začetek dneva
Kardiologi opozarjajo: 'Tega zjutraj ne smete početi'
14. 07. 2025 02.00Želite izboljšati svoje zdravje in zaščititi srce? Preverite, kateremu dejanju bi se morali v tem primeru zjutraj izogniti oziroma katero navado bi morali opustiti in zakaj.
Te vrste sadja vsebujejo najmanj sladkorja
26. 06. 2025 04.00Če želite uživati v sadju in hkrati paziti na vnos sladkorja, spodaj najdete seznam sadja, ki naravno vsebuje manj sladkorja in si ga lahko privoščite brez slabe vesti.
Greste na zabavo? Storite to, da jutri ne boste čutili posledic
19. 06. 2025 04.00Poletje prinaša dolge dneve, polne druženja in veselja, a velikokrat nam misli na jutrišnje obveznosti preprečijo, da bi zares uživali v trenutku.
Pivo ali dve na dan - nam to res škodi?
14. 06. 2025 02.00Marsikdo po dolgem dnevu sede na vrt, odpre hladno steklenico piva in si reče: "Saj je samo pivo, mogoče dva, nič hudega". Pa je temu res tako? V uredništvu smo preverili, kaj so o pivu al dveh na dan povedali zdravniki.
Ste vedeli? Zato kave ne bi smeli piti na prazen želodec
10. 06. 2025 03.00Ali veste, da je lahko to, da pijete kavo na prazen želodec, krivo tudi za to, da se redite?
Zdrav začetek dneva: To bi morali po mnenju strokovnjakov jesti za zajtrk
31. 05. 2025 03.15Se sprašujete, kaj jesti za zajtrk, da ostanete zdravi in energični? Članek razkriva, kaj nutricionisti priporočajo za optimalen zajtrk.
Druga svetovna vojna se je pred 80 leti končala tudi za Slovence
08. 05. 2025 19.00Pred natanko 80 leti se je končala ena najhujših tragedij našega naroda. A osvoboditev je bila šele začetek. V nadaljevanju izveste, kako se je oblikoval oborožen odpor, zakaj je prišlo do sodelovanja z okupatorjem, kaj so pomenili povojni poboji in politični prevrati.
Živila, ki jih ne bi smeli jesti za zajtrk
30. 03. 2025 04.00Spodaj izveste, katerih 6 živil je najbolj problematičnih in s katerimi alternativami jih z lahkoto nadomestite!
POP TV praznuje tri desetletja dobrih vsebin
09. 01. 2025 12.36Leto 2025 je za POP TV izjemno pomembno, saj bomo decembra proslavili 30 let obstoja vodilne medijske hiše pri nas. A tri desetletja dobrih vsebin, mejnikov, strasti in informacij si zaslužijo praznovanje vse leto.
To morate storiti zjutraj, da boste čez dan bolj produktivni
04. 01. 2025 05.00Če boste upoštevali te nasvete, boste boljše volje, bolj produktivni in bolj zdravi.
S to metodo se lahko z malo truda znebite maščobe na trebuhu
02. 12. 2024 03.00Poznate metodo 5-20-30? Z njo lahko na enostaven način zmanjšate obseg trebuha.
Kdaj je idealen čas za zajtrk?
06. 11. 2024 05.00Ta se pri vsakem posamezniku razlikuje. Kaj pa je tisto, kar vpliva na najboljši termin?
Imate zaradi spremembe ure težave s spanjem?
05. 11. 2024 05.00Pomaga vam lahko nekaj strokovnih nasvetov, ki vam bodo zagotovili kakovosten spanec.
Lepotica iz serije Botri še nikoli ni bila videti bolje
04. 11. 2024 02.00Glavna igralka iz serije Botri (Kumovi) je na rdeči preprogi s svojo izklesano figuro navdušila vse.
To je prva stvar, ki jo milijarder zjutraj stori s svojo seksi izbranko
16. 09. 2024 01.00Jeff Bezos je razkril, da se njegov delovni dan začne šele, ko z zaročenko opravita določene jutranje rituale.
Teh 5 navad vam lahko podaljša življenje
24. 08. 2024 04.45S spremembo teh navad lahko bistveno prispevate k izboljšanju svojega zdravja.
Tako je nastal legendarni Yugo
02. 08. 2024 03.00Davnega leta 1980 je bil predstavljen Yugo, prvi pravi izdelek nekdanje države, pri izdelavi katerega je sodelovalo kar 210 kooperantov.
