težo

X-ov algoritem se uči iz tvoje jeze, ne iz tega, kar te zanima

Odpreš X, zagledaš nesmiselno provokacijo, zavre ti kri in napišeš oster odgovor. Čestitke, algoritem si je pravkar zapisal: Super, tega mu bomo servirali še več. Študija raziskovalcev s Stanforda potrjuje točno to, kar je marsikdo potiho čutil. Vsebina v zavihku Zate (angl. for you) je v povprečju v čisti negativni korelaciji s tem, kar uporabniki sami navajamo kot svoje resnične vrednote.

Raziskava potrjuje: 30 minut joge tedensko premaga nespečnost

Najnovejša študija razkriva presenetljive rezultate: za premagovanje kroničnih težav s spanjem ni treba teči maratonov. Dve 30-minutni seji intenzivne joge tedensko sta se izkazali za zmagovallo metodo pri urejanju ciklov spanja.

Kennedy za volanom, 28-letnica mrtva: skrivnostna noč, ki je pretresla družino

Bila je stara 28 let in imela obetavno politično prihodnost. Tisto noč je sedla v avtomobil z enim najvplivnejših ameriških senatorjev. Nekaj minut pozneje je vozilo končalo v temni vodi, Mary Jo Kopechne pa je umrla.

Hitra hrana brez posledic? Odgovor ni tako preprost

Trn v peti mnogih so nedvomno pregrešno okusni obroki hitre prehrane, ki si jih skoraj vsak izmed nas privošči občasno. A že kmalu po obroku se prikrade slaba vest in vprašanje, ali bo to uničilo ves trud, ki ga sicer vlagamo v ohranjanje postave.

Umrl je legendarni biatlonec: blestel tudi na Pokljuki

V 60. letu starosti je po dolgotrajni bolezni umrl nekdanji ruski biatlonec Sergej Čepikov. Dvakratni olimpijski prvak je zaznamoval svetovni biatlon, pomemben del njegove kariere pa je povezan tudi s Slovenijo in Pokljuko.

Uradni podatki Luke Dončića: Kaj se dogaja z njegovo telesno težo?

Luka Dončić je v zadnjih letih močno spremenil svojo telesno podobo, kar ni ušlo niti ljubiteljem lige NBA. Zdaj pa pozornost znova vzbuja podatek, ki se na prvi pogled zdi povsem običajen, a skriva zanimivo ozadje.

Želela je največje prsi na svetu, telo pa je plačalo ceno

Sabrina Sabrok je desetletja povečevala svoje prsi in s svojo podobo šokirala javnost. Zaradi njihove velikosti je pozneje govorila tudi o hudih bolečinah v hrbtu in zdravniških opozorilih. Danes pa trdi, da težav nima.

Nenavadna spolna želja razburila žensko: kje je meja med fantazijo in poniževanjem?

Spolne fantazije so lahko zelo različne, včasih tudi precej nenavadne. Toda kaj se zgodi, ko eden od partnerjev določeno vlogo doživlja kot ponižujočo? Primer ženske, ki jo je partner želel vključiti v nenavadno televizijsko fantazijo, odpira pomembno vprašanje: kje je meja med igro in prestopanjem osebnih meja?

Njena lepota in igra sta očarali Jugoslavijo, življenje pa ji je namenilo kruto usodo

Če bi bila še med nami, bi danes praznovala 65. rojstni dan. Bila je ena najbolj prepoznavnih igralk jugoslovanskega filma, ki je s talentom, lepoto in samosvojostjo zaznamovala predvsem osemdeseta leta. Njeno življenje pa je bilo daleč od filmske pravljice.

Imate pivski trebuh? Pozor, ne gre vedno le za odvečne kilograme

Nizek testosteron pogosto povezujemo s staranjem, vendar nova raziskava kaže, da bi morali več pozornosti nameniti tudi temu, kje se v telesu kopiči maščoba. Posebej pomembna je visceralna maščoba, ki obdaja notranje organe.

