težave s samopodobo
Stres pri moških: Tihi ubijalec, ki ga morate prepoznati!
27. 12. 2025 02.00Stres dandanes tudi pri moških moških velik problem, ki pa ga zaradi družbenih pritiskov pogosto skrivajo. Preverite, zakaj je stres tako razširjen pri moških in kako vpliva na njihovo zdravje ter kako moški izražajo stres ...
Se je spomnite? Lepotica je zadnja leta prestajala pekel
06. 11. 2025 03.30Danielle Fishel, zvezda serije Boy Meets World, razkriva svojo življenjsko pot – od slave in motenj hranjenja do boja z rakom in nove sreče.
Borila se je z motnjo hranjenja in to skrivala pred celo družino
12. 10. 2025 00.30Victoria Beckham je v svoji novi dokumentarni seriji razkrila, da se je borila z motnjo hranjenja.
Pasivno-agresivna manipulacija, ki lahko uniči vezo: Ste tudi vi žrtev?
06. 08. 2025 02.00Čustvena manipulacija, ki jo pogosto uporabljajo narcisi, postaja vedno bolj pogosta. V nadaljevanju preverite, če ste tudi vi postali žrtev tega pojava.
Looksmaxxing: Ko želja po lepšem videzu uide z vajeti
13. 01. 2025 05.00Veste, kaj je looksmaxxing? Gre za sodoben,a bizaren internetni trend, ki ga ustvarjajo predvsem mlajši moški.
Pet znakov, da partnerka manipulira z vami
06. 01. 2025 04.00Imate občutek, da je razmerje moči v razmerju vse bolj neenakopravno? Da odločitve na videz sprejemata skupaj, a se nekako vedno obrnejo njej v prid? Ste po resnem pogovoru z njo še bolj zmedeni kot pred njim?
Vse to vas čaka na VOYO v januarju
01. 01. 2025 01.00Božiček je že vpregel svoje jelenčke in je na poti. Še prej pa se je ustavil pri nas, da vam zaupa, kaj prihaja na VOYO januarja. Že v začetku januarja si bomo na VOYO ogledali nagrajeno turško serijo Druga ljubezen, v začetku januarja pa se bomo nasmejali ob novem resničnostnem šovu Otok hudih tipov: Avstralija. Tukaj pa je tudi kup dobrih filmov, ki jih ne smete zamuditi. Kot recimo Hiša Gucci z Lady Gago v glavni vlogi, pa klasika Memento in drugi.
Zakaj se Victoria Beckham na fotografijah nikoli ne smeje?
02. 12. 2024 02.00Victoria Beckham je končno razkrila, zakaj je na fotografijah vedno resna.
Mnogi ne vedo, da trpijo za tem sindromom, a lahko uniči vašo zvezo
22. 10. 2024 04.00Rebeccin sindrom je eden pogostih krivcev za razpad razmerja ali zakona, čeprav se večina sploh ne zaveda, da trpi za njim.
Vse o anoreksiji, tej bolezni sodobnega časa
10. 09. 2023 05.00Anoreksija nervoza oz. anoreksija, kot jo posplošeno imenujemo, je resna prehranska motnja, ki se kaže v neracionalnem oz. intenzivnem strahu pred pridobivanjem telesne teže in veliki težnji k hujšanju, kar vodi v omejevanje vnosa hrane in prekomerno izgubo telesne teže. Ljudje, ki trpijo za anoreksijo, imajo izkrivljeno podobo o svojem telesu, saj običajno dojemajo sebe kot predebele, ne glede na dejansko telesno težo. Ta motnja lahko pomembno vpliva na fizično, čustveno in socialno dobrobit posameznika.
Tako je danes videti večno lepa Carla Bruni
04. 09. 2023 06.00Te dni so se kljub stavki hollywoodskih igralcev in igralk številni slavni zgrnili v Benetke, kjer poteka filmski festival, med njimi tudi Carla Bruni in njen soprog Nicholas Sarkozy.
Kako na naraven način povečati raven testosterona?
10. 08. 2023 05.00Testosteron je glavni in najpomembnejši moški hormon. Toda z leti raven tega spolnega hormona, ki uravnava spolni nagon (libido), varuje srce, skrbi za kostno maso in mišično moč ter ščiti pred osteoporozo, začne naravno upadati.
