zdravo črevesje
Zadržujete veliko potrebo? To se v vašem telesu zgodi, ko predolgo čakate
29. 07. 2026 02.45Večina ljudi je že kdaj odložila obisk stranišča. Morda ste bili sredi pomembnega sestanka, na dolgi vožnji ali pa v bližini preprosto ni bilo primernega stranišča. Občasno zadrževanje blata ni razlog za preplah, vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko redno ignoriranje telesnih signalov sčasoma povzroči številne težave s prebavo.
Znanstveniki odkrili živilo, ki bi lahko upočasnilo biološko staranje moških
21. 07. 2026 03.11Večina moških bi ob omembi počasnejšega staranja najprej pomislila na drage prehranske dodatke, stroge diete ali intenzivne treninge. A nova raziskava kaže, da bi lahko pomembno vlogo odigralo nekaj veliko bolj preprostega: navaden probiotični jogurt.
Želite izboljšati zdravje jeter? Potem morate pogosteje jesti to
27. 01. 2026 03.45Hepatologi poudarjajo, da lahko uživanje ene vrste zelenjave bistveno izboljša zdravje vaših jeter. Katere? Preverite v nadaljevanju.
5 živil, ki razstrupljajo telo
13. 01. 2026 03.00V zadnjem času se je na mizi večine ljudi znašlo občutno več hrane, sladkorja, v kozarcih več alkohola in v vsakdanu manj gibanja. Čeprav takšna obdobja sama po sebi ne predstavljajo resne nevarnosti za zdravje, se njihov vpliv na telo hitro pokaže po koncu praznovanj.
Zdravnik opozarja: 'Te vrste sadja jaz ne bi nikoli jedel'
18. 09. 2025 04.00Gastroenterolog s Harvarda je sestavil seznam desetih najpogosteje zaužitih vrst sadja - od najboljšega do najslabšega za zdravje črevesja. Ne boste verjeli, katero živilo se je znašlo na zadnjem mestu ...
Živila, ki bi jih morali jesti, če imate slabo prebavo
31. 03. 2025 05.00Črevesje jih obožuje!
Izjemno zdravo živilo, ki ima malo kalorij
13. 02. 2025 05.00Ta hranljiva zelena rastlina nudi številne koristi za zdravje, uživate jo lahko v najrazličnejših oblikah, za nameček pa ne vsebuje veliko kalorij.
Vas napenja? Potem morate jesti to
07. 01. 2025 13.38Imate težave z napihnjenostjo in napenjanjem? Spodaj najdete seznam živil, ki lajšajo tovrstne težave.
5 živil za boljšo prebavo
04. 07. 2024 04.30Izbira hrane ima pomembno vlogo pri izboljšanju prebave, blaženju simptomov razdražljivega črevesja ali preprečevanju različnih diagnoz, povezanih z debelim črevesjem.
To blato pove o vašem zdravju
20. 07. 2023 05.00Čeprav pogled na to, kaj konča v straniščni školjki po opravljeni veliki potrebi, ni ravno prijeten, pa lahko iz lastnih iztrebkov razberete pomembne informacije, ki vam pomagajo razkriti, kakšna sporočila iz drobovja prinaša blato in v kakšnem stanju je vaš prebavni trakt. Ste vedeli, da redno iztrebljanje in zdrava prebava izboljšata razpoloženje?
7 top živil za boljše zdravje moškega
25. 01. 2023 05.00Z izbiro živil, ki se znajdejo na našem krožniku, v veliki meri vplivamo na naše zdravje in počutje. V nadaljevanju predstavljamo živila, ki so primerna za krepitev telesa in poskrbijo za optimalno zdravje in počutje moških.
Zato bi morali moški uživati kislo zelje, ki je skrivna sestavina seksa
24. 01. 2023 05.00Najsi bo sveže ali kislo, zelje je vsestranska zdravilna in antistresna zelenjava, ki bi jo moral vsak uvrstiti na svoj jedilnik. V hladnih mesecih je še posebej priljubljeno kislo zelje, ki si ga tako radi privoščimo ob kakšni krvavici ali pečenici ter pire krompirju. Duhovnik in vodni terapevt Sebastian Kneipp je kislo zelje označil kot krtačo za želodec in črevesje. Za kislo zelje je značilno, da spodbuja zdravo delovanje imunskega sistema, ker vsebuje malo kalorij in veliko vlaknin, pa je odlična izbira, ko želimo odvreči kilograme.
To so znaki, da vam primanjkuje železa
09. 01. 2023 05.00Železo je mikrohranilo, ki ga ljudem primanjkuje najpogosteje. Težava je, da so njegovi simptomi takšni, da jih veliko ljudi zanemari, saj niso nujno izraziti, zelo preprosto pa se lahko proti tem težavam borimo, če vemo, da je za to krivo ''zgolj'' železo.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti mleko
30. 12. 2022 05.00''Odrasli ne potrebujejo mleka,'' meni diatetičarka Amy Shapiro. ''Mleko ni ključna sestavina v prehrani odraslih in danes obstaja kopica živil, obogatenih s kalcijem in vitamini, ki jih sicer zaužijemo z mlekom.'' Mit o tem, kako zelo je mleko koristno, je osnovan na nekaterih zmotnih prepričanjih, da je to s kalcijem in beljakovinami bogato živilo esencialnega pomena za podporo našega vsesplošnega zdravja.
Kako se odreči nezdravim prigrizkom ne da bi ''bolelo''?
18. 04. 2020 06.00Te dni, ko smo zaradi pandemije koronavirusa primorani ostati doma, je skušnjava po uživanju nezdravih prigrizkov še toliko večja, saj sta hladilnik in omara s sladkarijami na dosegu roke. Če niste ravno disciplinirani, lahko ob pomanjkanju rekreacije hitro začnete nabirati kilograme. Se nikakor ne morete upreti skušnjavi? Za vas imamo super nasvete, kako zmanjšati količino zaužitih nezdravih prigrizkov, ki ne posegajo preveč v vaše navade in užitke ter od vas zahtevajo zgolj majhne in neboleče spremembe.
S tem bodo zdravniki hitreje odkrili raka
05. 06. 2018 12.53Nekatere bolezni v tankem črevesju je težko odkriti. Takšen je tudi rak. Po poročanju BBC-ja so znanstveniki razvili ustrezno rešitev, ki bi lahko olajšala to težavo.
Pravočasno prepoznajte najbolj smrtonosne vrste raka pri moških!
30. 10. 2012 14.45V Sloveniji za samo štirimi najpogostejšimi oblikami raka letno zboli več kot 4000 moških, ogromno jih zaradi raka tudi umre. Po mnenju zdravnikov bi lahko 40 odstotkov vseh vrst raka preprečili, zato sta zgodnje odkrivanje in preventiva ključna. Kako se lahko zaščitite pred najbolj smrtonosnimi oblikami raka in kako jih prepoznati?