tedenski
Se počutite, kot da vam za opravke vsak dan zmanjkuje časa?
23. 02. 2026 03.30Za vas smo poiskali učinkovito metodo za optimizacijo vsakdana, s katero lahko prevzamete vajeti nazaj v svoje roke.
Kako pogosto naj bi imeli pari spolne odnose?
23. 01. 2026 03.17Strokovnjakinja razkriva številko, ki vas bo gotovo presenetila.
Kako shujšati, ne da bi izgubili mišično maso?
19. 12. 2025 02.00Veliko moških, ki začnejo hujšati, se sooča s frustrirajočim problemom: kilogrami se nočejo topiti, mišična masa pa počasi izginja. Hitre diete, ekstremni kardio treningi ali izločanje celih skupin živil pogosto vodijo do tega, česar si nihče ne želi: izgube moči, energije in mišic, medtem ko kilogrami maščobe ostajajo.
Kako shujšati brez diete? Trik, ki se ga je poslužil ugledni zdravnik
20. 10. 2025 02.00Ugledni zdravnik je preizkusil svojo najnovejšo idejo za hujšanje, ki temelji na moči gravitacije in načinu, kako se telo odziva na dodatno težo, dosegel pa je zavidljive rezultate.
Hoja za raven trebuh: Koliko minut na teden je dovolj?
08. 09. 2025 04.00Odgovor je spodbuden, trdi osebni trener Jarrod Nobbe, saj vam ni treba prehoditi več ur, ključni pa sta predvsem dve stvari. Kateri? Preverite v nadaljevanju.
Nov trend potovanj na Jadranu: Plavajoči hoteli
15. 08. 2025 02.00Kako vam je všeč ideja, da to poletje in zgodnjo jesen doživite nekaj posebnega? Na Jadranu se namreč razvija nov trend potovanj, ki ponuja nepozabna doživetja.
Slovenski kolesar odločen premagati vse ovire na poti do zmage
12. 08. 2025 04.00Robert Korošec se letos znova podaja na zahtevno dirko L'Etape Slovenia. Lanska izgorelost zaradi nepravilnega treninga ga je spodbudila, da se tokrat pripravlja pod okriljem strokovne ekipe, ki skrbi za njegovo vrhunsko formo. Prepričan, da se vrača močnejši in bolje pripravljen, je z nami spregovoril o svojih pripravah ter izzivih, ki ga čakajo na progi.
To se zgodi, če za nekaj dni prenehate z dvigovanjem uteži
24. 01. 2025 03.00Počitniški čas pogosto zmoti rutino fitnesa in mnogi se bojijo izgube napredka. Vendar pa nedavna študija kaže, da kratek odmor od telovadnice verjetno ne bo izničil vaših prizadevanj.
Mikič na tržnici zapeljeval nič hudega slutečo branjevko
02. 10. 2024 21.00Ta se ni mogla upreti njegovim izklesanim mišicam.
Za manj stresa in bolj zdravo srce bi morali početi to
01. 09. 2024 04.45Kickbox je izjemno priljubljena oblika vadbe, s katero lahko ogromno prispevate k izboljšanju vašega zdravja.
Nasveti, s katerimi boste prihranili pri nakupu hrane
25. 05. 2024 04.00Vsi čutimo posledice inflacije, ki se še najbolj opazi pri kupovanju hrane. Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste trgovino zapustili s polnejšo denarnico.
5 ključnih zdravstvenih nasvetov za moške
27. 01. 2024 02.00Dobro zdravje je ključnega pomena za vse. Moški imajo svoje specifične zdravstvene potrebe in izzive, zato je pomembno, da se zavedajo nekaterih ključnih nasvetov za ohranjanje dobrega zdravja.
V šovu je spal z eno, ves ta čas pa ga doma čaka druga
29. 11. 2023 05.00Žan je po skoraj mesecu dni romance s Suzano po prejetem videosporočilu domačih razkril, da ga doma čaka druga simpatija.
Kakšen razvrat! Tekmovalci zopet pogledali pregloboko v kozarec ...
01. 11. 2023 05.00Noč ima že tako svojo moč, ko tekmovalci v Kmetiji pogledajo pregloboko v kozarec pa ta pride še bolj do izraza in poskrbi za pravi razvrat na posestvu.
Drama na Kmetiji: Skoraj je pretepel sotekmovalca!
19. 10. 2023 05.00Tim je zavzeto delal na tedenski nalogi, pri čemer pa ga je zmotil komentar, s katerim si je njegov avtor skoraj prislužil "batine".
