sports
Koliko trebušnjakov lahko naredite? Poglejte, koliko bi jih morali glede na svoja leta
20. 06. 2026 03.53V nadaljevanju lahko preverite, koliko trebušnjakov bi morali biti po mnenju strokovnjakov sposobni narediti v vsakem starostnem obdobju.
VIDEO: Grozljiv padec kolesarke Urške Žigart
18. 06. 2026 14.28Slovenska kolesarka Urška Žigart je na dirki po Švici doživela hud padec, po katerem je potrebovala zdravniško pomoč. Nesreča se je zgodila tik pred ciljem druge etape, zaradi resnosti dogodka pa so jo prepeljali v bolnišnico.
Pogodba, ki ruši vse rekorde – več kot 500 milijonov evrov
11. 06. 2026 12.38V ameriški ligi ameriškega nogometa (NFL) je bil sklenjen nov rekordni dogovor, ki je znova premaknil meje športnih pogodb. Gre za eno najvišjih finančnih zavez v zgodovini športa, ki je sprožila veliko pozornosti med navijači in strokovnjaki.
Šport ali pogovor: Kako moški najučinkoviteje obvladujejo svoja čustva?
11. 06. 2026 04.00V časih, ko pogovori o moških čustvih prihajajo v ospredje, ni več skrivnost, da moški čustva lažje uravnavajo skozi šport kot prek pogovorov. Po težkem dnevu se odpravijo na telovadbo, po kateri imajo občutek, da je glava bolj bistra in napetost v telesu nekoliko manjša. Po drugi strani pa se pogosto pojavlja tudi ideja, da čustev v resnici ne moremo predelati brez pogovora, ker jih moramo razumeti in ne le sprostiti skozi fizični napor.
15-letnik za dva milijona iz Slovenije na tuje
10. 06. 2026 04.00V Kopru je bil v teh dneh zaključen pomemben nogometni posel, ki potrjuje, da ima slovenski nogomet še naprej izjemno nadarjene mlade igralce.
Miši so nas naučile: o dopaminu in učenju vemo bolj malo
09. 06. 2026 02.35Maj 2026. Znanstveniki iz HHMI Janelia so v reviji Science objavili raziskavo, ki obrne na glavo skoraj vse, kar smo mislili o učenju. Izkazalo se je, da dopamin ni le nagrada za dobro opravljeno delo, ampak hkrati tudi nekakšen merilec časa, ki odloča, kako hitro se nekaj naučiš. Večja kot je nagrada, dlje dopamin ostane povišan in hitreje se učimo naprej. Vprašanje torej ni, kolikokrat ponoviš. Vprašanje je, kako veliko nagrado si privoščiš.
Več beljakovin za več energije: Vodnik za vsakodnevno prehrano
08. 06. 2026 02.39Proteini so eden ključnih gradnikov prehrane in ohranjanja mišic, a jih veliko ljudi še vedno dojema precej mimobežno. Proteini so prav tako ključni za občutek sitosti, obnovo tkiv, stabilnejšo energijo čez dan in splošno dobro počutje. Prav zato višji vnos proteinov ni pomemben le za tiste, ki trenirajo, ampak za vsakogar, ki želi jesti bolj uravnoteženo.
Poroka, ki je bila obsojena na propad
06. 06. 2026 03.23Zgodba o zakonu igralke in teniškega zvezdnika znova buri javnost, potem ko so v njenih spominih in njegovih kasnejših izjavah razkrite podrobnosti, ki kažejo, da je njuna zveza imela težave že od samega začetka.
Ta 192-kilometrska pot velja za eno najbolj divjih v Evropi – jo zmoreš?
05. 06. 2026 03.40Iščete nov pohodniški izziv? Vrhovi Balkana ponujajo divjo naravo, gore in nepozabne razglede v večdnevni avanturi.
Dva dni jedel samo sardine ... pokazal, kaj se zgodi s telesom
03. 06. 2026 03.11V zadnjih letih se na spletu hitro širijo nenavadni prehranski izzivi, ki obljubljajo hitre spremembe telesa in boljše počutje. Eden zadnjih trendov je tudi post s sardelami, kjer posamezniki več dni uživajo izključno sardine in delijo svoje izkušnje ter učinke na telo in počutje.
Umrl legendarni trener lige NBA
02. 06. 2026 08.53Ameriški košarkarski svet žaluje. V starosti 79 let je umrl Rick Adelman, eden najuspešnejših trenerjev v zgodovini lige NBA in član Košarkarske hiše slavnih.
