnita obraza, ki že skoraj 180 let opazujeta okolico češke vasice Želízy nedaleč od mesta Mělník.

Plačate 100.000 evrov za avto, pa še vedno ne veste, ali je premium

Če bi pred desetimi ali petnajstimi leti nekoga vprašali, kaj je premium avtomobil, bi bil odgovor razmeroma enostaven in precej enoznačen. Večja limuzina, močan motor, veliko usnja v notranjosti, morda zračno vzmetenje in prepoznaven znak na pokrovu motorja. Premium je bil takrat predvsem vizualno in tehnično ločen razred, skoraj kot jasna črta med "navadnim" in "boljšim".

Je ta privlačna plavolaska nova izbranka sanjskega moškega?

Šime Elez, ki so ga gledalci spoznali in vzljubili v hrvaškem resničnostnem šovu Sanjski moški, je znova pritegnil pozornost javnosti. V središču Splita so ga namreč opazili v družbi privlačne plavolaske, kar je takoj sprožilo ugibanja o njegovi novi ljubezenski zgodbi.

Vsi krivijo modro svetlobo, a znanstveniki pravijo: težava je drugje

Ko govorimo o dobrem spancu, pogosto slišimo isti nasvet: pred spanjem odložite telefon, saj vas modra svetloba ohranja budne. A nove raziskave kažejo, da je zgodba nekoliko bolj zapletena.

Kako so se ljudje zbujali pred budilkami? Nekatere metode so bile naravnost bizarne

Vsako jutro nas iz postelje spravi budilka na telefonu, pametni uri ali nočni omarici. Toda kako so se ljudje zbujali stoletja, preden so obstajali alarmi?

Ali se tuširate ob napačnem času? To pravijo strokovnjaki

Ali je bolje dan začeti s prho ali se umiti šele pred spanjem? Odgovor ni enostaven, saj imata oba pristopa svoje prednosti in različen vpliv na telo, kot poročajo dermatologi in zdravstveni strokovnjaki.

Ali smrčanje vpliva na kakovost spanca?

Smrčanje je pogosto predstavljeno kot nadležna, a nedolžna navada. Veliko ljudi smrčanje jemlje skoraj šaljivo, a je v resnici slika lahko precej bolj kompleksna. Smrčanje tako ne moti le okolice, v kateri človek spi, ampak znatno vpliva predvsem na zdravje človeka, ki smrči.

Zbujanje ob 3. uri zjutraj ni naključje – razlogi vas lahko presenetijo

Prebujanje sredi noči, še posebej okoli tretje ure zjutraj, je zelo pogost pojav, ki ga doživlja velik del odraslih. Čeprav se zdi, da se to zgodi "brez razloga", obstajajo jasni sprožilci, ki jih pogosto spregledamo.

Iz mesta na obalo, iz sestanka na trening: ko tehnologija drži vaš tempo

Neobičajni triki za premagovanje odvisnosti od telefona

Telefon redko postane težava čez noč, temveč se pogosteje prikrade neopazno – sprva ga preverjate med čakanjem v vrsti, potem med kosilom, nato pa še zvečer v postelji in kmalu ugotovite, da po njem redno posegate brez razloga.

Psihologi o mejah: Ali je dopisovanje z drugimi varanje?

Tradicionalno je bilo varanje skoraj izključno povezano s fizičnim stikom, vendar se danes vedno bolj izpostavlja tudi čustvena nezvestoba, ki postaja eden ključnih virov konfliktov v sodobnih odnosih.

Tragična smrt zvezdnika resničnostnega šova: Umrl pri 35 letih

Britanski zvezdnik je umrl pri 35 letih na Majorki. Nekdanji član priljubljene oddaje The Only Way Is Essex naj bi med zabavo v vili utrpel hude poškodbe po trku v steklena vrata, primer pa še vedno preiskujejo španske oblasti.

Kdaj jesti, da shujšate? Nova študija razkriva najboljši čas dneva

Nova študija je pokazala, da ljudje, ki jedo v določenem osemurnem časovnem okviru, dosežejo največjo izgubo teže, pri čemer so najboljši rezultati doseženi, ko se prehranjevanje začne že v zgodnjem delu dneva.

To so skriti simptomi anksioznosti pri moških – jih prepoznate?

Ko govorimo o anksioznosti, si večina ljudi predstavlja tiste najbolj običajne in poznane znake anksioznosti, kot so pretirana zaskrbljenost, nemir in neprestan občutek, da se ne moremo pomiriti. Toda marsikdo ob tem ne ve, da se pri moških anksioznost lahko pogosto pokaže na drugačne načine, ki so v družbi nekoliko manj prepoznani.

Tako sprememba ure na poletni čas vpliva na naše počutje

Vsako leto se ob koncu marca zgodi težko pričakovana in skoraj neopazna sprememba, ki pa ima presenetljivo velik vpliv na naše telo – premik ure na poletni čas.

Kdaj je moški libido najvišji ter kako hormonski ritem vpliva na libido in energijo

Intimne in telesne potrebe pri moških niso naključne – spreminjajo se tudi glede na naravne dnevne hormonske ritme. Moški hormon testosteron običajno doseže najvišje vrednosti v zgodnjih jutranjih urah, kar vpliva na energijo in spolno željo. Poznavanje teh ritmov lahko pomaga bolje razumeti, kdaj posamezniki čutijo največ telesne energije in motivacije.