Kakšne naj bo popoln dan v moški družbi?
19. 10. 2023 05.00Vsak moški, ne glede na to, ali je samski, v zvezi ali pa si je že ustvaril družino, vsaj občasno potrebuje kakovosten čas v družbi prijateljev. Se strinjate? Seveda včasih prijajo sproščene moške debate pozno v noč ob vrčku piva, a za dušo, telo in krepitev prijateljskih vezi je še bolje, če se odločite dragocene ure skupaj preživeti aktivno.
Vračanje v fitnes po poletju
12. 10. 2023 05.00Kot osebni trener, ki je videl številne moške, kako se podajajo na svoje fitnes poti, razumem, da lahko poletje pogosto vrže sveder v naše vadbeno rutino.
Pia Pren: ''Odskočna deska je v Sloveniji trenutno precej toga''
27. 09. 2023 05.00Pia Pren je za hokejsko palico prijela že kot majhna deklica, njena želja po igranju hokeja pa pri starših ni takoj padla na plodna tla, pa še ko so ji pustili, so mislili, da bo kmalu obupala. Zdaj v hokeju vztraja že četrt stoletja in si že vrsto let služi kruh na Švedskem, ki je na hokejskem zemljevidu svetlobna leta pred Slovenijo, ki premore le tri ženske hokejske klube. Preden je odšla na sever, je igrala za Olimpijo. Dolgoletna kapetanka reprezentance, ki je hkrati ena redkih slovenskih hokejistk, ki so izkusile igranje v tujini, nam je med drugim razgalila stanje na slovenskem ledu in izpostavila dejstvo, da nekatera dekleta na ledu preživijo le dve uri na teden in da je na tak način težko doseči napredek.
Te vsakodnevne navade škodujejo vašim možganom
13. 03. 2023 05.00Možgani so najbolj kompleksen organ v telesu in nadzorujejo vse, kar počnemo, kljub temu pa jim ne posvečamo dovolj pozornosti.
9 trikov za hitro pomoč imunskemu sistemu!
30. 11. 2022 08.00Čeprav se večina nas prav dobro zaveda, da je imunski sistem odraz splošnega zdravstvenega stanja posameznika, simptome, ki kažejo na oslabljeno odpornost, kljub temu pogosto spregledamo. Delno je to razumljivo, saj se znaki nemalokrat prekrivajo s simptomi drugih bolezni, a so ti po drugi strani zelo jasni in jih ne bi smeli zapostavljati.
Kmetija: Aneta preveč spila in otipavala sotekmovalce (in sotekmovalko)
25. 11. 2022 05.00Po uspešno opravljeni tedenski nalogi so si tekmovalci Kmetije prislužili divjo zabavo, na kateri alkohola nikakor ni manjkalo. Najbolj divja med njimi je bila Aneta Andollini, ki pa je s pijačo (morda) malce pretiravala. In kako na njeno divjo plat gledajo ostali sotekmovalci?
Ročno pranje ali avtopralnica? To so najpogostejše napake pri čiščenju avtomobila doma.
08. 09. 2022 05.00Pranje avtomobila je ob številnih obveznostih, ki jih imamo, pogosto naša zadnja skrb, a ker je pri Slovencih avto še vedno statusni simbol, zanj večina vendarle dokaj vestno skrbi. Vzdrževanje čistoče nenazadnje pripomore k boljši zmogljivosti avtomobila, avto dlje časa ostane ohranjen, preprečimo lahko rjavenje ipd.
Imset: ''Vedno se da. A če si že v startu rečeš, da se ne da nič spremeniti, iz te moke ne bo kruha. Tako kot pri volitvah''
23. 06. 2021 06.00Domžalska rock zasedba Imset zase pravi, da je ''kot star zakonski par, ki se mora občasno tudi skregati.'' A to je fantom všeč, saj se kregajo zgolj zaradi nepomembnih stvari. Potem, ko se se dodobra uveljavili v Sloveniji, so svojo srečo nedavno poizkusili tudi v tujini in takoj doživeli velik uspeh, saj so se na mednarodnem glasbenem tekmovanju uvrstili med najboljše. Imset je sicer skupina, ki ni ''žrtev'' svojega žanra, ampak ustvarja to, kar čuti in si redno sposoja zvoke od drugod. Po odmevnem rezultatu v tujini smo jih pocukali za rokav, fantje pa so z nami med drugim delili anekdoto s koncerta, ki je bila kot prizor iz pogovorne oddaje Jerryja Springerja.