Sestre obnorele internet: v bikinijih ukradle vso pozornost
02. 06. 2026 08.40Slavne sestre so na letošnjem Miami Swim Weeku znova dokazale, zakaj sodijo med najbolj prepoznavne obraze ameriške modne scene. Atraktivni videzi v bikinijih in sodelovanje z luksuzno znamko so poskrbeli za veliko pozornosti na družbenih omrežjih.
Ženska, ki je spremenila zgodovino ženskega dvigovanja uteži
01. 06. 2026 03.15V času, ko so bile uteži za ženske skoraj nepredstavljive, je javno trenirala, dvigovala lastno telesno težo in postala simbol spremembe v svetu fitnesa in športne kulture.
Najbolj ekstremni mostovi v Evropi, kjer ljudje zmrznejo sredi hoje
01. 06. 2026 03.06V Evropi obstaja več mostov, ki niso nevarni v tehničnem smislu, a pri številnih obiskovalcih sprožijo močan občutek nelagodja, vrtoglavice in celo trenutek oklevanja sredi prečkanja.
Kdo je skrivnostna lepotica, ki je na plaži ukradla vse poglede?
01. 06. 2026 03.0125-letna ameriška DJ-ka, vplivnica in manekenka je znova pritegnila pozornost javnosti, potem ko so jo fotografi ujeli med fotografiranjem na eni najbolj znanih plaž v Miamiju.
Ob smrti Dušana Konde: Dobrega človeka ni več
31. 05. 2026 17.21Slovenijo je pretresla vest o smrti Dušana Konde, dolgoletnega predsednika Kajak kanu kluba Nivo Celje, vodje celjske Špice in prejemnika naziva naj Celjan 2024. S svojim dolgoletnim prostovoljnim delom je pomembno zaznamoval športno, družabno in mestno življenje v Celju ter širši regiji.
Športne destinacije prihodnosti: mesta, kjer je gibanje razlog za potovanje
31. 05. 2026 03.44Športni turizem se hitro razvija iz posameznih dogodkov v celostne destinacije, kjer se šport, infrastruktura in turistična izkušnja povezujejo v enoten produkt. V Evropi tako nastajajo mesta in regije, kjer obiskovalci ne prihajajo več samo na tekme, ampak zaradi aktivnega načina življenja, ki je dostopen skozi vse leto.
Giro d'Italia: Bo Vingegaard napadel Pantanijev rekord na Piancavallu?
30. 05. 2026 03.31Predzadnja etapa dirke Giro d'Italia 2026 bo prinesla enega najbolj pričakovanih trenutkov letošnje kolesarske sezone. Zahtevni zaključek na Piancavallu bo odločal o skupnem zmagovalcu, obenem pa bodo vse oči uprte v Jonasa Vingegaarda, ki bo napadal znameniti rekord Marca Pantanija iz leta 1998.
Slavni tenisač pokazal deformirano stopalo
29. 05. 2026 03.40Eden največjih teniških igralcev vseh časov je s svojo novo dokumentarno serijo razkril pretresljive podrobnosti o svojem zdravstvenem stanju.
Večina moških po 30. letu ne opazi, da jim te navade uničujejo telo
29. 05. 2026 03.30Po tridesetem letu se pri mnogih moških začnejo pojavljati spremembe v energiji, telesni sestavi in počutju, ki jih pogosto pripisujejo zgolj staranju. V resnici pa vsakodnevne navade, kot so prehrana, gibanje in stres, igrajo veliko večjo vlogo, kot si večina misli.
Kako izgubiti trebušno maščobo in imeti več energije
27. 05. 2026 18.45Poletje je čas, ko telo naravno potrebuje lažjo hrano, več tekočine in manj predelanih živil. Če želite zmanjšati trebušno maščobo in hkrati povečati raven energije, je ključno, da prilagodite prehrano sezoni, ne le kalorijam.
Kako učinkovito odpraviti bolečine v križu s preprosto vajo
24. 05. 2026 03.21Bolečine v spodnjem delu hrbta so ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo ljudje, zlasti tisti, ki vodijo sedeč način življenja. Kako jih lahko ublažimo?
Najbolj učinkovita vadba za moške po 30. letu: kako ohraniti mišice, moč in zdravje
16. 05. 2026 03.23Po tridesetem letu se telo začne postopoma spreminjati: metabolizem se upočasni, mišična masa se lahko zmanjšuje, regeneracija pa traja dlje. Prav zato postane pravilno izbrana vadba ključnega pomena za ohranjanje zdravja, moči in vitalnosti. Strokovnjaki poudarjajo, da kombinacija različnih vrst treninga prinaša najboljše rezultate.
