uživanje
Nočno potenje: Kdaj bi vas moralo začeti skrbeti?
18. 09. 2026 02.46Vsak človek se ponoči nekoliko poti. Telo tudi med spanjem uravnava temperaturo, zato nekaj vlage na koži ali blazini samo po sebi ni razlog za skrb. Pravo nočno potenje je nekaj drugega: gre za tako močno potenje, da so pižama ali posteljnina premočene, čeprav spalnica ni vroča.
Mislite, da veste, kako preživeti v divjini? Teh 7 mitov je lahko nevarnih
14. 09. 2026 02.22Filmi in televizijske oddaje so ustvarili številne preverjene trike za preživetje v naravi. Težava je, da nekateri v resnični nevarnosti ne pomagajo, temveč lahko položaj še poslabšajo. Katere priljubljene nasvete je bolje pozabiti?
Težave v postelji? Vzrok se lahko skriva tudi v pomanjkanju tega minerala
12. 09. 2026 02.56Pri moških je ta mineral zanimiv tudi zaradi povezave s testosteronom. Toda ali lahko njegovo pomanjkanje povzroči težave z erekcijo? Raziskave kažejo, da odgovor ni tako preprost.
Moški so obsedeni z njim, strokovnjaki pa opozarjajo na nekaj pomembnega
10. 09. 2026 02.34Testosteron je v zadnjih letih postal skoraj zvezda družbenih omrežij. Moški ga povezujejo z mišicami, energijo, spolno slo in samozavestjo, vse pogosteje pa se o njem govori tudi kot o načinu za počasnejše staranje. Toda koliko je v tem resnice?
Kivi ali suhe slive: Kaj izbrati ob težavah z zaprtjem?
03. 09. 2026 13.35Ko prebava zastane, marsikdo najprej pomisli na suhe slive. Toda tudi drugo sadje ima presenetljivo dobre lastnosti za črevesje. Obe živili vsebujeta vlaknine, vendar na prebavo vplivata nekoliko drugače. Katero je torej boljša izbira?
Kako pripraviti sočen burger? Kuharji razkrili trik z eno nepričakovano sestavino
22. 08. 2026 02.27Poleti skoraj ni boljšega občutka kot vonj sveže pečenega burgerja z žara. Čeprav se zdi priprava preprosta, se mnogi domači mojstri soočajo z isto težavo – meso je po peki presuho in nima tiste sočnosti, ki jo pričakujemo v dobrem burgerju. Kuharji pa imajo za to preprost trik: v mesno maso dodajo nekaj, česar mnogi ne bi pričakovali.
4 sadeži, ki učinkovito znižujejo krvni tlak
21. 08. 2026 02.55Visok krvni tlak je ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega časa, a nanj lahko vplivamo tudi s preprostimi prehranskimi izbirami. Nekateri sadeži vsebujejo hranila, ki dokazano pomagajo uravnavati sistolični tlak in krepijo srce.
Vsi so ga gledali: Američana v Benetkah prekršila strogo pravilo
20. 08. 2026 02.36Ameriški par je med jutranjim tekom po Benetkah doživel precej neprijetno presenečenje. Mislila sta, da počneta nekaj povsem običajnega, nato pa sta opazila, da ju domačini gledajo z neodobravanjem.
Dopust brez partnerice: samostojnost ali tihi beg iz razmerja?
18. 08. 2026 02.53Ko moški omeni, da bi šel na dopust brez žene, se v družbi pogosto pojavita dva povsem nasprotna odziva. Prva skupina trdi, da je to popolnoma normalno, saj partnerja tudi v zakonu ostajata samostojni osebi. Drugi pa, da takšna želja vsekakor pomeni, da nekaj v zakonu ne deluje več. Kdo ima prav?
Ga imate pogosto na krožniku? Strokovnjaki opozarjajo na vpliv tega mesa na črevesje
17. 08. 2026 02.05Slanina za zajtrk, hrenovka za malico, salama v sendviču in klobasa za večerjo. Za marsikoga je to povsem običajen jedilnik. Čeprav so takšni mesni izdelki okusni, nasitni in priročni, strokovnjaki že vrsto let opozarjajo, da lahko njihovo pogosto uživanje pusti posledice – predvsem za zdravje črevesja.
Zaroka v raju: Kdo je moški, ki je osvojil eno najlepših žensk na svetu?
