volja
Izpoved Slovenca: 'To ni bil znak šibkosti, ampak da sem bil predolgo močan'
24. 11. 2025 02.30Intervju z gospodom N. (54), ki je za nas odkrito spregovoril o tem, kako se ni ustavil sam, ampak ga je ustavilo telo.
Kako ohraniti motivacijo in preteči maraton?
17. 10. 2025 04.00Kako ohraniti motivacijo za treninge tudi, ko vam ni do tega? Kaj je tisto, kar loči uspešne maratonske tekače od neuspešnih? V uredništvu smo za vas pripravili praktične nasvete, h katerim zaprisegajo športni psihologi.
Jesenska utrujenost: zakaj nastane, kako jo prepoznati in kaj narediti?
25. 09. 2025 04.00Ko dnevi postajajo krajši in hladnejši, se marsikdo sooča z jesensko utrujenostjo. Ta naravni odziv telesa na spremembe okolja lahko vpliva na našo energijo, razpoloženje in produktivnost. Naučite se prepoznati simptome in odkrijte preverjene načine, kako ohranjati vitalnost skozi hladnejše mesece.
VOYO uporabniki, pozor: Avgusta prihajajo najbolj vroče novosti
29. 07. 2025 19.00Zadnji poletni mesec bomo izkoristili do maksimuma – z dramo, izzivi, ljubeznijo in legendarnimi filmi.
Nekoč alkoholik, danes pa eden najboljših nogometašev na svetu
08. 05. 2025 00.30Nogometaš Interja je v življenju premagal številne ovire, vključno z alkoholizmom in rakom. Njegova trdna volja in vztrajnost sta ga popeljali do uspeha, kar se je odražalo v spektakularni tekmi, ko je z golom v podaljšku popeljal svojo ekipo v finale Lige prvakov.
Diagnoza mu je spremenila življenje, danes pa premika meje mogočega
14. 03. 2025 04.00Tomi Jakša je človek, ki ne pozna besede "nemogoče". Ko je pri 18 letih prejel diagnozo osteogenega sarkoma, agresivne oblike raka na kosti, se je moral soočiti z najtežjimi odločitvami svojega življenja.
Slovenska babica pretekla šest maratonov v kosu
06. 12. 2024 05.00Spartatlon je ena najbolj ikoničnih ultra tekaških preizkušenj – z dolžino 246 kilometrov med Atenami in Sparto predstavlja skoraj šest klasičnih maratonov, začinjen pa je še s precejšnjo višinsko razliko. Kljub temu ali prav zato je želja mnogih, tudi slovenskih tekačev – letos ga je zmogla tudi Alenka Pavc.
Ta neverjetna preizkušnja ga je zlomila na pol
18. 10. 2024 10.3425-letni Luka Zevnik, ki je mnogim bolj poznan po svojem Instagram profilu SloBackpacker, je pred dvema tednoma zaključil enega najbolj slavnih in zahtevnih pohodov na svetu, skoraj 4.300 kilometrov dolgo Pacifiško pešpot. Gre za precej brutalno izkušnjo, ki zahteva veliko mero vzdržljivosti - predvsem psihične. Več o svoji izkušnji nam je razkril v obsežnem intervjuju.
Tega na petek 13. ne smete početi
13. 09. 2024 03.30Spet je tu petek 13., dan, ki se ga držijo številne vraže. Za vse tiste, ki ste vraževerni in smatrate petek trinajstega za nesrečen dan, na ta dan raje ne počnite sledečih stvari, če ne želite nase priklicati nesrečo.
Psihologija brade: vikingi in kozjebradci
10. 05. 2024 05.00V vsakem obritem moškem se skriva brada, ki si želi priti na plan, pravi ena od duhovitih modrosti. Ste vedeli, da so brada in brki odraz vaše identitete? Stil in (ne)urejenost vašega obraznega okrasja lahko pomembno in nezavedno vpliva na to, kako vas dojemajo drugi – vključno z zaupanjem, agresijo, moškostjo in privlačnostjo. Kaj pravijo znanstvene ugotovitve in kaj oblika brade sporoča o moškem, preverite v tokratnem prispevku.
Na oskarje je prišel gol, njegovo orodje je zakrivala le kuverta
13. 03. 2024 02.30John Cena je na podelitvi oskarjev popolnoma gol predstavil kategorijo za najboljšo kostumografijo.
Anja Petek - najboljša slovenska alpinistka!
09. 02. 2024 09.11Anja Petek je vrhunska slovenska alpinistka. Že tri leta jo vzponi v Andih in Alpah postavljajo na najvišjo stopničko med domačimi osvajalkami gora. Predvsem izstopajo njeni zimski vzponi, njena največja aduta pa sta vztrajnost, ko stvari postanejo težke, in uživanje v plezanju, pa kjerkoli in kakorkoli že.