Tako je danes videti Carla Bruni, nekdanja prva dama Francije
22. 05. 2023 06.00Letošnji canski filmski festival je zaznamovala tudi nekdanja prva dama Francije in bivša manekenka Carla Bruni, ki ponovno žari.
Sabina Majerič: Samopodoba je nekaj, kar se razvija skozi leta
28. 11. 2022 05.00Boljša kot je naša samopodoba, lahkotneje bomo hodili skozi življenje, saj mnenje, ki ga imamo o sebi, močno zaznamuje tudi naše vedenje, odnose, občutenja in še in še. Zelo pomembno je, kaj verjamemo, vidimo in čutimo, ko se pogledamo v ogledalo. O sampodobi smo se pogovarjali tudi s psihologinjo Sabino Majerič.
Urban Urbanc: Moški si velikokrat želi žensko pripeljati do neskončnih orgazmov
14. 11. 2022 05.00Biti najboljša verzija sebe včasih ni tisto, kar mislimo, da moramo biti, ampak tisto, kar si upamo biti – pristni. "Ženske želijo čutiti, da jih moški čuti, da 'posluša' njihovo telo, da se odzove na ljubezen njihovega srca in s svojo ljubeznijo penetrira vanj," pojasnjuje Urban Urbanc, avtor, predavatelj in svetovalec za medsebojne odnose.
Kaj vse vpliva na naše odnose?
03. 11. 2022 05.00Ljudje si želimo odnosov, po njih hrepenimo in jih tudi iščemo, vse dokler se dokončno ne ustalimo. In še takrat se lahko po začetnem navdušenju spet znajdemo na začetku misije, kot je iskanje pravega partnerja. Kaj hočemo, potrebujemo in dobimo, je v veliki meri odvisno od nas samih, zato nam lahko pridejo prav tudi ljubezenske inštrukcije. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Kaj je telesna dismorfija in zakaj je tako nevarna?
21. 10. 2022 05.00Telesna disformija je, na kratko, izkrivljena podoba o lastnem telesu.
Povečajte svoj libido s pomočjo tega!
20. 06. 2022 05.00Želja po intimnih odnosih je sestavni del vsakega partnerstva in čeprav libido z leti nekoliko upade, kar vpliva tako na kakovost kot pogostost spolnih odnosov, številni strokovnjaki opažajo porast parov, katerih spolnost je izredno redka, če ne celo ničelna. Ker pa libido velja za najpogostejšo spolno disfunkcijo, spletna lekarna Moja lekarna izpostavlja najpomembnejša dejstva o pomanjkanju tega ter navaja nekatere od možnih rešitev.
Marilyn Monroe: seks simbol in ikona pop kulture
01. 06. 2022 05.00Nekateri najbolj ustvarjalni in navdihujoči posamezniki v zgodovini so pogosto doživljali tudi največje življenjske izzive in bolečine. Mednje zagotovo lahko umestimo ikonično platinasto blondinko Marilyn Monroe, ki se je mnogi spominjajo po zapeljivi pozi v belem krilu in prepevanju ameriškemu predsedniku Johnu F. Kenedyu. A resnica je, da platinasta lepotica ni bila resnična oseba, bila je le očarljiv lik, ki ga je ustvarila Norma Jeane Baker – deklica z žalostnim otroštvom, ki je od vedno sanjarila, da bo postala filmska zvezda. Kljub svoji brezčasni lepoti in izjemnemu daru za koketiranje je za svojim nezgrešljivim nasmehom pogosto skrivala nepredstavljivo trpljenje.
Spolno nadlegovanje na spletu. Kako ga prepoznati?
17. 05. 2022 05.00Spolno nadlegovanje je širok pojem, ki zajema vse nezažele oblike fizične in verbalne spolne pozornosti – namigovanje na spolnost, prepričevanje v občevanje, zahteve po spolnih uslugah ter vse drugo fizično in verbalno nadlegovanje s spolno vsebino. Med spolno nadlegovanje – to je le ena od vrst spletnega nadlegovanja, ki je še širši pojem – ne uvrščamo le spolnega vedenja do določenih oseb, ampak tudi javno izrečene komentarje o spolu kot družbeni skupini. Večinoma spolno nadlegujejo moški, žrtve pa so pretežno ženske (viktimizacija je razširjena predvsem med mlajšimi uporabniki, starimi med 18 in 29 let, medtem ko so ženske žrtev spolnega nadlegovanja ne glede na starost). Spolni nadlegovalci so pogosto nadrejeni, sodelavci, vrstniki, učitelji, znanci in drugi. Najpogosteje uporabljajo lažne profile.
