strategije
Zato hujšanje z leti postaja vse težje (in 5 glavnih razlogov, ki jih večina spregleda)
25. 04. 2026 02.50Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.
Kje najti prosta delovna mesta brez delovnih izkušenj?
24. 03. 2026 12.44Zahtevajo izkušnje, ki jih nimate, ker vam nihče ne da priložnosti? Začarani krog prve zaposlitve je lahko frustrirajoč. Razkrivamo, kje najti prosta delovna mesta brez izkušenj, kako prebiti led in kako izbrati delodajalca, ki v vas vidi potencial.
Ko partner pridobi kilograme: kako se spoprijeti z izgubo privlačnosti v razmerju?
12. 03. 2026 04.00Dvig kilogramov pri partnerju je pogosto naraven pojav, a to še ne pomeni, da ne sproži nikakršnih negativnih občutkov. Gre za eno tistih tem, o katerih se redko govori in na katero se lahko pripenjajo močni negativni občutki, če se z njo soočamo. A kljub temu gre za temo, ki je realnost marsikatere dolgotrajne zveze.
5 največjih napak, ki jih moški delajo v fitnesu
05. 02. 2026 03.45Največje napake v fitnesu so presenetljivo pogoste, hkrati pa se jim tudi z lahkoto izognemo.
Ključ do uspeha: preverjena metoda za doseganje ciljev
17. 01. 2026 02.00Ste naveličani neuresničenih ciljev? Predstavljamo metodo SMART, ki vam bo pomagala zastaviti cilje, ki jih boste dejansko dosegli.
Zakaj v januarju čutimo praznino?
14. 01. 2026 03.00Za vas smo preverili, kaj o praznini po veselem decembru pravijo strokovnjaki in kako se lahko s praznino učinkovito spopadamo.
Avtomobili, ki jih lahko kupite samo še letos
08. 01. 2026 04.00Avtomobilski trg se hitro spreminja. Elektrifikacija, strožji predpisi in nove strategije znamk pomenijo, da se poslavljamo od številnih modelov, ki so zaznamovali zadnja desetletja. Če ste ljubitelj katerega od spodnjih avtomobilov, je leto 2026 zadnja priložnost, da ga ujamete.
Ste po obroku vedno utrujeni? To vam lahko pomaga
04. 01. 2026 03.00Strokovnjaki razkrivajo šest strategij, s katerimi boste pregnali zaspanost po jedi.
Takšne so posledice, če spimo manj kot 6 ur na noč
02. 01. 2026 04.00Kakovosten spanec je ključen za dobro počutje, produktivnost in zdravje. Če spite premalo, trpijo vaše možganske funkcije, hormoni in imunski sistem. Spoznajte, kako z enostavnimi prilagoditvami življenjskega sloga izboljšati nočni počitek in s tem dolgoročno vplivati na svoje življenje.
Resnica o psihopatiji: Kako prepoznati nevarne posameznike?
28. 12. 2025 03.00Odkrivamo, kaj psihopatija v resnici pomeni, razbijamo najpogostejše mite in pojasnjujemo, kako se to stanje kaže v vsakdanjem življenju ter kako se zaščititi pred škodljivimi vplivi.
To je krivo, da decembra zapravite več denarja
26. 12. 2025 03.00Zakaj decembra zapravljamo več in kako se upreti impulzivnim nakupom? Spoznajte psihologijo prazničnega nakupovanja in učinkovite strategije za bolj premišljeno porabo denarja.
Veseli december: kako se spopadati z osamljenostjo?
25. 12. 2025 04.00Osamljenost v prazničnem času je realnost za mnoge. Spoznajte vzroke, ki vodijo do tega občutka, in prepoznajte njegove znake. Z branjem članka boste pridobili praktične nasvete za obvladovanje te težave, ki vam bodo pomagali preživeti december bolj mirno in v skladu s seboj.
Ogled znamenitosti v Rimu ne bo več brezplačen
21. 12. 2025 03.00Rim uvaja vstopnino za ogled vodnjaka Trevi, ki začne veljati 7. januarja. V nadaljevanju izveste, koliko bo znašala, zakaj so se odločili za to in koliko dobička se s tem ukrepom obeta italijanski prestolnici.
Kako shujšati, ne da bi izgubili mišično maso?
