telesna
'Rekli so mi, da sem debela': Georgina se je zaupala Ronaldu, njegov odgovor je navdušil
05. 08. 2026 09.57Georgina Rodríguez je spregovorila o komentarjih, ki jih je v zadnjem času prejemala na družbenih omrežjih. Partnerka Cristiana Ronalda je priznala, da so jo nekateri zapisi prizadeli, saj so ljudje ocenjevali njen videz. A namesto da bi se osredotočila na kritike, je poslala drugačno sporočilo: človek se mora sprejeti in imeti rad svoje telo.
Ta krvna preiskava lahko odkrije tveganje za infarkt ali kap
04. 08. 2026 08.51Srčni infarkt ali možganska kap pogosto ne prideta brez opozorila; težava je namreč, da opozorilni znaki leta ostanejo skriti.
Mislite, da je nekaj ur čakanja brez posledic? To se dogaja v vašem črevesju
29. 07. 2026 02.45Večina ljudi je že kdaj odložila obisk stranišča. Morda ste bili sredi pomembnega sestanka, na dolgi vožnji ali pa v bližini preprosto ni bilo primernega stranišča. Občasno zadrževanje blata ni razlog za preplah, vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko redno ignoriranje telesnih signalov sčasoma povzroči številne težave s prebavo.
Vsi so občudovali njegove mišice, zdaj je Matt Damon priznal resnico
22. 07. 2026 03.34Matt Damon je za vlogo legendarnega grškega junaka v novem filmu Odiseja prestal eno največjih telesnih preobrazb svoje kariere. Ko so se pojavile fotografije igralca z izklesanim telesom, mišičastimi rokami in videzom bojevnika, so številni oboževalci ostali presenečeni. Zdaj pa je 55-letni igralec razkril zabavno skrivnost iz zakulisja, za del njegovega mogočnega videza so zaslužne tudi roke njegove kaskaderke.
Nekoč razlog za skrivanje, danes trend: pleša postaja simbol moškosti
19. 07. 2026 03.19V svetu moške mode in videza se pojavlja nov trend, imenovan baldmaxxing. Gre za gibanje, pri katerem moški ne skrivajo več izpadanja las, ampak ga sprejmejo kot del svojega videza. Med znanimi obrazi, ki bi lahko predstavljali ta slog, sta tudi princ William in princ Harry.
Kako opustiti kajenje in kaj se zgodi z našim telesom, ko prenehamo?
16. 07. 2026 03.24Da je kajenje zdravju škodljivo, nas opozarjajo na vsakem koraku in vsaki škatlici cigaret. V Sloveniji dandanes kadi vsak četrti odrasli Slovenec. Opustitev te grde razvade, ki ubija počasi, prinaša številne koristi za zdravje v vseh starostnih obdobjih. Kaj je skrivnost tistih, ki so nehali kaditi? Večina nekdanjih kadilcev vam bo povedala, da so vsaj enkrat neuspešno poskusili reči kajenju 'ne'. Zato ne gre obupati po prvem poskusu.
Slovenski pevec pri 60 pokazal izklesano telo: Nobenega TRT-ja, nobenih peptidov
16. 07. 2026 02.20Slovenski pevec je na Facebooku objavil fotografijo, posneto takoj po treningu, in z njo pritegnil veliko pozornosti. Mnogi so se namreč spraševali, kako mu pri 60 letih uspeva ohranjati tako izklesano postavo.
Mislil je, da bo postal "alfa moški". Namesto tega je izgubil partnerko
15. 07. 2026 03.42Spletni svet je v zadnjih letih močno vplival na način, kako ljudje razmišljajo o odnosih, moškosti in vlogi partnerjev. Zdaj nekateri strokovnjaki opozarjajo na nov pojav: partnerstva, v katerih naj bi radikalne ideje iz spletnih skupnosti vplivale na vedenje moških in povzročale vse več konfliktov v zvezah.
Umrl je legendarni zlikovec iz Mad Maxa
03. 07. 2026 17.21Igralec, ki se je filmskim ljubiteljem najbolj vtisnil v spomin kot neizprosni Lord Humungus v filmu Mad Max 2, je umrl v starosti 76 let. Novico o njegovi smrti je potrdila družina, ki je razkrila, da se je več let pogumno spopadal s hudo boleznijo ledvic.