Moški so obsedeni z njim, strokovnjaki pa opozarjajo na nekaj pomembnega

Testosteron je v zadnjih letih postal skoraj zvezda družbenih omrežij. Moški ga povezujejo z mišicami, energijo, spolno slo in samozavestjo, vse pogosteje pa se o njem govori tudi kot o načinu za počasnejše staranje. Toda koliko je v tem resnice?

Pri 79 letih znova dokazala, da zanjo čas teče drugače

Zvezdnica bo v začetku oktobra dopolnila 80 let, vendar se zdi, da čas zanjo teče nekoliko drugače. Ženska, ki je v Hollywoodu zaslovela kot ena najbolj karizmatičnih in privlačnih igralk, je tudi danes zelo dejavna. V teh dneh je znova pritegnila pozornost na beneškem filmskem festivalu.

Zanesljiv peugeot servis v Ljubljani: kako izbrati serviserja, ki mu lahko zaupate

Vozila Peugeot že desetletja veljajo za udobna, varčna in tehnološko dovršena, a tako kot vsak sodoben avtomobil zahtevajo redno in strokovno vzdrževanje.

Neverjetno, če ni Roglič, Pogačar, Mohorič ... je pa Omrzel

Jakob Omrzel je na 12. etapi Dirke po Španiji 2026 dosegel zmago, ki bo ostala zapisana v zgodovino slovenskega kolesarstva. Dvajsetletnik je sam odpeljal zadnjih 12 kilometrov do Calar Alta in postal najmlajši Slovenec z zmago na etapi katere od treh velikih etapnih dirk.

Lewis Hamilton uresničil otroške sanje: njegov novi lepotec je Ferrari F40

Lewis Hamilton je vendarle dobil avtomobil, o katerem je sanjal že kot otrok. Sedemkratni svetovni prvak formule ena je razkril, da je postal lastnik Ferrarija F40, posebnega primerka, ki je več kot tri desetletja čakal v garaži, preden ga je poslal v Maranello.

Kardiolog razkriva: 'To je edina vrsta sira, na katero prisegam za zdravje srca'

Iščete zdravo alternativo siru, ki podpira zdravje srca? Kardiolog priporoča to vrsto, saj vsebuje manj nasičenih maščob in soli, poleg tega pa je dober vir beljakovin in kalcija.

Đokovića ustavilo lastno telo: po porazu ni skrival, kako težko mu je bilo

Novak Đoković je na OP ZDA doživel enega najbolj nepričakovanih porazov v zadnjih letih. V prvem krogu ga je izločil Argentinec Mariano Navone, Srb pa je po dvoboju razkril, da se je na igrišču znova spopadal z resnimi telesnimi težavami.

Zakaj se starejša ženska pretvarja, da je revna in nebogljena?

Na prvi pogled je videti kot osamljena starejša vdova, ki se po dolgih letih skuša vrniti v službo. Je skromna, nekoliko nerodna in daleč od podobe osebe, ki bi lahko ogrožala kogar koli. Toda zakaj se tako zelo trudi, da bi jo drugi videli prav takšno?

Mislite, da je bolečina znak dobrega treninga? Strokovnjaki opozarjajo na zmoto

Marsikdo po napornem treningu pričakuje, da se bo naslednji dan zbudil z bolečimi mišicami. Prav ta občutek pogosto povezujejo z dobrim treningom in napredkom. Toda strokovnjaki opozarjajo, da mišični maček ni zanesljiv dokaz, da je bila vadba uspešna.

Kritizirali so njeno telo v bikiniju. Njen odgovor? Objavila je še eno fotografijo

Tess Holliday se je po novem valu žaljivih komentarjev zaradi fotografij v kopalkah odločila odgovoriti na svoj način – z novo fotografijo z jahte v Italiji. Kritikom je namenila jasno sporočilo, podprla pa je tudi vse, ki ji stojijo ob strani.