Srbska izbranka Jana Oblaka v oprijeti črni obleki ukradla vso pozornost
15. 05. 2026 03.12Medtem ko je slovenski nogometni reprezentančni kapetan Jan Oblak zaradi športnih obveznosti znova veliko časa preživel zdoma, je njegova partnerica Olga Danilović poskrbela, da so bile oči javnosti uprte vanjo.
Velika sprememba po 40: skriti procesi v telesu, ki vplivajo na zdravje in počutje
13. 05. 2026 03.45Ko moški dopolni štirideset let, se v njegovem telesu začnejo dogajati postopne, a pomembne spremembe, ki vplivajo na hormone, energijo, počutje in telesno sestavo. Te spremembe pogosto pridejo neopazno, zato jih mnogi ne povežejo z leti, ampak z vsakdanjim stresom ali življenjskim slogom.
Lepa kot princesa, a v ringu nevarna kot zver
13. 05. 2026 02.01V svetu borilnih športov se občasno pojavi tekmovalka, ki popolnoma spremeni predstavo o tem, kaj pomeni biti borka.
Luka Dončić pojasnil, zakaj letos ne bo igral za Slovenijo
12. 05. 2026 08.21Slovenski košarkarski zvezdnik Luka Dončić je na družbenem omrežju Instagram razkril razlog, zakaj letos ne bo pomagal slovenski reprezentanci.
Zverina za milijon evrov: Spoznajte Ronaldov ekskluzivni Mercedes
12. 05. 2026 02.52Cristiano Ronaldo je znan po svoji strasti do luksuznih avtomobilov, vendar je tokrat stopil še korak dlje.
6 preprostih večernih navad za izgubo maščobe in boljšo formo
11. 05. 2026 02.24Iščete učinkovite načine za hujšanje? Ta članek razkriva ključne navade, ki jih morate vključiti v svojo večerno rutino. Spoznajte nasvete strokovnjakov, ki vam bodo pomagali doseči in ohraniti idealno telesno težo. Pridobite najboljše rezultate s pametnimi odločitvami.
Fitnes z Victorio Beckham: David Beckham navdušen nad njeno postavo
10. 05. 2026 03.47David Beckham je znova pokazal, da tudi po koncu profesionalne kariere ostaja v odlični formi, a tokrat ni bil v središču pozornosti zaradi nogometa, temveč zaradi zabavnega trenutka med domačo vadbo z ženo Victorio Beckham.
Umrl je trener Primož Praprotnik, star 54 let
09. 05. 2026 08.55Slovensko športno javnost je pretresla vest o nenadni smrti Primoža Praprotnika. Priznani atletski trener in profesor športa je umrl v 54. letu starosti, njegovo delo pa bo ostalo trajen navdih vsem generacijam.
Turška odbojkarica navdušuje z igro in Instagramom
08. 05. 2026 03.30Mlada turška odbojkarica vse bolj opozarja nase tako na odbojkarskih igriščih kot tudi na družbenih omrežjih. Enaindvajsetletna športnica je zaradi svojih predstav, športnega talenta in prepoznavnosti na spletu postala eno najbolj spremljanih mladih imen turške odbojke.
Zlatan Ibrahimović brez las – tega ni pričakoval nihče
06. 05. 2026 11.46Švedski nogometaš Zlatan Ibrahimović, znan po svoji prepoznavni podobi in dolgoletni pričeski, je tokrat presenetil javnost.
Ali je kava res škodljiva?
05. 05. 2026 03.03Kava je eden izmed najbolj razširjenih napitkov na svetu, a hkrati tudi eden najbolj dvoumno razumljenih. Velikokrat jo spremlja sloves jutranjega zaveznika, drugič pa se z veliko vnemo izpostavljajo svarila o tesnobi in obremenitvi srca. Ravno zato se veliko ljudi sprašuje, ali je kava dejansko škodljiva?
Pozabite na trebušnjake: te 3 vaje vam bodo najhitreje izklesale raven trebuh
05. 05. 2026 03.01Spodaj izveste, katere tri vaje so najboljše, če želite imeti raven trebuh. Zanje ne potrebujete dodatne opreme, lahko pa jih izvajate kar doma.
Skrivnostna izbranka Benjamina Šeška: Kdo je v resnici Anita Vidović?