Usodna napaka, zaradi katere se je ustavil svet
24. 07. 2024 03.45Svet se je nedavno ustavil samo zaradi ene posodobitve ... Ob tem se seveda poraja vprašanje: kako krhek je v resnici internet?
Ne boste verjeli, kaj se je zgodilo Galu na prvi dan dirke po Franciji
05. 07. 2024 08.53V nagradni igri "Tour tvojega življenja" smo iskali strastnega ljubitelja kolesarstva, ki bi dobil edinstveno priložnost spremljati eno najprestižnejših kolesarskih dirk na svetu kot asistent v ekipi Mateja Mohoriča. Izmed skoraj 200 prijavljenih je žirija izbrala Gala Primožiča, ki je s svojo strastjo do kolesarstva, spontanostjo in sproščenostjo prepričal žirijo. Na dirko po Franciji je odpotoval 26. junija, kar pomeni, da je njegova avantura že v polnem zagonu. Pred vami je že prva epizoda, v kateri je spoznal ekipo, ki skrbi za kolesa, in se odpravil na predstavitev ekip. Oglejte si jo in se potegujte za super nagrado.
To astrološko znamenje bo po današnjem solsticiju obogatelo
20. 06. 2024 02.30Poletni solsticij označuje začetek poletja – mnogim najljubši letni čas, letos pa pade na 20. junij ob 22.50, ko sonce vstopi v skrbno, družinsko znamenje raka. Kaj prinaša znamenjem zodiaka?
Hrana in fitnes, to sta lepi par
20. 04. 2024 04.58Kadar pomislimo na zdrav način življenja, sta zagotovo prvi dve misli fizična aktivnost in zdrav način prehranjevanja. Lahko bi še dodali spanje, uravnavanje stresa, druženje, itd. Vendar sta prvi dve običajno glavni. Vsak, ki je do zdaj pohvalil mojo postavo, mi ni rekel: ''U, vidim, da imaš dobro spalno rutino.'' Običajno so omenili trening ali prehrano. Res je, ta dva sta zares lep par, če ju znamo pravilno umestiti v svoj način življenja.
Prednosti jutranjega seksa
01. 03. 2024 01.15Želite storiti nekaj dobrega za svoje zdravje? Zjutraj si privoščite petelinji zajtrk, kot tudi radi pravimo jutranjemu seksu.
Vse, česar niste vedeli o črnem petku, prazniku nakupov
19. 11. 2023 05.00Čeprav črni petek prihaja iz ZDA, smo ga Slovenci, kot marsikaj drugega, npr. noč čarovnic, uvozili in vzeli za svojega. Pa sploh veste, kaj je črni petek, odkod izhaja in kako je nastal?
Carmen Osovnikar: Ko sem šla na operacijo prsi, se mi je samozavest dvignila za 200 odstotkov
17. 11. 2023 13.00''Žalostno je, da ljudje mislijo, da te poznajo,'' pove vsestranska Carmen Osovnikar, ki je medijsko prepoznavnost dobila z udeležbo v resničnostnem šovu Sanjski moški in se zares ne obremenjuje s tem, kaj si ljudje mislijo o njej. Čeprav ne namerava več nastopati v resničnostnih šovih, nam je Carmen, ki so ji nedavno odkrili ''bolezen modernega življenja'', razkrila, da pa tega povabila ne bi zavrnila.
Tudi 7 let po njegovi smrti mu ostaja zvesta
08. 07. 2023 05.00David Bowie, eden največjih glasbenih ustvarjalcev vseh časov, je presegel meje glasbene industrije ter postal simbol svobode izražanja in ikona LGBTIQ+ skupnosti. Od njegovega zgodnjega preboja pa vse do zadnjih trenutkov življenja je ostal umetniško drzen in nepredvidljiv.
Prednosti plavanja: Zakaj je to ena najboljših oblik vadbe?
31. 05. 2023 05.00Plavanje je odlična izbira za začetek vsakega napornega dneva, en najboljših načinov za ohladitev v vročem poletju in odlična dejavnost, ki vam bo pomagala, da se sprostite in zvečer tudi bolj mirno zaspite. Zakaj? Gre za vadbo, pri kateri deluje skoraj celotno telo, teža pa je enakomerno porazdeljena. Je dostopna za ljudi vseh starosti in ima splošen pozitiven učinek na zdravje.