Vadba, ki je zasvojila moške in ženske vseh generacij
25. 10. 2019 08.04Redno gibanje ima kar nekaj pozitivnih učinkov, zato nikar ne odlašajte, ampak aktivirajte svoje telo. Pri tem je najbolj pomembno, da najdete obliko rekreacije, ki vam bo pisana na kožo. Svoje cilje boste hitreje dosegli v primeru, da boste z veseljem obuli športne copate in se veselili vsakega novega treninga. Obenem boste postopoma lažje spremenili življenjski slog in morda celo povečali krog prijateljev.
Schumacher na TV gleda dirke formule ena
31. 07. 2019 08.28Dober prijatelj Michaela Schumacherja, ki je zelo previden pri svojih izjavah o stanju legendarnega Nemca, je dejal, da si s slovitim dirkačem še vedno skupaj ogledata kakšno dirko formule ena.
Toliko je Oblak odštel za dopustovanje na jahti
11. 07. 2019 15.16Tako kot številni zvezdniki iz filmskega in glasbenega sveta, si tudi številni športniki poleti privoščijo oddih na jahti. Šarmu luksuzna na vodi je podlegel tudi najboljši slovenski nogometni vratar Jan Oblak, ki se je pred časom z jahto Angeli in demoni sukal okoli Ibize. Koliko je moral odšteti za luksuzne enotedenske počitnice na morju?
Ukrepajte proti najpogostejšemu raku pri moških
09. 04. 2019 08.00Raka prostate boste morda prepoznali, ko bo že prepozno, zato se držite reka, da je bolje preprečiti kot zdraviti. Poglejte, katero je vaše najmočnejše orožje proti tej zahrbtni bolezni.
EDspedicija: O treningih, ki jih je potrebno kombinirati
24. 03. 2019 12.04Eduard Žalar, ki dela kot inštruktor in trener, si je zadal enega največjih mentalnih in fizičnih izzivov. V 24 urah bo moral opraviti tri športno-rekreativne podvige.
EDspedicija: O potopu, morskem Triglavu in največjem mentalnem izzivu podviga
24. 03. 2019 11.55Eduard Žalar, ki dela kot inštruktor in trener, si je zadal enega največjih mentalnih in fizičnih izzivov. V 24 urah bo moral opraviti tri športno-rekreativne podvige.
Eduard Žalar: Z enim vdihom in kolesom na Triglav
21. 03. 2019 10.04Eduard Žalar, ki dela kot inštruktor in trener, si je zadal enega največjih mentalnih in fizičnih izzivov. V 24 urah bo moral opraviti tri športno-rekreativne podvige. V tem času bo poskušal opraviti potop na en dan na najglobljo točko slovenskega morja, prekolesariti razdaljo od slovenske obale do Julijskih Alp, ter opraviti vzpon na in sestop z najvišje slovenske gore. Podvig je poimenoval EDspedicija.
Trump kriv za ločitev najbogatejšega Zemljana?
01. 02. 2019 12.35Jeff Bezos, lastnik podjetja Amazon in trenutno najbogatejši človek na svetu, naj bi obtožil Donalda Trumpa, da je on tisti, ki je naročil vdor v njegova zasebna sporočila, kar je vodilo v razpad 25 let trajajočega zakona.
Potovalne zapovedi v letu 2019
15. 01. 2019 08.38Svet imamo skorajda na dlani, zato ni nič čudnega, da v letošnjem letu številni potovalni guruji napovedujejo razmah samostojnih potovanj, raziskovanje manj obljudenih območij, obenem pa vedno bolj poudarjajo pozitiven vpliv več krajših potovanj, ki so za naše zdravje veliko bolj koristna kot daljša. A vsi vemo, da so trendi eno, resničnost pa drugo, zato si prilagodite popotniške podvige tako, kot vam najbolj ustreza.
Znano je, kdo prejme družinski paket smuči!
20. 12. 2018 15.30V četrtek ob 15. uri se je zaključila nagradna igra ’Intersport Elan’.
10 razlogov, zakaj ne morete shujšati
21. 09. 2018 08.16Odpovedali ste se sladkarijam in mastnim jedem, kontrolirate vnos ogljikovih hidratov in redno telovadite. Tehtnica pa še vedno kaže isto. Kaj delate narobe?
Kako trenirajo ameriški Tjulnji
16. 08. 2018 08.01Po medijsko razvpitem uboju najbolj iskanega terorista na svetu Osame bin Ladna so bili za kratek čas v središču pozornosti tudi pripadniki posebne enote SEAL ali 'Tjulnji', ki so nalogo uspešno opravili.
