tek
Wings for Life World Run se vrača v Slovenijo z novo traso
27. 01. 2026 03.15Tek je ena najbolj osnovnih oblik gibanja. Za nekatere način sprostitve, za druge osebni izziv, za tretje trenutek tišine po napornem dnevu. A prav zato, ker je tako samoumeven, pogosto pozabimo, da ga mnogi ne morejo izkusiti.
Miha Deželak: 'Zato smo najboljši navijaški narod na svetu'
20. 01. 2026 03.55V Planico smo prišli z občutkom, da se nekaj dogaja, še preden smo sploh stopili iz avta. Ne zaradi gneče ali spektakla, ampak zaradi vzdušja, ki ga ne znaš čisto pojasniti. Glasba je prihajala z odra, nekje v ozadju je tekel radijski program v živo, ljudje so se pogovarjali, smejali, ogrevali, oblačili tekaške copate ali pa samo stali ob stezi in gledali. Ni bilo občutka, da si prišel na dogodek. Bolj kot da si stopil v zgodbo, ki že teče.
Zakaj v januarju čutimo praznino?
14. 01. 2026 03.00Za vas smo preverili, kaj o praznini po veselem decembru pravijo strokovnjaki in kako se lahko s praznino učinkovito spopadamo.
Dogodek, ki je obkrožil Zemljo kar 65-krat, in to v enem dnevu
30. 12. 2025 12.56Wings for Life World Run je tudi leta 2025 dokazal, da športni dogodek lahko preseže meje štoparice in postane veliko več kot le tek. Na isti dan in ob istem času je tekel skoraj ves svet, kar je znova potrdilo, da gre za edinstven projekt, ki ljudi ne povezuje zgolj z gibanjem, temveč tudi z jasnim skupnim namenom.
Smučanje v Bosni: Kam lahko greste in kakšne so cene?
27. 12. 2025 04.00Odkrijte najboljša smučišča v Bosni in Hercegovini, ki jih odlikujejo kakovostne proge, sodobna infrastruktura in ugodne cene.
En objem je spremenil vse
22. 12. 2025 01.30Njuna ljubezenska zgodba je ena najlepših v svetu športa.
Če ste mislili, da s tako vožnjo prihranite z gorivom, se motite
13. 12. 2025 04.00Se tudi vi vozite po klancu navzdol z avtomobilom v prostem teku, ker mislite, da tako prihranite z gorivom? Poglejte, zakaj je taka vožnja nevarna in neučinkovita.
Ne bodite lenoba: 5 športov za aktivno jesen in zimo
07. 12. 2025 04.00Ne pustite, da vas hladni meseci zaustavijo! Odkrijte pet odličnih športnih aktivnosti, ki vam bodo pomagale ostati v formi, ohranjati dobro počutje in uživati v gibanju skozi jesen in zimo, tudi ko motivacija upade. Poiščite svoje najljubše v vodi, v naravi ali v telovadnici.
Zakaj se moški v hladnejših mesecih zredijo?
04. 12. 2025 02.00V hladnejših dneh povečan apetit in sezonska melanholija vodita v pridobivanje kilogramov. Odkrijte, kako preprečiti škodo in ohraniti formo tudi skozi hladnejše mesece.
9 mitov in resnic o moškem zdravju
23. 11. 2025 04.00Za vas smo zbrali nekaj najpogostejših mitov o moškem zdravju, za katere je čas, da jih dokončno razblinimo in začnemo k moškemu zdravju pristopati odgovorno.
Hud udarec za igralko iz serije Botri: Poškodba je terjala svoj davek
19. 11. 2025 00.30Ecija Ojdanić je odkrito spregovorila o svojem neuspehu, ki je na koncu postal uspeh.
6 vsakodnevnih navad, ki vaše zdravje ogrožajo toliko kot kajenje
08. 11. 2025 02.00Se zavedate, da nekatere vaše vsakdanje navade morda ogrožajo vaše zdravje bolj, kot si mislite?
Tek: Kako začeti in ostati motiviran?
05. 11. 2025 12.15Večina od nas si vsako leto reče, da bo začela več migati, a med načrtom in dejanji pogosto zmanjka tisti glavni korak. Tek je ena najlažjih in najbolj učinkovitih oblik rekreacije, s katero lahko začnete kjerkoli in kadarkoli. Ne potrebujete fitnes kartice ali drage opreme, le dobre športne copate in nekaj volje.
Kdaj je najboljši čas za vadbo – zjutraj, popoldne ali zvečer?
01. 11. 2025 02.00Čas vadbe lahko pomembno vpliva na vašo učinkovitost in rezultate. Čeprav je pomembno najti čas, ki vam ustreza in se ga lahko dosledno držite, so lahko določeni časi dneva bolj primerni za določene vrste vadbe.
Ali je pametno kupiti rabljeno vozilo z avtomatskim menjalnikom?
