vir energije
Spite dovolj, a ste še vedno utrujeni? To je 5 skritih razlogov
06. 05. 2026 03.11Ste nenehno izčrpani, čeprav menite, da spite dovolj? Razkrivamo pet strokovnih razlogov za dnevno zaspanost, ki vam lahko pomagajo odkriti skrite ovire do kakovostnega počitka in boljšega vsakdanjega počutja.
Po 40. letu telo ne odpušča več: ta 3 živila so večja težava, kot si mislite
03. 05. 2026 03.43Želite ohraniti vitalnost tudi po 40. letu? Izogibajte se spodaj navedenim vrstam hrane.
Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost
02. 05. 2026 03.49Debelost je še danes pogosto razumljena precej poenostavljeno. Veliko ljudi jo vidi predvsem kot posledico uživanja nezdrave hrane, premalo gibanja in pomanjkanja discipline. A v resnici je slika precej bolj kompleksna. Telesna teža ni odvisna le od prehranskih navad, temveč tudi od stresa, samopodobe, zmožnosti čustvene regulacije, odnosa do telesa in vzorcev, ki jih človek razvija skozi leta.
Prepoznajte mejo: Ko ljubezen ne sme več pomeniti nenehnega trpljenja
01. 05. 2026 03.46Vsi se zavedajo, da je za dobro razmerje potrebno veliko pogovorov in dela na sebi, a marsikdo se ob tem sprašuje - kje je meja? Kdaj razmerje postane projekt, ki bi ga bilo bolje opustiti in kdaj bi bilo dobro, da v razmerju vztrajamo še naprej?
Iz enega soda nafte nastane več, kot si mislite – skoraj vse uporabljamo vsak dan
30. 04. 2026 02.15Surova nafta je ena najpomembnejših surovin sodobnega sveta, iz katere nastane širok spekter goriv in drugih izdelkov, ki jih uporabljamo vsak dan. Čeprav se pogosto govori o "sodu nafte", večina ljudi ne ve, koliko dejanskih izdelkov nastane iz te količine in zakaj se njihov volumen po predelavi spremeni.
Ste pod pritiskom? 5 preverjenih načinov, ki pomagajo pri sproščanju
26. 04. 2026 02.05V sodobnem tempu življenja se skoraj vsak moški znajde v nenehnem krogu obveznosti in pričakovanj. Naloge na delovnem mestu, družinske obveznosti, finančne skrbi in stalna dosegljivost prek tehnologije ustvarjajo pritisk, ki se lahko neopazno kopiči iz dneva v dan. Čeprav se stres pogosto dojema kot normalen del odraslega življenja, ima dolgotrajna napetost lahko resne posledice za psihično in fizično zdravje.
Zato hujšanje z leti postaja vse težje (in 5 glavnih razlogov, ki jih večina spregleda)
25. 04. 2026 02.50Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.
Ali Novak Đoković res spet jé meso? Posnetek iz Sarajeva sprožil ugibanja
15. 04. 2026 02.30Novice o prehrani Novaka Đokovića so znova dvignile veliko prahu. Potem ko so ga kamere ujele v znani sarajevski restavraciji, so se pojavila ugibanja, da naj bi eden najboljših tenisačev na svetu spremenil svoje dolgoletne prehranske navade. Kaj se v resnici dogaja?
Ta vrsta hrane zmanjša moško plodnost v samo treh tednih
21. 03. 2026 04.00Študija v reviji Cell Metabolism je pokazala, da določena hrana v samo treh tednih zmanjša kakovost semenske tekočine in moti ključne reproduktivne hormone pri moških, celo pri enakem kaloričnem vnosu.
Tako lahko na enostaven način popestrita svoj odnos
14. 03. 2026 04.00Ali že počneta to skupaj? Poglejte, zakaj bi morala.
Znanstveniki razkrili, da je bilo zgodnje Vesolje po Velikem poku kot 'vrela kozmična juha'
01. 03. 2026 04.00Nova simulacija razkriva, da je bilo Vesolje po Velikem poku izjemno vroča, gosta plazemska tekočina, ki se je obnašala kot juha.
Nespečnost ali le slab spanec? Odgovor skriva pravilo 3-3-3
21. 02. 2026 04.00Se ponoči premetavate po postelji, zjutraj pa vstajate brez energije? Danes se veliko ljudi srečuje s slabim spancem, a obstaja razlika med občasno neprespano nočjo in dejansko nespečnostjo.
Vam avto zjutraj ne vžge? Odkrijte glavne vzroke
06. 02. 2026 04.00Odkrijte skrite porabnike električne energije, ki predstavljajo glavnega krivca za to, da vaš avto zjutraj ne vžge.