Športni psiholog Blaž Zagorc: ''Znati tekmovati pod pritiskom je pomembna psihološka vrlina''
24. 02. 2022 05.00Slovenci še pred kratkim nismo upali sanjati zlatih olimpijskih sanj, a smo se na krilih posamičnih uspehov otresli pregovorne majhnosti in ponižnosti, ki sta nas spremljali v zgodovini. Pri tem je pomembno vlogo odigrala tudi psihološka trdnost športnikov, ki je pomemben gradnik uspeha. V luči pravkar končanih zimskih olimpijskih iger smo za rokav pocukali športnega psihologa Blaža Zagorca in na podlagi aktualnih primerov razpredali o vlogi in pomenu psihologije v športu.
3 znaki, da jemljete stvari preveč osebno
18. 09. 2021 05.00Vam je že kdaj kdo dejal, da jemljete stvari preveč osebno, ste preobčutljivi, preveč premlevate in razmišljate negativno? Ste morda celo dobili komentar, da se imate premalo radi? V tem primeru se skoraj zagotovo soočate z občutki krivde, nevrednosti in nepomembnosti. Vse našteto lahko močno vpliva na kakovost življenja in odnosov, ki jih ustvarjamo. Tokrat postavljamo v ospredje pretirano iskanje krivde v sebi, težave s samopodobo in večno iskanje zunanje potrditve.
Osebna trenerka Stela Papič: ''Estetika je samo stranski produkt vloženega dela v svoje telo''
14. 05. 2021 06.00Čeprav na vadbo marsikdo gleda kot na nekaj mučnega, a nujnega na poti do telesne preobrazbe, pa pot do bolj zdravega in aktivnega načina življenja ni nujno mukotrpno opravilo. S tem prepričanjem živi tudi Stela Papič, osebna trenerka na področju fitnes vadbe, ki pravi, da je lahko vadba tudi sprostitev in vaša nova najljubša rutina. Ob tem poudarja, da hujšanje, izgradnja mišic ipd. niso šprint, pač pa tek na dolge proge, a ob pomoči trenerja so cilji lažje in hitreje uresničljivi. ''Fizično počutje in trening imata neverjeten vpliv na naš mentalni, čustven in energijski del, zato bi osebnega trenerja priporočala vsem, ki želijo več od sebe in svojega življenja,'' razlaga Stela, ki pa poudarja, da je ''trener samo opora in kompas pri doseganju ciljev, vsak posameznik pa mora najti svoj notranji motiv in željo po spremembi.''
Lepotni posegi in moška nečimrnost
01. 02. 2021 06.00Nesporno dejstvo je, da je tema o lepotnih popravkih precej polarizirajoča. Obstaja namreč veliko takšnih, ki odločno nasprotujejo celotni zamisli, saj tovrstne posege vidijo kot žalosten odsev z lepoto in večno mladostjo obsedene kulture. Drugi pa jo sprejemajo kot priložnost za podaljšanje lepote, zdravja in vitalnosti. A tako kot povsod, tudi v tem primeru ne gre metati vsega v isti koš. Poleg lovljenja večne mladosti, želje po uganjanju in uspehu, se v nekaterih primerih zadaj skrivajo tudi zdravstveni razlogi. Preverite, zakaj se moški najpogosteje odločajo za lepotne posege.
Dr. Andrej Perko: Pornografija je za zrelo in zdravo spolnost lahko prava smrt
13. 10. 2020 06.00Vsak moški si želi biti najboljši v postelji, da bi zadovoljil svojo žensko, istočasno pa so mnogi med njimi obremenjeni, ali jim bo to sploh uspelo.