19. 12. 2025 02.00Veliko moških, ki začnejo hujšati, se sooča s frustrirajočim problemom: kilogrami se nočejo topiti, mišična masa pa počasi izginja. Hitre diete, ekstremni kardio treningi ali izločanje celih skupin živil pogosto vodijo do tega, česar si nihče ne želi: izgube moči, energije in mišic, medtem ko kilogrami maščobe ostajajo.
Kako podaljšati življenjsko dobo baterije električnega vozila?
24. 11. 2025 02.00Ali veste, kako skrbeti za baterijo vašega električnega avtomobila? Odkrijte preproste trike za daljšo življenjsko dobo baterije. Vozite pametno, vozite dlje!
Kako se znebiti visceralne maščobe? Obstaja 5 načinov
17. 11. 2025 04.00Ste vedeli, da se visceralna maščoba nabira okoli organov in povečuje tveganje za kronične bolezni? Odkrijte 5 presenetljivih, a učinkovitih strategij za njeno zmanjšanje.
Artritis jeseni: Zakaj se simptomi poslabšajo in kaj svetujejo fizioterapevti?
06. 11. 2025 00.15Medtem ko nekateri občudujemo jesensko preobrazbo narave, so drugi priča boleči preobrazbi svojega artritisa. Artritis je skupno ime za več kot 100 različnih bolezni sklepov, ki povzročajo vnetje in bolečino. Jeseni se simptomi pogosto poslabšajo, vendar obstajajo učinkoviti načini kako jih preprečiti ali pa vsaj omiliti.
Ste zapadli v krizo srednjih let?
28. 10. 2025 03.00Preverili smo načine, kako se uspešno spopasti s krizo srednjih let.
Kako ohraniti motivacijo in preteči maraton?
17. 10. 2025 04.00Kako ohraniti motivacijo za treninge tudi, ko vam ni do tega? Kaj je tisto, kar loči uspešne maratonske tekače od neuspešnih? V uredništvu smo za vas pripravili praktične nasvete, h katerim zaprisegajo športni psihologi.
Poglejte, kaj antibiotiki v vašem telesu naredijo bakterijam
12. 10. 2025 04.00Najnovejše raziskave so razkrile, kako natančno antibiotiki prebijejo oklep nevarnih bakterij, kar odpira nove možnosti za boj proti odpornim okužbam in reševanje življenj.
8 jesenskih živil, ki vam lahko pomagajo shujšati
27. 09. 2025 04.00Jesen predstavlja obdobje, ko so na voljo izjemno hranljiva živila, ki lahko pozitivno vplivajo na vaš metabolizem.
Nova študija: Pozen zajtrk lahko povzroči prezgodnjo smrt
20. 09. 2025 02.00Nova študija kaže, da za vašo dolgoživost ni pomembno samo to, kaj jeste, ampak tudi kdaj jeste.
Kolesarjenje: Zakaj je ta šport odličen za vaše zdravje?
20. 08. 2025 03.00Spodaj lahko izveste, kakšne koristi prinaša kolesarjenje tako za vaše fizično kot mentalno zdravje, katere ključne varnostne napotke je pametno upoštevati in zakaj bi morali vsi kolesarski navdušenci 6. ter 7. septembra v Kranj.
8 znakov, da še niste pripravljeni na novo razmerje
18. 08. 2025 04.00Samski stan je vsekakor zabaven, a le, če ne traja predolgo. Po določenem času se še vsak posameznik vrne k svoji socialni naravi in si zaželi, da bi imel nekoga ob sebi. A ob tem se poraja vprašanje - ste res pripravljeni na novo razmerje ali bi bilo bolje, da še nekaj časa uživate samski stan?
Kako izgubiti 5 kilogramov v enem mesecu?
01. 08. 2025 02.00Za vas smo zbrali podrobne nasvete in strategije.
Prihaja ChatGPT-5: takšne so njegove sposobnosti
25. 07. 2025 21.58Njegove zmogljivosti je predstavil vodja OpenAI.
Hipokrat je imel prav! To je res najboljše zdravilo za človeka
18. 07. 2025 04.00Dve tisočletji staro ugotovitev je uradno potrdila nedavna obsežna norveška študija.
