zimski čas
Kako se resnično pripraviti na novo sezono
19. 05. 2026 00.15Slovenija ima edinstveno podnebje, ki združuje alpske, mediteranske in kontinentalne vplive. To pomeni, da se pomlad pri nas pojavi postopoma in nepredvidljivo. Marca so jutranje temperature pogosto še pod ničlo, aprila pa se lahko zgodi, da v kratkih rokavih sedite pred kavarno v Mariboru. Ta spremenljivost ni ovira. Je priložnost. Tisti, ki se nanjo pripravijo vnaprej, jo izkusijo polno. Tisti, ki jo pričakajo nepripravljeni, jo zamudijo.Kakšen bi bil tvoj april, če bi ga začel z energijo, zdravjem in urejenim domom? Odgovor je v tem, kako se lotimo priprav.
Sončna destinacija, ki jo morate obiskati to zimo
12. 01. 2026 03.00V času, ko se večina Evrope ovija v bunde, rokavice in sivo meglo, obstaja kraj, kjer je zima bolj prijetna. Malta, majhna otoška država sredi Sredozemlja, se zadnja leta uvršča med najbolj tople evropske destinacije v zimskih mesecih.
Kdaj bi morali večerjati pozimi?
05. 01. 2026 03.00Ste vedeli. da je to, kdaj jemo, skoraj tako pomembno kot kaj jemo? Poglejte, kdaj je po mnenju strokovnjakov v hladnejših mesecih najbolj primeren čas za večerjo
Ne bodite lenoba: 5 športov za aktivno jesen in zimo
07. 12. 2025 04.00Ne pustite, da vas hladni meseci zaustavijo! Odkrijte pet odličnih športnih aktivnosti, ki vam bodo pomagale ostati v formi, ohranjati dobro počutje in uživati v gibanju skozi jesen in zimo, tudi ko motivacija upade. Poiščite svoje najljubše v vodi, v naravi ali v telovadnici.
Jesenska utrujenost: zakaj nastane, kako jo prepoznati in kaj narediti?
25. 09. 2025 04.00Ko dnevi postajajo krajši in hladnejši, se marsikdo sooča z jesensko utrujenostjo. Ta naravni odziv telesa na spremembe okolja lahko vpliva na našo energijo, razpoloženje in produktivnost. Naučite se prepoznati simptome in odkrijte preverjene načine, kako ohranjati vitalnost skozi hladnejše mesece.
Ta vikend ga čaka najnevarnejša misija doslej
23. 05. 2025 14.48Že imate načrte za vikend? Oglejte si naš izbor najboljših filmov, ki bodo predvajani od 23. do 25. maja na POP TV, KANAL A in KINO! Od akcije in komedije do drame in romantike, pripravite se na popolno filmsko doživetje z nami.
Ko družinski izlet po reki postane boj za preživetje
16. 05. 2025 11.30Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 16. do 18. maja, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
Neverjetna sezona slovenskih biatloncev
25. 03. 2025 14.30Biatlonska sezona 2024/25 je vsaj s slovenskega vidika postregla z odmevno zimo. Po desetletju so se navijači vnovič veselili zmage, Anamarija Lampič je osvojila svoje prve stopničke, Pokljuka je dobila boj z naravo in kar tri tekme za naslednje olimpijsko obdobje.
Odločen detektiv je pripravljen priti resnici do dna
21. 03. 2025 10.06Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 21. do 23. marca, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
Odločni šefici kuhinje se čez noč spremeni življenje
28. 02. 2025 05.00Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 28. februarja do 2. marca, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
Po dolgih letih zakona njegova žena prosi za ločitev
21. 02. 2025 05.00Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 21. do 23. februarja, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
Usoda mladega para v rokah legendarne mehiške pištole
14. 02. 2025 05.00Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 14. do 16. februarja, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
Kljub nasprotovanju staršev njuna ljubezen premaga vse ovire
07. 02. 2025 05.00Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 7. do 9. februarja, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
Tako se pozimi med vadbo na prostem ne boste prehladili
03. 02. 2025 03.00Vadba na prostem je dobra za telo in duha, ne glede na letni čas. Kako pa glede na razmere med njo ostati zdrav tudi pozimi? Berite dalje.