Te lepotice lahko letošnje poletje najamete na Hrvaškem
26. 07. 2018 01.21Jadransko morje je vsako leto bolj priljubljeno tudi med bajno bogatimi turisti. Ti v jadranske vode pogosto priplujejo s svojimi ultra luksuznimi jahtami, tisti, ki jih (še) nimajo, pa jih z veseljem najamejo. Letošnji izbor naj bi bil po poročanju balkanskih medijev zelo pester, mi pa smo preverili, katere so najbolj luksuzne jahte, ki jih lahko najamete na Hrvaškem. A te 'navadnim smrtnikom' niso ravno usojene: samo osnovna cena najema namreč znaša med 90 in 179 tisoč evri – na teden!
Potrošil več kot milijardo za le 3 stvari!
23. 03. 2018 11.25Mohammed bin Salman, savdski kronski princ, je nedavno začel svoj 3-tedenski obisk v ZDA. Pred dnevi ga je sprejel Donald Trump, nedavno pa je gostoval še v oddaji 60 Minutes televizijske hiše CBS. Odgovarjal je na številna vprašanja v zvezi z islamom, pravicami žensk, svoji drzni potezi, ko je zaprl savdijske prince v Ritz in o svojem bogastvu.
Prek turistične agencije so rezervirali in v celoti plačali smučarski paket, dobili pa so ...
07. 02. 2018 08.08Do česa si upravičen, če ne dobiš tega, kar si rezerviral prek turistične agencije?
Ste slišali za trening 6-12-25?
24. 10. 2017 08.16Gre za komaj 15-minutni trening za posamezno mišico, ki razvije izjemno moč. In v le nekaj tednih naj bi s takšnim treningom lahko dobro razvili mišice celega telesa.
Enkrat hitreje do sveže zlikanega perila. Kako?
03. 04. 2017 06.30V skladu z raziskavami izpred let naj bi povprečna ženska za likanje porabila dobra dva tedna oz. cca 360 ur na leto. Omenjeni podatek velja seveda za likanje s klasičnim likalnikom (parnim ali brez pare), s katerim je opremljena velika večina slovenskih domov.
Crossfit in boot camp - najbolj učinkoviti vadbi za oblikovanje postave
27. 01. 2016 06.30Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
Kdo pravzaprav je Charlie Hebdo?
09. 01. 2015 10.47Satirični tednik Charlie Hebdo je začel izhajati leta 1971. 10 let pozneje je propadel, a se je leta 1992 ponovno vrnil: močnejši in s še bolj nabrušenimi jeziki ter svinčniki kot kadar koli prej. Zadnji odgovorni urednik je bil Stéphane Charbonnier, ki so ga poznali pod vzdevkom Charb in je uredništvo vodil od leta 2009. Pred dnevi so ga napadalci hladnokrvno pokončali, a Charlieja Hebdoja, kot pravijo preživeli člani uredništva, ne morejo utišati. To naj bi dokazovala že njegova burna zgodovina.
Je tudi vajino spolno življenje izpuhtelo? Tukaj je rešitev!
05. 01. 2015 08.25Številni pari se potem, ko začetna zaljubljenost izpuhti in preide v trdnejšo ljubezensko razmerje, soočajo z vse manj aktivnim spolnim življenjem. Vzroki za pomanjkanje seksa in erotičnih trenutkov v dvoje so lahko različni, a pomembno jih ni le najti, temveč jih potem tudi ponovno vzpostaviti. Pri tem vama je lahko v pomoč skrbno dodelan tedenski načrt spolnega življenja. V nadaljevanju vam ponujamo primer tovrstnega načrta, ki ga seveda lahko priredita glede na vajine urnike, želje in potrebe.
Osnovna pravila, kako se zaščititi pred hekerji!
28. 08. 2014 08.11Ruski spletni kriminalci naj bi nedavno ukradli več kot 1,2 milijarde vstopnih gesel za različne internetne storitve. Razlog za preplah? Seveda, saj so ogroženi tudi vsi, ki uporabljajo spletno banko. A tisti, ki upoštevajo nekaj osnovnih pravil, se lahko dodobra zaščitijo pred preveliko škodo, ki utegne nastati v primeru, če je med ukradenimi podatki tudi kakšno njihovo geslo.
7 razlogov, zakaj si popoldne privoščite pivo!
01. 04. 2014 08.29Če ste mislili, da je pivo dobro samo za pogum in umirjanje živcev, potem se še kako motite. Čeprav velja, da je treba ta alkoholni hmeljev napitek piti v zmernih količinah, kajti prekomerno uživanje alkohola škoduje zdravju, je pivo v resnici odlično za zdravje. Če tako pravi znanost, zakaj ji ne bi verjeli?!