12. 08. 2026 08.27Ena najbolj prepoznavnih manekenk svoje generacije je zaročena. 45-letna brazilska lepotica je usodni da rekla avstralskemu oblikovalcu nakita, ki jo je očitno znal osvojiti drugače kot številni moški pred njim.
Kardiologi opozarjajo na napako, ki jo mnogi naredijo zvečer
11. 08. 2026 02.43Visok holesterol je ena največjih tihih groženj za zdravje srca in ožilja. Pogosto ne povzroča nobenih simptomov, dokler ne pride do resnejših težav, kot so zoženje žil, srčni infarkt ali možganska kap. Čeprav imajo pomembno vlogo tudi geni, strokovnjaki poudarjajo, da lahko z vsakodnevnimi navadami naredimo ogromno za boljše vrednosti holesterola.
Bila je najbolj seksi ženska na svetu, v bikiniju znova navdušila
07. 08. 2026 08.11Zvezdnica tudi letos poletje preživlja v Italiji, državi, ki ima zanjo in njenega moža poseben pomen. Ob drugi obletnici poroke sta obiskala kraj, kjer sta si obljubila večno zvestobo, nato pa z družino uživala še v sproščenem dnevu na morju. Fotografije so hitro pritegnile pozornost njunih oboževalcev.
Vroča slovenska balerina buri domišljijo
23. 07. 2026 10.02Poletje je čas oddiha, sonca in nepozabnih razgledov, tega pa se očitno dobro zaveda tudi slovenska plesalka. Priznana balerina je z najnovejšo objavo z dopusta navdušila svoje sledilce, ki niso ostali ravnodušni nad njenim poletnim videzom in sproščeno energijo, ujeto ob morski kulisi.
Znanstveniki odkrili živilo, ki bi lahko upočasnilo biološko staranje moških
21. 07. 2026 03.11Večina moških bi ob omembi počasnejšega staranja najprej pomislila na drage prehranske dodatke, stroge diete ali intenzivne treninge. A nova raziskava kaže, da bi lahko pomembno vlogo odigralo nekaj veliko bolj preprostega: navaden probiotični jogurt.
Kako opustiti kajenje in kaj se zgodi z našim telesom, ko prenehamo?
16. 07. 2026 03.24Da je kajenje zdravju škodljivo, nas opozarjajo na vsakem koraku in vsaki škatlici cigaret. V Sloveniji dandanes kadi vsak četrti odrasli Slovenec. Opustitev te grde razvade, ki ubija počasi, prinaša številne koristi za zdravje v vseh starostnih obdobjih. Kaj je skrivnost tistih, ki so nehali kaditi? Večina nekdanjih kadilcev vam bo povedala, da so vsaj enkrat neuspešno poskusili reči kajenju 'ne'. Zato ne gre obupati po prvem poskusu.
Ste že slišali za sitofilijo? Manifestacije tega fetiša so izjemno raznolike
11. 07. 2026 03.59Spolnost in kulinarika sta že od nekdaj tesno povezani, saj obe dejavnosti zadovoljujeta primarne človeške potrebe ter sprožata močne valove ugodja v možganih. Ko pa se ti dve področji neposredno prepletata sredi intimnih odnosov, govorimo o zanimivem pojavu, ki v zadnjem času privablja vse več pozornosti javnosti in strokovnjakov.
Najmanjša reprezentanca na SP 2026 prihaja z otoka, za katerega večina še ni slišala
29. 06. 2026 02.25Medtem ko svetovno prvenstvo 2026 spremljajo milijoni nogometnih navdušencev, je ena od največjih zgodb turnirja prišla z majhnega karibskega otoka, ki šteje le okoli 160.000 prebivalcev. Curaçao je postal najmanjša država po številu prebivalcev in površini, ki se je kadarkoli uvrstila na svetovno nogometno prvenstvo.
Brez piva na soncu: Kako preživeti nevarno vročino
24. 06. 2026 02.39Poletje se je komaj začelo, velik del Evrope pa se že sooča z ekstremnim vročinskim valom. Temperature se v nekaterih državah približujejo 40 stopinjam Celzija, oblasti pa zaradi vse večjih tveganj za zdravje prebivalcev uvajajo izredne ukrepe.
