redno

Težave v postelji? Vzrok se lahko skriva tudi v pomanjkanju tega minerala

Pri moških je ta mineral zanimiv tudi zaradi povezave s testosteronom. Toda ali lahko njegovo pomanjkanje povzroči težave z erekcijo? Raziskave kažejo, da odgovor ni tako preprost.

Slovenska plavalka pri komaj 25 letih zbolela za rakom

Mlada mariborska plavalka Katja Fain je razkrila, da se sooča z eno najtežjih preizkušenj v življenju. Pri 25 letih so ji diagnosticirali kronično mieloično levkemijo. Kljub težki diagnozi ostaja odločna in verjame, da se bo nekoč znova vrnila v bazen.

Minila so tri leta od smrti Saša Hribarja: njegov glas in humor še vedno odmevata

"Tri leta že bereš osmrtnice na drugi strani," je ob obletnici smrti Saša Hribarja zapisal eden od njegovih znancev. Stavek pove veliko o človeku, ki je s svojim glasom, humorjem in značilnimi imitacijami desetletja spremljal številne Slovence.

Pri 79 letih znova dokazala, da zanjo čas teče drugače

Zvezdnica bo v začetku oktobra dopolnila 80 let, vendar se zdi, da čas zanjo teče nekoliko drugače. Ženska, ki je v Hollywoodu zaslovela kot ena najbolj karizmatičnih in privlačnih igralk, je tudi danes zelo dejavna. V teh dneh je znova pritegnila pozornost na beneškem filmskem festivalu.

Brada je seksi, koža pod njo pa pogosto trpi

Brada je lahko odličen dodatek moškemu videzu, vendar zahteva nekaj več kot le striženje. Pod njo se skrivajo koža, pore in lasni mešički, ki jih lahko hitro prizadenejo suhost, maščoba, odmrle kožne celice in nepravilna nega.

Zanesljiv peugeot servis v Ljubljani: kako izbrati serviserja, ki mu lahko zaupate

Vozila Peugeot že desetletja veljajo za udobna, varčna in tehnološko dovršena, a tako kot vsak sodoben avtomobil zahtevajo redno in strokovno vzdrževanje.

Če pogoltneš žvečilni gumi, ostane v telesu 7 let?

Če pogoltneš žvečilni gumi, naj bi ta po znanem mitu ostal v želodcu kar sedem let. Zveni precej prepričljivo, vendar s prebavo nima veliko skupnega. Kaj se torej v resnici zgodi, ko žvečilni gumi po nesreči pogoltneš?

Ledena kopel: 5 presenetljivih učinkov na telo, a tudi pomembno opozorilo

Skok v ledeno vodo je iz preizkusa vzdržljivosti postal priljubljen način okrevanja po vadbi in del življenjskega sloga številnih športnikov. Hladna voda ima lahko nekaj zanimivih učinkov na telo, vendar znanost opozarja, da ni vse, kar se ji pripisuje, tudi dokazano.

Tina Gaber se še ne poslavlja od poletja: 'Poletje, ne dam te!'

Čeprav koledar še vedno vztraja pri poletju, se zdi, da smo se nekateri že preselili v jesen. Trgovine se bodo počasi polnile z jesenskimi izdelki, na družbenih omrežjih se pojavljajo jesenske dekoracije, marsikdo pa je že pripravljen potegniti iz omare puloverje in debelejše jakne. Tina Gaber pa hudomušno pravi: počasi.

Napoleon: 'prvi' moški v zgodovini, ki ni prenesel čakanja na odgovor ženske

Napoleon Bonaparte velja za enega največjih vojskovodij v zgodovini. Vodil je armade, premikal meje držav, osvajal ozemlja in krojil usodo Evrope. A njegova zasebna pisma razkrivajo povsem drugačno plat slavnega osvajalca: moškega, ki je bil noro zaljubljen in se je težko sprijaznil s tem, da mu ljubljena ženska ni vedno odgovorila tako hitro, kot bi si želel.

V nogah imate 'drugo srce': Zakaj ga ne smete ignorirati?

Ko hodite, tečete ali se samo dvignete na prste, se v vaših mečih sproži pomemben mehanizem. Mečne mišice stisnejo vene in pomagajo venski krvi premagovati težnost na poti nazaj proti srcu.

Kivi ali suhe slive: Kaj izbrati ob težavah z zaprtjem?

Ko prebava zastane, marsikdo najprej pomisli na suhe slive. Toda tudi drugo sadje ima presenetljivo dobre lastnosti za črevesje. Obe živili vsebujeta vlaknine, vendar na prebavo vplivata nekoliko drugače. Katero je torej boljša izbira?