Večina jih zanemarja: 5 zdravih navad, s katerimi boste izstopili iz povprečja

Večina ljudi v teoriji ve, kaj naj bi pomenilo zdravo življenje. Več gibanja, manj stresa, dovolj spanja in boljša prehrana. A vsi dobro vemo, da je preskok iz teorije v prakso pogosto precej bolj kompleksen, kot bi si to želeli. Četudi si prizadevamo za to, da bi živeli bolj zdravo, se ta ideja lahko že ob prvi ponujeni slaščici poruši.

Bruce Willis znova v javnosti: čustveni trenutki na poroki hčerke

Zvezdnik se je po dolgem času znova pojavil na fotografijah, ki so prišle v javnost. 71-letni igralec je bil med gosti na poroki svoje hčerke, kjer je nastala tudi ganljiva fotografija z nevesto in njenim možem. Za zvezdnika je bil to redek javni trenutek po diagnozi frontotemporalne demence.

Kristjan Čeh z rekordom prvenstva do ubranitve evropskega naslova

Kristjan Čeh je v Birminghamu upravičil vlogo favorita in znova osvojil naslov evropskega prvaka v metu diska. S 72,51 metra je postavil nov rekord evropskih prvenstev ter pripravil eno najboljših predstav večera.

Voznik avtobusa shujšal za 57 kilogramov, zdaj ga čaka 250 kilometrov čez Saharo

Geoff Stockley je pred nekaj leti tehtal okoli 150 kilogramov in večino delovnega dneva preživel za volanom avtobusa. Danes je 57 kilogramov lažji, redno teče in se pripravlja na 250 kilometrov dolg tek čez Saharo.

Pri 97 letih storila nekaj nepredstavljivega: stopila je na krilo letala in podrla rekord

Betty Bromage pri 97 letih še zdaleč ne razmišlja o mirnem življenju. Britanka je znova stopila na krilo letečega letala, podrla lasten Guinnessov rekord in z nevarnim podvigom hkrati zbirala denar za bolnike po možganski kapi.

Pri komaj 16 letih spisala zgodovino: Živa Remic je svetovna prvakinja

Komaj 16-letna Živa Remic je v Eugenu poskrbela za zgodovinski trenutek slovenske atletike. V finalu teka na 800 metrov je premagala svetovno konkurenco, osvojila zlato medaljo in postala prva Slovenka s svetovnim naslovom v atletiki do 20 let.

Preprosta vaja, ki razkrije dejansko starost vašega telesa

Ko razmišljamo o telesni pripravljenosti, običajno pomislimo na mišice, kondicijo ali telesno težo. Redko pa na ravnotežje. A prav sposobnost ohranjanja ravnotežja se začne opazno zmanjševati že po 40. letu, pogosto veliko prej, kot opazimo prve težave.

Ideja za poletno branje: Ena najpomembnejših knjig o življenju, ki jo boste prebrali

Nekatere knjige preberemo in jih odložimo. Druge pa se nas dotaknejo tako globoko, da o njih razmišljamo še dolgo po tem, ko zapremo zadnjo stran. Med takšne spada tudi delo Človekovo iskanje smisla avstrijskega psihiatra Viktorja Frankla. Kratka, a izjemno močna knjiga o človeku, upanju in notranji moči.

Zvezdnik pri 62 letih pokazal telo pravega gladiatorja

Russell Crowe je znova dokazal, da disciplina nima roka trajanja. Igralec, ki je svetovno slavo dosegel kot nepozabni gladiator Maksim, je za novo filmsko vlogo pokazal precej bolj mišičasto podobo in presenetil oboževalce. Tokrat se pripravlja na nastop v filmu Highlander, kjer bo stopil ob bok Henryju Cavillu.

Shujšal je 45 kilogramov, njegova skrivnost pa ni bila draga dieta

Ko želimo izgubiti odvečne kilograme, pogosto iščemo zapletene rešitve: stroge diete, drage prehranske dodatke ali ekstremne vadbene programe. A zgodba 46-letnega Britanca Adama Juniperja dokazuje, da je včasih največja sprememba precej bolj preprosta.