Za popoln slovenski večer
08. 02. 2024 04.00Radi gledate slovenske filme? Spodaj ponujamo nekaj predlogov, ki so vam kjerkoli in kadarkoli na voljo za ogled na VOYO!
Ljubosumje in kako se spopadati z njim?
18. 01. 2024 05.00Romantične odnose radi idealiziramo, si jih predstavljamo v najlepših različicah in pogosto mislimo, da se bo vse uredilo, ko bomo končno našli pravo osebo zase. A ravno takrat navadno občutimo tudi ljubosumje, čustvo, ki nas lahko povsem zaslepi, se prikrade v naše misli in dejanja, s katerimi pogosto dosežemo to, česar v resnici nočemo – konec razmerja.
Kako izboljšati razpoloženje in se znebiti depresije?
07. 01. 2024 05.00Vseh se nas kdaj polasti slaba volja, nihče pa ni imun tudi na depresijo, ki je duševna motnja, ki lahko prizadene vsakogar in nile trenutek otožnosti ali žalosti. Povzroči utrujenost, odvečnost, občutek nemoči in obupa, izčrpanost in nevrednost. Pojavi se bolečina, za katero zdravniki ne poznajo organskega vzroka. Nedavno smo obeleževali najbolj depresiven dan v letu – strokovnjaki opozarjajo na negativne posledice takšni dni, ki dajejo poceni izgovor za negativno počutje. Ali je ta dan res to, za kar se razglaša ali ne, niti ni pomembno, bolj je pomembno, da znamo ukrepati, ko se nas poloti slaba volja ali depresija in ji znamo preprečiti načrte. Ste vedeli, da je depresija pri ženkah dvakrat do trikrat pogostejša kot pri moških?
To je najbolj depresiven dan v letu
04. 01. 2024 05.00Tretji ponedeljek v januarja pregovorno velja za najbolj depresiven dan v letu. Letos bo to 15. januar. Najbolj depresiven dan v letu imenujemo 'otožni ponedeljek'. Njegovi začeti segajo v leto 2005. Ta čas je veseli december le še lep spomin, po večini s novoletne zaobljube že prelomljene, dejstvo, da je ponedeljek, pa tudi ravno ne pomaga. Skozi leta se je sicer oblikovala teorija, da je matematična enačba najbolj depresivnega dneva zgolj še ena marketinška poteza.
Telovadka Lucija Hribar: ''Kjer je volja, je tudi pot. Vse zmoreš, če si to želiš.''
07. 11. 2023 07.00Mlada in perspektivna telovadka Lucija Hribar je na svetovnem prvenstvu nedavno izpolnila svoj veliki cilj in se kvalificirala za olimpijske igre ter postala peta Slovenka, ki se je uvrstila na olimpijski turnir v športni gimnastiki, ki velja za enega najbolj zahtevnih športov.
Igralka bi morala postati nuna, pri 53 letih pa še vedno snema vroče prizore
02. 11. 2023 08.30Igralka Heather Graham je pri 53 letih posnela enega svojih najbolj divjih in vročih prizorov v svoji filmski karieri.
Drifterka Klavdija Rajkovič: ''Vozniki z znanjem drifta se v kritičnih situacijah odzovejo hitreje, saj jih lažje ocenijo''
16. 11. 2022 05.00Avtošport je disciplina, ki je v domeni moških, a dekleta, kot je Klavdija Rajkovič, kanijo to spremeniti. Je namreč drifterka, edina aktivna pri nas, v oktanskih vodah pa je pristala po spletu naključij, potem ko ji je zakuhal avto. Driftanje je trenutno eden izmed najhitreje rastočih v svetu avtošporta, nekaj vetra iz jader v Sloveniji pa ji je vzela pandemija covida-19. Klavdija sicer ni spretna le za volanom, saj s partnerjem predelujeta in ustvarjata nove jeklene konjičke za dirkaške poligone.
Chicas: Pred 20 leti so se mladi posmehovali harmoniki. Danes si, če igraš harmoniko, car
17. 10. 2022 05.00"Preračunljivost se ne splača. Ljudje začutijo, če nisi iskren. Je pa res, da je dobro vedeti, kaj in kdo je tvoja ciljna publika, in temu prilagodiš svoje pesmi," razlagajo dekleta iz skupine Chicas, za katere pravijo, da so prave "energijske bombice". Dekleta, ki te dni blestijo na hrvaških talentih, kjer jih je publika sprejela s stoječimi ovacijami, imajo s tujino dobre izkušnje. "Slovenije je dobra šola za tujino. Če uspeš tukaj, je tujina res mala malica," razlagajo. To, da skupino sestavljajo samo ženske, bi lahko predstavljal problem, a ne pri Chicas. "Pravijo, da ni v redu, če je preveč žensk na kupu, a za nas to ne drži. Me sijemo skupaj." In to se odraža tudi v njihovi glasbi.