Zdravniki svarijo: Tega ne bi smeli početi po 17. uri
14. 06. 2026 03.20Zdravniki opozarjajo na štiri vsakodnevne navade, ki bi jih morali opustiti, če želite zmanjšati tveganje za prezgodnjo smrt.
Zvezdnica prodajala droge, da bi financirala svojo odvisnost
06. 06. 2026 03.21Britanska manekenka in igralka je v enem najbolj iskrenih intervjujev doslej spregovorila o svoji težki preteklosti, zaznamovani z odvisnostjo od drog, duševnimi stiskami in bojem za treznost.
Zbujanje ob 3. uri zjutraj ni naključje – razlogi vas lahko presenetijo
04. 06. 2026 02.30Prebujanje sredi noči, še posebej okoli tretje ure zjutraj, je zelo pogost pojav, ki ga doživlja velik del odraslih. Čeprav se zdi, da se to zgodi "brez razloga", obstajajo jasni sprožilci, ki jih pogosto spregledamo.
Dva dni jedel samo sardine ... pokazal, kaj se zgodi s telesom
03. 06. 2026 03.11V zadnjih letih se na spletu hitro širijo nenavadni prehranski izzivi, ki obljubljajo hitre spremembe telesa in boljše počutje. Eden zadnjih trendov je tudi post s sardelami, kjer posamezniki več dni uživajo izključno sardine in delijo svoje izkušnje ter učinke na telo in počutje.
Kje v Evropi dobiš brezplačno vodo iz pipe in kje jo plačaš?
28. 05. 2026 03.01Turistka je v Italiji sprožila razpravo, potem ko ji je natakar ponudil le ustekleničeno mineralno vodo za približno 7 evrov. Trdila je, da je voda "naravni vir in univerzalna človekova pravica", zato bi morala biti brezplačno dostopna, podobno kot druge osnovne storitve v gostinstvu.
Kako izgubiti trebušno maščobo in imeti več energije
27. 05. 2026 18.45Poletje je čas, ko telo naravno potrebuje lažjo hrano, več tekočine in manj predelanih živil. Če želite zmanjšati trebušno maščobo in hkrati povečati raven energije, je ključno, da prilagodite prehrano sezoni, ne le kalorijam.
Preveri, kateri tip žar mojstra si
12. 05. 2026 02.40Za nekoga je žar skorajda znanost, za drugega idealen izgovor za sproščeno druženje ob dobri hrani. Nekateri prisegajo na preverjene klasike, drugi brez zadržkov preizkušajo nove kombinacije okusov. Ne glede na stil pa ima vsak žar mojster svoj značaj in svoj način priprave.
6 preprostih večernih navad za izgubo maščobe in boljšo formo
11. 05. 2026 02.24Iščete učinkovite načine za hujšanje? Ta članek razkriva ključne navade, ki jih morate vključiti v svojo večerno rutino. Spoznajte nasvete strokovnjakov, ki vam bodo pomagali doseči in ohraniti idealno telesno težo. Pridobite najboljše rezultate s pametnimi odločitvami.
Cene Prevc končno na poročnem potovanju: romantično potovanje po Indoneziji
07. 05. 2026 10.13Slovenski smučarski skakalec Cene Prevc je dve leti po poroki z ženo Julijo Patricijo končno odpotoval na medene tedne. Romantično potovanje sta preživela v Indoneziji, kjer sta obiskala Bali, Lombok in otoke Gili ter združila raziskovanje tropskih krajev, narave in aktivnosti v naravi.
Kdaj jesti, da shujšate? Nova študija razkriva najboljši čas dneva
04. 05. 2026 03.54Nova študija je pokazala, da ljudje, ki jedo v določenem osemurnem časovnem okviru, dosežejo največjo izgubo teže, pri čemer so najboljši rezultati doseženi, ko se prehranjevanje začne že v zgodnjem delu dneva.
Razšla sta se, ker ji je sekta prepovedala spolne odnose: odmevno razkritje znane manekenke
04. 05. 2026 02.53Razmerje med italijanskim glasbenikom in švicarsko voditeljico je bilo dolgo skrito pred javnostjo, razlog za razpad pa je šele kasneje šokiral javnost.
Po 40. letu telo ne odpušča več: ta 3 živila so večja težava, kot si mislite
03. 05. 2026 03.43Želite ohraniti vitalnost tudi po 40. letu? Izogibajte se spodaj navedenim vrstam hrane.