Ta krvna preiskava lahko odkrije tveganje za infarkt ali kap

Srčni infarkt ali možganska kap pogosto ne prideta brez opozorila; težava je namreč, da opozorilni znaki leta ostanejo skriti.

Skoraj 7 od 10 Evropejcev si želi tanek telefon, ki se razpre v velik zaslon: Samsung ima odgovor

Prihaja njen 60. rojstni dan, a igralka še vedno buri domišljijo

Zvezdnica znova dokazuje, da leta zanjo očitno niso ovira. Nekaj dni pred svojim 60. rojstnim dnem je igralka na družbenih omrežjih objavila fotografije z razkošnih počitnic, na katerih je v kopalkah pokazala izklesano postavo in navdušila svoje sledilce.

Katera vozila so najbolj zanimiva na licitacijah in zakaj

Preverite, katera vozila so na licitacijah najbolj iskana in zakaj. Dober Avto pojasnjuje, kaj vpliva na zanimanje kupcev.

Tri lastnosti, ki ženske pri moških opazijo prej, kot si mislite

Mnogi moški so prepričani, da je privlačnost predvsem vprašanje videza. A raziskave kažejo, da so za dolgoročno privlačnost pogosto pomembnejše osebnostne lastnosti kot popolne trebušne mišice ali drag avtomobil.

Kaj pomeni pogosta bolečina v kolenu?

Bolečina v kolenu je ena tistih težav, ki jo moški pogosto predolgo zanikajo ali razlagajo kot nekaj normalnega. Bolečino v kolenu opažajo predvsem po teku ali nogometu, včasih ob tem v kolenu škripa ali pa celo zapeče. Dokler lahko hodite, delate in trenirate, se zdi, da ni razloga za paniko. Težava pa je v tem, da koleno redko začne boleti brez razloga, še redkeje pa se kronična bolečina reši tako, da jo dovolj dolgo ignorirate.

Vsi so občudovali njegove mišice, zdaj je Matt Damon priznal resnico

Matt Damon je za vlogo legendarnega grškega junaka v novem filmu Odiseja prestal eno največjih telesnih preobrazb svoje kariere. Ko so se pojavile fotografije igralca z izklesanim telesom, mišičastimi rokami in videzom bojevnika, so številni oboževalci ostali presenečeni. Zdaj pa je 55-letni igralec razkril zabavno skrivnost iz zakulisja, za del njegovega mogočnega videza so zaslužne tudi roke njegove kaskaderke.

Znanstveniki odkrili živilo, ki bi lahko upočasnilo biološko staranje moških

Večina moških bi ob omembi počasnejšega staranja najprej pomislila na drage prehranske dodatke, stroge diete ali intenzivne treninge. A nova raziskava kaže, da bi lahko pomembno vlogo odigralo nekaj veliko bolj preprostega: navaden probiotični jogurt.

Kako opustiti kajenje in kaj se zgodi z našim telesom, ko prenehamo?

Da je kajenje zdravju škodljivo, nas opozarjajo na vsakem koraku in vsaki škatlici cigaret. V Sloveniji dandanes kadi vsak četrti odrasli Slovenec. Opustitev te grde razvade, ki ubija počasi, prinaša številne koristi za zdravje v vseh starostnih obdobjih. Kaj je skrivnost tistih, ki so nehali kaditi? Večina nekdanjih kadilcev vam bo povedala, da so vsaj enkrat neuspešno poskusili reči kajenju 'ne'. Zato ne gre obupati po prvem poskusu.

Ženske, ki so zaslužne za tehnologije, brez katerih danes ne bi šlo

Ko pomislimo na največje izume sodobnega časa, večina ljudi najprej pomisli na Thomasa Edisona ali Nikolo Teslo. Manj znano pa je, da so številne tehnologije, ki jih uporabljamo vsak dan, nastale tudi po zaslugi žensk.