Mirno podeželsko življenje zmoti prihod dveh kriminalcev
31. 01. 2025 08.58Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 31. januarja do 2. februarja, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.
To je krivo, da pozimi tako težko shujšate
20. 01. 2025 05.00Zimski meseci so pogosto polni prijetnih druženj in tolažilne hrane, kar pomeni več časa v zaprtih prostorih in obilnejši obroki, ki odstopajo od naše običajne prehrane, kar otežuje uravnavanje telesne teže.
Imate zaradi spremembe ure težave s spanjem?
05. 11. 2024 05.00Pomaga vam lahko nekaj strokovnih nasvetov, ki vam bodo zagotovili kakovosten spanec.
Zato je Nika Prevc pred začetkom sezone pod velikim pritiskom
12. 10. 2024 03.00Najboljša smučarska skakalka minule sezone se pospešeno pripravlja na novo, v kateri bo s pomočjo novega trenerja branila veliki kristalni globus.
To najljubši letni čas razkriva o vaši osebnosti
21. 07. 2024 05.00Imate raje toplejše in sončne dni, ali bolj uživate v hladnejših, tihih in mrakobnih dneh? Sezonske svetlobne in temperaturne spremembe lahko igrajo pomembno vlogo pri našem razmišljanju, počutju in vedenju. Pomembno pa je upoštevati, da na individualne preference letnega časa lahko vplivajo številni dejavniki, vključno z našimi preteklimi izkušnjami. Preverite, kaj razkrivajo letni časi o naši osebnosti.
7 najlepših slovenskih slapov
25. 04. 2024 05.00Z lahkoto bi lahko rekli, da je Slovenija dežela slapov, saj se v različnih velikostih pojavljajo skoraj v vseh regijah. Največje in najmogočnejše pa najdemo prav na območju Julijskih ter Kamniško-Savinjskih Alp. Ker je pozna pomlad zaradi dežja in taljenja snega idealen čas za obisk teh naravnih biserov, smo tokrat izbrali sedem najlepših in najbolj prepoznavnih. H kateremu boste šli napolnit svojo energijo prihodnjič?
Prestop, ki ga nihče ni pričakoval: Luka bo prestopil!
22. 02. 2024 05.00Zimski prestopni rok se je v večini športnih panog že zaključil in za razliko od preteklih let tokrat bombastičnega dogajanja na svetovnih tržnicah ni bilo. Še najbolj se je zaiskrilo ob napovedi senzacionalnega prestopa v vrstah moto športa, ki pa se bo zgodil šele po koncu sezone. A kot kaže, dogajanje na prestopnem parketu še ni doseglo vrhunca – šušlja se namreč, da se za prestop odloča tudi Luka!
Zimski solsticij: začetek zime, ki je nekoč oznanjal začetek novega leta
21. 12. 2023 05.00Pregovorno je najdaljša noč v letu res silvestrska, toda v resnici je to dan, ki nastopi na zimski solsticij 21. decembra in je nekoč naznanjal konec teme. Takrat je noč najdaljša, dan pa najkrajši. Ta dan tudi uradno vstopimo v zimo. Starodavna ljudstva so ga smatrala za ponovno rojstvo Sonca, zato so ga praznovala z veliko veselja, saj je to napovedovalo, da se spet vračata svetloba in toplota, ki prinašata novo življenje. Ta dan je pot Sonca precej bolj ob horizontu kot sicer.
Kako ohranjati formo v decembru?
13. 12. 2023 05.00December nosi s seboj svoj čar in hladen zrak, kar lahko predstavlja izziv za ohranjanje neke fitnes rutine ali aktivnih navad zunaj. Toda zima prinaša tudi edinstvene priložnosti za sveže in raznolike vadbe, ki lahko ohranijo vašo motivacijo na vrhuncu.
Prednosti in slabosti premikanja ure
27. 10. 2023 05.00Zbogom, svetloba! Kmalu nas čaka nov premik ure. Urine kazalce bomo v nedeljo, 29. oktobra 2023, ob 3.00 zjutraj premaknili eno uro nazaj in s prehodom na zimski čas dobili uro več spanca. Čeprav je premik ure že več let na izhodnih vratih, premikanje ure vztraja in ostaja pojav dvakrat na leto, četudi se zdi sistem preživet. Oba premika ure imata nekatere prednosti in slabosti za naše zdravje.