Triki za lažji prehod na poletni čas

Vsako pomlad izgubimo eno uro spanja, a čeprav se zdi to drobna sprememba, ima na naše telo precej večji vpliv, kot si mislimo.

Navada, ki je Dicka Van Dykea pripeljala do 100 let

Dick Van Dyke svojo dolgoživost pripisuje eni navadi. Znanost pravi, da ima prav, in to lahko poskusi vsak od nas.

Skriti biser črnogorske obale

Če iščete destinacijo, ki združuje sredozemski šarm, pridih skrivnostnosti, vrhunski luksuz ter kanček divjine, potem je Sveti Stefan kraj, ki vam lahko zleze pod kožo že v nekaj minutah.

Nihče ne verjame, da svetlolasa zapeljivka šteje že 50 let

Ameriška fatalka Ali Larter je znova dokazala, da leta niso ovira za brezčasen sijaj. Na nedavnem dogodku na rdeči prepogi je zablestela v zapeljivi bordo obleki, ki je poudarila njeno lepoto, smaozavest in mladostno energijo. Težko bi verjeli, da priljubljena zvezdnica šteje že petdeset let.

Formula 1: Največ možnosti za naslov pripisujejo dirkaču Mercedesa

Nova sezona Formule 1 je pred vrati. Pred začetkom dogajanja na stezi smo se pogovarjali z našim novim komentatorjem Aljažem Golčerjem, ki je razkril svoja pričakovanja, favorite in ključne novosti, ki jih prinaša leto 2026. Več konkretnega bo znanega že po sobotnih kvalifikacijah, ki si jih boste lahko ogledali ob 6. uri zjutraj na Kanalu A in VOYO. Dirka pa bo na sporedu v nedeljo ob 4.30, prenos prav tako na Kanalu A in VOYO.

Nespečnost ali le slab spanec? Odgovor skriva pravilo 3-3-3

Se ponoči premetavate po postelji, zjutraj pa vstajate brez energije? Danes se veliko ljudi srečuje s slabim spancem, a obstaja razlika med občasno neprespano nočjo in dejansko nespečnostjo.

Kardiologi opozarjajo: 'Tega zjutraj ne smete početi'

Želite izboljšati svoje zdravje in zaščititi srce? Preverite, kateremu dejanju bi se morali v tem primeru zjutraj izogniti oziroma katero navado bi morali opustiti in zakaj.

Koliko krofov poje pravi Slovenec v pustnem tednu?

Pust je tisti čas v letu, ko so krofi praktično del nacionalne identitete. Police trgovin se šibijo pod sveže ocvrtimi dobrotami, v pekarnah diši že ob šestih zjutraj, v pisarnah pa se škatle praznijo hitreje kot kava. A vprašanje ostaja: koliko krofov v povprečju poje pravi Slovenec v pustnem tednu?

Vam avto zjutraj ne vžge? Odkrijte glavne vzroke

Odkrijte skrite porabnike električne energije, ki predstavljajo glavnega krivca za to, da vaš avto zjutraj ne vžge.

Ženska v hudih bolečinah zaradi velikih prsi išče pomoč

30-letnica Melissa Ashcroft se spopada s kroničnimi bolečinami zaradi izjemno velikih prsi, ki ji otežujejo vsakdanje življenje in skrb za otroke.

Miha Deželak: 'Zato smo najboljši navijaški narod na svetu'

V Planico smo prišli z občutkom, da se nekaj dogaja, še preden smo sploh stopili iz avta. Ne zaradi gneče ali spektakla, ampak zaradi vzdušja, ki ga ne znaš čisto pojasniti. Glasba je prihajala z odra, nekje v ozadju je tekel radijski program v živo, ljudje so se pogovarjali, smejali, ogrevali, oblačili tekaške copate ali pa samo stali ob stezi in gledali. Ni bilo občutka, da si prišel na dogodek. Bolj kot da si stopil v zgodbo, ki že teče.

Nevidna zimska nevarnost, ki ogroža voznike v mrazu

Ste že slišali za "črni led"? Poglejte, kaj to je in zakaj je za voznike tako nevaren, da mu pogosto pravijo tudi nevidni morilec.

Spoznajte otok, o katerem trenutno govori ves svet

Čeprav je Grenlandija trenutno ena najbolj vročih tem v svetovnih medijih, je sama po sebi njeno popolno nasprotje. Spoznajte ledeni otok tišine, mogočnih naravnih kontrastov in surove lepote, ki ga mnogi še vedno poznajo kot eno najbolj skrivnostnih potovalnih destinacij na svetu.

Kako voziti po snegu? Osvojite zakonitosti in specifike vožnje v snegu!

Sneg vozniku prinese številne preglavice in skrbi, za vožnjo po snegu pa so potrebni drugačno vozniško znanje in manevri kot v normalnih razmerah.

Nevarnosti, ki na vas prežijo v hladnejših mesecih

Preverite, na kaj morate biti v jesenskih in zimskih mesecih še posebej pozorni.