Kaj imata skupnega Mick Jagger in Elton John?
10. 07. 2025 01.30Mick Jagger in Elton John sta bila največji zvezdi na seznamu gostov na državnem banketu za francoskega predsednika Emmanuela Macrona. Tam so zanju veljala drugačna pravila ...
Usoda Jaguarja visi na nitki: Aprila prodali le 49 vozil
30. 05. 2025 10.15Po podatkih Evropskega združenja proizvajalcev avtomobilov je bilo aprila v Evropi registriranih le 49 novih Jaguarjev.
Sulejman Veličastni na sodišču! Ogrozil je varnost Turčije
30. 05. 2025 02.30Znani turški igralec je moral na sodišče, kjer je bil tudi obsojen.
Kako je nastal Las Vegas? Vsega je kriva železnica
15. 05. 2025 02.00Las Vegas je mnogo več kot mesto igralnic in zabave. Je dokaz, kako lahko strateška lokacija, politične odločitve in kulturna prilagodljivost spremenijo sušno pokrajino v globalni simbol zabave, luksuza in presežkov. Je eden najzanimivejših urbanih fenomenov sodobnega sveta.
Spomladanska utrujenost: Kaj jo povzroča in kako jo premagati?
03. 04. 2025 03.00Prihod pomladi pogosto spremlja nenavadna utrujenost, ki lahko ovira vsakodnevne aktivnosti in zmanjša splošno kakovost življenja. Raziskali smo, kaj je spomladanska utrujenost, kakšni so njeni simptomi, vzroke zanjo ter učinkovite metode za njeno premagovanje.
Hitra pot do bogastva s kriptovalutami – mit ali resnica?
27. 03. 2025 05.00Vsi smo že slišali za primer, ko je nekdo na naključen torek v kriptovalute vložil 10 evrov in čez dva dni odkorakal stran z več milijoni. Pa je to res tako preprosto? In, kakšne so realne možnosti, da boste prav vi novopečeni kriptomilijonar? Poglejmo podrobneje, ali gre za resnico ali mit.
V teh evropskih državah bo v prihodnosti umrlo vedno več ljudi
21. 01. 1970 02.00Znastveniki se bojijo črne prihodnosti, ki čaka Evropo.
Odpovedovanje alkoholu še vedno privzdiguje obrvi – zlasti med generacijo Z
27. 01. 2025 05.00Kot je pokazala nedavna antropološka raziskava, ki sta jo pripravila družba Heineken za svojo blagovno znamko Heineken 0.0 in profesor eksperimentalne psihologije Charles Spence z Univerze v Oxfordu, naročanje pijač z manj ali brez alkohola kljub vedno večjemu sprejemanju še vedno vzbuja začudenje. Podatki raziskave razkrivajo, da se z družbenimi pritiski, povezanimi z uživanjem alkohola, v največji meri srečujejo pripadniki Generacije Z (od 18 do 26 let). Ali torej še vedno potrebujemo abstinenčne mesece, kot sta suhi januar in trezni oktober, da izberemo brezalkoholne možnosti?
Na tem smučišču boste za čaj plačali več kot v New Yorku
18. 01. 2025 02.00Smučarska sezona je v polnem teku, kar so spretno izkoristili tudi na priljubljenem smučišču in zasolili cene.
Kriptovalute: 5 pogostih napak pri vlaganju in kako se jim izogniti
25. 11. 2024 05.00S širjenjem trga kriptovalut so se mnogi odločili za vstop v svet vlaganja in trgovanja z digitalnimi kovanci. Kripto trg je pregovorno nepredvidljiv, zato so prvi koraki pogosto polni negotovosti in slabih odločitev. V strahu, da bi zamudili super priložnost, se veliko novih vlagateljev ujame v skrite pasti, ki jih lahko stanejo zelo lepega zneska. Da se boste lahko v vlagateljske vode podali z več gotovosti, smo za vas pripravili seznam najpogostejših napak, ki prežijo na nove vlagatelje, in podali nasvete, kako se jim izogniti.
S tako vožnjo lahko zmanjšate porabo goriva
21. 11. 2024 04.00Ste vedeli, da vaš način vožnje bistveno vpliva na to, koliko goriva porabi vaše vozilo? V nadaljevanju najdete nasvete, kako lahko z ustreznim načinom vožnje kar najbolje izkoristite vsak liter goriva in prihranite.
