zdravje
Kje je meja med zdravim ukvarjanjem s telesom in obsesijo?
26. 07. 2026 03.30Zdrav način življenja je danes za veliko moških postal nekaj samoumevnega. Trening, disciplina, urejena prehrana in želja po boljši formi so pogosto predstavljeni kot znak ambicioznosti in samonadzora.
Tri lastnosti, ki ženske pri moških opazijo prej, kot si mislite
25. 07. 2026 03.24Mnogi moški so prepričani, da je privlačnost predvsem vprašanje videza. A raziskave kažejo, da so za dolgoročno privlačnost pogosto pomembnejše osebnostne lastnosti kot popolne trebušne mišice ali drag avtomobil.
Kaj pomeni pogosta bolečina v kolenu?
24. 07. 2026 02.31Bolečina v kolenu je ena tistih težav, ki jo moški pogosto predolgo zanikajo ali razlagajo kot nekaj normalnega. Bolečino v kolenu opažajo predvsem po teku ali nogometu, včasih ob tem v kolenu škripa ali pa celo zapeče. Dokler lahko hodite, delate in trenirate, se zdi, da ni razloga za paniko. Težava pa je v tem, da koleno redko začne boleti brez razloga, še redkeje pa se kronična bolečina reši tako, da jo dovolj dolgo ignorirate.
Izpadanje las: Kaj se skriva za prvimi znaki in katere rešitve res delujejo?
23. 07. 2026 03.31Izpadanje las je ena tistih sprememb, ki jo moški pogosto opazijo, a o njej neradi spregovorijo. Najprej se zdi, da gre samo za slabše obdobje, v katerem moški opažajo nekaj več las na blazini ali nekoliko višjo čelno linijo. Za tem pa nastopi trenutek, ko postane jasno, da se nekaj res spreminja, in takrat se pogosto začne kaotično iskanje rešitev: šamponi, olja, vitamini, masaže, serumi, nasveti s forumov in obljube, ki zvenijo skoraj predobro, da bi bile resnične.
Znanstveniki odkrili živilo, ki bi lahko upočasnilo biološko staranje moških
21. 07. 2026 03.11Večina moških bi ob omembi počasnejšega staranja najprej pomislila na drage prehranske dodatke, stroge diete ali intenzivne treninge. A nova raziskava kaže, da bi lahko pomembno vlogo odigralo nekaj veliko bolj preprostega: navaden probiotični jogurt.
Ali je več denarja ključ do sreče?
20. 07. 2026 03.11Vprašanje, ki skoraj nemudoma pritegne kopico klišejskih odgovorov. Ob tem vprašanju se vedno pojavi nekdo, ki trdi, da denar ne more kupiti sreče, in spet drugi, ki pravi, da obstaja magična številka, pri kateri izginejo vsi problemi.
Bi živeli pod vodo? Od znanstvenih habitatov do luksuznih podvodnih vil
20. 07. 2026 02.44Predstavljajte si, da zaspite ob pogledu na tropske ribe, ki plavajo tik nad vašo posteljo. Brez televizije, brez mestnega hrupa, le modrina oceana in življenje pod morsko gladino. Kar se sliši kot prizor iz znanstvene fantastike, je danes že resničnost.
Več ni vedno bolje: Kako do maksimalnih rezultatov brez izgorelosti
19. 07. 2026 03.17V svetu fitnesa in športa pogosto velja prepričanje, da več treninga pomeni boljše rezultate. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da obstaja meja, kjer telo ne napreduje več, temveč začne nazadovati.
Kako očistiti avtomobilske sedeže? Triki, ki jih morate poznati
19. 07. 2026 03.05Poslužite se spodnjih treh trikov in svetili se bodo bolj kot novi.
Kako opustiti kajenje in kaj se zgodi z našim telesom, ko prenehamo?
16. 07. 2026 03.24Da je kajenje zdravju škodljivo, nas opozarjajo na vsakem koraku in vsaki škatlici cigaret. V Sloveniji dandanes kadi vsak četrti odrasli Slovenec. Opustitev te grde razvade, ki ubija počasi, prinaša številne koristi za zdravje v vseh starostnih obdobjih. Kaj je skrivnost tistih, ki so nehali kaditi? Večina nekdanjih kadilcev vam bo povedala, da so vsaj enkrat neuspešno poskusili reči kajenju 'ne'. Zato ne gre obupati po prvem poskusu.