Ko sta se spoznala, je imel on 18, ona pa 42 let
16. 10. 2023 07.00Aaron Taylor-Johnson bo morda že kmalu postal novi James Bond, ki ga bodo v filmu oblegala mlada dekleta, a Britanec že vrsto let ljubi 23 let starejšo britansko režiserko in umetnico Sam Taylor-Johnson.
Nakup plašča: kateri moški plašč je pravi za vas?
08. 10. 2023 05.00Moški plašč je ne le vrhnje pokrivalo, ki nas varuje pred mrazom in vlago, z njim lahko tudi izrazite svoje modne preference.Plašč nikoli ni napačna naložba, saj vam bo lahko služil vrsto let. Je pa nakup pravega plašča lahko zapleteno opravilo, če niste prepričani, kakšno obliko plašča želite imeti. Miri vas lahko dejstvo, da je plašč eden najbolj univerzalnih kosov oblačil, saj se boste v njem v vsaki situaciji počutil udobno, dobro in posledično samozavestno.
Zimski vrt – od načrta do končnega izdelka!
30. 01. 2023 05.00Dobro zasnovan in izveden zimski vrt je trajna naložba, ki bistveno pripomore k večji kakovosti bivanja. Zato ni vseeno, kam in kako ga postavite. Da se vam bo vaša investicija izplačala, vam podajamo nekaj pomembnih in koristnih informacij.
Top 3 lokacije v Sloveniji, ki jih morate obiskati decembra
22. 12. 2022 15.00December je odličen čas, da se s svojo boljšo polovico, z družino ali s prijatelji odpravite na adventni izlet, sprehod po okrašenem mestu ali pa obiščete lokacije s prav posebnim ambientom, ki ponujajo veliko zabave in druženja. Če še ne veste, kam bi se odpravili, si v nadaljevanju preberite, katere so top lokacije, ki jih še letos ne smete izpustiti.
Kako začeti s tekom na smučeh?
07. 12. 2022 08.00Zimski čas ponuja ogromno možnosti za aktivnosti v naravi. Ena od njih je tudi tek na smučeh, ki ima številne pozitivne učinke na naše telo. Ali ste pomislili, da bi se ga tudi vi lotili, pa ne veste, kako? Vse o tem boste izvedeli v nadaljevanju.
Andreas Goldberger, smučarski skakalec, ki bi skoraj postal Andrej Zlatobrdić
29. 11. 2022 14.00Pred 50 leti se je rodil avstrijski smučarski skakalec Andreas Goldberger, ki je leta 2000 v Planici postavil rekord skakalnice, potem ko je pristal pri 225 metrih, kar je bila tedaj rekordna daljava, ki je zdržala tri leta.
Servis kolesa pred začetkom sezone
27. 05. 2022 05.00Zimski meseci so mimo in sonce že na polno sije. Seveda je to čas, ko večina ljudi obriše prah iz povečini karbonskih konjičkov. Vseeno pa je priporočljivo, da pred začetkom sezone pregledamo nekaj osnovnih stvari na kolesu, da ne pride do neljubih dogodkov že na prvi vožnji. Nekateri se za servis odločijo sami in spretno vrtijo imbus ključe ter menjavajo komponente. Drugi pa se raje odločijo, da za kolo poskrbi njihov najljubši mehanik.
Nenavadna dejstva o Katarju, gostitelju SP v nogometu – čas je za sterilne igre
20. 04. 2022 05.00Tokratno, že 22. svetovno prvenstvo v nogometu bo gostil Katar, in sicer ob nenavadnem terminu – med 21. novembrom in 18. decembrom 2022. A če ste mislili, da je to nenavaden podatek, počakajte, da si preberete še druga nenavadna dejstva o SP v nogometu 2022 in zalivskem Katarju.
Brez skrbi tudi v najhujšem mrazu
09. 02. 2022 05.00Ko se pozimi odpravite na pot, sploh če potujete kam v tujino, nikar ne tvegajte slabe volje in zamud, če bi vmes zaradi mraza postali nemobilni ali pa na koncu avta ne bi mogli prepričati, da bi vas odpeljal nazaj domov.