Tim Marovt, fant, ki je postal hrom, a shodil: Odnehamo lahko v vsakem trenutku, če pa hočemo zmagati, se ne smemo nikoli predati
30. 09. 2022 05.00Življenje piše neverjetne zgodbe. Pod tako res neverjetno se je podpisal 20-letni Tim Marovt, ki so mu pred leti zdravniki dejali, da ne bo več hodil, danes pa se udeležuje maratonov in s svojimi podvigi navdihuje ne le ljudi okoli sebe, ampak širšo Slovenijo. Z neumorno željo se je po veliki smoli, ko je med deskanjem na vodi na Havajih, kjer je kot 12-letnik s starši preživljal počitnice, utrpel izjemno redko poškodbo, ki ga je prikovala na invalidski voziček, saj je postal hrom, zopet postavil na lastne noge in začel sanjati športne sanje. Voziček nikoli ni bil njegova usoda, čeprav so strokovnjaki trdili drugače in merili drugam. "Jaz sem si želel delati tisto, v kar sem verjel in kjer sem dosegal napredek, doktrina pa je narekovala drugo pot," je Tim bil boje s sicer prijazno stroko. A kjer je volja, je tudi pot, in to najbolje ve prav mladenič iz Slovenskih Konjic, iz katerega veje neverjetna energija in pozitiva. "Imel sem veliko srečo v nesreči, da se je med tisoči surfarjev tisti dan zgodilo to prav meni, a prepričan sem bil, da bom spet shodil in da me po tem čaka lepša in bolj naklonjena prihodnost," se samemu sebi ni smilil Tim, ki dodaja, da je pred njim še dolga pot. "Lagal bi, če bi rekel, da nimam visokih ciljev. Menim, da je tako prav. Moraš imeti visoke cilje, ki jih s trdim delom tudi dosežeš."
Noemi Zonta: ''Verjamem, da moramo zaupati svojim sanjam, saj je to najpristnejša stvar, ki si jo iskreno želimo''
07. 03. 2022 04.45Noemi Zonta ni običajno dekle – ne le zaradi imena, ampak tudi zaradi ''lajfstajla''. Čeprav njeno življenje ni tipično – ali pa prav zaradi tega – je Lonely Planet Primorko izbral za to, da bi tujcem približala Slovenijo v predstavitvenem videu o lepotah naše države, potem ko je ta vplivni ameriški popotniški vodnik našo deželico uvrstil na peto mesto med desetimi najboljšimi destinacijami na svetu v letu 2022. Če bi lahko njeno življenje oz. življenjski slog strnili v nekaj besed, bi lahko dejali: skejtanje, surfanje, psi, nogavice, potovanja, svoboda in veter v laseh – ne nujno v tem vrstnem redu.
Kako sestaviti načrt vadbe za fitnes, s katerim boste vztrajali?
10. 12. 2021 05.00Pogost razlog, da se človek odpove fitnesu, redni vadbi oziroma telovadbi, je, da imamo kopico obveznosti, ki se jim ne moremo odpovedati – služba, šolanje, družina, hobiji, projekti po službi itd. Poleg tega je telovadba, če se je lotimo resno, pogosto kompleksna in dolgotrajna. Izgovorov, zakaj zanjo nimate časa, je dovolj, toda z aktivnim načrtom se da vse izgovore odpraviti.
Astrologinja Mihaela Malečkar: ''Dano nam bo več kot v preteklih letih''
04. 09. 2021 05.00Obeta se nam nič kaj prijeten uvod v koledarsko jesen, pravi astrologinja Mihaela Malečkar, vodja Astrološkega inštituta, s katero smo se ''zazrli v zvezde'' in preverili, kaj nas čaka v prihodnosti. A vseeno lažji od prejšnjega, ko so bili vplivi precej težji. ''V septembru bo veliko pritiska na ljudi in iz Slovencev bo prihajala gnojnica. Veliko bo negativnosti, manipulacij in čisto nezavednih senčnih plati, ki bodo kar skakale na površje.'' A v isti sapi dodaja, da, ''če se ne pustimo manipulirati, se znamo imeti čisto dobro.'' V pogovoru se nismo mogli izogniti koronakrizi, ki je postala vsesplošna, Malečkarjeva pa nam je zaupala tudi, kaj prinaša leto 2022. Astrologija seveda ni jasnovidnost in to astrologinja razloži tudi svojim strankam. ''Dejansko ne vem, kaj bo, ker ne vidim v prihodnost in ker prihodnosti še ni – se šele ustvarja. To seveda povem svojim strankam, kot tudi to, da je volan njihovega življenja v njihovih rokah, da jaz predstavim zemljevid dogajanj, tega, katero pot do cilja bodo izbrali oni, pa ne vem.''