Slovenski pevec pri 60 pokazal izklesano telo: Nobenega TRT-ja, nobenih peptidov
16. 07. 2026 02.20Slovenski pevec je na Facebooku objavil fotografijo, posneto takoj po treningu, in z njo pritegnil veliko pozornosti. Mnogi so se namreč spraševali, kako mu pri 60 letih uspeva ohranjati tako izklesano postavo.
Milijone vlaga v to, da bi živel do 160 let, zdaj pa ga je doletela redka bolezen
07. 07. 2026 14.44Ameriški podjetnik in bioheker Bryan Johnson, ki je po svetu zaslovel z večmilijonskimi vlaganji v upočasnjevanje staranja in podaljševanje življenjske dobe, je razkril, da so mu zdravniki diagnosticirali redko avtoimunsko bolezen.
Pri komaj 37 letih umrla pevka, ki jo je poznal ves svet
07. 07. 2026 08.19Britansko glasbeno sceno je pretresla žalostna novica o smrti pevke, ki je svetovno prepoznavnost dosegla z uspešnico Party Rock Anthem skupine LMFAO. Umrla je pri komaj 37 letih, njena smrt pa je sprožila številne odzive glasbenih kolegov in oboževalcev po vsem svetu.
'Star sem 31 let in diagnosticirali so mi raka želodca': simptom, ki ga je leta ignoriral
07. 07. 2026 02.59Harry Large je pri 31 letih slišal diagnozo rak želodca. Njegova izkušnja sili k razmisleku o nujnosti zgodnjega odzivanja na telesne spremembe, kot so neutemeljena utrujenost in težave s prehranjevanjem, ki lahko rešijo marsikatero življenje.
Ganljiva poteza: brat izpolnil obljubo valižanski princesi Kate
07. 07. 2026 02.23James Middleton je dokazal, da drži svojo besedo. Svoji sestri, princesi Kate, se je pridružil pri zahtevnem humanitarnem pohodu in tako simbolično uresničil obljubo, ki ji jo je dal v najtežjih trenutkih med njenim zdravljenjem.
Slovenci vse pogosteje okuženi: sifilis in klamidija dosegata rekordne ravni
06. 07. 2026 08.50Število spolno prenosljivih okužb v Evropi in Sloveniji dosega rekordne ravni. Strokovnjaki opozarjajo, da so bakterijske spolno prenosljive okužbe, kot sta gonoreja in sifilis, v zadnjih letih v strmem porastu, med glavnimi razlogi pa izpostavljajo vse manjšo uporabo kondomov.
Ta vsakodnevna navada lahko skrajša življenjsko dobo za več let
06. 07. 2026 02.02Večina moških se osredotoča na prehrano, telesno vadbo in telesno težo, a strokovnjaki opozarjajo na nevarnost, ki jo pogosto spregledamo. Gre za dolgotrajno sedenje, ki je postalo sestavni del sodobnega načina življenja. Raziskave kažejo, da lahko več ur neprekinjenega sedenja poveča tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2, nekatere vrste raka in prezgodnjo smrt, tudi pri ljudeh, ki sicer redno telovadijo.
7 dni sta jedla samo jajca: kaj se je zgodilo s telesom
04. 07. 2026 03.32Ekstremni prehranski izzivi so v zadnjih letih postali viralni spletni trend, kjer ustvarjalci vsebin testirajo meje človeškega telesa z zelo omejenimi dietami. Eden najbolj znanih primerov je sedemdnevni jajčni eksperiment, kjer sta ustvarjalca en teden jedla skoraj izključno jajca.
Razkrit vzrok smrti mlade zvezdnice kultnega filma Krog
30. 06. 2026 13.14V svetu filma in pop kulture je odjeknila žalostna novica o smrti 35-letne ameriške igralke Daveigh Chase, znane po vlogi Samare v kultnem filmu Krog. Po poročanju tujih medijev naj bi uradna preiskava pokazala, da je njena smrt povezana s posledicami dolgotrajne bolezni.