Ženske, ki se bi jih morali moški izogibati
02. 06. 2020 06.00Priznajmo si. Vsak moški ima v svoji zgodovini odnosov shranjene različne izkušnje z ženskami, med katerimi so pogosto tudi takšne, ki jih želimo čim prej pozabiti. Dejstvo je, da se skozi vse življenje učimo in pri tem zares ne moremo vnaprej vedeti, kaj nam bo prinesel nek odnos. A ko smo v razmerju, ki nas ne osrečuje, ali pa v njem vlada celo nasilje, je več kot očitno čas za prekinitev. Zbrali smo nekaj ključnih tipov žensk, ki se jim je, zavoljo lepšega in bolj stabilnega življenja, bolje izogniti.
Trenerski izpadi: strategi, ki so se znesli nad igralci in pri tem presegli mejo dobrega okusa
23. 11. 2019 07.00Mnogi trenerji so znani po tem, da so neizprosni do svojih igralcev in tanka je linija med tem, kdaj dretje in zmerjanje postane golo žaljenje igralcev. Nedavno se je sloviti košarkarski trener Gregg Popovich v šali opravičil Tonyju Parkerju za vse travme, ki mu jih je s svojimi trenerskimi prijemi povzročil v njegovi karieri. Seveda še zdaleč ni edini trener, čigar metode so za marsikoga sporne, če ne že kar nesprejemljive.
Službe, zaradi katerih se moški pogosteje razidejo
10. 07. 2019 06.51Za zadovoljno življenje je treba najti ravnovesje med delom in zasebnostjo. Brez tega ne gre. Takoj ko se tehtnica začne prevešati na eno stran, se ravnovesje poruši – znajdemo se v konfliktih, kar lahko načne naše psihofizično zdravje in vpliva na kakovost življenja nasploh. V današnjem tempu življenja, v katerem se zdi, da je vse bolj kot ne podrejeno delu in ostalim obveznostim, je prav partnerski odnos tisti, ki v tej bitki največkrat povleče kratko. A težava ni vedno le v pomanjkanju časa – pomembno vlogo igrajo tudi specifični poklici, prenizek dohodek, nehuman delovni čas, izrazit stres na delovnem mestu …
Top nasveti za vse, ki bi radi izgubili kakšen kilogram
07. 02. 2019 08.40Še posebej v začetku leta se večina sooča z odvečnimi kilogrami, ki so se vztrajno nabirali z vsemi pregrehami ob praznjenju krožnikov pa do kozarcev v preteklih mesecih ali celo letih. Se prepoznate tudi vi? Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki bodo izboljšali vaše počutje ob pogledu na podobo v ogledalu. Ste pripravljeni na nov začetek?
Moški, pozor! Preveč treninga lahko vodi v depresijo
16. 11. 2018 14.56Raziskava je pokazala, da je mnogo moških, ki pretirano telovadijo, depresivnih. Povezava pa je v bistvu logična.
Strokovnjaki enotni: Med moški in ženskami JE razlika
09. 03. 2018 07.56Depresija je dolgo veljala za bolezen, ki prizadene večinoma ženske, a je v vse večjem porastu zdaj tudi med moškimi. Na kaj morate biti pozorni in kako si lahko pomagate sami?
Ne, drage dame, nismo taki prasci!
19. 05. 2017 08.25Zaradi napačnih prepričanj o tem, kako razmišlja močnejši spol, ženske pogosto odženejo od sebe moškega, ki jim je všeč. Ko jim je nekdo izjemno privlačen, namreč začnejo taktizirati in takrat gre kaj hitro vse lahko po gobe.
Ob njem je postala nenasitna ženska, vendar ...
23. 12. 2016 13.58Pozdravljen Brane! Upam, da me ne boš kritiziral, ker v bistvu nimam problema, pa ti veeeno pišem za nasvet. Pišem ti zato, ker se bojim, da ga bom imela. Pred enajstimi meseci sem zapustila dolgoletnega fanta, s katerim sva bila skupaj od prvega letnika faksa, ker sem se noro zaljubila v tega nekaj let starejšega moškega, s katerim imava čudovito razmerje. Jaz imam trideset let, on šest let več. Čisto vse štima. Res. Vse, vse, vse. Pozoren je, nežen je, kavalir je. Vsak dan mi večkrat reče, da me ljubi. V postelji pa je car, ob katerem sem postala nenasitna ženska. Nikoli prej se mi ni toliko seksalo. Včasih mi je bilo enkrat, dvakrat na dan dovolj. Zdaj bi vsak dan. Vedno mi pride. Prej ni bilo tako. V čem je problem? Kot sem namignila na začetku, ga ni oziroma je v moji glavi. Strah me je, da se me bo nekega dne naveličal in me zapustil. Nobenega razloga nimam za te negativne misli, ker se v enajstih mesecih ni niti malo spremenil. Ne bojim se, da me bo zapustil jutri ali prihodnji teden, ampak čez leto, dve, kadar koli. Prav anksiozna postajam zato. Kako naj se iznebim tega strahu, ki me preganja. Kako naj se prepričam, da bo najina ljubezen večna. Da me bo nekega lepa dne zaprosil za roko. Ob njem si prvič želim tudi otrok. On poroke in otrok še nikoli ni omenil. O njegovi ljubezenski preteklosti ne vem drugega, kot to, da je imel več nekajletnih razmerij. Tudi to me skrbi. Pomagaj, pliz. Hvala in lep pozdrav od Nesigurnice
Križi mladega Slovenca: poraščenost, prezgodnji izliv in revščina med nogami
17. 11. 2016 14.51Pozdravljen Brane. Star sem 21 let in imam problem s samopodobo, saj sem zelo, zelo kosmat. Po rokah, nogah, prsih, na srečo po hrbtu nisem, mogoče samo kakšna dlaka. Zaradi tega sem zelo sramežljiv in se ne upam zaplesti s kakšno punco, ker me je strah njenega odziva, ko me bo videla golega. Imel sem že priložnosti biti z veliko puncami, in to s hudimi bejbami, a si nisem nikoli upal imeti kaj več, ker me je sram teh dlak in si ne predstavljam, če bi se moral iti z njo kopat v terme in bi bil kot en medo. Ta problem s poraščenostjo pa je vodil v drug problem, v samozadoljevanje. A če bi bil samo kosmat, bi se še upal zaplesti, a kaj ko mi tudi hitro pride. Se kar precej samozadovoljujem in mi tudi zelo hitro pride. Je posledica hitrega izliva masturbiranje? Včasih mi je že prišlo med poljubljanjem s punco in si nisem upal dlje iti, tako zelo sem bil vzburjen. Sedaj imam že kakšne 3 mesece 'punco', a sem z njo predvsem zaradi seksa, ker mi ni tako privlačna, da bi z njo upal imeti kaj več. A tudi z njo mi je na začetku prišlo že med poljubljanjem, zdaj zdržim malo dlje, ga lahko dam noter, ampak ga morem takoj ven vzeti, ker drugače je spet izliv. No, včasih lahko malo dlje, a to je tak seks, da ga dam parkrat noter pa ven pa konec. Včasih ga sploh ne morem poriniti do konca, ker že čutim, da mi bo prišlo. In ker ne čutim takšne povezanosti in privlačnosti, se še zdaj naprej samozadovoljujem na privlačnejša dekleta, skoraj vsak dan. Včasih samo na Facebooku vidim kakšno dobro bejbo in že začnem, samo ne končam vedno z orgazmom, prej končam. No skratka, zdaj mi med poljubljanjem več ne pride, torej že je majhen napredek. A me je strah, če bi bil s kakšno hudo bejbo, kot sem že prej omenil in bi bil zelo vzburjen, da bi bilo spet vse isto. Sicer sem že poskusil zadržati izliv, a ko zadržim, mi potem vse dol pade, je enako, kot če bi mi prišlo. Razlika je samo v tem, da ni izliva. Ko se samozadovoljujem, poskušam čim dlje zdržati brez izliva, imam premore vmes, a kaj če med seksom si vedno ne morem privoščiti tega, ker včasih ga dam noter pa že čutim, da bo prišlo. Ali ima masturbiranje posledice na poraščenosti? Zaradi hormonov ali ne vem česa ... Sem že mislil iti na lasersko odstranjevanje dlačic, a to vse preveč stane. No, kar pa je še tretji problem, je tudi, da nimam velikega. Kakšnih 14, mogoče 15 cm v erekciji. Tako da, problemov kar precej. Pa po videzu ne zgledam slabo, kar dobro (če sem v dolgih hlačah pa rokavih :) ), ker kot sem že omenil, bi lahko veliko dobrih bejb spravil v posteljo, pa ni poguma. In zdaj, ko gledam za nazaj, mi je zelo žal, da nisem. Upam, da odgovoriš, za pravopisne napake se opravičujem. Lep pozdrav! medo kosmatinko
Poraščenost, 'vamp', potenje ... Križi in težave!