NUTRISPOINT je novi partner Olimpijskega komiteja Slovenije
28. 06. 2021 09.00''Pridružiti se našim vrhunskim športnicam in športnikom na olimpijski poti, za Nutrispoint predstavlja veliko več od podpisa sponzorske pogodbe. Sodelovanje z OKS si štejemo za izjemno čast in jo sprejemamo z največjo odgovornostjo ter zavezo, da si bomo, skupaj z našimi olimpijci, prizadevali šport še dodatno približati vsem v Sloveniji,'' je ob podpisu pogodbe o sodelovanju dejala Sanda Goleš, direktorica in so-ustanoviteljica podjetja Nutrispoint.
Top ideje za fantovščino brez striptizete!
17. 05. 2021 06.00V zraku je pomlad in z njo povezano obdobje porok. A če se malce pošalimo, lahko rečemo, da brez fantovščine tega pomembnega dogodka ni, zato smo vam pripravili nekaj odličnih idej, ki vam bodo v pomoč pri organiziranju tega zabavnega moškega rituala. Skoraj prepričano smo, da ste vsaj za trenutek pomislili na prisotnost privlačne striptizete, ki bi popestrila program. A stop! Tokratni predlogi bodo vse prej kot to, ne bodo pa zato nič manj zabavni, aktivni in unikatni. Če vas čaka vloga organizatorja, si preberite spodnje nasvete. Vaš prijatelj - bodoči ženin bo navdušen.
Uroš Jurišič: ''Beseda predaja ne spada v moj slovar''
29. 01. 2021 14.24Uroš Jurišič je trenutno prvo ime med slovenskimi borci v svetu mešanih borilnih veščin (MMA). S popolno statistiko – sebi v prid je odločil vseh dozdajšnjih 11 borb – velja za našega najperspektivnejšega borca, v soboto pa ga v Lodžu čaka debitantski dvoboj pod okriljem elitnega evropskega združenja KSW, za katerega preliva znoj (in kri) tudi Lemmy Krušič. Nasproti mu bo stal prav tako še neporaženi Rus Šamil Musajev. Po rodu Dagestanec je do zdaj slavil 14-krat (10-krat s prekinitvijo) in se ga drži srhljiv nadimek Tihi morilec. A ''Urke'' je vrhunsko pripravljen na najtežjo borbo v svojem življenju, ki si jo boste lahko 30. januarja v živo ekskluzivno ogledali na VOYO ter stiskali pesti za našega šampiona. Prav tako boste lahko na VOYO spremljali vse bodoče borbe pod okriljem te poljske organizacije, ki je v svoje vrste zvabila veliko borcev z območja nekdanje Jugoslavije.
Jana Krivec: »Pazite se šaha, kajti ko ga enkrat spoznate, vas bo začaral.«
30. 11. 2020 06.00Jana Krivec, šahistka in psihologinja: »Preživijo tisti, ki se jim uspe najbolje prilagoditi spremembam. In življenje je tudi v tem smislu kot šahovska igra: spreminja se z vsako potezo.«
6 nepogrešljivih lastnosti partnerja za dolgo razmerje
11. 11. 2020 06.00Življenjski partner je vaš sopotnik, vaš prijatelj, tisti, na katerega se lahko zanesete. Je tisti, ki vam daje varnost in stabilnost in vam bo pomagal skozi življenje. Med vama sta ljubezen in spoštovanje, delita si skupne vrednote, sta usklajena in si izpolnjujeta potrebe. Če želite recept za dolgo zvezo, ste prišli na pravi naslov.
Dvojno slovensko zmago na Tour de Franceu proslavili tudi sodniki MasterChefa
21. 09. 2020 16.38Ko so pred nekaj leti slovensko športno zgodovino pisali košarkarji in odbojkarji, smo Slovenci dokazali, kako športen narod smo. Nepregledna množica ljudi, ki se je štela v tisočih, je preplavila središče Ljubljane, kar zaradi globalne pandemije koronavirusa zdaj ni mogoče. A kjer je volja, tam je pot, pravijo in iznajdljivost smo Slovenci pokazali tudi tokrat.