Teh živil ne bi smeli jesti za večerjo
29. 01. 2026 08.00Za mnoge je večerja največji obrok v dnevu, vrsta hrane, ki si jo takrat privoščimo, tudi če jo pojemo nekaj ur pred spanjem, pa močno vpliva na naše počutje v preostanku večera in kakovost spanja. Nekatera živila je zato priporočeno zamenjati za njihove bolj zdrave različice.
Želite izboljšati zdravje jeter? Potem morate pogosteje jesti to
27. 01. 2026 03.45Hepatologi poudarjajo, da lahko uživanje ene vrste zelenjave bistveno izboljša zdravje vaših jeter. Katere? Preverite v nadaljevanju.
Kam je izginil Joseph Gordon-Levitt?
26. 01. 2026 03.55Bil je romantični junak, akcijski igralec in obraz velikih hollywoodskih uspešnic. Nato pa se je Joseph Gordon-Levitt skoraj neopazno umaknil iz središča pozornosti. Kam je izginil in zakaj ga danes vidimo bistveno redkeje?
Igralka iz serije Botri pobegnila z možem
26. 01. 2026 03.54Glavna igralka priljubljene serije Botri je z možem pobegnila na eksotično lokacijo.
Trening, ki res deluje: vzel vam bo samo pol ure
23. 01. 2026 03.19Spoznajte preverjen način vadbe, ki lahko v razmeroma kratkem času izboljša kondicijo in poveča telesno pripravljenost, hkrati pa ne zahteva večurnega znojenja.
NASA pred velikim izzivom: na Luni želi zgraditi to
21. 01. 2026 04.00NASA se je znašla pred svojim največjim izzivom doslej. Poglejte, kaj želijo zgraditi na Luni in zakaj to predstavlja ključni korak k dolgoročnemu bivanju v vesolju.
Reši kviz in preveri, kako dobro poznaš skrivnosti severnega sija
20. 01. 2026 11.04Prizori, ki so minulo noč obarvali naše nebo, so spektakularni. Pogled na čudovito auroro borealis je za marsikoga nekaj najlepšega, če pa to lahko opazuješ kar z dvorišča svojega doma ali z vrha bližnjega hriba, pa je to še toliko lepše. Pa sploh veste, kaj vpliva na nastanek aurore borealis in na njeno vidnost pri nas? V spodnjem kvizu preverite, kaj je geomagnetni vihar, kako nastane in kdaj lahko auroro vidimo tudi v naših krajih.
Tehnika hoje, ki učinkovito pomaga pri izgubi telesne maščobe
16. 01. 2026 03.00Preprosta, a izjemno učinkovita tehnika, ki aktivira skoraj celotno telo in pomaga pri izgubi telesne maščobe! Odkrijte, zakaj je ta način hoje bolj učinkovit od običajne hoje in kako lahko izboljša držo, presnovo ter splošno počutje.
5 živil, ki razstrupljajo telo
13. 01. 2026 03.00V zadnjem času se je na mizi večine ljudi znašlo občutno več hrane, sladkorja, v kozarcih več alkohola in v vsakdanu manj gibanja. Čeprav takšna obdobja sama po sebi ne predstavljajo resne nevarnosti za zdravje, se njihov vpliv na telo hitro pokaže po koncu praznovanj.
Ali kratke vožnje po mestu škodujejo motorju?
12. 01. 2026 04.00Strokovnjaki razkrivajo, zakaj so mestne relacije lahko problematične.
Kako podaljšati življenjsko dobo akumulatorja?
11. 01. 2026 04.00Za vas smo zbrali ključne nasvete za brezskrbno vožnjo v vseh letnih časih.
Kako dolgo bo v električnem avtu delovalo gretje, če obtiči v snegu?
09. 01. 2026 04.00Je pri ogrevanju pozimi bolj vzdržljiv električni avtomobil ali bencinar? Preverite, kaj je pokazal test.
V vesolju odkrili velik in vroč objekt
09. 01. 2026 02.00Astronomi so odkrili izjemno velik in vroč objekt, ki je nastal le 1,4 milijarde let po Velikem poku. Plin v njem je bistveno bolj vroč, kot napovedujejo obstoječi kozmološki modeli, kar nakazuje na nove vpoglede v zgodnji razvoj Vesolja in vlogo supermasivnih črnih lukenj pri tem procesu.
Tehnologija: kaj lahko pričakujemo v letu 2026?
