Moskisvet.com

trening

Zdravje

Kako se učinkovito spopasti s stresom? Te preverjene tehnike pomagajo

29. 04. 2025 03.00

Ste pod stresom? V nadaljevanju lahko najdete učinkovite metode, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju pritiska in izboljšanju počutja.

Fit

Katere vaje so najboljše za hujšanje?

28. 04. 2025 03.00

Imamo seznam.

Fit

Kako vadba izboljša vaše počutje?

26. 04. 2025 03.00

Potrebujete nov zagon? Preverite, kako lahko telesna aktivnost radikalno izboljša vaše duševno zdravje. Od povečanja endorfinov, ki pripomorejo k dobremu počutju, do zmanjšanja stresa in tesnobe, vadba je več kot le fizični trening – je ključ do bolj uravnoteženega in srečnega življenja.

Kolesarstvo

Bi radi začeli kolesariti, a ne veste kako? Tu je načrt za začetnike

21. 04. 2025 03.00

Kolesarjenje je več kot le šport – je odličen način za izboljšanje kondicije in ohranjanje zdravja. Odkrijte prednosti kolesarjenja, preverite praktične nasvete o izbiri ustrezne opreme in načrt za začetnike.

Film/tv

Nekoč suhljati zvezdnik je danes izklesan kot grški bog

18. 04. 2025 02.30

Zvezdnik je poskrbel za popolno preobrazbo! Mnogi sploh ne verjamejo, da je to res on.

Zabava

Nikoli ne bi uganili, koliko let ima ta zapeljivka

11. 04. 2025 01.30

Pred dvajsetimi leti je krasila naslovnico Playboya, danes pa se zdi, da se je zanjo čas ustavil, saj nihče ne verjame, da lahko po štirih porodih in pri tej starosti izgleda tako dobro.

Intervju

Zakaj priljubljenost tega športa v Sloveniji strmo narašča?

10. 04. 2025 05.00

Mešane borilne veščine v Sloveniji postajajo vse bolj priljubljene. Občutno raste zanimanje tako med gledalci kot tudi med mladimi, ki v tem športu vidijo nov izziv. Pred velikim borilnim dogodkom, ki bo ta vikend potekal v ljubljanskih Stožicah, smo se pogovarjali s trenerjem Anelom Kličićem ter obetavnima borcema Taibom Kličićem in Lanom Podržajem.

Novice

Odšel je na trening, v telovadnici pa umrl

04. 04. 2025 00.30

Preminil je znani bodibilder in igralec iz serije ''Psi Berlina'' Vittorio Pirbazari.

Novice

10 razlogov zakaj je veslaška naprava najboljša fitnes naprava za vadbo doma

02. 04. 2025 09.17

V svetu domače vadbe vse več ljudi išče napravo, ki ponuja največje rezultate z najmanj prostora. Razkrivamo vam napravo, ki jo priporočamo vsem.

Fit

Zato z leti hujšanje postane vse težje

31. 03. 2025 04.00

Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.

Novice

Tvoj telefon, tvoj najboljši prijatelj

28. 03. 2025 08.00

Vsak moški potrebuje napravo, na katero se lahko zanese v vseh situacijah; ko zjutraj pregleduje urnik, med napornim delovnim dnem ali zvečer, ko se sprošča ob igrah ali športnih vsebinah.

Telovadba

Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka

24. 03. 2025 04.00

Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.

Film/tv

Igralke iz serije Botri se je bala, da bo zaradi tega umrla

17. 03. 2025 02.30

Daria Lorenci Flatz je prejela težko diagnozo, zaradi katere je podvomila v svoje preživetje.

Telovadba

5 nasvetov za vadbo ob koncu tedna

28. 02. 2025 04.00

To morate prebrati vsi, ki čez teden ne uspete telovaditi.

Telovadba

Zakaj vaše telo obožuje intenzivno vadbo, tudi če je vi ne?

23. 02. 2025 04.00

Če spremljate novice o zdravju, ste verjetno že veliko slišali o prednostih intenzivne vadbe. Študija iz septembra 2024 je pokazala, da visoko intenzivna telesna dejavnost zmanjša tveganje za smrt zaradi katerega koli vzroka.