Tako gluh in slep navijač v živo spremlja nogometne tekme
10. 08. 2020 06.00Jose Richard Gallego ni običajen nogometni navijač. Kolumbijec je namreč pri devetih letih zaradi bolezni izgubil vid in sluh, a s tem ni ugasnila njegova ljubezen do nogometa, ki jo 38-letnik s pomočjo prijatelja goji še naprej in tekme tudi danes pogosto spremlja v živo in pri tem na edinstven način občuti dogajanje na igrišču.
Top 5 pohodniških poti v Avstriji
25. 06. 2020 06.00Pomlad že trka na vrata, mi pa smo v polni pripravljenosti za vse aktivnosti, ki spremljajo lepo vreme. Čas je, da postavimo smučarsko opremo v kot in na dan privlečemo pohodniške pripomočke. Predstavljamo vam 5 najbolj priljubljenih pohodniških poti, ki se nahajajo v sosednji Avstriji. Nekatere od njih so primerne tudi za družine in tiste, ki niste v polni telesni pripravljenosti. Zagotavljamo vam, da se boste želeli vrniti.
Plesalka ob drogu Maja Pirc: ''Naj vprašam tako – je košarka nogomet, ker je v igri žoga?''
20. 05. 2020 07.52Ples ob drogu mnogi še vedno povezujejo s striptizom, a potem ko je postal športna disciplina in se skozi njega izraža vse več deklet (in fantov), počasi izgublja negativno stigmo. Erotična etiketa, ki ga je resda popularizirala, je bila hkrati njen kriptonit, in potrebno je bilo veliko časa, da se je otresel te oznake in da danes nanj gledamo kot ples, resen šport. Za to med drugim skrbi inštruktorica plesa ob drogu Maja Pirc, ki znanje predaja v svojem kranjskem Pole dance studiu M in s katero smo odstirali tančice plesa, ki je toliko šport kot ples.
Trener boksa Sašo Weixler: ‘’Boks je intelektualna igra na fizičnem nivoju’’
01. 05. 2020 06.00Čeprav Slovenija ni boksarska velesila, je boks v Sloveniji še kako živ in je na račun uspehov Dejana Zavca, ki tudi, potem ko je rokavice obesil na klin, ostaja njegov promotor, dobil prepotreben veter v jadra. Za to, da zanimanje za boks pri nas raste in da ni več podcenjen, skrbi tudi Sašo Weixler, trener boksa, vodja kluba Fight club Ljubljana (FLC) in pomemben člen Boksarske akademije, ki vse generacije usmerja v kakovostne programe boksa. Skrbi tako za tekmovalce, ki v tujini premagujejo nasprotnike, kot tiste, ki so prišli na ''prvi zmenek'' z boksom. Pri njem so dobrodošli vsi, upoštevati morajo le nekatera preprosta pravila, med katerimi je zagotovo najpomembnejše spoštovanje nasprotnika, brez česar, pravi, ne gre.
Trkaj: ''Ugotovil sem, da z njimi ni nič narobe, ampak je z mano''
21. 04. 2020 07.27Raperja Trkaja ni treba posebej predstavljati. Že kot ''mulc'' se je začel ukvarjati z rapom in bil večkratni državni prvak v freestyle battlu. Od fanta, ki je med bloki Savskega naselja rapal za zabavo in se ''našel'' na 800-kilometrski romarski poti v Španiji, doštudiral teologijo, vmes pridno nabiral odrsko kilometrino in postal ambasador, je zrasel v glasbenika z veliko začetnico, ki je glasbi in publiki dal več ali vsaj toliko, kot sta onidve dali njemu. Te dni odmeva njegova himna, posvečena slovenskim športnim invalidom oz. parašportnikom – kot motivacija, kot univerzalno zdravilo, kar glasba tudi je in za katero ne potrebujemo recepta. Med drugim nam je zaupal, da ima v načrtu snemanje dokumentarca.
Odpotujte v kraje Vojne zvezd
29. 01. 2020 07.17Če tudi vi spadate med goreče oboževalce Vojne zvezd, vas zelo verjetno muči radovednost, kje vse so te ikonične filme snemali. No, če ste poleg tega še strasten popotnik, potem je ta kombinacija kot nalašč za obisk katere od privlačnih filmskih lokacij. Ne, ni vam treba v časovni stroj, niti zapluti v druge galaksije, vse, kar potrebujete, je le ideja, volja in nekaj prostega časa. Predstavljamo vam 7 lokacij, ki so jih uporabili za snemanje različnih filmov Vojne zvezd in ki jih lahko obiščete ob naslednji priložnosti.