07. 01. 2026 02.00Leto 2026 bo nadaljevalo tehnološko revolucijo, ki se je razmahnila v 2025.
Uganete, kdo je to?
06. 01. 2026 01.30Zvezdnica je s svojo pojavo presenetila oboževalce! Televizijska ikona 80. in 90. let je tako znova v središču pozornosti.
Pri 66 letih mlajši kot kdarkoli? Cowell razkril, kako
05. 01. 2026 04.00Simon Cowell je že desetletja sinonim za neusmiljeno iskrenost, luksuzen življenjski slog in občutek, da ima vedno vse pod nadzorom. Čeprav šteje 66 let, zdaj trdi, da se zanj čas ne premika v običajno smer. Po lastnih besedah se celo "stara nazaj" - in za to naj ne bi bila zaslužna le disciplina, temveč tudi precej nenavaden medicinski poseg.
Ste po obroku vedno utrujeni? To vam lahko pomaga
04. 01. 2026 03.00Strokovnjaki razkrivajo šest strategij, s katerimi boste pregnali zaspanost po jedi.
Najpogostejše napake pri polnjenju telefona, ki jih nikar ne počnite
28. 12. 2025 02.00Preverite, kako lahko podaljšate življenjsko dobo baterije in poskrbite za varnejšo uporabo telefona.
Kako v prazničnem času okrepiti telo, možgane in energijo?
26. 12. 2025 02.00Za vas smo našli 12 znanstveno potrjenih načinov!
45-letnica s telesom boginje
21. 12. 2025 00.30Manekenka je navdušila z osupljivim videzom po porodu in znova dokazala, zakaj velja za eno najbolj ikoničnih supermodelk na svetu.
Polnite telefon na javnih mestih? Nikar!
20. 12. 2025 04.00Za temi navidez nedolžnimi vhodi se lahko skriva resna kibernetska grožnja! V nadaljevanju preberite, kaj je "juice jacking" in kako zaščititi svoje naprave.
Kaj je pomembnejše: dober spanec ali telesna aktivnost?
20. 12. 2025 03.00Strokovnjaki so v novi študiji iskali odgovor na to, ali je spanec pomembnejši kot telesna aktivnost. Ne boste verjeli, kaj so ugotovili.
Če vam med vožnjo zasveti ta lučka, nemudoma ustavite vozilo
19. 12. 2025 03.00Poglejte, zakaj prižiga te lučke med vožnjo ne smete nikoli ignorirati!
Dieta, ki povzroča dinamične spremembe v človeških možganih
14. 12. 2025 03.00Poglejte, kako dieta z občasnim omejevanjem kalorij v slogu posta vpliva na črevesje, možgane in samo hujšanje.
Najstarejša opažena supernova, ki je izbruhnila v kozmični zori
13. 12. 2025 03.00Najstarejša opažena supernova, povezana z izbruhom gama žarkov GRB 250314A, je odprla novo poglavje v raziskovanju zgodnjega vesolja.
Česa takšnega astronomi v vesolju še niso videli
12. 12. 2025 03.00Zdaj pa so raziskovalci prvič ujeli nastanek ultrahitrega vetra iz supermasivne črne luknje!
Kateri polnilec kupiti: žični, brezžični ali magnetni?
06. 12. 2025 02.00Spodaj najdete kratek vodnik po polnilnikih in standardih.
Zakaj imajo žirafe tako dolge noge? Razlog vas bo presenetil
30. 11. 2025 04.00Nova študija razkriva presenetljive odgovore o fizičnem izgledu žiraf.
Zdravniki opozarjajo: Ta prehranska dopolnila so neučinkovita
28. 11. 2025 03.00Nekatera priljubljena prehranska dopolnila so lahko le draga potrata denarja, saj ne prinašajo pričakovanih koristi za zdravje. Preverite, katera od njih strokovnjaki odsvetujejo in zakaj jih je bolje nadomestiti z naravnimi viri.
Kako podaljšati življenjsko dobo baterije električnega vozila?
24. 11. 2025 02.00Ali veste, kako skrbeti za baterijo vašega električnega avtomobila? Odkrijte preproste trike za daljšo življenjsko dobo baterije. Vozite pametno, vozite dlje!
6 živil, ki vsebujejo več beljakovin kot jajce
19. 11. 2025 04.00Jajca niso edini vir beljakovin. Spodaj najdete 6 živil, ki vsebujejo več beljakovin kot jajce.
Nekoč ženska močnejše postave, danes ima telo boginje
14. 11. 2025 02.30Izgubila je več kot 30 kilogramov, potem pa na svojem Instagramu izbrisala vse stare fotografije. Njeno pojasnilo za to pa je čisto nasprotje tega, kar bi pričakovali ... Več pa v nadaljevanju.
