sports

Kdaj je najboljši čas za vadbo – zjutraj, popoldne ali zvečer?

01. 11. 2025 02.00

Čas vadbe lahko pomembno vpliva na vašo učinkovitost in rezultate. Čeprav je pomembno najti čas, ki vam ustreza in se ga lahko dosledno držite, so lahko določeni časi dneva bolj primerni za določene vrste vadbe.

Fit

Kaj jesti po vadbi za hitrejšo regeneracijo in več energije?

30. 10. 2025 03.00

To, kar jeste po vadbi, lahko močno vpliva na vaše rezultate. Idealen obrok po vadbi naj bi vseboval beljakovine za obnovo mišic, ogljikove hidrate za obnavljanje energije in zdrave maščobe za podporo okrevanju.

Šport

Bil je čudežni otrok tega tisočletja, zdaj ga ni več med nami

22. 10. 2025 01.30

Nepričakovano je ta svet zapustil pri zgolj 29 letih.

Šport

Nova odbojkarska zgodba se začne na VOYO in Kanalu A

20. 10. 2025 13.29

Na VOYO se 22. oktobra, na Kanalu A in VOYO pa 30. oktobra začnejo kvalifikacije za CEV Ligo prvakov, ko se evropski odbojkarski klubi pričnejo boriti za vstop v glavni del tekmovanja. Letos kvalifikacije za najelitnejše odbojkarsko klubsko tekmovanje čakajo tudi slovenskega serijskega prvaka ACH Volley.

Šport

Narodnozabavni glasbenik se je zapisal v Guinnessovo knjigo rekordov

20. 10. 2025 10.41

Na letošnjem maratonu je padel Guinnessov rekord, ki ga je postavil Anže Zavrl, član narodnozabavne skupine Gadi!

Telovadba

Kako ohraniti motivacijo in preteči maraton?

17. 10. 2025 04.00

Kako ohraniti motivacijo za treninge tudi, ko vam ni do tega? Kaj je tisto, kar loči uspešne maratonske tekače od neuspešnih? V uredništvu smo za vas pripravili praktične nasvete, h katerim zaprisegajo športni psihologi.

Šport

Osvojila je štiri olimpijske zlate medalje in šokirala: Zamenjala bo šport

16. 10. 2025 02.30

Januarja naj bi rodila svojega drugega otroka.

Šport

Rekordna udeležba na Ljubljanskem maratonu: Ne zamudite prenosa!

15. 10. 2025 03.46

Največji slovenski tekaški dogodek je pred vrati! Prenos 29. Ljubljanskega maratona si lahko ogledate na POP TV, VOYO in 24ur.com, kjer boste izvedeli vse o poteku, zanimivostih in udeležencih, vključno z novim Guinnessovim rekordom.

Borilni športi

Svet športa žaluje: Pokopali so boksarsko legendo

14. 10. 2025 03.30

V čustveni in dostojanstveni slovesnosti v manchesterski katedrali se je na tisoče ljudi poslovilo od Rickyja Hattona (46) – britanske boksarske legende in enega najbolj priljubljenih športnikov, kar jih je Manchester kdaj imel.

Telovadba

Tekaške poškodbe: Kako jih prepoznati, zdraviti in preprečiti?

12. 10. 2025 03.00

V nadaljevanju izveste, kako prepoznati, zdraviti in preprečiti najpogostejše težave pri teku.

Športi z žogo

Ne boste verjeli, o čem se Luka Dončić pogovarja s svojim soigralcem

10. 10. 2025 01.30

Rui Hachimura iz košarkarske ekipe Los Angeles Lakers je odkrito spregovoril o svojem odnosu z Luko Dončićem.

Zabava

Toliko morate plačati, če želite na večerjo z mamo najboljšega nogometaša

07. 10. 2025 03.30

Lamine Yamal (18) je zaradi impresivnih nastopov za Barcelono in špansko reprezentanco hitro postal eno najbolj prepoznavnih imen v svetovnem nogometu, kar spretno izkorišča tudi njegova mati.

Borilni športi

Trump bo v Beli hiši gostil boksarski dvoboj

07. 10. 2025 02.30

Dogodek bo priredil na dan, ki bo zanj zelo poseben.

