priprava
Nekoč pravi mišičnjak, danes sta od njega ostala le kost in koža
11. 09. 2025 01.30Legendarni igralec je zaradi drastične izgube telesne teže vzbudil strah med svojimi oboževalci.
Matcha ali zeleni čaj: Kateri je bolj zdrav?
31. 08. 2025 04.00Odkrijte ključne razlike med matcho in klasičnim zelenim čajem, od načina pridelave do hranilnih vrednosti, in izberite pijačo, ki najbolje ustreza vašim zdravstvenim ciljem in preferencam.
Kako do višje plače?
14. 08. 2025 04.00Pripravili nasvete in trike, s katerimi boste brez dileme zmagali v pogajanju s šefom in si, končno, zagotovili višjo plačo.
Slovenski kolesar odločen premagati vse ovire na poti do zmage
12. 08. 2025 04.00Robert Korošec se letos znova podaja na zahtevno dirko L'Etape Slovenia. Lanska izgorelost zaradi nepravilnega treninga ga je spodbudila, da se tokrat pripravlja pod okriljem strokovne ekipe, ki skrbi za njegovo vrhunsko formo. Prepričan, da se vrača močnejši in bolje pripravljen, je z nami spregovoril o svojih pripravah ter izzivih, ki ga čakajo na progi.
Rak debelega črevesa - bi vas moralo skrbeti?
12. 08. 2025 03.00Gre za enega najpogostejših rakov tako pri moških kot ženskah, a prav moški nosijo nekoliko večje tveganje za razvoj bolezni, zato je pomembno, da ste pozorni na potencialne znake, ki bi utegnili naznanjati spremembe v vašem organizmu.
S tem boste za vedno odgnali komarje: Vzelo vam bo manj kot minuto
11. 08. 2025 03.00Učinkovito sredstvo proti komarjem lahko izdelate sami! Zelo verjetno je, da imate vse kar potrebujete, že doma, kar je najboljše pa je nedvomno to, da vam bo priprava vzela slabo minuto.
Nova študija: Če boste 3 minute na dan počeli to, boste živeli dlje
06. 08. 2025 04.00Raziskovalci so ugotovili, da lahko v samo treh minutah na dan korenito izboljšate svoje možnosti za dolgo in zdravo življenje. Kako? Preverite v nadaljevanju.
Kako izgubiti 5 kilogramov v enem mesecu?
01. 08. 2025 02.00Za vas smo zbrali podrobne nasvete in strategije.
Dietetik opozarja: Teh živil ne smete greti v mikrovalovni pečici
28. 07. 2025 04.00Hiter tempo življenja nas pogosto sili k uporabi mikrovalovne pečice, a pri tem ne smemo pozabiti na previdnost. Dietetik opozarja na 6 živil, ki jih nikoli ne bi smeli pogrevati v njej, zaradi zdravstvenih tveganj ali celo nevarnosti.
Zdrava, a slastna malica? Tukaj je 5 preprostih receptov
23. 07. 2025 04.00Evropsko prvenstvo v košarki je pred vrati in z njim svež val športnega navdiha. Morda tudi vi redno trenirate, ste ljubitelj košarke, radi tečete, hodite v fitnes ali enostavno živite bolj aktiven vsakdan. Če je tako, potem vaše telo potrebuje več kot le energijo. Potrebuje kakovostne beljakovine, ki poskrbijo za regeneracijo, moč in vzdržljivost.
Kako se v kuhinji znajde Brad Pitt? To morate videti!
03. 07. 2025 03.30Če ste se kdaj spraševali, kako se v kuhinji znajde slavni Brad Pitt, imamo odgovor za vas. Igralec je namreč objavil video, v katerem je pokazal, kako pripravi tortilje oziroma tacose.
Po branju tega na pikniku nikoli več ne boste jedli hrenovk
26. 06. 2025 04.00Sezona piknikov se je že dobro začela in čas je, da tudi z vašega vrta zadiši po okusno pripravljenih jedeh z žara. Namesto, da bi se letos zadovoljili s preprostimi hrenovkami, lahko navdušite s pravim kulinaričnim doživetjem.
Greste na zabavo? Storite to, da jutri ne boste čutili posledic
19. 06. 2025 04.00Poletje prinaša dolge dneve, polne druženja in veselja, a velikokrat nam misli na jutrišnje obveznosti preprečijo, da bi zares uživali v trenutku.
Ne morete zaspati? Triki, s katerimi vas bo zmanjkalo v manj kot 20 minutah
13. 06. 2025 02.00Če se pogosto premetavate v postelji, strmite v strop in štejete minute, niste sami. Dobra novica je, da obstajajo preprosti, a učinkoviti načini, kako hitreje in bolje zaspati.
Zeleni čaj: Kaj se bo zgodilo, če ga boste pili vsak dan?
03. 06. 2025 02.00Odkrijte neverjetne koristi vsakodnevnega pitja zelenega čaja, ki ni samo učinkovita podpora pri hujšanju, ampak obenem krepi tudi zdravje srca in ožilja.