Prednosti sočenja ali zakaj je treba uživati sveže stisnjeno sadje?
07. 04. 2023 10.00Sočenje sadja (in zelenjave) je eden od najbolj preprostih načinov za izboljšanje počutja in verjetno najlažji način, da telo oskrbimo z vitamini in minerali. Sveže stisnjeni sokovi so idealni za današnje čase, ko nam kronično primanjkuje ur v dnevu in težko zadostimo dnevnim potrebam po za zdravje nujnemu sadju in zelenjavi in se na našem jedilniku znajde industrijska in hitro pripravljena hrana, ki je precej osiromašena vitaminov in mineralov.
Matevž Šalehar – Hamo: ''Bolje je, če se celo življenje neuspešno trudiš ustvariti trend, kot da celo življenje slediš trendom''
13. 02. 2023 05.00Vsestranski glasbenik Matevž Šalehar Hamo pravi, da je bolje, da ''se celo življenje neuspešno trudiš ustvariti trend, kot da celo življenje slediš trendom". Prisega na fizične nosilce zvoka. ''Kako boš punci podaril neko hudo muziko. Po air dropu, mailu, messengerju? Je*eš brezžično romantiko,'' razlaga Hamo, ki mu bomo z bendom Hamo & Tribute 2 Love lahko že kmalu prisluhnili v Kinu Šiška. Priznava, da raje prvič zaigra svoj komad pred polnimi Križankami kot pa pred svojim bendom. ''Če bi vedeli, kako bedno je gledati te ksihte, ki ne sporočajo ničesar, po koncu ima pa še kdo kako pripombo. Pobil bi jih,'' v smehu pove in pravi, da pretirava, a manj, kot si morda mislimo. ''Če se ozrem nazaj, sem odpel in napisal že veliko sranja in nekaj cvetk, ki štrlijo iz povprečja. Upam, da bo ob bridkem koncu to razmerje bolj nagnjeno v smer nadpovprečnih,'' se pozitivne glasbene zapuščine nadeja Hamo, ki od glasbe živi. ''Živeti od muzike pomeni delo. Delo pomeni disciplino. Ker smo samozaposleni, pomeni, da smo sami svoji šefi. To je prednost, pa tudi prekletstvo. Nihče te ne napi*di, če si zaspal. Sam se moraš. To je težko, ampak, če se odločiš, da boš živel od in z muziko, se moraš hitro sprijazniti, da veljajo skoraj enaka pravila kot v vseh službah.''
Osebni trener razkriva: to so najpogostejše napake ljudi, ki hodijo v fitnes
28. 06. 2022 05.00Povsem normalno in razumljivo je, da ljudje v fitnesu delajo napake. Ni prav vsak, ki se včlani v fitnes, podučen o samem dvigovanju uteži in programiranju treningov. Vseeno vsa čast tistim, ki se zavedajo, kako pomemben je trening za zdravje, in poleg nabitega urnika vztrajajo iz dneva v dan.
Mojster driftanja Drey Nitrous: ''Driftanje predvsem ni obračanje z ročno''
10. 02. 2022 14.49Driftanje mnogi povezuje z oktansko filmsko franšizo Hitri in drzni, ki je popularizirala tovrstno atraktivno tehniko vožnje, pri kateri voznik kontrolirano z zadkom drsi skozi ovinke. Številni driftanje enačijo tudi z objestnimi vozniki, ki se kažejo pred množico ali izzivajo usodo v javnem prometu. Toda driftanje je precej več kot izživljanje nad gumami in motorjem, še zdaleč ni podtalna disciplina in egotrip. Je resen šport, tako zelo, da ga je posvojila FIA. Kot tak sicer še išče svoj ''oprijem'' na slovenski sceni, a, zahvaljujoč številnim zanesenjakom, vse bolj dobiva veljavo tudi pri nas. Za to ima zasluge tudi dirkač Drey Nitrious, za katerim se skriva Andrej Rakar, član ekipe 32nd Drift Squadron, ki nam je o disciplini, ki prihaja iz Japonske, kjer so se prve, tedaj še prepovedane dirke v driftanju odvijale na gorskih cestah, zaupal marsikatero podrobnost o tem motošportu, ki je danes celo najhitreje rastoča disciplina motošporta.