Kako pogosto moramo pozimi prati avto?
24. 11. 2021 05.00Se tudi vi sprašujete, ali je pozimi pametno prati avto v avtopralnici? Zakaj bi v zimskem času sploh čistil avtomobil, ko pa bo že čez nekaj metrov spet umazan? Imamo nekaj argumentov. V prid avtopralnicam med drugim govori dejstvo, da je čas, ko se temperature dvigujejo in nato padejo pod ledišče, zelo ugoden za rjavenje.
Jakne, ki jih boste želeli imeti
25. 10. 2021 05.00V hladnih dneh, ki so pred nami, je topla in kakovostna jakna nepogrešljiva, če se hočemo na vsakem koraku počutiti udobno in prijetno. Da bi lahko brezskrbno uživali, oblečeni po zadnjih modnih trendih, smo preverili, kakšna je letošnja ponudba jaken, s katerimi boste resnično zažigali. Žan Serčič, slovenski glasbenik in vplivnež, nam je razkril svoje najljubše modne stajlinge, ki bodo zagotovo navdušili tudi njegove oboževalce. Preverite, kam po modna oblačila, ki bodo še tako mrzlo zimo napravila trendovsko 'vročo'.
To danes počne nekdanji skakalni as
04. 06. 2021 06.00Podobno kot Robert Kranjec je tudi nekdanji finski smučarski skakalec Janne Ahonen po koncu bogate kariere še naprej nudil svoje usluge športu, ki ga je tako zaznamoval, le da je za razliko od Kranjca, ki je s šivanjem dresov pomagal skakalni reprezentanci, pomagal ekipi v nordijski kombinaciji, kjer je bil do danes zadolžen za razvoj in optimizacijo opreme. Zdaj bo počel nekaj povsem drugega.
Športni psiholog: ''Pridobili bodo tisti, ki se bodo s tem znali spopasti in izziv obrnili v svojo korist''
12. 04. 2020 06.00Profesionalni šport je kolateralna škoda pandemije koronavirusa, saj so športna tekmovanja v času razsajanja bolezni covid-19 domala v celoti zastala. Zveze, ekipe in društva so se znašla v nezavidljivem položaju in nekatera zaradi tega že vlečejo drastične poteze, med katere sodi tudi oster rez v plače, po drugi strani pa je kriza tudi priročen izgovor za odpuščanja. Poleg finančne izgube in boja za obstanek pa zaradi nastale situacije trpijo predvsem športniki sami. Številni s težavo trenirajo, zaradi karantene se je povečalo tudi tveganje za duševno zdravje, saj so številni športniki ''ujeti'' v drugi državi, proč od družine, tu je negotovost glede trajanja krize, pa finančna negotovost in številne druge težave.
Dan, ko je Slovenija obnemela: mineva 10 let, odkar je Majdičeva dosegla nemogoče
18. 02. 2020 13.19Petra Majdič je na olimpijskih igrah v Vancouvru pred desetletjem spisala eno najbolj neverjetnih zgodb v športni zgodovini, vredno hollywoodskega filma.
Plug na cesti: to početje voznikov je ne le nesmiselno, pač pa tudi kaznivo
10. 12. 2019 07.00Kmalu bo tudi po nižinah zapadel sneg, kar pomeni, da bomo morali biti še bolj previdni. Ko bo sneg pobelil cestišča, vam svetujemo, da se na pot odpravite prej kot običajno, saj je vsaka najmanjša napaka ali trenutek nepozornosti lahko usoden. In če pred seboj naletite na plug? Ta poteza vas lahko stane precej denarja.
Zimski namig: Najlepši svetlobni festivali v Evropi
29. 11. 2019 08.10Na vrata že trka december, z njim pa tudi prihajajoči prazniki, ki kar kličejo po druženju z najbližjimi. Zakaj si ne bi letos privoščili potepa v katero od bolj ali manj znanih evropskih mest in se udeležili festivala svetlobe, ki v trenutku razblini napačno predstavo o sivi zimski Evropi. Izbrali smo najbolj priljubljene festivale ter dogodke, ki vsako leto privabljajo množice turistov. Gre za dih jemajoče svetlobne inštalacije, pri katerih nihče ne ostane ravnodušen in naredijo zimski čas še bolj doživet. Nekateri festivali so primerni za druženje s prijatelji, spet drugi za romantične zaljubljence, pa tudi za družine se kaj najde.