Žiga Jelar: Vsakdo doživi dan, ko ne ve več, kje se ga drži glava
22. 11. 2019 06.34Smučarski skakalec Žiga Jelar ni le vrhunski smučarski skakalec, ki v zraku razpira smuči, rad razpre tudi meh harmonike in zaigra na strune kitare. Če bomo na njegov naslednji nastop v svetovnem pokalu morali še malce počakati, pa se nam že kmalu obeta njegov glasbeni prvenec. Preverili smo, kaj lahko od njega pričakujemo na glasbenem in športnem področju, kaj ga motivira, kdo ga je navdušil nad skoki in kaj bi počel, če mu kruh ne bi rezal šport. To in še mnogo več zanimivega o simpatičnem 22-letniku izveste v nadaljevanju.
Dekle s harfo in glasom, ki poboža dušo
07. 10. 2019 06.57''Kje začeti? Astrid Kljun je dekle mnogih talentov, ki se ne ustraši izzivov in ljubi življenje. Podobno kot knjižna junakinja njene soimenjakinje, švedske pisateljice Astrid Lindgren, Pika Nogavička, le da je ne spremljata opica in konj, pač pa ples in glasba. Da ne gre le za še eno dekle z nalezljiv nasmehom, priča podatek, da je Astrid magistra opernega petja in bodoča diplomantka harfe. Nenavadna, če ne že kar eksotična kombinacija, ki v slovenskem glasbenem prostoru predstavlja svež veter. Slovenska Vanessa Mae na harfi? Samo nebo je njena meja ... ''
Slavne osebe, ki so se na smrt bale, da bodo žive pokopane
28. 09. 2019 07.00Strah pred mislijo, da bomo živi pokopani, sega v antične čase. Prvič je fenomen že leta 77 v najstarejši enciklopediji Naravoslovje (Naturalis historia) omenil rimski pisec, učenjak in častnik Plinij starejši. A najbolj je bil ta strah prisoten v viktorijanski dobi, ko so kot gobe po dežju rasle knjige in patenti za krste, ki so preprečevale, da bi bili živi pokopani. Eno takšnih del je tudi zgodba Prezgodnji pokop (The Premature Burial) iz leta 1844, pod katero se je podpisal veliki Edgar Allan Poe, ki je skrbel, da je bil prezgodnji pokop tema številnih debat.
Kjer se rojevajo novi Dončići – dobrodošli v valilnici bodočih zvezd slovenske košarke
07. 08. 2019 07.26Slovenija ja prava valilnica uspešnih športnikov, ki na svetovni ravni pišejo neverjetne zgodbe. Tina Maze, Ilka Štuhec, Peter Prevc, Petra Majdič, Primož Roglič, Anže Kopitar, Peter Kauzer, Tina Trstenjak, Tim Gajser, Goran Dragić, Luka Dončić ... Seznamu kar ni videti konca. Dobro leto nazaj se je v športno zgodovino z zlatimi črkami zapisala še slovenska košarkarska reprezentanca, ki je navdahnila novo generacijo mladih, da so začeli verjeti, da predanost in trdo delo izpolnjujeta sanje.
S triki nad lakoto in do lepše postave
27. 06. 2019 07.11Čas pred dopusti, med katerimi boste zagotovo skočili tudi v kopalke, je verjetno tudi čas diet. Če se boste zadeve lotili napačno, bo to tudi čas, ko boste šli na živce svojim najdražjim in sami sebi. Lakota in dobra volja namreč ne gresta z roko v roki. Poglejte, kako se lahko izognete razdražljivosti, ki jo povzroča nezadovoljen želodec.
Brane T. Červek: ''V naravi imaš na izbiro samo eno, in tisto je najboljše na svetu – skromnost''
17. 05. 2019 06.57Medtem ko se nas večina prebija skozi betonsko džunglo, Brane T. Červek boj za preživetje bije v pravi džungli, tam, kjer so ceste neuhojene poti, semaforji in znaki pa drevesa in drugo naravno ''pohištvo''. Certificirani inštruktor preživetja v naravi, lahko bi mu rekli tudi kar šepetalec narave ali še bolje glasnik narave, je ustanovitelj šole preživetja S.S.F.N. – The School of Survival from Nature, ki nauči človeka ne le preživeti v naravi in ga ob tem utrditi, temveč mu velikokrat pomaga, da odkrije sebe, svojo nrav. Narava je njegova dnevna soba, tam se počuti najbolj udobno. V nasprotju z modernim človekom z njo sobiva, čeprav včasih ni tako prijazna kot življenje za štirimi stenami na kavču. Mislite, da ste iz pravega testa? Ker ste gledali nekaj oddaj Beara Gryllsa, veste, kako preživeti v divjini? Dokler vas Brane ne bo vzel v svoje roke, prav zares niste pripravljeni na najhujše. To pa je vedno priporočljivo biti.
