zdravje črevesja

Zdravnik opozarja: 'Te vrste sadja jaz ne bi nikoli jedel'

18. 09. 2025 04.00

Gastroenterolog s Harvarda je sestavil seznam desetih najpogosteje zaužitih vrst sadja - od najslabšega do najboljšega za zdravje črevesja. Ne boste verjeli, katero živilo se je znašlo na zadnjem mestu ...

Znanost

V nerojenih dojenčkih so našli delce te nevarne snovi

09. 09. 2025 03.00

Današnji otroci so prva generacija, ki je tej nevarni snovi izpostavljena že pred rojstvom.

Fit

Kako odpraviti napihnjenost? 4 nasveti zdravnikov

06. 09. 2025 03.00

Vas pogosto muči napihnjenost? Se zaradi tega počutite neprijetno? Zdravniki so za vas pripravili štiri nasvete, s katerimi lahko napihnjenost učinkovito odpravite.

Prehrana

Boste res zboleli za rakom, če boste jedli rdeče meso?

17. 08. 2025 03.00

V zadnjem času lahko pogosto zasledimo nasvet, da se je rdečemu mesu bolje izogibati, ker povzroča raka. Nemalo je tudi takih, ki so prepričani, da so korenje, leča in tofu edina pot do zdravja. Kdo ima torej prav? Za vas smo preverili, kaj v raziskavah o rdečem mesu ugotavljajo strokovnjaki.

Zdravje

Rak debelega črevesa - bi vas moralo skrbeti?

12. 08. 2025 03.00

Gre za enega najpogostejših rakov tako pri moških kot ženskah, a prav moški nosijo nekoliko večje tveganje za razvoj bolezni, zato je pomembno, da ste pozorni na potencialne znake, ki bi utegnili naznanjati spremembe v vašem organizmu.

Prehrana

Najboljša zelenjava za hujšanje: Katera vsebuje največ vlaknin?

10. 08. 2025 04.00

Odkrijte 10 vrst zelenjave, ki vam bodo pomagale pri hujšanju brez občutka lakote in z malo kalorijami. Ta živila so polna vlaknin, ki spodbujajo prebavo in zmanjšujejo tveganje za bolezni, hkrati pa prispevajo k vašim ciljem glede telesne teže.

Novice

Razkrivamo: Dieta, s katero se je izklesal Luka Dončić

30. 07. 2025 00.30

Nutricionistka, ki stoji za ekipo 'Team Luka', razkriva, kako je pomagala okrepiti zvezdnika lige NBA pred sezono, ki bi lahko bila najpomembnejša v njegovi karieri.

Zdravje

Keglove vaje niso samo za ženske: Kako pomagajo moškim in kako jih pravilno izvajati?

23. 06. 2025 02.00

Keglove vaje niso samo za ženske! Spoznajte koristi, ki jih prinašajo moškim. Krepitev mišic medeničnega dna lahko izboljša erekcijo, prepreči prezgodnjo ejakulacijo in celo poveča intenzivnost orgazma. Več pa v nadaljevanju.

Zdravje

Berete novice na stranišču? S tem ogrožate svoje zdravje!

09. 06. 2025 04.00

Zdravniki opozarjajo, da obstaja omejitev, kako dolgo lahko sedimo na stranišču, saj lahko to sicer postane škodljivo za naše zdravje.

Telovadba

Učinkovita preventiva: Zdrava navada, ki lahko prepreči 13 vrst raka

02. 06. 2025 04.00

Želite zmanjšati tveganje za raka? Preprosto! Redna hoja lahko bistveno vpliva na vaše zdravje in vam pomaga ohranjati dobro počutje. Odkrijte, koliko korakov na dan je dovolj, da zmanjšate možnosti za razvoj 13 vrst raka.

Prehrana

Zdrav začetek dneva: To bi morali po mnenju strokovnjakov jesti za zajtrk

31. 05. 2025 03.15

Se sprašujete, kaj jesti za zajtrk, da ostanete zdravi in energični? Članek razkriva, kaj nutricionisti priporočajo za optimalen zajtrk.

Prehrana

Chia semena: Zakaj bi jih morali pogosto jesti tudi moški?

20. 05. 2025 04.00

Obstaja kar 5 razlogov.

Prehrana

Živila, ki bi jih morali jesti, če imate slabo prebavo

31. 03. 2025 05.00

Črevesje jih obožuje!

Telovadba

Ta vadba za izgubo maščobe in hujšanje postaja pravi hit

19. 02. 2025 05.00

Ste že slišali za program vadbe 6-6-6? V nadaljevanju izveste, zakaj gre.

Znanost

To delamo vsi, čeprav nas počasi ubija

19. 02. 2025 04.00

Dostava hrane je ena najbolj priljubljenih storitev novodobnega časa. Strokovnjaki pa so zaskrbljeni zaradi njenih negativnih posledic na naše zdravje! Poglejte, kaj pravijo.

Prehrana

5 najboljših diet za leto 2025 po mnenju strokovnjakov

18. 01. 2025 04.00

Izbira temelji na mnenju skupine 69 strokovnjakov, vključno z zdravniki, strokovnjaki za prehrano in raziskovalci, in uporablja sistem, ki upošteva različne dejavnike zdravja in življenjskega sloga.

Zdravje

To se zgodi, če redno jeste čebulo: pričakujete lahko te težave

10. 01. 2025 10.58

Čebula je koristna in zdrava, a marsikdo je ne mara. Ne le zato, ker povzroča slab zadah, ampak ker ima tudi nekatere druge negativne posledice na telo. Čebula ima res čuden sloves.

Fit

Tako lahko po veselem decembru razstrupimo svoje telo

02. 01. 2025 03.00

V nadaljevanju predstavljamo preproste, a učinkovite nasvete, kako lahko moški po veselem decembru uspešno razstrupijo svoje telo in se pripravijo na zdrav začetek novega leta.

Fit

5 opozorilnih znakov, da se premalo gibljete

22. 11. 2024 05.00

Ali v službi večinoma sedite? Se v službo pripeljete z avtomobilom? Poglejte, s katerimi znaki vam telo sporoča, da vam primanjkuje gibanja.

Zdravje

To vam lahko podaljša življenje za 10 let

14. 11. 2024 03.00

Veliko ljudi ve, da kajenje škoduje krvnim žilam in je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca. Raziskovalci so zdaj odkrili, kako velika je škoda zaradi kajenja – in kako dolgo traja, da se zdravje srca vrne v normalno stanje.

Fit

Toliko magnezija dejansko potrebujete na dan

14. 10. 2024 04.00

Magnezij je eno najpogosteje uporabljenih prehranskih dopolnil. Preverili smo, kakšno količino je dejansko potrebno vnesti na dan in kako jo zagotoviti.

Prehrana

S tem ne samo izboljšate prebavo, ampak tudi shujšate

10. 10. 2024 04.00

Ne glede na pozitiven vpliv na zdravje, tega ni priporočljivo jemati brez predhodnega posveta z zdravnikom.

Prehrana

To lahko povzroči depresijo

08. 10. 2024 04.00

Lahko pa jo tudi reši! Vse je odvisno od vas.

Telovadba

To bi morali storiti po vsakem obroku

25. 09. 2024 04.00

Kratek sprehod po jedi je postal priljubljena praksa zaradi številnih koristi za zdravje. Poleg tega, da je trend, lahko ta navada pozitivno vpliva na vaše počutje. Poglejte, zakaj bi se morali po jedi odpraviti na sprehod.