Za en mesec je prenehal piti alkohol – njegova preobrazba je presenetila vse
25. 06. 2026 03.4830 dni brez alkohola je postal priljubljen spletni izziv, ki ga ljudje pogosto dokumentirajo na YouTubu. Ena izmed najbolj odmevnih zgodb prihaja od ameriškega ustvarjalca vsebin, ki je svoj enomesečni eksperiment delil z oboževalci in pokazal, kako se lahko telo in počutje spremenita v zelo kratkem času.
Brez piva na soncu: Kako preživeti nevarno vročino
24. 06. 2026 02.39Poletje se je komaj začelo, velik del Evrope pa se že sooča z ekstremnim vročinskim valom. Temperature se v nekaterih državah približujejo 40 stopinjam Celzija, oblasti pa zaradi vse večjih tveganj za zdravje prebivalcev uvajajo izredne ukrepe.
Kako ohraniti oster um tudi do 90. leta?
19. 06. 2026 03.48Staranje ne pomeni nujno upada spomina in mentalne ostrine. Raziskave kažejo, da nekateri ljudje tudi v 80. in 90. letih ohranjajo izjemno kognitivno zmogljivost, podobno precej mlajšim odraslim.
Moja koža je porumenela: posledice, ki jih ni pričakoval
12. 06. 2026 03.04Machine Gun Kelly je s svojim ogromnim 'blackout' tatujem šokiral javnost, a za estetiko je plačal visoko ceno. Intenziven proces tetoviranja je njegovo telo pripeljal do fizične izčrpanosti in resnih zdravstvenih zapletov.
Krvne skupine in tveganja za bolezni: Kaj pravi sodobna znanost?
05. 06. 2026 02.33Krvna skupina je ena najosnovnejših genetskih značilnosti človeka, vendar znanstvene raziskave vse pogosteje kažejo, da lahko vpliva tudi na tveganje za določene bolezni; pri moških so nekatere študije posebej izpostavile dovzetnost za srčno-žilne težave in druge zdravstvene zaplete.
Evropska država z velikim pomanjkanjem moških – ženske najemajo moške
27. 05. 2026 03.59V eni od evropskih držav se zaradi izrazitega demografskega neravnovesja med spoloma pojavljajo nenavadni družbeni in storitveni trendi, ki vplivajo na vsakdanje življenje prebivalcev. Razlika v številu moških in žensk je tolikšna, da se je razvila celo posebna oblika najema moške pomoči za gospodinjska opravila.
Ena navada vas lahko pred stresom v službi zaščiti bolj kot vadba
23. 05. 2026 03.37Ko govorimo o stresu na delovnem mestu, se večina opira na preverjene recepte: več gibanja, boljša prehrana, več počitka. A nova raziskava kaže, da stvari niso tako enostavne in da ena sama navada lahko pri zaščiti pred stresom celo prekaša redno vadbo.
Ste res trezni? Alkohol v telesu ostane dlje, kot si mislite
15. 05. 2026 03.15Mnogi vozniki precenjujejo svojo sposobnost za vožnjo naslednje jutro po zabavi. Alkohol v telesu razgrajuje počasi, zato lahko še ure po zadnji pijači bistveno zmanjšuje zbranost in reakcijski čas, kar vodi v nevarnost v prometu.
Velika sprememba po 40: skriti procesi v telesu, ki vplivajo na zdravje in počutje
13. 05. 2026 03.45Ko moški dopolni štirideset let, se v njegovem telesu začnejo dogajati postopne, a pomembne spremembe, ki vplivajo na hormone, energijo, počutje in telesno sestavo. Te spremembe pogosto pridejo neopazno, zato jih mnogi ne povežejo z leti, ampak z vsakdanjim stresom ali življenjskim slogom.
Spite dovolj, a ste še vedno utrujeni? To je 5 skritih razlogov
06. 05. 2026 03.11Ste nenehno izčrpani, čeprav menite, da spite dovolj? Razkrivamo pet strokovnih razlogov za dnevno zaspanost, ki vam lahko pomagajo odkriti skrite ovire do kakovostnega počitka in boljšega vsakdanjega počutja.
Kdaj jesti, da shujšate? Nova študija razkriva najboljši čas dneva
04. 05. 2026 03.54Nova študija je pokazala, da ljudje, ki jedo v določenem osemurnem časovnem okviru, dosežejo največjo izgubo teže, pri čemer so najboljši rezultati doseženi, ko se prehranjevanje začne že v zgodnjem delu dneva.
Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost
02. 05. 2026 03.49Debelost je še danes pogosto razumljena precej poenostavljeno. Veliko ljudi jo vidi predvsem kot posledico uživanja nezdrave hrane, premalo gibanja in pomanjkanja discipline. A v resnici je slika precej bolj kompleksna. Telesna teža ni odvisna le od prehranskih navad, temveč tudi od stresa, samopodobe, zmožnosti čustvene regulacije, odnosa do telesa in vzorcev, ki jih človek razvija skozi leta.
Vsi so gledali isto stvar: žena nogometaša navdušila s postavo
30. 04. 2026 02.12Soproga nekdanjega hrvaškega nogometnega reprezentanta je na družbenih omrežjih znova pritegnila veliko pozornosti. Tokrat s serijo fotografij, na katerih je v ospredju njena izklesana postava.
Je to razlog, da ima Ronaldo pri 41 letih takšno telo? Izločil je eno živilo
28. 04. 2026 02.24Cristiano Ronaldo tudi pri 41 letih še vedno navdušuje s svojo fizično pripravljenostjo in profesionalnim pristopom k športu.
Ste pod pritiskom? 5 preverjenih načinov, ki pomagajo pri sproščanju
26. 04. 2026 02.05V sodobnem tempu življenja se skoraj vsak moški znajde v nenehnem krogu obveznosti in pričakovanj. Naloge na delovnem mestu, družinske obveznosti, finančne skrbi in stalna dosegljivost prek tehnologije ustvarjajo pritisk, ki se lahko neopazno kopiči iz dneva v dan. Čeprav se stres pogosto dojema kot normalen del odraslega življenja, ima dolgotrajna napetost lahko resne posledice za psihično in fizično zdravje.
Najvišji ljudje na svetu niso Nizozemci: rekord drži Balkan
20. 04. 2026 02.45Dolga desetletja je veljalo prepričanje, da so najvišji ljudje na svetu Nizozemci. Znanstvena raziskava pa to trditev postavlja pod vprašaj. Obsežna antropološka študija, ki je zajela več kot 47.000 ljudi iz Zahodnega Balkana, razkriva presenetljive ugotovitve o telesni višini mladih moških v tej regiji.
7 prehranjevalnih navad, ki lahko močno vplivajo na moško plodnost
18. 04. 2026 02.27Kakovost semenčic je pogosto prezrt vidik moške plodnosti, a sodobne raziskave jasno kažejo, da prehrana in življenjski slog igrata ključno vlogo pri tem, kako učinkovito delujejo moške reproduktivne celice. Vsakodnevne prehranske izbire ne vplivajo le na energijo, telesno težo ali zdravje srca, temveč tudi na genetsko zasnovo semenčic.
S svojim telesom počnem, kar želim: zgodba vplivnice, ki buri duhove
14. 04. 2026 02.06Srbska vplivnica Milica Polskaya je ponovno pritegnila pozornost javnosti – tokrat zaradi neposrednega odgovora sledilcu in razkritij o svojem zasebnem življenju. Njena izjava o telesni avtonomiji je sprožila številne odzive in odprla razpravo o lepotnih idealih ter vplivu družbenih omrežij.
Tako sprememba ure na poletni čas vpliva na naše počutje
09. 04. 2026 12.00Vsako leto se ob koncu marca zgodi težko pričakovana in skoraj neopazna sprememba, ki pa ima presenetljivo velik vpliv na naše telo – premik ure na poletni čas.
Kdaj je moški libido najvišji ter kako hormonski ritem vpliva na libido in energijo
08. 04. 2026 03.34Intimne in telesne potrebe pri moških niso naključne – spreminjajo se tudi glede na naravne dnevne hormonske ritme. Moški hormon testosteron običajno doseže najvišje vrednosti v zgodnjih jutranjih urah, kar vpliva na energijo in spolno željo. Poznavanje teh ritmov lahko pomaga bolje razumeti, kdaj posamezniki čutijo največ telesne energije in motivacije.
Osvojil prvo bodybuilding zlato: bo lovil očetov rekord?
05. 04. 2026 02.08Joseph Baena, sin Arnolda Schwarzeneggerja, je dosegel pomemben uspeh na svojem prvem tekmovanju v bodybuildingu in tako pokazal, da se trdo delo in predanost splačata.
Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka
30. 03. 2026 03.44Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.