Ta vsakodnevna navada lahko skrajša življenjsko dobo za več let

Večina moških se osredotoča na prehrano, telesno vadbo in telesno težo, a strokovnjaki opozarjajo na nevarnost, ki jo pogosto spregledamo. Gre za dolgotrajno sedenje, ki je postalo sestavni del sodobnega načina življenja. Raziskave kažejo, da lahko več ur neprekinjenega sedenja poveča tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2, nekatere vrste raka in prezgodnjo smrt, tudi pri ljudeh, ki sicer redno telovadijo.

Umrl ikonični filmski zlikovec iz Indiana Jonesa: obraz, ki ga poznajo vsi ljubitelji filmov

Britanski igralec, ki je v svoji dolgi karieri pustil pečat v številnih filmskih in televizijskih produkcijah, je umrl v starosti 82 let.

Za en mesec je prenehal piti alkohol – njegova preobrazba je presenetila vse

30 dni brez alkohola je postal priljubljen spletni izziv, ki ga ljudje pogosto dokumentirajo na YouTubu. Ena izmed najbolj odmevnih zgodb prihaja od ameriškega ustvarjalca vsebin, ki je svoj enomesečni eksperiment delil z oboževalci in pokazal, kako se lahko telo in počutje spremenita v zelo kratkem času.

Šele po 40. letu se pokaže njihov pravi učinek: zdravnik svari pred temi živili

Ko telo prestopi štirideseto leto, se začnejo v organizmu dogajati počasne, a pomembne spremembe. Presnova ni več tako hitra, ožilje postane bolj občutljivo, tveganje za kronične bolezni pa se poveča. Zato vse več zdravnikov javno govori o tem, kaj bi morali iz prehrane izločiti.

Ženska, ki je spremenila zgodovino ženskega dvigovanja uteži

V času, ko so bile uteži za ženske skoraj nepredstavljive, je javno trenirala, dvigovala lastno telesno težo in postala simbol spremembe v svetu fitnesa in športne kulture.

Mussolinijeva vnukinja zmagala v resničnostnem šovu: zmaga sprožila burne odzive

Zmaga Alessandre Mussolini v italijanski različici resničnostnega šova Big Brother je poskrbela za velik odziv javnosti. V finalu je prejela največ glasov gledalcev in si tako zagotovila naslov zmagovalke sezone, kar je v Italiji sprožilo številne komentarje in razprave.

Zvezdnik drastično shujšal: 'Kar vidite, so posledice zdravljenja'

Igralec Dave Coulier, najbolj znan po kultni seriji Polna hiša, je v zadnjem videu na družbenih omrežjih razkril podrobnosti svojega zdravstvenega stanja, potem ko so oboževalci opazili njegovo spremenjeno telesno podobo in glas.

Je vaša izbranka ljubiteljica kraljeve družine? To je popoln izlet zanjo

V Edinburghu se je odprla redka priložnost za obisk ene najbolj znanih kraljevih rezidenc v Evropi. V palači Holyrood, uradni škotski palači kralja Karla III., so prvič odprli zasebne prostore Elizabete II., ki so bili desetletja nedostopni javnosti. Razstava bo na ogled le sto dni, zato gre za izlet, ki je hkrati unikaten in časovno omejen, idealen za vse, ki želite presenetiti svojo izbranko, ki obožuje kraljevo družino.

7 nasvetov za samozavesten nastop in učinkovitejšo komunikacijo

Marsikdo, kljub svojim delovnim izkušnjam, strokovnemu znanju in dobrim idejam, v službi še vedno ne deluje posebej prepričljivo. Marsikdo bi ob tem pomislil, da mora taka oseba le spregovoriti glasneje ali odgovarjati hitreje. Pa vendar že dolgo vemo, da prepričljiva komunikacija v službi ni enačena s tem, kdo je najbolj glasen, kdo odgovori najhitreje ali s sposobnostjo, da imate na sestanku vedno zadnjo besedo.

Najbolj učinkovita vadba za moške po 30. letu: kako ohraniti mišice, moč in zdravje

Po tridesetem letu se telo začne postopoma spreminjati: metabolizem se upočasni, mišična masa se lahko zmanjšuje, regeneracija pa traja dlje. Prav zato postane pravilno izbrana vadba ključnega pomena za ohranjanje zdravja, moči in vitalnosti. Strokovnjaki poudarjajo, da kombinacija različnih vrst treninga prinaša najboljše rezultate.