4 razlogi, zakaj je dobro biti samski
11. 04. 2019 18.07Če ste po dolgih letih partnerskega razmerja ostali sami, se verjetno nahajate v obdobju mnogih vprašanj. Morda premlevate, kako naprej, ali pa še vedno predelujete vse, kar se vam je zgodilo. Obdobje po dolgoletnem razhodu je s čustvenega vidika eno izmed težjih, kar pa ne pomeni, da ne morete iz celotne življenjske lekcije potegniti najboljše. Ko predelate najbolj sveže čustvene rane, se lahko temeljito posvetite sebi in vsemu, kar ste si v življenju vedno želeli početi, pa niste mogli. Vas zanima, zakaj je samskost lepa in tudi koristna?
Pisano praznovanje Holi
24. 03. 2019 11.10Neskončno veselje, dobra volja, optimizem in predvsem pisana paleta barv povsod! Ste že slišali za festival Holi? Gre za slovo zimi in pozdrav pomladi, predstavlja nove začetke in zmago dobrega nad slabim. Če imate v načrtu potovanje v Indijo, potem vam predlagamo, da jo obiščite v času Holija. Če pa se vam zdi to predaleč, naj vas razveselimo z novico, da lahko Holi praznujete tudi v naši neposredni bližini.
Hitler: Od berača do najhujšega serijskega morilca vseh časov
21. 03. 2019 02.29Za to, da je dal Adolf Hitler v slabih štirih letih v koncentracijskih taboriščih pobiti okrog 6 milijonov ljudi, ni opravičila. Pa naj je imel še tako nasilno otroštvo in težavno mladost in je v sebi gojil sovraštvo do celotnega sveta. Je pa prav, da poznamo njegovo zgodbo – le tako bomo namreč v primeru, da se bo želela zgodovina ponoviti, lahko preprečili še eno nehumano in ideološko zgrešeno iztrebljanje narodov in ras.
5 najodmevnejših prepirov v letošnjih šovih
25. 12. 2018 09.04Leto 2018 je znova postreglo s številnimi šovi, ki so z zapleti in prepiri poskrbeli za odlično gledanost. Ob koncu leta, ko se vsi oziramo v preteklost, smo za vas pripravili pregled petih najodmevnejših prepirov, ki so poskrbeli tudi za številne pogovore ob jutranjih kavah.
Denis Toplak iskreno: Sem Slovenec in rad bi služil doma!
23. 12. 2018 08.45Denis Toplak, ki se mu je le za las izmuznila zmaga v šovu Kmetija, se januarja spet podaja na delo in nogometne zelenice v Avstrijo. A srce ga vleče v domovino, kjer bi rad služil, neizpolnjena pa je še ena njegova želja.
10 razlogov, zakaj ne morete shujšati
21. 09. 2018 08.16Odpovedali ste se sladkarijam in mastnim jedem, kontrolirate vnos ogljikovih hidratov in redno telovadite. Tehtnica pa še vedno kaže isto. Kaj delate narobe?
Zakaj bi morali seksati ob 10 zvečer? Izkoristite biološko uro
03. 08. 2018 07.57Na naše obnašanje in počutje imata orjaški vpliv hormona kortizol in serotonin, ki sta natančno tempirana glede na našo biološko uro.
Trening Herschela Walkerja: do jeklenega telesa
13. 08. 2018 09.51Herschel Walker je nekdanji igralec ameriškega nogometa z 12-letno kariero v ligi NFL. Čeprav ga njegova ekipa sprva ni jemala kot veliko okrepitev, je dokazal, kaj vse se lahko doseže s trdim delom.
Ivica Vergan: 'Gradbenih strojev še nisem preizkusila!'
07. 05. 2018 12.42Primorska pevka ne navdušuje le na plesnem parketu, temveč tudi na cesti.
5 nasvetov, kako premagati željo po kajenju!
17. 04. 2018 08.19Novoletne zaobljube so pri mnogih le še 'nekaj iz preteklosti', vseeno pa je pomlad čas, ko marsikdo začne malce bolj paziti na svoje zdravje z jasnim ciljem: poletje in plaža. Urejena prehrana in vadba pa ne bosta v veliko pomoč, če je vaš cilj dolgoročno dobro počutje in zdravje, na dan pa pokadite za celo škatlico cigaret. Kako se upreti tej goreči želji?
Nora preobrazba: Ne boste verjeli, kako mu je uspelo!