Zapeljal je 10 let mlajšo
12. 11. 2025 01.30V svetu slavnih imamo nov par - Kupid je ustrelil lepo manekenko in režiserja, ki je od nje starejši 10 let.
Legendarna igralka je izgubila boj s težko boleznijo
11. 11. 2025 03.30Po več kot petih desetletjih zakona je njegova žena po večletni borbi s težko boleznijo odšla v nebesa.
Ogrevalne naprave in požarna varnost: stvari, ki jih jeseni pozabljamo preveriti
10. 11. 2025 05.00Ko se temperature spustijo, vsi na hitro vklopimo grelnike, zakurimo peči in preverimo, ali toplotna črpalka še deluje. A prav to obdobje je tudi čas, ko so nesreče najpogostejše. In vsako leto v tem obdobju se tudi sam spomnim ene svoje napake.
To se bo zgodilo z vami, če 30 dni ne boste pili kave
10. 11. 2025 03.00Kaj se zgodi, če se odpoveste kavi za 30 dni? Od glavobolov do boljšega spanca – odkrijte, kako opustitev kofeina vpliva na telo, energijo in zdravje.
Zakaj je vaša telesna teža zjutraj nižja?
09. 11. 2025 02.00Če ste se kdaj vprašali, zakaj vam tehtnica zjutraj pokaže manj kilogramov kot zvečer, berite naprej.
Kitajci ustvarili neprebojni jopič: Debel je manj kot 2 milimetra
06. 11. 2025 03.00Neverjeten material, debel le 1,8 mm, lahko ustavi kroglo in presega moč kevlarja. Njegovi izumitelji, znanstveniki iz Kitajske, obljubljajo lažje in učinkovitejše neprebojne jopiče v prihodnosti.
To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij
04. 11. 2025 03.00Kaj se zgodi, ko vsak dan uživate magnezij? Raziskujemo njegov vpliv na vaše telo, od izboljšanja srčnega ritma in zdravja kosti do zmanjševanja vnetij in celo pomoči pri migrenah. Spoznajte, kako doseči optimalno raven tega esencialnega minerala skozi prehrano ali prehranska dopolnila.
Kaj jesti namesto kruha?
02. 11. 2025 03.00Če želite zmanjšati vnos kruha, obstaja veliko okusnih in zdravih alternativ, ki ne le nadomestijo kruh, temveč prinesejo tudi dodatne prehranske koristi in pomagajo pri hujšanju.
Kdaj je najboljši čas za vadbo – zjutraj, popoldne ali zvečer?
01. 11. 2025 02.00Čas vadbe lahko pomembno vpliva na vašo učinkovitost in rezultate. Čeprav je pomembno najti čas, ki vam ustreza in se ga lahko dosledno držite, so lahko določeni časi dneva bolj primerni za določene vrste vadbe.
Kaj jesti po vadbi za hitrejšo regeneracijo in več energije?
30. 10. 2025 03.00To, kar jeste po vadbi, lahko močno vpliva na vaše rezultate. Idealen obrok po vadbi naj bi vseboval beljakovine za obnovo mišic, ogljikove hidrate za obnavljanje energije in zdrave maščobe za podporo okrevanju.
To se bo zgodilo z vašim telesom, če boste vsak dan jedli med
25. 10. 2025 03.00Pojasnilo so pripravili licencirani dietetiki. Poglejte, kaj pravijo ...
Vplivnica, ki tehta 145 kilogramov: 'Debela sem in seksi'
25. 10. 2025 02.30Influencerka, ki promovira pozitiven odnos do svojega telesa, zaradi odvečnih kilogramov ne namerava opustiti mini krila in oprijetih oblek.
Zakaj ste nenehno utrujeni? Morda je krivo to!
22. 10. 2025 02.00Razkrivamo tri vrste živil, ki se jim je treba izogibati, če želite ohraniti energijo in vitalnost!
Kako shujšati brez diete? Trik, ki se ga je poslužil ugledni zdravnik
20. 10. 2025 02.00Ugledni zdravnik je preizkusil svojo najnovejšo idejo za hujšanje, ki temelji na moči gravitacije in načinu, kako se telo odziva na dodatno težo, dosegel pa je zavidljive rezultate.
Zdravniki opozarjajo: Tega pogostega simptoma raka nikar ne prezrite
18. 10. 2025 03.00Čeprav se zdi neškodljiv, prizadene večino bolnikov z rakom.