27. 09. 2016 18.11Čeprav na splošno velja, da se ženske že po naravi bolj obremenjujejo s svojim telesom, moški niso izjeme. Tudi njih lahko pesti cela vrsta večjih ali manjših telesnih nepravilnosti ali nevšečnosti, ki lahko vplivajo na njihovo samopodobo.
Vedno je utrujen, ko seksata pa mu pade po dveh minutah
22. 05. 2014 08.30Živijo! Imam vprašanje, ker ne vem, kaj naj. Stara sem skoraj 18 let, moj fant pa 25. Včasih sva seksala vsakič, ko sva se videla, torej skoraj vsak dan. Zdaj živiva že 3 mesece skupaj in sploh ne seksava tako pogosto. Ima namreč probleme z ejakuacijo. Jutranjega "dviga" nima, to pa zaradi uporabe steroidov. Odkar jih je nehal jemati, se je njegovo hormonsko ravnovesje porušilo. Ne vem, kaj naj. Pravi, da se mu sploh ne "lušta". Zvečer je vedno zaspan, ne glede na to ali ima naslednji dan službo ali pa ne. Še takrat, 2x na teden, ko se zgodi, da seksava, vse skupaj traja 5 minutk, potem pa mu kar pade. Zaradi moje nizke samozavesti, imam občutek, da nisem dovolj "seksi", čeprav pravi, da sem TOP. Šel je k zdravniku, ki ga je napotil k urologu, in ta k zdravniku za hormone, pri katerem je najkrajša čakalna doba pol leta. Šel je na raziskave, izvide naj bi dobil domov v roku enega tedna, a od tega je že 4 mesece, pa nič. Mogoče poznaš kakšen način, kako se to pozdravi brez zdravniške pomoči? Mogoče veš, kaj lahko jaz naredim, da si me bo želel, in da bo trajalo dlje? Problem je tudi to, ker zadnje čase imava veliko stvari in skrbi, in sva pod stresom. Ko je on pod stresom, mu takoj "pride", torej v 3-4-5minutah, meni pa sploh ne tako hitro. Jaz sem ravno v letih, ko me najbolj "razganja". Potrebna sem zjutraj, po obrokih, popoldne, ko že ležim ob njem ... Zvečer, ponoči ... Za popestritev sva kupila dildo in vibrator, ki pa mi, iskreno, ni tako všeč. Paše mi in vse je super, ampak imam tak čuden občutek v glavi. Nekako pogrešam svojega fanta, rada bi njega čutila. Tudi 'cartava' se nič več ne ... Ne vem, kaj naj naredim. Njemu ne pomaga viagra, zdravniki mučkajo. .. Kako naj rešiva njegov problem, da bo spet stal, in bo zmožen konkretnega daljšega seksa? In kaj naj jaz, kako naj se pomirim, da ne bom neprestano čutila potrebe? Najlepša hvala! Porednica :*
Nekoč prava 'seksulja', danes pa ... Poglejte kar sami!
14. 10. 2013 12.44Če je bila Tara Reid nekoč predmet poželenja številnih moških, je danes igralka le še senca same sebe. Njene zapeljive obline je namreč zamenjala suhljata, pravzaprav koščena podoba, njeno ženstveno telo pa bolj kot ne spominja na deško najstniško postavo.
Huda 'mačka' pri 75-ih!
15. 01. 2013 08.19Ja, prav ste prebrali. Neverjetno mladostna ženska na sliki ima že 75 let in je babica enajstih vnukov, a je videti mlajša od večine 50-letnic in je v boljši formi tudi od marsikatere tridesetletnice.
Želela je le biti lepa ...
08. 11. 2012 08.27Nekateri ljudje preprosto ne poznajo meje, ko gre za lepotne popravke lastnega telesa. A rezultati so včasih kar strašljivi.
Ženske so vse bolj agresivne in napadalne
28. 07. 2010 16.23Natrpan delovnik, velika pričakovanja, ki jih je težko zadovoljiti, vse to spravlja ženske v obup in povečuje stres, zaradi česar postajajo vse bolj agresivne.