Ali ima pivo res presenetljive koristi za zdravje? Kaj pravi znanost?
01. 05. 2026 02.03Pivo je ena najbolj razširjenih alkoholnih pijač na svetu, ki jo ljudje povezujejo tako z družabnimi trenutki kot tudi z vprašanji o vplivu na zdravje. V zadnjih letih znanstvene raziskave vse pogosteje preučujejo, ali ima lahko zmerno uživanje piva tudi kakšne pozitivne učinke.
Kardiolog opozarja: te tri pijače najbolj škodujejo srcu
29. 04. 2026 02.47Katerim pijačam se morate izogibati, če želite čim dlje ohraniti zdravo srce? Preverite, kaj vam svetuje priznani kardiolog.
Zato hujšanje z leti postaja vse težje (in 5 glavnih razlogov, ki jih večina spregleda)
25. 04. 2026 02.50Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.
Nenavaden znak, da vam primanjkuje železa
20. 04. 2026 02.12Pomanjkanje železa lahko povzroči različne simptome, vključno s posebnimi željami, ki nakazujejo na primanjkljaj tega pomembnega minerala.
7 prehranjevalnih navad, ki lahko močno vplivajo na moško plodnost
18. 04. 2026 02.27Kakovost semenčic je pogosto prezrt vidik moške plodnosti, a sodobne raziskave jasno kažejo, da prehrana in življenjski slog igrata ključno vlogo pri tem, kako učinkovito delujejo moške reproduktivne celice. Vsakodnevne prehranske izbire ne vplivajo le na energijo, telesno težo ali zdravje srca, temveč tudi na genetsko zasnovo semenčic.
Katere aplikacije najlažje vohunijo za vami? Uporabljate jih vsak dan
11. 04. 2026 03.25V nadaljevanju izveste, za katere aplikacije gre in kako lahko vseeno zaščitite svojo zasebnost.
Kako prehrana vpliva na vaš libido
01. 04. 2026 03.03Spolna želja ni naključje. Ni samo stvar hormonov, razpoloženja ali odnosa, pomembno vlogo ima tudi to, kar vsak dan položimo na krožnik.
Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka
30. 03. 2026 03.44Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.
Znanstveniki odkrili še eno prednost veganske prehrane
22. 03. 2026 04.00Raziskava je odkrila pomembne koristi veganske prehrane za diabetike!
Ta vrsta hrane zmanjša moško plodnost v samo treh tednih
21. 03. 2026 04.00Študija v reviji Cell Metabolism je pokazala, da določena hrana v samo treh tednih zmanjša kakovost semenske tekočine in moti ključne reproduktivne hormone pri moških, celo pri enakem kaloričnem vnosu.
To se bo zgodilo, če boste vsak dan pili pomarančni sok
16. 03. 2026 04.00Strokovnjaki so naredili raziskavo, v kateri so udeleženci 60 dni vsak dan pili pomarančni sok. Poglejte, kaj so ugotovili.
Mislite, da znate skuhati jajca? Živite v zmoti
15. 03. 2026 04.00Kuhanje jajc se morda zdi preprosto, a iskanje popolnega ravnovesja med mehkim beljakom in kremastim rumenjakom je ena največjih kuharskih dilem. Znanstveniki iz Italije so razvili inovativno metodo, ki bi lahko spremenila način, kako pripravljamo to osnovno živilo.
Tako lahko na enostaven način popestrita svoj odnos
14. 03. 2026 04.00Ali že počneta to skupaj? Poglejte, zakaj bi morala.
Zadnji bohem Formule 1 in samooklicani "bog seksa"
13. 03. 2026 04.00Eddie Irvine ni bil le eden najbolj kontroverznih dirkačev svoje generacije, ampak tudi sinonim za drzno vožnjo in neukrotljivo življenje izven steze. Ta nekdanji zvezdnik Formule 1 je združeval hitrost, uspeh in uživanje v glamurju, s čimer si je prislužil sloves "zadnjega boema" tega športa, primerljivega z legendo Jamesom Huntom.
5 mitov o visokem holesterolu: Nikar jim ne nasedajte
10. 03. 2026 04.00Povišan holesterol je pogosta težava, napačne informacije o njegovih vzrokih in načinih zdravljenja pa ljudem pogosto otežujejo sprejemanje pravih ukrepov.
Kreatin in večja rast mišic: abrakadabra ali znanstveno podprt prehranski dodatek?