Povišani trigliceridi ali povišan holesterol: kaj je hujše?
16. 10. 2024 04.00Poleg povišanega "slabega" holesterola, mnoge posameznike bremeni tudi povišan delež trigliceridov v krvi. Ti so prav tako ključni za zdravje srce, zato se poraja logično vprašanje: katera povišana vrednost je bolj nevarna za naše zdravje?
Tako lahko preprečite inkontinenco
11. 10. 2024 04.45S to težavo se srečuje na milijone ljudi na svetu, mi pa smo preverili, kaj jo povzroča in kako lahko preprečite, da do nje pride.
Volkswagen načrtuje velike spremembe
03. 10. 2024 02.30Te se bodo odražale v spremembah v notranjosti.
Tako se obnaša partner, ki vas vara
19. 09. 2024 10.44Opravili so raziskavo, kako poskušajo ljudje, ki varajo, to skriti pred svojim partnerjem.
Navade, ki lahko upočasnijo napredovanje raka prostate
24. 09. 2024 04.00Napredovanje raka prostate je posledica več dejavnikov, na katere lahko vplivate tudi vi.
Ljudje so skeptični, tega nočejo imeti
15. 09. 2024 04.00So megakorporacije tokrat ustrelile v prazno?
To je Benetkam prinesla začasna uvedba turistične takse
29. 07. 2024 03.30Benetke so ena izmed najbolj obiskanih turističnih destinacij na svetu, a množični turizem prinaša številne izzive. Da bi zmanjšali pritisk na mestno infrastrukturo in ohranili bogato kulturno dediščino, so oblasti preizkusile uvedbo vstopnine za dnevne obiskovalce. Ta ukrep naj bi pomagal uravnavati število turistov ter zagotovil dodatna sredstva za vzdrževanje mesta.
Se vse redkeje predajata posteljnim užitkom? Imamo rešitev
23. 07. 2024 03.45Stres je eden od glavnih krivcev za to, da vse redkeje skočite med rjuhe, kar pa ni težava, ki ne bi imela rešitve. Tudi vi z vašo boljšo polovico ugotavljate, da službene, starševske in vsakdanje skrbi ugašajo vajino željo po intimnosti in je zato akcije ponoči vedno manj?
Sedaj lahko tudi vi spoznate Kate Middleton
23. 07. 2024 01.30Najbolj priljubljeni britanski kraljevi par ponuja enemu srečnežu možnost, da ju dodobra spozna. Pri čemer pa mora ta nujno izpolniti le en pogoj.
Top poletna aktivnost, ki vas bo zasvojila
15. 07. 2024 10.04Poletje je tu, in čeprav vam aktiven življenjski slog in obilica obveznosti ne pustita veliko časa za branje, je zdaj pravi trenutek, da najdete čas zase in se poglobite v dobro knjigo. Ko ste na plaži, ob bazenu ali si vzamete kratek odmor od vsakodnevnih obveznosti, lahko branje postane vaš najboljši spremljevalec. Branje je lahko namreč odličen način za sprostitev in pobeg od vsakodnevnega stresa, hkrati pa tudi za pridobivanje novih znanj in vpogledov. Zato smo pripravili seznam petih vrhunskih knjig, ki vam bodo to poletje ponudile tako zabavo kot priložnost za osebno rast in širjenje obzorij. Tudi, če načeloma niste naklonjeni branju.
Kako podžgati partnerja, čeprav ni razpoložen za seks?
19. 06. 2024 04.30V dolgotrajajočih razmerjih se pogosto zgodi, da je za redkejši skok med rjuhe krivo to, da partner ni razpoložen. Kako to spremeniti in od strasti zanetiti požar v spalnici, izveste v nadaljevanju.
Pet skrivnosti iz zakulisja dirke po Franciji, ki jih lahko letos doživite na lastni koži
03. 06. 2024 15.07V svetu kolesarstva ni noben dogodek tako težko pričakovan kot dirka po Franciji. In čeprav je za navijače dogodek vsako leto pravi spektakel, je tisto, kar se dogaja za kulisami, morda še bolj zanimivo. V članku bomo razkrili nekaj skrivnosti iz ozadja, ki jih običajno ne vidimo na televizijskih zaslonih, ter vas spoznali s priložnostjo, ki vas lahko popelje na turnejo vašega življenja. Da, prav vi ste lahko srečnež, ki bo letos na lastni koži spoznal, kako poteka delo v zakulisju enega največjih športnih dogodkov na svetu.