28. 10. 2025 09.32Avtomatski menjalniki so v zadnjih letih postali stalnica tudi pri rabljenih avtih. Ponujajo udobje v mestu in manj stresa v gneči. Odločitev pa ni črno-bela: pomembno je, kakšen tip avtomata je v vozilu, kako je bil servisiran in kako ga preveriš pred nakupom.
Narodnozabavni glasbenik se je zapisal v Guinnessovo knjigo rekordov
20. 10. 2025 10.41Na letošnjem maratonu je padel Guinnessov rekord, ki ga je postavil Anže Zavrl, član narodnozabavne skupine Gadi!
Kako ohraniti motivacijo in preteči maraton?
17. 10. 2025 04.00Kako ohraniti motivacijo za treninge tudi, ko vam ni do tega? Kaj je tisto, kar loči uspešne maratonske tekače od neuspešnih? V uredništvu smo za vas pripravili praktične nasvete, h katerim zaprisegajo športni psihologi.
Osvojila je štiri olimpijske zlate medalje in šokirala: Zamenjala bo šport
16. 10. 2025 02.30Januarja naj bi rodila svojega drugega otroka.
Rekordna udeležba na Ljubljanskem maratonu: Ne zamudite prenosa!
15. 10. 2025 03.46Največji slovenski tekaški dogodek je pred vrati! Prenos 29. Ljubljanskega maratona si lahko ogledate na POP TV, VOYO in 24ur.com, kjer boste izvedeli vse o poteku, zanimivostih in udeležencih, vključno z novim Guinnessovim rekordom.
Tekaške poškodbe: Kako jih prepoznati, zdraviti in preprečiti?
12. 10. 2025 03.00V nadaljevanju izveste, kako prepoznati, zdraviti in preprečiti najpogostejše težave pri teku.
6 najboljših vaj za noge, ki jih lahko izvajate tudi doma, brez opreme
04. 10. 2025 04.00Tek ni edini način za močne in tonirane noge. Obstaja več učinkovitih vaj, ki aktivirajo vse mišice spodnjega dela telesa, in jih lahko izvajate doma, brez dodatne opreme.
Kako izbrati prave tekaške copate?
29. 09. 2025 03.00Pripravili smo vodič za supinatorje, pronatorje in vse vmes.
Jesenska utrujenost: zakaj nastane, kako jo prepoznati in kaj narediti?
25. 09. 2025 04.00Ko dnevi postajajo krajši in hladnejši, se marsikdo sooča z jesensko utrujenostjo. Ta naravni odziv telesa na spremembe okolja lahko vpliva na našo energijo, razpoloženje in produktivnost. Naučite se prepoznati simptome in odkrijte preverjene načine, kako ohranjati vitalnost skozi hladnejše mesece.
5 razlogov, zakaj je steper odlična kardio naprava za vas
24. 09. 2025 03.00Če iščete vadbo, ki je primerna za začetnike in učinkovita za izgradnjo mišic in izgubo teže, je morda čas, da preizkusite steper. V nadaljevanju izveste, zakaj.
Najhitrejši tekač na svetu se danes komaj vzpne po stopnicah
21. 09. 2025 01.30Usain Bolt je odkrito spregovoril o tem, s kakšnimi težavami se sooča osem let po upokojitvi.
5 razlogov, zakaj je tek dober za nas
18. 09. 2025 03.00Moško telo z leti doživlja vrsto fizioloških sprememb, od počasnejšega metabolizma, izgube mišične mase in kostne gostote do povečane dovzetnosti za srčno-žilna obolenja. Eden najučinkovitejših načinov, kako te procese upočasniti, je redna telesna aktivnost, kjer ima tek posebno mesto.
Noro! Slovenec bo na maratonu tekel 42 km in vmes igral harmoniko
15. 09. 2025 12.03Ko je Anže Zavrl na vrhu Triglava v roke prijel harmoniko in na Instagramu oznanil, da bo na letošnjem Ljubljanskem maratonu poskusil preteči 42 kilometrov ter ob tem igral, se je marsikdo prijel za glavo. "To je noro," so bili prvi odzivi. Ampak Anže očitno misli resno. Ne samo, da bo nastopil na največjem tekaškem dogodku pri nas, s tem podvigom se želi vpisati tudi v Guinnessovo knjigo rekordov.
Svetovno prvenstvo v atletiki v Tokiu: slovenska reprezentanca z jasnimi cilji
13. 09. 2025 03.45Ta vikend nas čakajo prvi nastopi Slovencev na atletskem svetovnem prvenstvu, ki bo v Tokiu potekalo od 13. do 21. septembra.
Okvara zaganjača: Kaj storiti in koliko stane popravilo?
06. 09. 2025 02.00Preverite, kaj pravzaprav je zaganjač, kako deluje, kateri znaki kažejo na njegovo okvaro, kako ukrepati in kakšni so stroški popravila ali zamenjave.
Podnevi sestavlja in popravlja dirkalnike, ponoči pa ...
05. 09. 2025 09.58Sveži in raznoliki filmski izbor od 5. do 7. septembra vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO.