stres na delovnem mestu
Ena navada vas lahko pred stresom v službi zaščiti bolj kot vadba
23. 05. 2026 03.37Ko govorimo o stresu na delovnem mestu, se večina opira na preverjene recepte: več gibanja, boljša prehrana, več počitka. A nova raziskava kaže, da stvari niso tako enostavne in da ena sama navada lahko pri zaščiti pred stresom celo prekaša redno vadbo.
Ste pod pritiskom? 5 preverjenih načinov, ki pomagajo pri sproščanju
26. 04. 2026 02.05V sodobnem tempu življenja se skoraj vsak moški znajde v nenehnem krogu obveznosti in pričakovanj. Naloge na delovnem mestu, družinske obveznosti, finančne skrbi in stalna dosegljivost prek tehnologije ustvarjajo pritisk, ki se lahko neopazno kopiči iz dneva v dan. Čeprav se stres pogosto dojema kot normalen del odraslega življenja, ima dolgotrajna napetost lahko resne posledice za psihično in fizično zdravje.
Kje najti prosta delovna mesta brez delovnih izkušenj?
24. 03. 2026 12.44Zahtevajo izkušnje, ki jih nimate, ker vam nihče ne da priložnosti? Začarani krog prve zaposlitve je lahko frustrirajoč. Razkrivamo, kje najti prosta delovna mesta brez izkušenj, kako prebiti led in kako izbrati delodajalca, ki v vas vidi potencial.
To so znaki, da ste na meji izgorelosti
29. 09. 2025 04.00Kako prepoznati izgorelost, kdaj nastopi in kaj lahko naredimo, da se ji izognemo ali jo premagamo?
Mislite, da je vaš šef psihopat? Raziskave kažejo, da je to zelo verjetno
08. 07. 2025 04.00Marsikdo se je med še enim napornim sestankom z direktorjem vprašal: kako za vraga je možno, da podjetje vodi nekdo z očitnimi psihopatskimi lastnostmi? Raziskave pravijo, da morda nismo nori; šef ima res motnjo osebnosti. A hkrati je njegovo vedenje razlog, da gre podjetju tako dobro.
Kako se učinkovito spopasti s stresom? Te preverjene tehnike pomagajo
29. 04. 2025 03.00Ste pod stresom? V nadaljevanju lahko najdete učinkovite metode, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju pritiska in izboljšanju počutja.
Zato ženske živijo dlje kot moški
26. 11. 2024 04.00Na področju zdravja moški postajajo vse šibkejši spol. Kaj je krivo za krajšanje njihove življenjske dobe in kako to spremeniti?
Zaradi tega ste v veliki nevarnosti, da zbolite za rakom
24. 10. 2024 04.00Spodaj izveste, kako stres v resnici škodi našemu telesu in s čim lahko povzroči raka.
Teh 5 navad vam lahko podaljša življenje
24. 08. 2024 04.45S spremembo teh navad lahko bistveno prispevate k izboljšanju svojega zdravja.
Pri kateri starosti smo najbolj razpoloženi za seks?
04. 02. 2024 03.00Raziskave so pokazale, da starost pri moških in ženskah variira, pojasnjujejo pa tudi, kaj je glavni vzrok za to.
Preženite meglo v glavi
02. 02. 2024 05.00Vas jezi, ker se na delovnem mestu ali pri vsakdanjih opravilih nikakor ne morete zbrati in niste sposobni jasnega razmišljanja? Kar doživljate, je občutek megle v glavi, ki ni tako nedolžna stvar, kot si morda mislite.
Tudi moški hodijo na jogo ali zakaj je joga koristna tudi za moške
07. 03. 2023 05.00Marsikdo je prepričan, da je joga rezervirana zgolj za ženske, a v jogi lahko uživajo tudi moški. Še več. Joga ima številne pozitivne učinke na moško zdravje.
Kako biti bolj produktiven na delovnem mestu?
27. 01. 2023 05.00Včasih se zdi, da tudi 10 ur ni dovolj, da bi se prebili skozi vse delo, zato je še kako pomembno, da se znamo na delovnem mestu organizirati in kar najbolje unovčiti ure, ki jih imamo na razpolago. Kadar imate veliko zadolžitev, lahko delate nadure oz. na delu ostanete dlje časa – a kdo si to v resnici želi? Lahko pa ste bolj produktivni in delo zaključite ob času. Povečanje učinkovitosti na delovnem mestu ni neka znanost, le dobro se moramo znati organizirati in bolje upravljati s časom.
9 trikov za hitro pomoč imunskemu sistemu!
30. 11. 2022 08.00Čeprav se večina nas prav dobro zaveda, da je imunski sistem odraz splošnega zdravstvenega stanja posameznika, simptome, ki kažejo na oslabljeno odpornost, kljub temu pogosto spregledamo. Delno je to razumljivo, saj se znaki nemalokrat prekrivajo s simptomi drugih bolezni, a so ti po drugi strani zelo jasni in jih ne bi smeli zapostavljati.
To podjetje zaposlenim nudi odmore za samozadovoljevanje
01. 07. 2022 05.00Samozadovoljevanje na delovnem mestu je v večini podjetij oz. med delovnim časom nezaželeno in ne nekaj, s čimer bi se hvalili. A ne v tem produkcijskem podjetju, ki odmore namenja prav temu.
Mnenje odvetnika: Poškodbe pri delu ali kaj je razgalilo delo od doma
17. 12. 2021 05.00V času epidemije covida-19 je delo od doma postalo nova realnost. Veliko zaposlenih je bilo primoranih svoje tradicionalne oblike dela zamenjati za delo na daljavo. Čez noč je delo od doma postalo vsesplošen pojav, tako podjetja kot zaposleni pa so se morali hitro prilagoditi situaciji, kar je dalo prostor številnim dilemam, ki jih je razgalil šele čas. Delo od doma je na eni strani ponudilo širok nabor priložnosti, a prineslo tudi številne izzive. Ti so vezani tudi na poškodbe pri delu. Zanimiv je primer iz Nemčije, kjer je sodišče presodilo, da je pot od postelje do domače pisarne pot na delo. ''V prihodnje bo to področje vsekakor aktualno in se bo izoblikovala tudi sodna praksa,'' meni odvetnik Matjaž Grebenc, ki ima bogate izkušnje na področju odškodninskega prava. ''Delavec mora delodajalca seznaniti s tem, kakšno opremo in sredstva ima doma, da lahko delodajalec oceni, če je to za delo od doma sploh primerno oziroma če je treba delavcu zagotoviti dodatno opremo ali prilagoditve,'' pa izpostavlja Franci Krivec, izkušen pravnik, vešč reševanja zahtevnih pravnih vprašanj in problemov. Oba sta odgovorila na številne (pravne) dileme in vprašanja, s katerimi si belijo glave tako delavci kot tudi delodajalci.
IQ in EQ: Kako razvijemo čustveno inteligenco?
10. 03. 2021 06.00Ko gre za srečo in uspeh v življenju, je čustveni količnik (EQ) enako pomemben kot inteligenčni količnik (IQ). Čustvena inteligenca je sposobnost razumevanja in upravljanja lastnih čustev na pozitiven način. Pomaga nam pri spopadanju s stresnimi situacijami, učinkoviti komunikaciji, sočustvovanju z drugimi, premagovanju izzivov in obvladovanju konfliktov. Z njo tako lažje dosegamo karierne in osebne cilje, vzpostavljamo kakovostnejše odnose in živimo bolj izpolnjeno življenje.
Kaj narediti, če nista seksala že več mesecev?
23. 06. 2020 06.00Zakoncem, ki imajo urejeno spolno življenje, se zdi odnos brez fizične intime nekaj povsem nepredstavljivega. A dejstvo je, da so težave s spolnim življenjem ali natančneje odsotnostjo spolnosti bolj pogoste, kot si lahko mislimo. V nekaterih zakonih ni spolnosti po več mesecev, tudi let. Morda se ob tem podatku sprašujete, zakaj potem sploh vztrajati skupaj?
Prevroča za delo: niti gasilka tega ognja ni mogla pogasiti
29. 02. 2020 12.21Nekdanja gasilka Presley Pritchard iz ameriške Montane toži svojega nekdanjega delodajalca, ker naj bi jo odpustil zaradi vročih fotografij na Instagramu.
Moški na delovnem mestu bolj čustveni od žensk
27. 01. 2020 06.46Ljudje na delovnem mestu preživimo velik del dneva, zato ni presenetljivo, da imajo sodelavci in delovno okolje velik vpliv na našo čustveno stanje.
8 stvari, jih o kontrolorjih letenja niste vedeli
24. 09. 2019 11.17Kontrolorji letenja imajo zelo pomembno nalogo, ko gre za varnost zračnega prometa. Varno namreč usmerjajo gibanje letala s katerim so v stiku preko radarja, radia in zaslona. Usmerjajo ga k varnemu približevanju, pristanku in vzletu ter skrbijo za varnostno razdaljo med jeklenimi pticami v zraku. Delo kontrolorja zračnega prometa zato zahteva visoko stopnjo zbranosti.
Takšno moč nad vami ima slab šef!
22. 07. 2019 06.45Sovražite svojo službo? Imate nerazumevajočega šefa? To je zelo slaba novica za vaše srce, ugotavlja študija, objavljena v mednarodni reviji Environmental Research and Public Health.
Službe, zaradi katerih se moški pogosteje razidejo
10. 07. 2019 06.51Za zadovoljno življenje je treba najti ravnovesje med delom in zasebnostjo. Brez tega ne gre. Takoj ko se tehtnica začne prevešati na eno stran, se ravnovesje poruši – znajdemo se v konfliktih, kar lahko načne naše psihofizično zdravje in vpliva na kakovost življenja nasploh. V današnjem tempu življenja, v katerem se zdi, da je vse bolj kot ne podrejeno delu in ostalim obveznostim, je prav partnerski odnos tisti, ki v tej bitki največkrat povleče kratko. A težava ni vedno le v pomanjkanju časa – pomembno vlogo igrajo tudi specifični poklici, prenizek dohodek, nehuman delovni čas, izrazit stres na delovnem mestu …
Ko vam ni do seksa, se ne ozirajte proti sosedovi spalnici
22. 05. 2019 06.48Ali v vaši spalnici ni več strastnega dogajanja, ker vam preprosto ni do seksa? Kar doživljate, je omejena želja po spolnosti, bolj znana kot nizek libido. Preberite, zakaj pride do te, sicer zelo pogoste disfunkcije, in kako si lahko pomagate.
10 najpogostejših novoletnih zaobljub: katera je vaša?
04. 01. 2019 07.43Ob zaključku leta mnogi sprejmejo eno ali več tako imenovanih novoletnih zaobljub. Velikokrat pa se zgodi, da se jih držimo le prvi mesec ali dva. Za vas smo zbrali deset najpogostejših zaobljub, h katerim so zavežejo ljudje po svetu. Preverite, če med njimi najdete tudi kakšno svojo.
Angel smrti: v njeni izmeni so pacienti umirali kot po tekočem traku!
05. 09. 2018 02.09V tokratni kriminalni zgodbi predstavljamo žensko, ki je imela poslanstvo pomagati soljudem. A jih je raje zavestno pošiljala na oni svet. Kristen Gilbert je bila medicinska sestra, ki je v želji po pozornosti pacientom vbrizgavala smrtonosne količine sintetičnega adrenalina. Čeprav so 'Angelu smrti', kot so jo poimenovali, sodili za vsega štiri umore in dva poskusa umora, naj bi v svoji sedemletni zdravstveni karieri pokončala najmanj 80 ljudi.
Pozor med prazniki!
22. 12. 2017 11.48V Nemčiji za božične in novoletne praznike zabeležijo še posebej veliko srčnih infarktov. Glede na podatke zdravstvene zavarovalnice DAK na ta praznik zaradi infarkta v bolnišnico prepeljejo za približno tretjino več ljudi od letnega povprečja, v 60 odstotkih primerov gre za moške. Glavnega krivca v zavarovalnici vidijo v stresu.
Vas ubija ... šef?
10. 10. 2017 07.47V službah preživimo velik del dneva, zato je okolje, v katerem delamo, izjemnega pomena. So vaši odnosi s sodelavci, z nadrejenimi in podrejenimi urejeni? Napeti? Tudi od teh odnosov je odvisno vaše zdravje, so pokazale študije-
Dragi, hamburger ali seks?!
08. 12. 2016 15.27Ste vedeli, da precej težav, povezanih s seksom, v resnici nastane zaradi slabih prehranjevalnih navad? Kar damo v usta, še kako vpliva na harmonijo v spalnici.
Nekoč lepotička, danes pa ...
28. 06. 2016 07.55Hojla, Brane. Zelo direkten bom. Moj vse večji problem je podoba moje žene, ki me seksualno nič več ne privlači. Ko sva se spoznala, sva imela 25 let. Zaljubljen sem bil do notranjih ušes in v mojih očeh je bila najbolj seksualno privlačna ženska, kar sem jih spoznal. Hodila sva dve leti, poročena sva že šest let. Problem se je začel zadnji dve leti, ko se je zapustila, nehala hoditi na telovadbo in nehala teči in se vse bolj redila. Zdaj je čisto prava debelinka, s katero enostavno ne morem seksati pri luči, kot bi ona še vedno rada, kadar se ji seksa, kar se ji zdaj, hvala bogu, veliko manj. Še vedno jo imam rad, vendar me njena sedanja podoba odbija. Jaz sem še vedno vitek in imam samo tri kilograme več, kot sem jih imel, ko sva se spoznala. Ona jih ima kakšnih petnajst več. Pogledi mi že vse bolj uhajajo proti postavnim ženskam, ki jih je v fitnes klubu, v katerega redno hodim, kar nekaj. Ne bi rad imel afere in nisem tip za afere, ker sem slab lažnivec, vendar tako ne gre več. Ne bi je rad prizadel, vendar nekaj moram narediti, preden bom zašel na stranpota. Hvala in lp, J.
Kako ostati zbran na delovnem mestu?
06. 08. 2015 08.06Ko na delovnem mestu niste zbrani, močno trpi vaša delovna vnema in posledično storilnost. Med sodelavci si lahko kaj hitro pridobite ’ugled’ nervoznega pozabljivca, na morebitno napredovanje pa kar pozabite.
Pozor med prazniki!
03. 12. 2014 11.30V Nemčiji za božične in novoletne praznike zabeležijo še posebej veliko srčnih infarktov. Glede na podatke zdravstvene zavarovalnice DAK na ta praznik zaradi infarkta v bolnišnico prepeljejo za približno tretjino več ljudi od letnega povprečja, v 60 odstotkih primerov gre za moške. Glavnega krivca v zavarovalnici vidijo v stresu.
Pozor, smrtno nevarno!
06. 03. 2014 13.15Podatki Eurostata iz leta 2009 kažejo, da je v Sloveniji v delovnih nezgodah umrlo 26 ljudi, pri čemer niso všteti umrli med delom na črno. Prav tako v statistične podatke niso zajete žrtve poklicnih bolezni, kot so poklicna naglušnost, poklicne dermatoze, poklicne bolezni, povzročene z izpostavljenostjo azbestu, poklicna astma, slikoza, sideroza ter poklicne bolezni kosti in mišic in žrtve bolezni, ki so povezane z delom, kot so na primer stres, bolezni srca in ožilja ...
Premalo seksate?
17. 01. 2014 20.05Ste pod stresom? Imate veliko dela? Potem ste glede na rezulate raziskave nemških znanstvenikov po vsej verjetnosti zanemarili svoje spolno življenje. Kaj storiti? Soočite se s situacijo ter animirajte svojega 'korenjaka', da ne bo zakrnel. Skupaj se načrtno lotita misije 'brez seksa mi živeti ni'.
Tako ga lahko premagate!
21. 02. 2013 14.09Stres nas v vsakdanjem življenju spremlja na vsakem koraku, če ne drugega, ga povzroča trenutna kriza v svetu, le da ga nekateri znajo bolj ali manj uspešno premagovati, drugim pa lahko sčasoma močno načne zdravje. Ne pustite se mu!
Kakšne ženske so najbolj seksi?
13. 08. 2012 08.18Nedavna študija je pokazala, da imajo moški izpostavljeni stresnim situacijam raje malce obilnejše ženske. Pa to drži?
Dragi, hamburger ali seks?!
16. 04. 2010 16.28Ste vedeli, da precej težav, povezanih s seksom, v resnici nastane zaradi slabih prehranjevalnih navad? Kar damo v usta, še kako vpliva na harmonijo v spalnici.
Pisanje elektronskih sporočil nas poneumlja
02. 03. 2010 22.04Nedavne raziskave o uporabi elektronske pošte so zaskrbljujoče. Prekinjanje dela, zaradi nenehnega preverjanja e-pošte, nas dela manj produktivne, manj kreativne in raztresene.