08. 03. 2026 17.00V svetu fitnesa in športne prehrane je malo prehranskih dopolnil, ki bi sprožala toliko zanimanja in vprašanj kot uporaba kreatina. Nekateri ga razglašajo za nepogrešljivo podporo mišični rasti, drugi pa se mu izogibajo zaradi strahu pred stranskimi učinki ali napačnimi informacijami.
Kolesarski izleti: 5 najbolj priljubljenih destinacij v Sloveniji
06. 03. 2026 10.39Če iščete nove destinacije za kolesarske izlete, Slovenija ponuja ogromno možnosti, ki bodo zadovoljile tako začetnike kot tudi izkušene kolesarje. Spodaj smo jih za vas izbrali pet!
5 napitkov, ki pomagajo pri prehladu
23. 02. 2026 03.15Ko nastopi sezona prehladov, večina ljudi najprej poseže po tabletah, a raziskave kažejo, da lahko tudi preprosti napitki pomembno pomagajo pri lajšanju simptomov. Za katere napitke gre? Preverite v nadaljevanju.
Skriti dragulj Italije: nekoč so ga oblegali pirati, danes pa turisti
19. 02. 2026 03.09Vernazza je bila razglašena za eno najlepših vasi v Italiji in kljub množicam turistov ima še vedno pristen čar zaradi burne zgodovine in naravnih danosti tega območja.
Moški, pozor: Ta vrsta hrane povečuje vašo neplodnost
12. 02. 2026 04.00Nova študija prinaša zaskrbljujoče ugotovitve o vplivih ultra predelane hrane na reproduktivno zdravje moških.
Teh živil ne bi smeli jesti za večerjo
29. 01. 2026 08.00Za mnoge je večerja največji obrok v dnevu, vrsta hrane, ki si jo takrat privoščimo, tudi če jo pojemo nekaj ur pred spanjem, pa močno vpliva na naše počutje v preostanku večera in kakovost spanja. Nekatera živila je zato priporočeno zamenjati za njihove bolj zdrave različice.
Želite izboljšati zdravje jeter? Potem morate pogosteje jesti to
27. 01. 2026 03.45Hepatologi poudarjajo, da lahko uživanje ene vrste zelenjave bistveno izboljša zdravje vaših jeter. Katere? Preverite v nadaljevanju.
Zakaj v januarju čutimo praznino?
14. 01. 2026 03.00Za vas smo preverili, kaj o praznini po veselem decembru pravijo strokovnjaki in kako se lahko s praznino učinkovito spopadamo.
Sončna destinacija, ki jo morate obiskati to zimo
12. 01. 2026 03.00V času, ko se večina Evrope ovija v bunde, rokavice in sivo meglo, obstaja kraj, kjer je zima bolj prijetna. Malta, majhna otoška država sredi Sredozemlja, se zadnja leta uvršča med najbolj tople evropske destinacije v zimskih mesecih.
Živila, ki bi se jim morali v januarju izogibati
11. 01. 2026 03.00Odkrijte, katera živila po mnenju strokovnjakov najbolj ovirajo izgubo trebušne maščobe in povečujejo vnetja v telesu. Preverite, kaj svetuje dietetičarka in kako lahko s premišljenimi izbirami hitreje dosežete rezultate.
Sladkor in možgani: kaj se zgodi, ko ga zaužijemo preveč?
07. 01. 2026 04.00Prekomerno uživanje sladkorja ima lahko resne posledice za možgane.
Ali bi morali kavo piti na prazen želodec?
06. 01. 2026 02.00Ali je kava na prazen želodec škodljiva? Preverite, kako vpliva na vaše telo.
Naravni zaviralci apetita: Teh 10 vam lahko pomaga pri hujšanju
05. 01. 2026 04.00Če želite zmanjšati vnos kalorij in nadzorovati svojo težo, so lahko naravni zaviralci apetita odličen zaveznik. Pomagajo povečati občutek sitosti, zmanjšati hrepenenje po hrani in olajšajo ohranjanje zdravega načina prehranjevanja.
Kdaj bi morali večerjati pozimi?
05. 01. 2026 03.00Ste vedeli. da je to, kdaj jemo, skoraj tako pomembno kot kaj jemo? Poglejte, kdaj je po mnenju strokovnjakov v hladnejših mesecih najbolj primeren čas za večerjo