Vsi krivijo modro svetlobo, a znanstveniki pravijo: težava je drugje
30. 06. 2026 02.23Ko govorimo o dobrem spancu, pogosto slišimo isti nasvet: pred spanjem odložite telefon, saj vas modra svetloba ohranja budne. A nove raziskave kažejo, da je zgodba nekoliko bolj zapletena.
Igralka filmov za odrasle razkrila, kaj moški uporabljajo na snemanjih
29. 06. 2026 02.56Industrija filmov za odrasle pogosto daje vtis popolne pripravljenosti in brezhibne izvedbe, vendar se za kamerami skriva precej bolj kompleksna resničnost. Ena od igralk je razkrila, kaj se v resnici dogaja na snemanjih in kako si nekateri moški pomagajo pri svojem delu.
Ko se je nogometaš zgrudil, je o življenju odločala ena sama naprava
28. 06. 2026 03.36Ko je danski nogometni zvezdnik Christian Eriksen med prijateljsko tekmo znova izgubil zavest, so se številni spomnili dramatičnih prizorov z evropskega prvenstva leta 2021. Tokrat je pomembno vlogo odigral vsadni kardioverter-defibrilator (ICD), naprava, ki je namenjena zaščiti bolnikov pred življenjsko nevarnimi motnjami srčnega ritma.
Za en mesec je prenehal piti alkohol – njegova preobrazba je presenetila vse
25. 06. 2026 03.4830 dni brez alkohola je postal priljubljen spletni izziv, ki ga ljudje pogosto dokumentirajo na YouTubu. Ena izmed najbolj odmevnih zgodb prihaja od ameriškega ustvarjalca vsebin, ki je svoj enomesečni eksperiment delil z oboževalci in pokazal, kako se lahko telo in počutje spremenita v zelo kratkem času.
Razkril, da se je boril za življenje – bolezen je pustila hude posledice
24. 06. 2026 14.40Zvezdnik, znan iz filmov Vroči Mike in serije Prava kri, je prvič javno spregovoril o dolgo prikriti zdravstveni bitki, ki je trajala približno sedem let in vključevala resne avtoimunske bolezni ter operacijo, ki mu je rešila življenje.
Daljše noge = daljša vagina – mit ali dejstvo?
24. 06. 2026 03.54Na spletu in v pogovorih se pogosto pojavljajo različne trditve o človeškem telesu, ki zvenijo logično, a nimajo znanstvene podlage. Ena takšnih je tudi prepričanje, da naj bi ženske z daljšimi nogami imele tudi daljšo vagino. A kaj o tem v resnici pravi medicina?
Brez piva na soncu: Kako preživeti nevarno vročino
24. 06. 2026 02.39Poletje se je komaj začelo, velik del Evrope pa se že sooča z ekstremnim vročinskim valom. Temperature se v nekaterih državah približujejo 40 stopinjam Celzija, oblasti pa zaradi vse večjih tveganj za zdravje prebivalcev uvajajo izredne ukrepe.
Jemljete kreatin? Pa veste, kako deluje na vaše možgane?
22. 06. 2026 03.20Ste vedeli, da ima kreatin poleg učinka na mišice lahko tudi velik vpliv na delovanje vaših možganov? Znanstveniki so to preučili in med drugim ovrednotili tudi, kakšne so posledice jemanja pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo. Več o tem pa v nadaljevanju.
Kako pravilno odstraniti klopa in zmanjšati tveganje za okužbo?
21. 06. 2026 03.58Ugriz klopa ima lahko resne posledice. Preverite, kako ga varno odstraniti, se zaščititi pred okužbami in prepoznati znake borelioze in meningitisa.
Šele po 40. letu se pokaže njihov pravi učinek: zdravnik svari pred temi živili
21. 06. 2026 03.09Ko telo prestopi štirideseto leto, se začnejo v organizmu dogajati počasne, a pomembne spremembe. Presnova ni več tako hitra, ožilje postane bolj občutljivo, tveganje za kronične bolezni pa se poveča. Zato vse več zdravnikov javno govori o tem, kaj bi morali iz prehrane izločiti.