Tehnologija

Uporabljate jih vsi, a preko njih najlažje vohunijo za vami

11. 02. 2025 04.00

V nadaljevanju izveste, za katere aplikacije gre in kako lahko vseeno zaščitite svojo zasebnost.

Fit

Kako pogosto bi se morali tehtati na dieti?

07. 02. 2025 03.00

Tehtanje med dieto je lahko koristno, a tudi frustrirajoče. Kako pogosto bi torej morali med hujšanjem stopiti na tehtnico?

Tehnologija

V svetu umetne inteligence se je zgodil velik premik

04. 02. 2025 05.00

Poglejte, zakaj se zahodni tehnološki velikani držijo za glavo.

Telovadba

Zato je nordijska hoja boljša od običajnega sprehajanja

02. 02. 2025 05.00

Kaj je nordijska hoja? Zakaj je boljša od običajnega sprehajanja? Kako izbrati prave palice in drugo opremo? To in še več izveste v nadaljevanju.

Telovadba

Na to morate biti pozorni, če tečete tudi pozimi

31. 01. 2025 03.00

Tek v hladnem vremenu je poživljajoč, a previdnost med tem ni odveč!

Film/tv

Nekoč je tehtal 250 kilogramov, danes bi ga imela vsaka

27. 01. 2025 03.30

Igralca, ki je postal znan v seriji Moje ime je Earl, se mnogi spominjajo po njegovih odvečnih kilogramih, a se je od takrat zelo spremenil.

Telovadba

Super kardio vadba, s katero lahko pozimi shujšate kar doma

25. 01. 2025 04.00

Preskakovanje vrvi in hujšanje se morda slišita kot kombinacija, ki jo običajno povezujemo z otroštvom, vendar ima ta oblika aerobne vadbe veliko več koristi, kot si mnogi mislijo.

Telovadba

Koliko vadbe je potrebne za znižanje krvnega tlaka?

13. 01. 2025 05.00

Na to so odgovorili zdravniki.

Telovadba

7-minutni trening, ki ga lahko izvedete kjerkoli in kadarkoli

07. 01. 2025 13.35

Nimate dovolj časa za vadbo? Ponujamo vam vadbeno rutino iz 12 vaj, ki ponuja odlične rezultate in ne zahteva vadbene opreme in veliko časa.

Glasba

Nekoč je imela skoraj 120 kilogramov, poglejte jo danes

20. 12. 2024 02.00

Ameriška pevka in igralka je močno shujšala. Danes jo mnogi ne prepoznajo.

Telovadba

Kratek HIIT trening za celo telo, pri katerem ne potrebujete opreme

15. 12. 2024 05.00

Spodaj smo pripravili HIIT trening, s katerim boste natrenirali celo telo. Vzel vam bo približno pol ure, vključno z ogrevanjem in ohlajanjem. Sestavlja ga pet vaj. Vsako izvajate 40 sekund, nato pa 20 sekund počivate. Celoten krog ponovite petkrat!

Fit

Ali je kreatin zdrav?

03. 12. 2024 03.00

Kreatin je eden izmed najbolj priljubljenih in raziskovanih prehranskih dodatkov v svetu športne prehrane. Njegov ugled temelji na dokazani učinkovitosti pri izboljšanju telesne zmogljivosti, toda pomembno je razumeti, kaj kreatin je, kako deluje in kakšne so njegove koristi ter morebitna tveganja.

Telovadba

S to metodo se lahko z malo truda znebite maščobe na trebuhu

02. 12. 2024 03.00

Poznate metodo 5-20-30? Z njo lahko na enostaven način zmanjšate obseg trebuha.

Kolesarstvo

Mlad talent, ki piše novo zgodbo slovenskega pumptracka

25. 11. 2024 02.00

V intervjuju za naš portal smo se pogovarjali z Luko Barutom, 22-letnim kolesarjem iz Kopra, ki je v disciplini pumptrack dosegel številne uspehe in se uveljavil tako na domačih kot mednarodnih tekmovanjih. Prav tako je kolesarski vodnik in trener MTB, ki želi svoje znanje in izkušnje deliti z novimi generacijami kolesarjev.

Telovadba

Zato bi morali redno izvajati vaje za moč

24. 11. 2024 03.00

Čeprav ima vsaka vrsta vadbe svoje koristi za zdravje, vadba za moč odlično vpliva na skoraj vsak del našega telesa.

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 885