Tako lahko obvladate stres na štartu in dosežete uspeh kariere
21. 05. 2024 02.00Trema, ščemenje v trebuhu, po križu teče hladen znoj, vi pa tik pred štartno črto ... Veste, kako tovrsten stres vpliva na vašo športno predstavo? Za vas imamo tudi nasvete, kako se temu izogniti.
To pravilo vam bo seks spremenilo za vedno
18. 03. 2024 05.00Želite nepozaben orgazem? Potem se poslužite naslednje strategije in ta je zagotovljen.
Ena največjih lepotic je po večerji s Putinom skoraj pristala v zaporu
11. 03. 2024 03.00Ornella Muti je pretekli konec tedna upihnila 69. svečko.
Zakaj so nahrbtniki najboljše poslovno darilo za moške?
13. 02. 2024 04.08Ste se kdaj vprašali, zakaj je nahrbtnik tako priljubljeno poslovno darilo, še posebej med moškimi? V današnjem hitrem tempu življenja, kjer se prepletajo poslovne obveznosti, prosti čas in športne dejavnosti, moški želijo darila, ki niso samo privlačna, ampak predvsem praktična in uporabna.
Kako ohranjati formo v decembru?
13. 12. 2023 05.00December nosi s seboj svoj čar in hladen zrak, kar lahko predstavlja izziv za ohranjanje neke fitnes rutine ali aktivnih navad zunaj. Toda zima prinaša tudi edinstvene priložnosti za sveže in raznolike vadbe, ki lahko ohranijo vašo motivacijo na vrhuncu.
Kriptomat z novimi inteligentnimi portfelji revolucionira vlaganje v kriptovalute
19. 10. 2023 07.46V dinamičnem in hitrem svetu naložb v kriptovalute sta, zahvaljujoč Kriptomatovim inteligentnim portfeljem, navigacija po zapletenih tržnih trendih in sprejemanje premišljenih odločitev postala lažja.
Miss Slovenije Alida Tomanič: ''Naziv ne pomeni, da sem najlepša Slovenka, temveč ...''
02. 10. 2023 05.00Miss Slovenije zdaj že vrsto let ni več klasično lepotno tekmovanje, ampak projekt z vsebino, kar je poudarila tudi novopečena uradno najlepša Slovenka za leto 2023, Alida Tomanič, ki je laskavi naziv podedovala od Vide Milivojše. 19-letno Ptujčanko boste lahko slišali tudi peti, saj je članica kvarteta, blesti pa tudi na odbojkarskem igrišču in je trenutno kapetanka ekipe ŽOK Ptuj, ki nastopa v 3. odbojkarski ligi.
Atletinja Nika Glojnarič: ''Seveda si en dan želim, da bi podrla rekord Brigite Bukovec''
19. 07. 2023 05.00Nika Glojnarič je nedavno postala šele tretja Slovenka, ki se je v teku na 100 metrov z ovirami spustila pod mejo trinajstih sekund. ''Tek pod 13 sekundami je zame res nekaj posebnega in mislim, da ga še dolgo ne bom pozabila,'' je dejala naša vrhunska atletinja, ki je šprinterice že skorajda obesila na klin, a je bila strast do športa prevelika, da bi zaradi poškodbe že pri 22 letih vrgla puško v koruzo.
Prsata lepotica v nedrčku pretihotapila to in presenetila varnostnike
23. 05. 2023 07.00Na 76. filmskem festivalu v Cannesu je za nekaj vznemirjenja ter razburjenja poskrbela neznana lepotica, ki se je na rdeči preprogi polila z umetno krvjo.
Kako do kadra v IT sektorju?
16. 05. 2023 05.00Hiter razvoj tehnologije je prinesel velike spremembe v naš način življenja in dela. Večina poslovnih procesov je postala digitalizirana, kar pomeni, da danes skoraj ni podjetja, ki ne uporablja računalnikov, pametnih telefonov ali interneta.