Žiga Jelar: Vsakdo doživi dan, ko ne ve več, kje se ga drži glava
22. 11. 2019 06.34Smučarski skakalec Žiga Jelar ni le vrhunski smučarski skakalec, ki v zraku razpira smuči, rad razpre tudi meh harmonike in zaigra na strune kitare. Če bomo na njegov naslednji nastop v svetovnem pokalu morali še malce počakati, pa se nam že kmalu obeta njegov glasbeni prvenec. Preverili smo, kaj lahko od njega pričakujemo na glasbenem in športnem področju, kaj ga motivira, kdo ga je navdušil nad skoki in kaj bi počel, če mu kruh ne bi rezal šport. To in še mnogo več zanimivega o simpatičnem 22-letniku izveste v nadaljevanju.
Miti in resnice o pnevmatikah: vse, kar morate vedeti pred nakupom
22. 10. 2019 10.54Razmišljate o nakupu novih pnevmatik? Pred nakupom se marsikomu poraja veliko vprašanj, na katera pa si ponavadi ne znamo odgovoriti. Zato smo se po odgovore zatekli k strokovnjaku za pnevmatike Urbanu Šurku, ki z očetom Silvinom vodi vulkanizersko podjetje.
Veste, koliko je v resnici življenjska doba pnevmatik?
14. 10. 2019 14.40Dnevi so vse krajši, temperature vse nižje in razmere na cestah postajajo zahtevnejše. Čas je, da se skupaj z jeklenim konjičkom pripravite na hladnejšo sezono in se izognete nepotrebnemu stresu.
Pripravite avto na pomlad
14. 03. 2019 07.32Nova sezona je že skoraj tukaj in čas za spomladanska opravila tudi. Dom boste s partnerkinimi močmi temeljito počistili in pospravili, nežnejši del populacije se bo odpravil na globinsko nego kože, vi pa boste jeklenega konjička 'zglancali' od zunaj in od znotraj. Bodisi boste to storili sami bodisi bo to za vas opravil avtoservis.
Kdaj se bomo zbudili v svetlo jutro?
21. 01. 2019 09.25Zimski meseci nas poleg mraza pogosto v slabo voljo spravljajo še zaradi kratkih dni. Čeprav so se po zimskem solsticiju dnevi začeli daljšati, se še vedno zbujamo v temna jutra, popoldnevi pa so že daljši. Kdaj bomo torej končno dočakali svetlejša jutra?
10 razlogov, zakaj je drsanje odlična rekreacija
12. 12. 2018 08.25Tek, fitnes, vaje z lastno težo ... ob vsem tem marsikdo pozabi na vadbo, pri kateri so aktivirane mišice celega telesa in je primerna tako za mlade kot stare.
Je vaš jekleni konjiček pripravljen na zimo?
15. 11. 2018 08.04Že naslednji teden naj bi precej padle temperature in, kot kaže, lahko pričakujemo tudi prvi sneg, zato je priporočljivo, da na zimo pripravimo tudi avtomobile. V mislih nimamo le menjave pnevmatik.
Ste za eksotični zimski oddih na plaži?
14. 02. 2018 07.47Ob besedi zima večina pomisli na mraz, sneg, poledico, pa tudi na prelepo zasneženo zimsko idilo. Številnim nizke temperature in pomanjkanje sonca niso preveč pri srcu, zato se pozimi v času dopusta in počitnic namesto na sneg odpravijo v tople kraje. Če nimate ideje, kam bi pobegnili letos, vam ponujamo nekaj zanimivih predlogov.
Ste pripravljeni ali vas je (znova) presenetilo?
13. 11. 2017 08.09To, da zamenjamo letne pnevmatike z zimskimi, še ne pomeni, da smo svoje vozilo pripravili na zimo. Preverite, kaj vse morate preveriti, da pozimi na cesti ne boste zaradi malomarnosti ogrozili sebe in drugih udeležencev v prometu.