05. 05. 2026 02.22Čeprav je Benjamin Šeško eno največjih imen slovenskega nogometa, njegovo zasebno življenje ostaja precej umaknjeno od oči javnosti. Kljub temu pa zanimanje za njegovo partnerico, Anito Vidović, iz leta v leto narašča. Kdo torej je ženska, ki stoji ob enem najbolj obetavnih napadalcev v Evropi?
F1-kamera se v Miamiju ni mogla 'odlepiti' od hrvaške starlete
04. 05. 2026 10.33Na dirki formule 1 v Miamiju je nepričakovani trenutek med televizijskim prenosom pritegnil ogromno pozornosti gledalcev po svetu. Medtem ko je Sky Sports prenašal dogajanje v živo, je v kader stopila Ivana Knoll, znana navijačica, kar je povzročilo val odzivov na družbenih omrežjih in sprožilo zabavne komentarje o snemalcu.
Kdaj jesti, da shujšate? Nova študija razkriva najboljši čas dneva
04. 05. 2026 03.54Nova študija je pokazala, da ljudje, ki jedo v določenem osemurnem časovnem okviru, dosežejo največjo izgubo teže, pri čemer so najboljši rezultati doseženi, ko se prehranjevanje začne že v zgodnjem delu dneva.
Bila je ena najboljših tenisačic na svetu, nato pa so njeno kariero pretresli škandali
03. 05. 2026 02.00Camila Giorgi, nekdanja ena najbolj prepoznavnih italijanskih tenisačic, je presenetila javnost z napovedjo, da se namerava vrniti na teniška igrišča. Po umiku iz profesionalnega športa leta 2024, spremembi kariere in več odmevnih obtožbah, ki jih sama zanika, se njena zgodba znova vrača v športni in medijski fokus.
Pot nad oblaki, ki ti vzame dih: ta pohodniška pot velja za eno najbolj osupljivih v Evropi
02. 05. 2026 03.03Čeprav je trenutno delno zaprta, že krajši odseki razkrivajo dramatične razglede nad oblaki in izkušnjo, ki jo strokovnjaki za pohodništvo pogosto opisujejo kot edinstveno, a zahtevno in odgovorno.
Nekdanji smučar odločno: življenje po smrti obstaja
29. 04. 2026 02.02Bivši vrhunski hrvaški alpski smučar Ivica Kostelić je v iskrenem intervjuju v oddaji 5 Minutes Left, ki jo pripravlja Kristijan Jalšić, spregovoril o smrti, veri in življenjskih preizkušnjah.
Je to razlog, da ima Ronaldo pri 41 letih takšno telo? Izločil je eno živilo
28. 04. 2026 02.24Cristiano Ronaldo tudi pri 41 letih še vedno navdušuje s svojo fizično pripravljenostjo in profesionalnim pristopom k športu.
Obline bivše odbojkarice navdušile internet: "obseden sem s tabo"
27. 04. 2026 02.15Nekdanja univerzitetna odbojkarica, ki je danes ena najbolj prepoznavnih vplivnic na družbenih omrežjih, je ponovno pritegnila veliko pozornosti z novimi objavami, ki so hitro obkrožile splet.
Zato hujšanje z leti postaja vse težje (in 5 glavnih razlogov, ki jih večina spregleda)
25. 04. 2026 02.50Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.
Je Ajdovska deklica res izginila? Vse o znameniti skali na gori Prisojnik
24. 04. 2026 10.07V zadnjem času na spletu krožijo informacije, da naj bi skalna formacija (naravni relief), poimenovana tudi Ajdovska deklica, "izginila" oziroma da naj je ne bi bilo več mogoče jasno videti. A kot so zapisali številni na družbenih omrežjih, je naravna znamenitost še vedno tu, to so podkrepili tudi s fotografijami.
Nekdanji skakalni as Robert Kranjec utrpel hude poškodbe
21. 04. 2026 08.54Legendarni slovenski smučarski skakalec Robert Kranjec je bil udeležen v hudi prometni nesreči s kolesom. Po trčenju v robnik je utrpel hude poškodbe, zaradi česar so ga s helikopterjem prepeljali na zdravljenje v ljubljanski univerzitetni klinični center.
Odšel je velikan: Umrl eden največjih branilcev Real Madrida
15. 04. 2026 13.19José Emilio Santamaría, nekdanji vrhunski nogometaš in eden ključnih članov zlate generacije Real Madrida, je umrl v starosti 97 let.
