smernice
Ta vrsta hrane zmanjša moško plodnost v samo treh tednih
21. 03. 2026 04.00Študija v reviji Cell Metabolism je pokazala, da določena hrana v samo treh tednih zmanjša kakovost semenske tekočine in moti ključne reproduktivne hormone pri moških, celo pri enakem kaloričnem vnosu.
Najboljša oblika vadbe je tista, ki jo dejansko naredite
18. 02. 2026 04.00Začetek vadbe v fitnesu je pogosto pospremljen z mešanico motivacije in negotovosti. Prostor, poln naprav, uteži in ljudi z več izkušnjami, lahko hitro ustvari občutek, da je treba vse vedeti že prvi dan. V resnici pa je začetek precej preprostejši, če pristopimo premišljeno in brez nepotrebnega pretiravanja.
Sladkor in možgani: kaj se zgodi, ko ga zaužijemo preveč?
07. 01. 2026 04.00Prekomerno uživanje sladkorja ima lahko resne posledice za možgane.
Zakaj bi morali jemati omega-3?
07. 01. 2026 03.00Omega-3 maščobne kisline so bistvena hranila za optimalno delovanje telesa. Njihov zadosten vnos preko prehrane ali prehranskih dopolnil lahko zmanjša tveganje za številne bolezni in izboljša mnoge telesne funkcije. Preverite, ali jih uživate dovolj in kakšni so znaki pomanjkanja.
Kontakt z bivšo partnerko v novem razmerju – da ali ne?
05. 01. 2026 02.00Univerzalna, a vedno občutljiva tema: je primerno ostati v stiku z bivšo partnerko, ki je bila nekoč pomemben del vašega življenja, čeprav ste v zvezi z novo partnerko?
Ko se življenjska odločitev izkaže za napačno: kako se soočiti z obžalovanjem?
01. 01. 2026 03.00Napačne življenjske odločitve lahko pustijo globoke čustvene posledice, kot so sram, krivda in obžalovanje. Ta članek ponuja praktične korake za prepoznavanje in obvladovanje teh intenzivnih občutkov ter spodbuja k sprejemanju napak kot dela življenjske rasti in učenja.
Ko srce dela nadure: Kaj storiti, če ste se zaljubili v sodelavko/ca?
30. 12. 2025 04.00Zaljubljenost na delovnem mestu je lahko motivacijska, a zahteva jasne meje. Odkrijte, kako ohraniti profesionalnost in se izogniti zapletom.
Skrite pasti priljubljene diete: Povzroči lahko resne zdravstvene zaplete
26. 11. 2025 03.00Nova študija opozarja na veliko tveganje dandanes priljubljene visokoproteinske diete.
Kdaj je najboljši čas za vadbo – zjutraj, popoldne ali zvečer?
01. 11. 2025 02.00Čas vadbe lahko pomembno vpliva na vašo učinkovitost in rezultate. Čeprav je pomembno najti čas, ki vam ustreza in se ga lahko dosledno držite, so lahko določeni časi dneva bolj primerni za določene vrste vadbe.
Zakaj se turisti z obiska te popularne destinacije vrnejo razočarani?
04. 10. 2025 02.00Bali, indonezijski tropski raj, znan tudi kot Otok bogov, že desetletja privablja milijone turistov, a vse več jih odhaja razočaranih. Ena od njih je svojo negativno izkušnjo podelila tudi v videu. Poglejte si ga v nadaljevanju ...
Jesenska moda 2025: Kaj narekujejo dizajnerske modne znamke?
22. 09. 2025 02.00V uredništvu smo za vas preverili, kakšne modne trende za letošnjo jesen narekujejo največje modne hiše.
Razkrivamo: Dieta, s katero se je izklesal Luka Dončić
30. 07. 2025 00.30Nutricionistka, ki stoji za ekipo 'Team Luka', razkriva, kako je pomagala okrepiti zvezdnika lige NBA pred sezono, ki bi lahko bila najpomembnejša v njegovi karieri.
Novi MG4 prihaja v Evropo: Cena podira rekorde
25. 07. 2025 02.00MG se pripravlja na prihod nove, druge generacije svojega priljubljenega električnega Modela 4 v Evropo, zadnji korak za potrditev tega pa je registracija modela pri evropskih regulatorjih.
Poletni stil: Odkrijte najbolj vroče modne kose nakita
13. 07. 2025 04.00Ko moški slišijo besedo "nakit", marsikomu najprej pade na misel bleščeč prstan ali pa težka verižica iz zgodnjih 2000-ih, toda v letošnjem poletju nakit ne bo le modni dodatek, temveč bo postal enakovreden del ostalim načinom izražanja sebe.