Umrl zaradi zahrbtne bolezni: tiho je ogrožala njegovo srce

Vzrok smrti britanskega igralca Tima Curryja je zdaj znan. Dokumenti zdravstvenih oblasti v Los Angelesu razkrivajo, da je 80-letni igralec umrl zaradi bolezni koronarnih arterij. Med pomembnimi zdravstvenimi težavami sta bili tudi možganska kap in rak ledvic.

Partnerico ljubi, a z njo ne spi v isti postelji: razlog, zakaj spita ločeno, preseneča

Bryan Johnson je obseden z dolgoživostjo, zato je pripravljen žrtvovati tudi eno najbolj običajnih stvari v partnerskem življenju. S svojo partnerico Kate Tolo namreč nikoli ne spi v isti postelji. Razlog? Spanje je zanj pomembnejše od skupne noči.

Kralj, ki je živel za šport, jadranje in naravo

Norveški kralj Harald V. je umrl v 89. letu starosti. Bil je velik športni navdušenec, vrhunski jadralec, olimpijec, ribič in lovec.

Japonska premierka o ščurku: 'Ko so ga odstranili, sem se počutila osamljeno'

Japonska premierka Sanae Takaichi je na družbenih omrežjih razkrila nenavadno prigodo iz uradne rezidence. Duhov tam sicer še ni srečala, je pa nekoč naletela na ščurka. Še bolj nenavadno je, da ji je bilo po njegovi odstranitvi nekoliko žal.

5 prigrizkov z več beljakovinami kot grški jogurt

Če redno trenirate, kolesarite, hodite v hribe ali pa želite le manj posegati po nezdravih prigrizkih, ste verjetno že kdaj posegli po grškem jogurtu. Velja za enega najboljših virov beljakovin med prigrizki, a ni edini.

Kako dolgo lahko pijemo iz iste plastične plastenke?

Plastenka vode je za mnoge nepogrešljiv spremljevalec v službi, avtu ali na sprehodu. Veliko ljudi jo po izpraznitvi preprosto znova napolni z vodo in uporablja še več dni ali celo tednov. Toda ali je to res varno?

4 sadeži, ki učinkovito znižujejo krvni tlak

Visok krvni tlak je ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega časa, a nanj lahko vplivamo tudi s preprostimi prehranskimi izbirami. Nekateri sadeži vsebujejo hranila, ki dokazano pomagajo uravnavati sistolični tlak in krepijo srce.

Večina jih zanemarja: 5 zdravih navad, s katerimi boste izstopili iz povprečja

Večina ljudi v teoriji ve, kaj naj bi pomenilo zdravo življenje. Več gibanja, manj stresa, dovolj spanja in boljša prehrana. A vsi dobro vemo, da je preskok iz teorije v prakso pogosto precej bolj kompleksen, kot bi si to želeli. Četudi si prizadevamo za to, da bi živeli bolj zdravo, se ta ideja lahko že ob prvi ponujeni slaščici poruši.

Vaš telefon ve več, kot si mislite: ena nastavitev, ki jo je vredno preveriti še danes

Pametni telefoni so postali naši zemljevidi, fotoaparati, denarnice, trenerji in osebni asistenti. A v zameno za udobje pogosto delimo več podatkov, kot se sploh zavedamo. Med najdragocenejšimi je prav podatek o lokaciji, ki lahko razkrije, kje živite, kje delate, kam zahajate po službi in celo kakšne so vaše navade.

Premaknite svoje meje in to poletje izkoristite za doseganje vrhunske življenjske forme

Poletje je letni čas, ki ga večina ljudi začne z dobrimi nameni. Nekaj tednov pozneje pa je rutina že nazaj, namen pa ostane neuresničen. Toda tisti, ki so kolesarjenje vzeli zares, vedo, da gre za eno redkih telesnih dejavnosti, ki se ji ni treba prisiljevati. Ko enkrat sedete na sedež in zavrtite pedala, telo samo poišče ritem, in v tem ritmu je cel čar te rekreacije.

Voznik avtobusa shujšal za 57 kilogramov, zdaj ga čaka 250 kilometrov čez Saharo

Geoff Stockley je pred nekaj leti tehtal okoli 150 kilogramov in večino delovnega dneva preživel za volanom avtobusa. Danes je 57 kilogramov lažji, redno teče in se pripravlja na 250 kilometrov dolg tek čez Saharo.