Kako ohraniti oster um tudi do 90. leta?
19. 06. 2026 03.48Staranje ne pomeni nujno upada spomina in mentalne ostrine. Raziskave kažejo, da nekateri ljudje tudi v 80. in 90. letih ohranjajo izjemno kognitivno zmogljivost, podobno precej mlajšim odraslim.
Zvezdnik razkril diagnozo raka
17. 06. 2026 12.37Britanski televizijski voditelj je javno razkril, da se sooča z diagnozo raka na prostati. Kot poročajo britanski in ameriški mediji, je novico prvič podrobneje opisal v svoji oddaji, kjer je spregovoril tudi o poteku zdravljenja in osebnih občutkih ob soočanju z boleznijo.
Pri 78 letih še vedno skoraj vsak dan obišče fitnes
17. 06. 2026 03.46Arnold Schwarzenegger pri 78 letih ostaja zvest fitnesu. S prilagojenimi vajami na napravah in večjim številom ponovitev namesto ekstremnih bremen ohranja svojo mišično maso, moč in funkcionalnost za dolgo ter samostojno starost.
Ignoriral je znak, ki ga večina spregleda: tudi 8 kav na dan ni ustavilo utrujenosti
17. 06. 2026 02.23Kar se je začelo kot običajna utrujenost zaradi zgodnjih izmen in napornega delovnika, se je pri 26-letnem moškem iz New Jerseyja izkazalo za nekaj precej resnejšega.
Eno najbolj zdravih živil za srce: Najdemo ga skoraj v vsaki kuhinji
16. 06. 2026 03.32Strokovnjaki za prehrano ga vse pogosteje izpostavljajo kot odlično izbiro za zdravje srca in ožilja, zlasti za ljudi z visokim krvnim tlakom.
Mislil je, da ve, kam gre njegovo življenje – nato se je vse obrnilo
15. 06. 2026 03.51Kriza srednjih let pri moških se pogosto pojavi kot obdobje notranjih dvomov, sprememb vedenja in ponovnega vrednotenja življenjskih odločitev med približno 40. in 55. letom.
Resnica o piščančjih medaljonih: Kaj se skriva pod zlato skorjico?
15. 06. 2026 03.22Piščančji medaljoni ali "chicken nuggets" so izjemno priljubljena jed tudi med Slovenci. Ste se kdaj vprašali, kaj jih sestavlja? Preverite, gotovo vas bo presenetilo.
Zdravniki svarijo: Tega ne bi smeli početi po 17. uri
14. 06. 2026 03.20Zdravniki opozarjajo na štiri vsakodnevne navade, ki bi jih morali opustiti, če želite zmanjšati tveganje za prezgodnjo smrt.
Ali se tuširate ob napačnem času? To pravijo strokovnjaki
13. 06. 2026 03.30Ali je bolje dan začeti s prho ali se umiti šele pred spanjem? Odgovor ni enostaven, saj imata oba pristopa svoje prednosti in različen vpliv na telo, kot poročajo dermatologi in zdravstveni strokovnjaki.
Moja koža je porumenela: posledice, ki jih ni pričakoval
12. 06. 2026 03.04Machine Gun Kelly je s svojim ogromnim 'blackout' tatujem šokiral javnost, a za estetiko je plačal visoko ceno. Intenziven proces tetoviranja je njegovo telo pripeljal do fizične izčrpanosti in resnih zdravstvenih zapletov.
Zvezdnik zbolel za rakom dojke
11. 06. 2026 09.07Zvezdnik, ki ga filmski navdušenci poznajo predvsem po vlogi mogočnega Sabretootha v franšizi X-Men, je javnosti zaupal težko osebno novico.
Desetletja so se mu smejali, zdaj nova raziskava spreminja pogled na vitamin C
11. 06. 2026 04.00Linus Pauling je desetletja trdil, da vitamin C pomaga proti raku, in znanstvena srenja se mu je smejala. Dvakratni nobelovec je zapravil svoj ugled z megadozami askorbinske kisline. Potem pa je leta 2024 randomizirana študija pokazala nekaj nemogočega: preživetje bolnikov se je dejansko podvojilo. To je zgodba o tem, kako je bila ena najbolj osmešenih trditev v medicini delno rehabilitirana in zakaj vseeno ni tako preprosto, kot se sliši.