Na drogi ustvaril največje hite, nato pa pristal v umobolnici
13. 06. 2025 01.30Glasbeni svet se poslavlja od Briana Wilsona, moža, ki je s skupino Beach Boys zarisal smernice pop glasbe. Njegove pesmi so našle pot do src po vsem svetu, njegov album pa priznali za najboljšega vseh časov.
Izrael: Prvi, ki je z laserskim orožjem sestrelil napadalne drone
05. 06. 2025 04.00Izrael je postal prva država, ki je v boju proti brezpilotnim letalnikom uporabila močne laserje, kar pomeni globalni mejnik v obrambi pred najnovejšo grožnjo na sodobnem bojišču.
Presenetite jo: Kako izbrati popolno darilo za svojo drago?
30. 05. 2025 04.00Se vam bliža posebna priložnost in iščete popolno darilo za svojo drago? Ne veste, kaj izbrati med številnimi možnostmi modnih dodatkov? Ta članek razkriva najboljše ideje za darila, ki bodo zagotovo navdušila vsako žensko.
Kako v vsega 3 minutah pripraviti uravnotežen obrok, kot iz babičine kuhinje
06. 05. 2025 03.30Že misel na mamino ali babičino piščančjo obaro in čufte nas ponese v čas, ko so nam bile domače jedi servirane kot v prestižni restavraciji. Na srečo ni treba, da nas na tiste čase veže samo spomin. Tudi sami si lahko v vsega nekaj minutah pripravimo okusen obrok, ki diši po otroštvu.
Brada: Kako jo oblikovati, da bo zares pristajala tvojemu obrazu?
18. 04. 2025 05.00Vsak je že kdaj stal pred ogledalom in se mukotrpno spraševal, kaj naj naredi z grmovjem na glavi. Na srečo smo tukaj mi, ki imamo rešitev za vas.
Samo ena ura pred računalnikom poveča tveganje za to motnjo
03. 03. 2025 04.00Če potrebujete še en razlog, da skrajšate čas, ki ga porabite za zaslonom, vam bo morda pomagala spodnja znanstvena študija.
Toliko bi morali telovaditi, če vsak dan presedite osem ur
25. 02. 2025 05.00Vsak, ki dela v pisarni, je verjetno zelo domač z osemurnim sedenjem. V nadaljevanju izveste, koliko telovadbe je potrebne, da to nevtralizirate.
Tako je nastal legendarni 'fičo'
16. 02. 2025 05.00Fiat 600 je legenda, ki so jo začeli masovno proizvajati v italijanskem Torinu, letos pa praznuje svoj 70. rojstni dan!
Kako telovadbo spremeniti v prijetno navado?
09. 02. 2025 05.00Odločitev za spremembo življenjskega sloga, zlasti kar zadeva vadbo, je lahko vznemirljiv korak k boljšemu zdravju. Ni pa nenavadno, da začetno navdušenje hitro splahne.
Kaj pomeni, če sanjate, da ste padli ali da so vam izpadli zobje?
05. 01. 2025 03.00Preverili smo, kakšen pomen imajo sanje, ki se najpogosteje pojavljajo pri ljudeh.
Če imate na telefonu katero od teh nevarnih aplikacij, jih takoj izbrišite
18. 12. 2024 03.00Predstavljajo namreč globalno grožnjo, uspešno pa so se infiltrirale v več kot 8 milijonov telefonov.
Bi morali proteine spiti pred vadbo ali po njej?
28. 09. 2024 04.00Odgovor je povsem preprost, a ne enostranski.
6 razlogov, zakaj bi morali jesti ogljikove hidrate
25. 09. 2024 03.00V javnosti velja splošno prepričanje, da so ogljikovi hidrati slabi za vas, čeprav v resnici prinašajo številne koristi za zdravje.
Neplodnost pri moških: kaj jo povzroča in kdaj poiskati pomoč?
21. 09. 2024 04.45Primeri moške neplodnosti so manj obsežni kot primeri ženske neplodnosti. Če imate težave z zanositvijo, je pomembno upoštevati različne dejavnike, tako spremenljive kot nespremenljive. Kaj torej povzroča neplodnost pri moških in kdaj poiskati zdravniško pomoč?
5 nasvetov za moške, ki se jim ne da ukvarjati z modo
09. 09. 2024 03.00Kako naj se moški, ki se jim ne da ukvarjati z modo, vseeno oblačijo dobro, so videti privlačno in hkrati ne zapravijo časa v trgovinah z oblekami? Preverite v nadaljevanju.
Je bolje beležiti število korakov ali čas vadbe?
25. 07. 2024 03.15Poiskali smo odgovor na večno dilemo: ali bi morali beležiti svoje korake ali čas, ki ga porabimo za vadbo, da bi dosegli svoje fitnes cilje?