Princ William ima eno nenavadno pravilo: tega ne obleče nikoli

Princ William je v svoji kraljevi karieri oblekel praktično vse, kar zahteva protokol – od vojaških uniform do svečanih oprav. Ena stvar pa ostaja izjema.

Avtomatski menjalnik: skriti stroški, o katerih vam prodajalci ne govorijo

Včasih so vozniki na avtomatske menjalnike gledali z nekaj nezaupanja. Danes je slika povsem drugačna. Avtomatiki so postali hitrejši, učinkovitejši in pogosto celo varčnejši od klasičnih ročnih menjalnikov. Kljub temu pa gre za zapleten mehanizem, katerega popravila lahko lastnika vozila hitro udarijo po žepu.

Pozabite na mačote: ti moški naj bi bili pravi kralji med rjuhami

Ali poklic vpliva na to, kako dober je moški med rjuhami? Avstralska eskortna spremljevalka Katija Cortez meni, da določeni poklici vendarle ustvarijo nekaj prednosti. Na vrh njene nenavadne lestvice pa ni postavila športnikov, temveč precej bolj presenetljivo skupino.

Kardiologi opozarjajo na napako, ki jo mnogi naredijo zvečer

Visok holesterol je ena največjih tihih groženj za zdravje srca in ožilja. Pogosto ne povzroča nobenih simptomov, dokler ne pride do resnejših težav, kot so zoženje žil, srčni infarkt ali možganska kap. Čeprav imajo pomembno vlogo tudi geni, strokovnjaki poudarjajo, da lahko z vsakodnevnimi navadami naredimo ogromno za boljše vrednosti holesterola.

To je jutranja navada, ki lahko podaljša življenje

Ko govorimo o dolgoživosti, večina ljudi najprej pomisli na stroge diete, naporne treninge ali draga prehranska dopolnila. A zdravniki in strokovnjaki za preventivno medicino opozarjajo, da je ena najbolj učinkovitih navad precej preprostejša.

Moške srajce za poslovno okolje: kako izbrati pravo za pisarno

Zvezdnik pri 62 letih pokazal telo pravega gladiatorja

Russell Crowe je znova dokazal, da disciplina nima roka trajanja. Igralec, ki je svetovno slavo dosegel kot nepozabni gladiator Maksim, je za novo filmsko vlogo pokazal precej bolj mišičasto podobo in presenetil oboževalce. Tokrat se pripravlja na nastop v filmu Highlander, kjer bo stopil ob bok Henryju Cavillu.

Rock legenda končuje kariero, čaka na operacijo srca

Britanski glasbenik Glenn Hughes, eden najbolj prepoznavnih glasov skupine Deep Purple, je sporočil, da se umika z odrov. Razlog ni pomanjkanje ustvarjalnega zagona, temveč zdravstveno stanje. Zdravniki so mu po vrsti pregledov priporočili novo operacijo srca, zato je nastopanje postavil na stranski tir.

Igralka pri 51 letih navdušuje v kopalkah: z možem uživa v romantičnem poletju

Zvezdnica tudi po 50. letu dokazuje, da leta niso ovira za samozavest in dobro počutje. Igralka te dni uživa v španski Marbelli, kjer s soprogom preživlja sproščene trenutke ob morju.

Najboljše avto preproge: gumijaste ali tekstilne?

Slovenska pevka si je zategnila vozel na kopalkah in dvignila temperaturo

Priljubljena slovenska pevka je objavila poletno fotografijo v kopalkah, ob kateri je s hudomušnim zapisom nasmejala oboževalce. Ker bo decembra dopolnila petdeset let, je objava sprožila tudi številne pohvale na račun njenega mladostnega videza in odlične forme.

Hidracija v vročini: Voda, mineralna voda ali mleko?

Ko temperature več dni zapored presežejo 35 stopinj Celzija, telo začne izgubljati precej več tekočine, kot se večina ljudi zaveda. Prav zato zdravniki opozarjajo, da med vročinskim valom ni pomembno le, koliko pijemo, temveč tudi kaj pijemo in kako pravočasno nadomeščamo izgubljeno tekočino.

Ta krvna preiskava lahko odkrije tveganje za infarkt ali kap

Srčni infarkt ali možganska kap pogosto ne prideta brez opozorila; težava je namreč, da opozorilni znaki leta ostanejo skriti.