Šport ali pogovor: Kako moški najučinkoviteje obvladujejo svoja čustva?
11. 06. 2026 04.00V časih, ko pogovori o moških čustvih prihajajo v ospredje, ni več skrivnost, da moški čustva lažje uravnavajo skozi šport kot prek pogovorov. Po težkem dnevu se odpravijo na telovadbo, po kateri imajo občutek, da je glava bolj bistra in napetost v telesu nekoliko manjša. Po drugi strani pa se pogosto pojavlja tudi ideja, da čustev v resnici ne moremo predelati brez pogovora, ker jih moramo razumeti in ne le sprostiti skozi fizični napor.
Ali smrčanje vpliva na kakovost spanca?
10. 06. 2026 03.37Smrčanje je pogosto predstavljeno kot nadležna, a nedolžna navada. Veliko ljudi smrčanje jemlje skoraj šaljivo, a je v resnici slika lahko precej bolj kompleksna. Smrčanje tako ne moti le okolice, v kateri človek spi, ampak znatno vpliva predvsem na zdravje človeka, ki smrči.
Test resnice: Kdaj je vztrajanje v zakonu koristno in kdaj škodljivo?
09. 06. 2026 02.42Vsi poznamo sliko para, v družbi katerega vam postane neprijetno. Med njima ni čutiti ljubezni ali bližine, pogosto pa se spremljata s pikrimi komentarji in opazno jezo do drugega. Ob tem se lahko sprašujete: "Zakaj sta sploh še skupaj?". In čeprav je morda rešitev na prvo žogo zelo preprosta – razhod – pa se pari pogosto znajdejo v vrtincu vztrajanja v zvezi, ki se je že davno izpela. Pogosto so razlog, da v zvezi vztrajajo dlje, kot bi bilo smiselno, predvsem otroci.
Miši so nas naučile: o dopaminu in učenju vemo bolj malo
09. 06. 2026 02.35Maj 2026. Znanstveniki iz HHMI Janelia so v reviji Science objavili raziskavo, ki obrne na glavo skoraj vse, kar smo mislili o učenju. Izkazalo se je, da dopamin ni le nagrada za dobro opravljeno delo, ampak hkrati tudi nekakšen merilec časa, ki odloča, kako hitro se nekaj naučiš. Večja kot je nagrada, dlje dopamin ostane povišan in hitreje se učimo naprej. Vprašanje torej ni, kolikokrat ponoviš. Vprašanje je, kako veliko nagrado si privoščiš.
Nekoč ena najlepših igralk, danes skoraj neprepoznavna
08. 06. 2026 02.47Britanska igralka je nekoč veljala za eno najbolj prepoznavnih in priljubljenih zvezd, danes pa njena zgodba pogosto služi kot opozorilo o tem, kako hitro lahko slava in zasebni boji spremenijo življenje.
Več beljakovin za več energije: Vodnik za vsakodnevno prehrano
08. 06. 2026 02.39Proteini so eden ključnih gradnikov prehrane in ohranjanja mišic, a jih veliko ljudi še vedno dojema precej mimobežno. Proteini so prav tako ključni za občutek sitosti, obnovo tkiv, stabilnejšo energijo čez dan in splošno dobro počutje. Prav zato višji vnos proteinov ni pomemben le za tiste, ki trenirajo, ampak za vsakogar, ki želi jesti bolj uravnoteženo.
Krvne skupine in tveganja za bolezni: Kaj pravi sodobna znanost?
05. 06. 2026 02.33Krvna skupina je ena najosnovnejših genetskih značilnosti človeka, vendar znanstvene raziskave vse pogosteje kažejo, da lahko vpliva tudi na tveganje za določene bolezni; pri moških so nekatere študije posebej izpostavile dovzetnost za srčno-žilne težave in druge zdravstvene zaplete.