Priprava vozila na daljša potovanja: Kaj morate preveriti pred odhodom?
30. 04. 2025 04.00V tem članku bomo predstavili ključne korake za pripravo vozila na daljša potovanja, ki jih morate upoštevati, da bi se izognili težavam in uživali v varni vožnji.
Pozabite na pirhe! Ta vikend morate storiti to
18. 04. 2025 03.00Imaš dovolj mame, ki ti kaže pirhe, in žene, ki hoče spomladansko čiščenje? Raje zagrabi orodje! Spodaj najdeš tvoj ultimativni načrt za "moški" velikonočni vikend.
Motoristi, pozor! To morate nujno preveriti pred novo sezono
16. 04. 2025 03.55Motoristična sezona 2025 se je začela. Ste pripravljeni? Tukaj je vse, kar morate preveriti, preden zavijete na cesto.
To vsak dan počne uspešen moški
11. 04. 2025 05.00Cilj vsakega pravega moškega je uspeh. Tako v karieri kot življenju nasploh. Teorij o tem, kako uspeti, je veliko, a večina uspešnih moških se strinja, da je do želenih rezultatov in uresničitve življenjskih želja mogoče priti le s trdim delom in skrbno dodelano rutino, ki mora vključevati tudi redno telesno aktivnost ter redno in raznovrstno prehrano. A kako v natrpanem sodobnem vsakdanu najti čas za vse to?
Zakaj ljudje spremljamo borilne športe in kaj borce žene v ring?
11. 04. 2025 04.00Borilni športi že stoletja fascinirajo ljudi po vsem svetu. Gledalci se zbirajo okoli ringov, aren in pred televizijskimi ekrani, da bi spremljali surovo moč, tehniko in vzdržljivost borcev. Zakaj nas to tako privlači? In kaj je v tem tako privlačnega za borce? Je to primitivni nagon, potreba po katarzi ali preprosto ljubezen do športa?
Slovenski skakalci imajo pred Planico visoka pričakovanja
26. 03. 2025 09.15Slovenski skakalci, ki so to zimo navdušili na svetovnem prvenstvu v Trondheimu, se veselijo 46. finala sezone svetovnega pokala pod Poncami.
Takšno dieto ima Novak Đoković
20. 02. 2025 03.30Nutricionistka Ljubica Komlenić, ki že leta sodeluje z Novakom Đokovićem, je razkrila, kako se prehranjuje eden najbolj uspešnih tenisačev na svetu. Eno smernico, ki se je drži, pa vam toplo odsvetuje.
Imate razpokano kožo na rokah? To vam lahko pomaga
18. 02. 2025 03.00Ne ženske ne moški se pozimi ne moremo izogniti suhim in hrapavim rokam, a z nekaj preprostimi sestavinami lahko naredite svojo kremo, ki bo vašo kožo naredila mehkejšo in bolj navlaženo.
Kako se odkrito pogovoriti o željah in potrebah v spalnici?
14. 02. 2025 04.00Pogovor o spolnih željah in potrebah je lahko občutljiva tema za mnoge pare, vendar je ključnega pomena za zdrav in izpolnjujoč odnos.
To je daleč najbolj zdrav nadomestek kave
16. 01. 2025 03.00Gre za priljubljeno alternativo kavi, saj poleg užitka prinaša tudi številne zdravstvene koristi. Če iščete nekaj namesto kave, kar vas bo prav tako prebudilo, a brez nezaželenih stranskih učinkov, je cikorija idealna izbira.
Kako naročiti kavo v Italiji?
04. 01. 2025 04.00Določenih napak v kavarni vam Italijani namreč ne bodo odpustili.
Okrepite svoj imunski sistem s tema dvema napitkoma
16. 12. 2024 05.00Nutricionistka ima za vas kar dva nasveta, kako ostati zdravi in v formi tudi v teh delikatnih mesecih.
Ste ustrezno pripravili avto na zimske vozne razmere?
27. 11. 2024 05.00Preverite te stvari, preden se odpravite na pot.
Spoznajte kmeta, ki je s svojo zgodbo navdihnil celo Slovenijo
14. 11. 2024 05.00Igor Paldauf, lastnik kmetije BeEko, je primer, kako strast in predanost kmetovanju lahko preoblikujeta ne le lastno življenje, ampak tudi celotno skupnost. Njegova pot k ekološkemu kmetovanju ni bila vedno enostavna, a je bila polna izzivov in pomembnih odločitev, ki so ga pripeljale do uspeha, v katerem danes uživa.
Kako zamenjati gumo na avtomobilu?
02. 11. 2024 03.00Menjava pnevmatike na avtomobilu je osnovno znanje, ki ga mora poznati vsak voznik. Če pride do predrtja pnevmatike med vožnjo ali do potrebe po menjavi iz kakršnegakoli drugega razloga, vam bodo spodaj navedene informacije dobro služile, da boste pot lahko nadaljevali brez potrebe po klicanju pomoči.