Leta 2043 bomo ...
11. 12. 2013 09.02Predstavljajte si, da vam leta 2043 najdražji za božič podarijo vozovnico za potovanje na Luno. Fantazija? Evropski znanstveniki so prepričani, da gre za povsem realno pričakovanje. Se bomo torej čez nekaj desetletij na dopust odpravili kar z vesoljskim plovilom?
Od poker mize do gledaliških odrov
30. 10. 2013 15.35Uspešna in lepa članica ekipe PokerStars Pro Liv Boeree je v svojem natrpanem urniku poker turnirjev našla tudi nekaj časa za učenje filmske in gledališke igre.
Klikni in izvedel boš, kakšna je!
10. 09. 2013 08.08Branje horoskopa sicer velja za bolj kot ne žensko domeno. Malo je namreč takšnih moških, ki bi ga redno brali in verjeli v napisano. A vendar poskusiti ni greh. Tokrat vam sicer predstavljamo nekoliko drugačen horoskop od tistega, ki ste ga vajeni ...
Ste tudi vi v takšni zagati?
11. 03. 2013 08.52Življenje moškega je polno drznih odločitev, ki vplivajo na nadaljnji potek njegovega življenja in na nek način na usodo celotnega človeštva. Predstavljamo vam najpogostejše moške pomisleke, ob katerih zagotovo veste, da gre nekaj hudo narobe.
Sedem milijonov za sedmo obletnico
19. 02. 2013 13.10Najbogatejši tedenski turnir na PokerStars Sunday Million v začetku marca praznuje svojo sedmo obletnico. Ob tej priložnosti bodo na turnirju razdelili več kot 7 milijonov dolarjev nagrad.
Prenovljen VIP-klub za zveste pokeraše
07. 12. 2012 13.21PokerStarsov VIP-program, ki zveste igralce nagrajuje s posebnimi VPP-točkami, bo januarja prinesel nekaj novosti.
Čas je za užitek!
16. 11. 2012 12.05Starleta, ki še zdaleč ne kaže svojih let, je v zadnjih tednih polno zaposlena, očitno pa ji nabit urnik dopušča tudi nekaj svobode in užitkov.
Na romantično večerjo v zapor
04. 09. 2012 08.22Bi svojo drago peljali na romantično večerjo, a je recesija dodobra "zdelala" vašo denarnico? Peljite jo v zapor …
Verjamete, da je star več kot 70 let?
12. 03. 2012 09.16Ne, ta fotografija niti slučajno ni računalniško obdelana, čeprav na prvi pogled vsi pomislijo prav na to. Danes 73-letni dr. Jeffrey Life je na fotografiji od vratu navzdol res videti kot 25-letni vrhunski bodybuilder, medtem ko le njegov obraz izdaja njegovo dejansko starost.
FOTO: Prvi slovenski turnir na snegu - PokerStars Extreme Poker Challenge
07. 03. 2011 10.10Peter Poles in Dani Bavec sta gostila poseben poker turnir v Eskimski vasi na Krvavcu, kjer so se pomerili kvalifikanti spletne strani PokerStars. Odvijal se je tudi dobrodelni poker turnir, na katerem je zmagal Anže Škrube, plesalec skupine Maestro.
Doživite ekstremni poker v eskimski vasi
15. 02. 2011 16.09Si predstavljate, kako je igrati poker v ledenih iglujih na 0 °C? Predstavljamo vam najbolj ekstremni poker turnir, ki se je kadar koli odvijal v Sloveniji – PokerStars Extreme Poker Challenge v eskimski vasi na Krvavcu.
Nova sezona Študentske PokerStars lige
12. 10. 2010 11.21Včeraj se je s prvim kvalifikacijskim turnirjem na spletni strani PokerStars pričela nova sezona študentske poker lige.
Koliko stane sreča?
07. 09. 2010 11.14Ste mislili, da se sreče ne da kupiti? No, glede na ameriške raziskave ste se zmotili! Na drugi strani luže so izmerili, koliko denarja potrebujete za srečo.
Zaključena prva sezona Študentske poker lige
31. 05. 2010 13.39Minulo soboto se je v Portorožu zaključila prva sezona Študentske poker lige, ki so jo organizirali pri ŠOU v Ljubljani, v sodelovanju s spletno stranjo PokerNews.si in največjo spletno poker sobo PokerStars.