Odšel je v kitajski 'kamp za hujšanje' in ugotovil, zakaj večina ljudi ne uspe shujšati

Ko govorimo o hujšanju, večina ljudi išče bližnjice: novo dieto, intenziven izziv ali vadbeni program, ki obljublja hitre rezultate. A zgodba Šveda Andréja Helgesena, ki je štiri tedne preživel v kitajskem kampu za hujšanje, odpira precej bolj zanimivo vprašanje: ali je skrivnost uspeha res v posebnem programu ali predvsem v okolju, ki nas prisili v spremembo navad?

Se s partnerko spreminjata v sostanovalca? Rešitev je pravilo 2-2-2

Na začetku zveze si vzamemo čas za vse. Dolgi pogovori, spontani izleti, večerje v dvoje in vikendi brez načrtov se zdijo nekaj povsem samoumevnega. Potem pridejo služba, otroci, krediti, obveznosti in neskončni seznami opravkov.

Na Triglavu se je hudo poškodoval eden največjih slovenskih alpinistov

Eden najuspešnejših slovenskih alpinistov, Andrej Štremfelj, se je huje poškodoval v nesreči v Severni steni Triglava. Med plezanjem se je odlomila skala, ki je zadela dva alpinista.

To je najslabši čas za pranje avtomobila

Ko temperature presežejo 35 stopinj Celzija, številni vozniki izkoristijo sončen dan za hitro pranje avtomobila. Na prvi pogled se zdi logično: avto se bo hitro posušil, vi pa boste v nekaj minutah opravili delo. Toda prav pranje avtomobila na žgočem soncu ena izmed največjih napak, ki jo lahko naredite poleti.

Goriva iz družine Q Max: kaj pomenijo za motor in kdaj jih izbrati?

Ko stojimo pred točilnim mestom, se odločitev pogosto zdi preprosta. Natočiti gorivo, plačati in nadaljevati pot. A pri izbiri goriva ni pomembno le, da napolnimo rezervoar, temveč tudi, kaj gorivo pomeni za delovanje motorja.

Zaradi plešavosti so se mu posmehovali, po 20-urni operaciji pokazal rezultate

Zvezdnik je presenetil oboževalce z novim videzom in iskreno razlago, zakaj se je odločil za presaditev las. Zvezdnik pravi, da mu je poseg povrnil samozavest, danes pa obžaluje le eno – da tega ni storil že prej.

Prihaja njen 60. rojstni dan, a igralka še vedno buri domišljijo

Zvezdnica znova dokazuje, da leta zanjo očitno niso ovira. Nekaj dni pred svojim 60. rojstnim dnem je igralka na družbenih omrežjih objavila fotografije z razkošnih počitnic, na katerih je v kopalkah pokazala izklesano postavo in navdušila svoje sledilce.

Katera vozila so najbolj zanimiva na licitacijah in zakaj

Preverite, katera vozila so na licitacijah najbolj iskana in zakaj. Dober Avto pojasnjuje, kaj vpliva na zanimanje kupcev.

Mislite, da je nekaj ur čakanja brez posledic? To se dogaja v vašem črevesju

Večina ljudi je že kdaj odložila obisk stranišča. Morda ste bili sredi pomembnega sestanka, na dolgi vožnji ali pa v bližini preprosto ni bilo primernega stranišča. Občasno zadrževanje blata ni razlog za preplah, vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko redno ignoriranje telesnih signalov sčasoma povzroči številne težave s prebavo.

Na robu smrti zaradi ChatGPT? Zaupal je AI, nato se boril za življenje

55-letni ameriški pastor je vložil tožbo proti podjetju OpenAI, v kateri trdi, da ga je zdravstveni nasvet klepetalnega robota ChatGPT skoraj stal življenja. Po njegovih navedbah ga je umetna inteligenca več tednov odvračala od obiska zdravnika, čeprav je kazal simptome resnega zdravstvenega zapleta.

Ga je res umoril lastni brat? 439 let so verjeli eni zgodbi

Ko je leta 1587 umrl Francesco I. Medičejski, veliki vojvoda Toskane, so se takoj pojavile govorice o umoru. Njegova smrt je bila nenadna, le dan pozneje pa je umrla tudi njegova žena Bianca Cappello. Glavni osumljenec? Njegov brat Ferdinando, politični tekmec, ki je po njegovi smrti prevzel oblast.

Trik, zaradi katerega senčnik na vetrobranskem steklu ne bo več padal

Poleti se marsikateri voznik vsak dan sooča z isto težavo. Namestite odsevni senčnik na vetrobransko steklo, zapustite avto, ko se vrnete, pa ga najdete zmečkanega na sedežu. Sonce pa je medtem kabino znova spremenilo v pravo pečico.

Je za njen uspeh zaslužna njena zadnjica?

Njeno ime je poznano milijonom uporabnikov družbenih omrežij. Sommer Ray je ena najbolj prepoznavnih fitnes vplivnic na svetu, ki je s svojimi vadbenimi posnetki, fotografijami in življenjskim slogom zgradila pravo spletno znamko. Na Instagramu jo spremlja več kot 23 milijonov ljudi, njena priljubljenost pa že leta sproža tako navdušenje kot tudi številne razprave.

Tri lastnosti, ki ženske pri moških opazijo prej, kot si mislite

Mnogi moški so prepričani, da je privlačnost predvsem vprašanje videza. A raziskave kažejo, da so za dolgoročno privlačnost pogosto pomembnejše osebnostne lastnosti kot popolne trebušne mišice ali drag avtomobil.

Rja na zavornih diskih: kdaj je normalna in kdaj nevarna?

Po dopustu se vrnete do avtomobila, pogledate skozi platišča in opazite oranžno-rjav sloj na zavornih diskih. Mnogi vozniki ob tem pomislijo na drago popravilo, vendar strokovnjaki pravijo, da je takšna slika pogosto povsem običajna.

Človeški možgani so dosegli svoje meje, opozarjajo raziskovalci

Ste že kdaj imeli občutek, da preprosto ne dohajate vsega? Da je preveč dela, informacij in pričakovanj? Čeprav se marsikdo zaradi tega počuti neuspešnega ali premalo organiziranega, raziskovalci opozarjajo, da razlog morda ni v posamezniku. Težava bi lahko bila v tem, da se naši možgani niso razvili za svet, v katerem živimo danes.

Hči enega najvplivnejših ljudi ima raje blatne škornje kot luksuz

Je hči enega najvplivnejših ljudi sveta mode in pastorka ene najbolj znanih hollywoodskih igralk, a se ne želi dokazovati z razkošjem. Mlada dedinja je svojo pot našla v svetu konjeništva, kjer ji priimek ne pomaga do zmage.

Znanstveniki odkrili živilo, ki bi lahko upočasnilo biološko staranje moških

Večina moških bi ob omembi počasnejšega staranja najprej pomislila na drage prehranske dodatke, stroge diete ali intenzivne treninge. A nova raziskava kaže, da bi lahko pomembno vlogo odigralo nekaj veliko bolj preprostega: navaden probiotični jogurt.

Več ni vedno bolje: Kako do maksimalnih rezultatov brez izgorelosti

V svetu fitnesa in športa pogosto velja prepričanje, da več treninga pomeni boljše rezultate. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da obstaja meja, kjer telo ne napreduje več, temveč začne nazadovati.

Kako očistiti avtomobilske sedeže? Triki, ki jih morate poznati

Poslužite se spodnjih treh trikov in svetili se bodo bolj kot novi.

To ni sneg: osupljiva bela pečina, ki velja za enega najlepših krajev v Italiji

Na prvi pogled je videti, kot da se je na sicilijanski obali sredi poletja znašel ogromen snežni zamet. Bleščeče bela skala se v mehkih valovih spušča proti turkiznemu morju in ustvarja prizor, ki je skoraj nezemeljski. To je Scala dei Turchi, ena najbolj fotografiranih naravnih znamenitosti Sicilije in kraj, ki obiskovalcem jemlje dih že ob prvem pogledu.

Najlepša športna voditeljica Balkana navdušila v bikiniju

Albanska športna voditeljica Eva Murati je znova poskrbela za val odzivov na družbenih omrežjih. Ena najbolj prepoznavnih televizijskih osebnosti na Balkanu je z oboževalci delila utrinke s poletnega dopusta, na katerih je v bikiniju pokazala svojo izklesano postavo in požela številne pohvale.

Napisal je pesem samo zanjo, zdaj se po šestih letih zakona razhajata

Hollywoodska igralka Julia Garner, ki je navdušila z vlogo Ruth Langmore v seriji Ozark, in glasbenik Mark Foster, pevec skupine Foster the People, sta se po več kot šestih letih zakona razšla. Novico je potrdil vir reviji People, medtem ko predstavniki para za zdaj uradnih izjav niso podali.

Ga prepoznate? Brez izklesanih mišic: Tako je danes videti legendarni turški igralec

Turški igralec, ki je postal svetovno znan kot Bali-beg v priljubljeni seriji Sulejman Veličastni, je znova v središču pozornosti. Tokrat ne zaradi nove vloge, ampak zaradi fotografij z dopusta, na katerih je pokazal bolj sproščeno in naravno podobo.