Kolesarstvo

Kolesarjenje: 5 presenetljivih koristi za telo in um

06. 10. 2025 03.00

Odkrijte pet manj znanih, a pomembnih prednosti rednega kolesarjenja, ki presegajo samo fizično kondicijo.

Telovadba

6 najboljših vaj za noge, ki jih lahko izvajate tudi doma, brez opreme

04. 10. 2025 04.00

Tek ni edini način za močne in tonirane noge. Obstaja več učinkovitih vaj, ki aktivirajo vse mišice spodnjega dela telesa, in jih lahko izvajate doma, brez dodatne opreme.

Odnosi

Po 14 letih zveze jo je zaročil

03. 10. 2025 12.21

Profesionalni rokometaš je po 14 letih zaročil svojo dolgoletno partnerico in mater njegovih otrok.

Šport

V otroštvu ni imela za superge, nato pa postala najboljša atletinja na svetu

02. 10. 2025 03.30

Jamajška tekačica Shelly-Ann Fraser-Pryce je zaključila svojo bogato atletsko kariero, ki je trajala skoraj dve desetletji.

Šport

Snoop Dogg bo sodeloval na zimskih olimpijskih igrah v Italiji

30. 09. 2025 03.30

Ameriški raper Snoop Dogg se bo prihodnje leto vrnil na zimske olimpijske igre v Milanu in Cortini, a ne kot nastopajoči glasbeni gost ...

Šport

Kako izbrati prave tekaške copate?

29. 09. 2025 03.00

Pripravili smo vodič za supinatorje, pronatorje in vse vmes.

Telovadba

5 razlogov, zakaj je steper odlična kardio naprava za vas

24. 09. 2025 03.00

Če iščete vadbo, ki je primerna za začetnike in učinkovita za izgradnjo mišic in izgubo teže, je morda čas, da preizkusite steper. V nadaljevanju izveste, zakaj.

Telovadba

Trenerji opozarjajo: 'Pred vadbo morate nujno storiti to!'

23. 09. 2025 04.00

Po mnenju strokovnjakov obstaja ena pogosta napaka, ki lahko resno ogrozi kakovost vadbe in poveča tveganje za poškodbe. Čeprav se pogosto spregleda, je prav ta korak ključnega pomena za varno in učinkovito vadbo.

Šport

Najhitrejši tekač na svetu se danes komaj vzpne po stopnicah

21. 09. 2025 01.30

Usain Bolt je odkrito spregovoril o tem, s kakšnimi težavami se sooča osem let po upokojitvi.

Telovadba

4 vaje, ki pospešijo metabolizem in kurijo maščobe še ure po treningu

20. 09. 2025 04.00

Želite porabiti več kalorij tudi po končani vadbi? V svojo dnevno rutino vključite spodnje štiri vaje.

Šport

5 razlogov, zakaj je tek dober za nas

18. 09. 2025 03.00

Moško telo z leti doživlja vrsto fizioloških sprememb, od počasnejšega metabolizma, izgube mišične mase in kostne gostote do povečane dovzetnosti za srčno-žilna obolenja. Eden najučinkovitejših načinov, kako te procese upočasniti, je redna telesna aktivnost, kjer ima tek posebno mesto.

Odnosi

Svetovni rekorder je zaljubljen do ušes: Srce mu je ukradla blondinka

18. 09. 2025 02.30

Kdo je lepa plavolaska, ki jo ljubi najboljši atlet na svetu?

Šport

Tragičen konec za mladega smučarja: Dočakal ni niti 26 let

17. 09. 2025 01.30

Umrl je dan pred svojim rojstnim dnem.

Intervju

Noro! Slovenec bo na maratonu tekel 42 km in vmes igral harmoniko

15. 09. 2025 12.03

Ko je Anže Zavrl na vrhu Triglava v roke prijel harmoniko in na Instagramu oznanil, da bo na letošnjem Ljubljanskem maratonu poskusil preteči 42 kilometrov ter ob tem igral, se je marsikdo prijel za glavo. "To je noro," so bili prvi odzivi. Ampak Anže očitno misli resno. Ne samo, da bo nastopil na največjem tekaškem dogodku pri nas, s tem podvigom se želi vpisati tudi v Guinnessovo knjigo rekordov.