6 preprostih večernih navad za izgubo maščobe in boljšo formo

Iščete učinkovite načine za hujšanje? Ta članek razkriva ključne navade, ki jih morate vključiti v svojo večerno rutino. Spoznajte nasvete strokovnjakov, ki vam bodo pomagali doseči in ohraniti idealno telesno težo. Pridobite najboljše rezultate s pametnimi odločitvami.

Nisva se dotaknila ... a sva si želela isto

Bila sta le sodelavca, ujeta v neskončne konflikte in tekmovanje. A usodna službena zabava je porušila vse meje, ko sta nenadoma spoznala, da napetost med njima ni več le poslovna, temveč nekaj precej globljega in neustavljivega.

To dela pri 83? Najbolj gibčna babica mode navdušila

Betsey Johnson pri svojih osemdesetih letih še vedno dokazuje, da starost ni ovira za energijo, drznost in gibčnost. Legendarna modna oblikovalka je na dogodku v New Yorku presenetila javnost z akrobatskim razkorakom na rdeči preprogi in pokazala, da njen slog in energija ostajata nespremenjena.

Kdaj jesti, da shujšate? Nova študija razkriva najboljši čas dneva

Nova študija je pokazala, da ljudje, ki jedo v določenem osemurnem časovnem okviru, dosežejo največjo izgubo teže, pri čemer so najboljši rezultati doseženi, ko se prehranjevanje začne že v zgodnjem delu dneva.

Tisti večer na službeni zabavi je med njima spremenil vse

Bila sta samo sodelavca z ostrimi elektronskimi sporočili in različnimi mnenji. A en večer je vse spremenil in pustil med njima nekaj, česar ni več mogoče prezreti. Zato ji je poslal pismo ...

Kardiolog opozarja: te tri pijače najbolj škodujejo srcu

Katerim pijačam se morate izogibati, če želite čim dlje ohraniti zdravo srce? Preverite, kaj vam svetuje priznani kardiolog.

Govoriš v prazno? Občutek prezrtosti in kako ga premagati

Vsakemu izmed nas se kdaj zazdi, da govori v prazno. Občutek prezrtosti se lahko pojavi v službi, med druženjem s prijatelji, v partnerskem odnosu ali celo na družbenih omrežjih. Sprva se morda zdi le kot nerodna situacija, a lahko ta hitro postane izjemno boleča, če se občutek prezrtosti pojavlja prepogosto. Sčasoma lahko izkušnje prezrtosti načnejo našo samozavest, motivacijo za druženje in delo ter občutek pripadnosti v družbi.

Zato hujšanje z leti postaja vse težje (in 5 glavnih razlogov, ki jih večina spregleda)

Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.

Meteora: samostani med nebom in zemljo, ki se zdijo kot drug svet

Meteora v Grčiji ni le turistična destinacija, ampak kraj, kjer se narava, zgodovina in duhovnost združijo v skoraj nadrealno pokrajino. Ko sonce počasi tone za obzorje in skalni stolpi zasijejo v zlati svetlobi, obiskovalci pogosto utihnejo – ne zato, ker bi morali, ampak zato, ker preprosto ostanejo brez besed. Meteora ponuja izkušnjo, ki presega klasičen ogled znamenitosti in se vtisne v spomin kot nekaj skoraj drugega sveta.

7 prehranjevalnih navad, ki lahko močno vplivajo na moško plodnost

Kakovost semenčic je pogosto prezrt vidik moške plodnosti, a sodobne raziskave jasno kažejo, da prehrana in življenjski slog igrata ključno vlogo pri tem, kako učinkovito delujejo moške reproduktivne celice. Vsakodnevne prehranske izbire ne vplivajo le na energijo, telesno težo ali zdravje srca, temveč tudi na genetsko zasnovo semenčic.