Dilema: zimske ali letne?
26. 10. 2017 08.19Toplih sončnih dni, kakršni so bili v prvi polovici oktobra, menda ne bo več. Temperature so nižje in čas je, da na zimo pripravimo tudi svoje jeklene konjičke ter jim privoščimo novo obutev. Nenazadnje – od 15. novembra ste po zakonu dolžni poskrbeti, da ima vaše vozilo primerne pnevmatike.
Je vaš avtomobil res pripravljen na zimo?
10. 11. 2016 09.07S hladnejšimi dnevi se leto počasi preveša v zimo, ko ni le pravi čas za menjavo pnevmatik, ampak tudi za pripravo celotne zimske ’garderobe’ za vaš avtomobil.
5 trikov, da na spolzkih tleh ne boste padli!
03. 03. 2016 08.14Zimski čas v obliki snega otrokom na obraze riše nasmehe, a nizke temperature ponoči lahko ceste, pločnike, stopnišča in druge gladke površine spremenijo v prave drsalnice. Hoja po ledu za nikogar ni povsem enostavna, vseeno pa obstaja nekaj trikov, kako si to lahko olajšate.
Zimske radosti in njihove koristi
04. 01. 2016 08.04Ena izmed radosti poletja je zagotovo možnost rekreacije v naravi. Ne samo da se s tovrstno rekreacijo 'odklopite' od treninga v telovadnici, krepite tudi mišice, ki jih običajni trening v telovadnici ne zajame.
Ste res ustrezno pripravljeni na zimo?
04. 12. 2015 08.15S hladnejšimi dnevi se leto počasi preveša v zimo, ko ni le pravi čas za menjavo pnevmatik, ampak tudi za pripravo celotne zimske ’garderobe’ za vaš avtomobil.
Škornji: katere izbrati?
13. 10. 2015 08.12Ste eden tistih, ki gojzarje zamenjuje za škornje ali si visoko obutev privošči le, ko zapade sneg? V tem primeru zamujate širok spekter obutve: škornje, ki so lahko pika na i vašemu stilu. V nadaljevanju preberite, kakšni so na voljo in kako jih lahko nosite. In ne pozabite, da obutev o človeku pove veliko.
10 trikov za privlačen jesenski videz
22. 09. 2015 08.09Če se poletni garderobi niste preveč posvečali in ste se odločali le o tem, katero majico izbrati, ob nižjih temperaturah odločitev ni tako lahka. V pozni jeseni in na začetku zime lahko temperature močno nihajo in hitro se lahko znajdete v dilemi, kaj obleči. V nadaljevanju preberite, kaj izbrati, da boste v tem prehodnem obdobju vedno oblečeni temperaturam in priložnosti primerno.
Ujemite nepozabne božične trenutke
22. 12. 2014 07.51Bliža se prednovoletni čas, zagorele bodo lučke, okrasili bomo novoletne jelke. S Canonovimi fotoaparati in objektivi boste ujeli te čarobne trenutke.
Spodnje perilo – zapeljivo novoletno darilo!
17. 12. 2014 09.50Spet tisti čas v letu, ko bo treba dobro premisliti, kaj kupiti svoji dragi. Čeprav je najbrž že celo leto namigovala česa si pravzaprav želi, je dilema še vedno tu. Ni mogoče zgrešiti s skrbno izbranim kosom spodnjega perila. Dobra ideja, kajne?
Vroča Julija nam je zaupala ...
07. 05. 2012 13.10S simpatično Julio Schober smo opravili krajši pogovor, v katerem se je opisala kot nagajiva Nemka, ki obožuje poletje, sonce in vse, kar je povezano s sončnimi žarki. Je poletni 'otrok', ki bi zimski čas najraje kar prespala. Le zakaj?
Zimske radosti in njihove koristi
30. 11. 2010 15.46Ena izmed radosti poletja je zagotovo možnost rekreacije v naravi. Ne samo da se s tovrstno rekreacijo 'odklopite' od treninga v telovadnici, krepite tudi mišice, ki jih običajni trening v telovadnici ne zajame.