Ali Novak Đoković res spet jé meso? Posnetek iz Sarajeva sprožil ugibanja
15. 04. 2026 02.30Novice o prehrani Novaka Đokovića so znova dvignile veliko prahu. Potem ko so ga kamere ujele v znani sarajevski restavraciji, so se pojavila ugibanja, da naj bi eden najboljših tenisačev na svetu spremenil svoje dolgoletne prehranske navade. Kaj se v resnici dogaja?
Jannik Sinner: od smučarskega talenta do številke ena svetovnega tenisa
14. 04. 2026 02.42Jannik Sinner je po zmagi na teniškem mastersu v Monte Carlu nad Carlosom Alcarazom znova na prvem mestu svetovne lestvice ATP. Kako pa je športnik postal številka ena sveta?
Lepotica iz Sarajeva, ki je postala največja ljubezen Edina Džeke
07. 04. 2026 11.26Amra Džeko je bila uspešna in prepoznavna že dolgo pred zvezo z Edinom Džekom, danes pa velja za eno najbolj občudovanih žena nogometašev v regiji. Nekdanja manekenka, podjetnica in predana mama je s svojo eleganco, toplino ter močno podporo možu osvojila srca številnih oboževalcev. Kdo je ženska, ki je osvojila srce slavnega nogometnega zvezdnika in kako danes živi družina Džeko?
Umrl vplivni olimpijski in protidopinški funkcionar
07. 04. 2026 08.14V 84. letu starosti je umrl Craig Reedie, eden najvplivnejših športnih funkcionarjev zadnjih desetletij. Njegovo delo je močno zaznamovalo olimpijsko gibanje ter globalni boj proti dopingu, kjer je zagovarjal stroge standarde in poštenost v športu.
Osvojil prvo bodybuilding zlato: bo lovil očetov rekord?
05. 04. 2026 02.08Joseph Baena, sin Arnolda Schwarzeneggerja, je dosegel pomemben uspeh na svojem prvem tekmovanju v bodybuildingu in tako pokazal, da se trdo delo in predanost splačata.
Nenadoma umrl eden največjih rokometašev
01. 04. 2026 14.18V 51. letu starosti je nenadoma umrl eden največjih rokometašev, ki je pustil neizbrisen pečat v Celju in svetovnem rokometu.
Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka
30. 03. 2026 03.44Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.
Šeško v izjemni formi: slovenski napadalec navdušuje v Angliji
26. 03. 2026 03.38Slovenski nogometni biser Benjamin Šeško v zadnjih tednih znova polni naslovnice evropskih športnih medijev, tokrat ne le zaradi svojega talenta, temveč predvsem zaradi opaznega vzpona forme v dresu Manchester United in hkrati manjših skrbi glede telesne pripravljenosti.
Kim Kardashian in Lewis Hamilton: Nova ljubezen na Japonskem?
24. 03. 2026 04.00Novice o zasebnem življenju svetovno znanih osebnosti pogosto hitro zasenčijo njihove poklicne dosežke in prav to se je zgodilo tudi ob nedavnem prihodu Kim Kardashian v Tokyo, kjer se je znašla v družbi Lewisa Hamiltona. V času, ko se svet Formula 1 pripravlja na dirkaški vrhunec na Japonskem, pozornost ni usmerjena le na dogajanje na stezi, temveč tudi na dogajanje zunaj nje, predvsem zaradi njunega vse pogostejšega skupnega pojavljanja v javnosti.
Na to morate biti pozorni pri nakupu novega kolesa
22. 03. 2026 04.00Ne glede na to, ali ste izkušen kolesar ali začetnik, iskanje popolnega kolesa vključuje upoštevanje različnih dejavnikov, kot so slog vožnje, proračun in posebne potrebe.
Najlepše pohodniške poti v Sloveniji
23. 03. 2026 04.00Odkrijte najlepše pohodniške poti v Sloveniji, ki so primerne za vse ljubitelje narave, od začetnikov do izkušenih planincev.
Tako velike prsi ima po operaciji najboljša gimnastičarka vseh časov
21. 03. 2026 04.00Gimnastičarka, ki je prejela največ odlikovanj v zgodovini, se je odločila za povečanje prsi. Bilo je bolj boleče, kot je mislila, ampak se je splačalo, pravi. Se strinjate?
Želite izklesati svoje telo? Samo minuta te vadbe na dan je dovolj
16. 03. 2026 04.00To je najhitrejša in najboljša vaja, ki napne vsako mišico v telesu in jo naredi močnejšo.