Navada, ki je Dicka Van Dykea pripeljala do 100 let
27. 03. 2026 03.38Dick Van Dyke svojo dolgoživost pripisuje eni navadi. Znanost pravi, da ima prav, in to lahko poskusi vsak od nas.
6 razlogov, zaradi katerih moški začnejo pridobivati kilograme
25. 03. 2026 03.25Običajno so za nagel porast kilogramov krivi prazniki in druge priložnosti, ob katerih se radi pregrešimo, a obstajajo tudi drugi razlogi, zaradi katerih hitro pridobimo na teži, razlogi pa so manj očitni in pogosto za to nimamo pravega odgovora.
Ta vrsta hrane zmanjša moško plodnost v samo treh tednih
21. 03. 2026 04.00Študija v reviji Cell Metabolism je pokazala, da določena hrana v samo treh tednih zmanjša kakovost semenske tekočine in moti ključne reproduktivne hormone pri moških, celo pri enakem kaloričnem vnosu.
Nekoč je lomil kosti in srca, danes komaj hodi
14. 03. 2026 04.00Steven Seagal je nekoč slovel kot lomilec ženskih src in veljal za ikono akcijskih filmov, danes pa je od njega ostalo predvsem ime, ki skriva senco nekdanje slave.
Koliko sklec morate narediti na dan za vidne rezultate?
13. 03. 2026 04.00Vas zanima, koliko sklec morate narediti za vidne rezultate? Od začetniških 5 do naprednih 20+, redna vadba prinaša opazne spremembe že v enem mesecu.
Ko partner pridobi kilograme: kako se spoprijeti z izgubo privlačnosti v razmerju?
12. 03. 2026 04.00Dvig kilogramov pri partnerju je pogosto naraven pojav, a to še ne pomeni, da ne sproži nikakršnih negativnih občutkov. Gre za eno tistih tem, o katerih se redko govori in na katero se lahko pripenjajo močni negativni občutki, če se z njo soočamo. A kljub temu gre za temo, ki je realnost marsikatere dolgotrajne zveze.
5 mitov o visokem holesterolu: Nikar jim ne nasedajte
10. 03. 2026 04.00Povišan holesterol je pogosta težava, napačne informacije o njegovih vzrokih in načinih zdravljenja pa ljudem pogosto otežujejo sprejemanje pravih ukrepov.
Kako ohraniti pridobljeno mišično maso?
10. 03. 2026 04.00Pridobivanje mišične mase je za mnoge mukotrpen in zahteven proces. Več mesecev redne vadbe, prilagojene prehrane in odrekanja postopoma prinesejo vidne rezultate. A pogosto se izkaže, da je pravi izziv šele to, kar sledi - kako pridobljeno mišično maso tudi ohraniti?
Njeni bicepsi so večji od Arnolda Schwarzeneggerja
04. 03. 2026 04.00Nizozemka Jackie Koorn je s težo 159 kg in impozantnimi merami, kot so bicepsi, večji od Arnolda Schwarzeneggerja, postala 'Lady Hulk'. Njen cilj je postati najmočnejša ženska na svetu, saj s svojo zgodbo ruši stereotipe in postavlja nove standarde.
Njeno oprsje je iz dneva v dan večje
03. 03. 2026 04.00Nina Phoenix s ponosom kaže svoje telo in 'promovira telesno pozitivnost' s svojo postavo. Z nedrčki velikosti 36L, narejenimi po meri, sprejema vsak izziv. Vendar pa so pri takšni velikosti oprsja prisotne tudi težave oziroma izzivi.
Kaj se zgodi s telesom, če spite manj kot 6 ur?
18. 02. 2026 04.00Premalo spanja vpliva na telo, možgane in počutje, zato je spanje pod 6 urami lahko resna obremenitev.
Reset telesa in uma v nekaj preprostih korakih
11. 02. 2026 04.00Če imate občutek, da ste nekoliko izpraznjeni, brez prave energije ali fokusa, niste izjema. Veliko moških se znajde v obdobju, ko vedo, da bi morali nekaj spremeniti, a se jim zdi, da sprememba zahteva preveč časa, discipline in odpovedovanja. Posledično pogosto ne naredijo ničesar in to je največja napaka.
