shujševalna metoda

Tako lahko pri keto dieti prepoznate stanje ketoze

Ketogena ali ketonska dieta, krajše tudi kot keto dieta, je priljubljena metoda za hujšanje in izboljšanje zdravja. Temelji na drastičnem zmanjšanju vnosa ogljikovih hidratov in povečanju vnosa maščob, kar vodi v stanje ketoze. Kako ga lahko prepoznate?