16. 04. 2018 08.45Številni se ukvarjajo s težavo, kako izgubiti teh nekaj odvečnih kilogramov pred poletjem. Roko na srce – vse leto, ne le spomladi in poleti, bi morali paziti na svoje zdravje in telo. Vseeno pa spodbuda za vse, ki se tega podviga lotevate sedaj: načina, ki se ga je lotil on, se lahko loti vsakdo!
10 razlogov, zakaj je seks po 30. letu vrhunski
23. 11. 2017 07.55Če ste mislili, da so 20-letnice tiste najbolj drzne in divje, se motite. Številne raziskave so pokazale, da so med rjuhami veliko boljše ženske po 30. letu, pred vami pa je 10 dejstev, zakaj je temu tako.
Krajši ali daljši? Presenečeni boste!
19. 07. 2017 08.52V novi študiji so strokovnjaki'primerjali učinke 10-minutnega intervalnega treninga z učinki 50-minutnega običajnega kardio treninga. Rezultati bodo marsikoga presenetili.
'Če sem zahtevala pojasnilo, je postal nasilen ...'
06. 06. 2017 15.42Pozdravljeni, prosim za vaše mnenje glede moževega obnašanja. Poročena sva vrsto let. Imava dva odrasla otroka, v času zakona sva si zgradila hišo. Sedaj, ko sta otroka odšla in je hiša zgrajena, imam več časa za ugotavljanje oz. razmišljanje o možu in najinem odnosu oz. obnašanju moža. Vedno sem vse potrpela in uredila, samo da bi v družini vladala harmonija. Mož je zelo samoljuben. V medsebojnih odnosih ni pogovorov (npr. Kaj ti misliš oz. kakšno je tvoje mnenje itd.). Pogovori so samo uradni. Moževo načelo je, da on lahko dela, kar hoče in kar mu je volja in kaj mene briga s kom se on druži . Njemu so pomembni prijatelji, kdo sem jaz, prijatelji so pomembni. Zelo težko me kliče po imenu, imam občutek , da sploh me more izgovoriti mojega imena . Če sem zahtevala pojasnilo, je postal nasilen, govoril je grde besede, me žalil in preklinjal, vzel avto ter odšel. Kam, nikoli ni povedal. Večkrat sem se poskušala pogovoriti, njegov odgovor pa je bil, da naj ga pustim pri miru. Pogovor ga ne zanima, ne moje solze ne slabo počutje. Težave so tudi v postelji že vrsto let oz. odnos je kot med sestro in bratom oz. kot med stanovalci oz. še huje, brez čustvenih odnosov. Razmišljam, ali je možno, da obstajajo taki ljudje oz. moški brez čustvenosti in spoštovanja, da ne omenjam ljubezni . Prosim za vaše mnenje in nasvet . Hvala ...
Pred šestimi leti je imel 180 kilogramov. Poglejte ga danes!
21. 04. 2017 08.50Danes 30-letni Luis Trigo iz Atlante je na prvi pogled povsem običajen moški športne postave, a ni bilo vedno tako. Pred šestimi leti je imel namreč kar 100 kilogramov več, in če ga ne bi zdravnik postavil pred dejstvo, ali bo nekaj spremenil ali pa bo umrl, vprašanje, kje bi bil danes.
Nikar ne delajte teh napak!
26. 01. 2017 12.13Ste se tudi vi najmanj enkrat v življenju odločili narediti konec nezdravemu življenjskemu slogu in svoje telo 'spraviti v red'? Morda celo v začetku letošnjega leta? Vse lepo in prav, a kaj ko so želje in pričakovanja eno, realnost pa nekaj povsem drugega. Ker rezultatov po nekaj tednih ni od nikoder ali pa so prevelike spremembe preveč stresne, začetna zagnanost hitro zbledi in spet smo na začetku. A naj bo tokrat drugače; nikar ne obupajte, ampak najdite motivacijo in vztrajajte!
Se sploh zavedate vseh posledic?
06. 01. 2017 11.27"Kajenje naredi človeka neumnega, napravi ga nezmožnega, da bi mislil in pesnil. Kajenje je huda nevljudnost, to je nepriljudna nesramnost," je nekoč zapisal J. W. Goethe. Več kot 250 let pozneje pa raziskave potrjujejo negativne učinke kajenja, ki je eden najpogostejših povzročiteljev smrti na svetu. Skrajni čas, da tudi vi ugasnete zadnjo cigareto.
Nesrečna porno zvezda skozi okno v smrt
29. 07. 2016 10.00Aimee Spencer, britanska porno zvezda, znana tudi po psevdonimu Carla Mai, je pred dnevi tragično preminila po padcu s prvega nadstropja vile, v kateri naj bi potekala burna zabava. Na slavju naj ne bi manjkalo alkohola in drog, starleto pa naj bi skozi okno domnevno vrgel kar znanec.