Videz ni odločilen: 5 lastnosti, ki jih ženske navajajo kot ključne pri izbiri partnerja
09. 02. 2026 04.00Živimo v časih, ko zmenke v veliki meri oblikujejo aplikacije in družbeni mediji, a ključno vprašanje ostaja isto: kaj ženske resnično iščejo pri moških?
Hujšanje za moške: Recite stop dietam!
31. 01. 2026 04.00Moški pogosto obupajo nad dietami zaradi napačnega pristopa, ki ne upošteva njihovih bioloških značilnosti in usmerjenosti k praktičnosti. Klasične diete so preveč omejevalne in kratkoročne. Poglejte, kaj je bolj učinkovito.
5 znakov, da je vaš zakon obsojen na propad
27. 01. 2026 03.30Poroka naj bi bila eden najsrečnejših dni v življenju para. A včasih ta poseben dan razkrije tudi razpoke v odnosu, ki se kasneje lahko spremenijo v resne težave.
Star, a izklesan kot grški bog
20. 01. 2026 03.30Sylvester Stallone je z nedavno objavo pokazal, da se stara kot vino in da mu tudi pri 79 letih ni para.
Zakaj v januarju čutimo praznino?
14. 01. 2026 03.00Za vas smo preverili, kaj o praznini po veselem decembru pravijo strokovnjaki in kako se lahko s praznino učinkovito spopadamo.
Načrtujete otroke? Na to morate biti še posebej pozorni
11. 01. 2026 02.00Nova raziskava razkriva, kako lahko okolje, v katerem živi bodoči očka, vpliva na zdravje njegovega bodočega otroka. Podrobneje pa v nadaljevanju.
Sladkor in možgani: kaj se zgodi, ko ga zaužijemo preveč?
07. 01. 2026 04.00Prekomerno uživanje sladkorja ima lahko resne posledice za možgane.
Takšne so posledice, če spimo manj kot 6 ur na noč
02. 01. 2026 04.00Kakovosten spanec je ključen za dobro počutje, produktivnost in zdravje. Če spite premalo, trpijo vaše možganske funkcije, hormoni in imunski sistem. Spoznajte, kako z enostavnimi prilagoditvami življenjskega sloga izboljšati nočni počitek in s tem dolgoročno vplivati na svoje življenje.
Kako se spopasti s stresom med prazniki?
29. 12. 2025 04.00Prazniki niso vedno "najlepši čas v letu". Spodaj najdete praktične nasvete za mirnejše decembrske dni.
Stres pri moških: Tihi ubijalec, ki ga morate prepoznati!
27. 12. 2025 02.00Stres dandanes tudi pri moških moških velik problem, ki pa ga zaradi družbenih pritiskov pogosto skrivajo. Preverite, zakaj je stres tako razširjen pri moških in kako vpliva na njihovo zdravje ter kako moški izražajo stres ...
Kako v prazničnem času okrepiti telo, možgane in energijo?
26. 12. 2025 02.00Za vas smo našli 12 znanstveno potrjenih načinov!
Kaj je pomembnejše: dober spanec ali telesna aktivnost?
20. 12. 2025 03.00Strokovnjaki so v novi študiji iskali odgovor na to, ali je spanec pomembnejši kot telesna aktivnost. Ne boste verjeli, kaj so ugotovili.
Igralec drastično shujšal
19. 12. 2025 00.30Ne boste verjeli, kako je videti po izgubi neverjetnih 77 kilogramov!
Ključno hranilo za možgane, ki ga mnogi na zaužijejo dovolj
15. 12. 2025 04.00Njegovo pomanjkanje lahko povzroči razvoj Alzheimerjeve bolezni.
Spolna anhedonija: ko orgazem ne prinese užitka
11. 12. 2025 02.00Nezmožnost doživljanja užitka med orgazmom, znana kot spolna anhedonija, vpliva na samozavest in odnose. Stanje ima lahko psihološke ali fizične korenine in zahteva prilagojeno zdravljenje, vključno s terapijo ali spremembami življenjskega sloga.
Zakaj se moški v hladnejših mesecih zredijo?
04. 12. 2025 02.00V hladnejših dneh povečan apetit in sezonska melanholija vodita v pridobivanje kilogramov. Odkrijte, kako preprečiti škodo in ohraniti formo tudi skozi hladnejše mesece.
To je krivo, da na potovanju ne morete na veliko potrebo
30. 11. 2025 02.00Zakaj gremo na potovanju težje na veliko potrebo? Gastroenterolog razkriva razloge.