Zbujanje ob 3. uri zjutraj ni naključje – razlogi vas lahko presenetijo
04. 06. 2026 02.30Prebujanje sredi noči, še posebej okoli tretje ure zjutraj, je zelo pogost pojav, ki ga doživlja velik del odraslih. Čeprav se zdi, da se to zgodi "brez razloga", obstajajo jasni sprožilci, ki jih pogosto spregledamo.
Dva dni jedel samo sardine ... pokazal, kaj se zgodi s telesom
03. 06. 2026 03.11V zadnjih letih se na spletu hitro širijo nenavadni prehranski izzivi, ki obljubljajo hitre spremembe telesa in boljše počutje. Eden zadnjih trendov je tudi post s sardelami, kjer posamezniki več dni uživajo izključno sardine in delijo svoje izkušnje ter učinke na telo in počutje.
Po 50. letu pride trenutek, ki ga moški ne pričakujejo
02. 06. 2026 18.45Raziskave so pokazale, da so se po 50. letu pri številnih ljudeh začeli pojavljati močnejši občutki refleksije o preteklih odločitvah, predvsem na področju kariere, družine in osebnih priložnosti.
Zakaj nikoli ne bi smeli ugasniti avtomobila, medtem ko klima še deluje
31. 05. 2026 03.36Marsikateri voznik ima navado, da ob prihodu na cilj preprosto ugasne motor, medtem ko klimatska naprava še vedno deluje.
Slavni tenisač pokazal deformirano stopalo
29. 05. 2026 03.40Eden največjih teniških igralcev vseh časov je s svojo novo dokumentarno serijo razkril pretresljive podrobnosti o svojem zdravstvenem stanju.
Večina moških po 30. letu ne opazi, da jim te navade uničujejo telo
29. 05. 2026 03.30Po tridesetem letu se pri mnogih moških začnejo pojavljati spremembe v energiji, telesni sestavi in počutju, ki jih pogosto pripisujejo zgolj staranju. V resnici pa vsakodnevne navade, kot so prehrana, gibanje in stres, igrajo veliko večjo vlogo, kot si večina misli.
Hitra pomoč pri zaprtju in napihnjenosti
27. 05. 2026 02.07Zaprtje, napihnjenost in občutek teže v trebuhu so pogoste prebavne težave, ki lahko hitro vplivajo na počutje in vsakdan. Strokovnjaki za prebavo poudarjajo, da obstajajo preprosti domači pristopi, ki lahko spodbudijo delovanje črevesja in olajšajo neprijetne simptome.
Kako učinkovito odpraviti bolečine v križu s preprosto vajo
24. 05. 2026 03.21Bolečine v spodnjem delu hrbta so ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo ljudje, zlasti tisti, ki vodijo sedeč način življenja. Kako jih lahko ublažimo?
Ena navada vas lahko pred stresom v službi zaščiti bolj kot vadba
23. 05. 2026 03.37Ko govorimo o stresu na delovnem mestu, se večina opira na preverjene recepte: več gibanja, boljša prehrana, več počitka. A nova raziskava kaže, da stvari niso tako enostavne in da ena sama navada lahko pri zaščiti pred stresom celo prekaša redno vadbo.
Zvezdnik drastično shujšal: 'Kar vidite, so posledice zdravljenja'
23. 05. 2026 03.28Igralec Dave Coulier, najbolj znan po kultni seriji Polna hiša, je v zadnjem videu na družbenih omrežjih razkril podrobnosti svojega zdravstvenega stanja, potem ko so oboževalci opazili njegovo spremenjeno telesno podobo in glas.
Teh prehranskih dopolnil ne smete jemati skupaj
21. 05. 2026 04.00Dandanes se vse več ljudi odloča za prehranska dopolnila , na trgu pa je na voljo veliko izbire. A zdravstveni strokovnjaki opozarjajo, katerih ne smete jemati sočasno, saj sicer povečate tveganje za negativne posledice.
Plešavost: Zakaj lasje začnejo izpadati in ali obstaja zdravilo?
20. 05. 2026 04.00Izguba las je za mokega težka preizkušnja samozavesti. Kako se spopasti s tem? Kako upočasniti proces izgubljanja las? To in še več izveste v nadaljevanju!