pozna večerja
To počnejo številni tik pred spanjem, posledice pa so lahko resne
26. 10. 2026 00.52Pozna večerja ali prigrizek tik pred spanjem se lahko zdita povsem nedolžna, vendar raziskave nakazujejo, da bi lahko vplivala tudi na zdravje jeter. Znanstveniki so ugotovili povezavo med poznim prehranjevanjem ter večjim tveganjem za zdravje.
Prebujanje sredi noči: Razlogi, ki vam kradejo kakovosten spanec
31. 08. 2026 02.00Zvečer zaspite brez večjih težav, nato pa se skoraj vsako noč ob podobni uri prebudite in imate težave s tem, da ponovno zaspite. Včasih vam celo uspe, da zaspite nazaj v nekaj minutah, spet drugič pa začnete razmišljati, preverjati uro in preračunavati, koliko spanja vam je še ostalo.
Poletje brez zapravljanja: 7 stvari, ki jih lahko počnete namesto dragih dopustov
04. 08. 2026 14.16Poletje je postalo skoraj tekmovanje. Kdo bo objavil bolj eksotično destinacijo, dražji hotel ali bolj popoln koktajl ob bazenu. A resnica je precej manj instagramovska: najboljši poletni spomini pogosto ne nastanejo na drugem koncu sveta, ampak precej bližje domu.
Odšel je v kitajski 'kamp za hujšanje' in ugotovil, zakaj večina ljudi ne uspe shujšati
02. 08. 2026 03.35Ko govorimo o hujšanju, večina ljudi išče bližnjice: novo dieto, intenziven izziv ali vadbeni program, ki obljublja hitre rezultate. A zgodba Šveda Andréja Helgesena, ki je štiri tedne preživel v kitajskem kampu za hujšanje, odpira precej bolj zanimivo vprašanje: ali je skrivnost uspeha res v posebnem programu ali predvsem v okolju, ki nas prisili v spremembo navad?
Teh 5 navad vam lahko podaljša življenje
24. 08. 2024 04.45S spremembo teh navad lahko bistveno prispevate k izboljšanju svojega zdravja.
To se dogaja z vašim telesom, če jeste po sedmi uri zvečer
04. 11. 2022 05.00Uživanje hrane zvečer naj bi bilo škodljivo. Strokovnjaki si že dolgo belijo glavo s tem, ali je res, da ljudje ne bi smeli jesti pred spanjem ali to ne vpliva na naše telo.
To je na jedilniku Cristiana Ronalda
01. 09. 2021 05.00Potem ko je sredino zamenjal Lionel Messi in v nedeljo debitiral v dresu pariškega PSG-ja, je klub zamenjal tudi Cristiano Ronaldo, ki se je iz Juventusa preselil k Manchester Unitedu. Z vrnitvijo na Old Trafford, kjer je že igral med letoma 2003 in 2009, je tako poskrbel še za en odmeven prestop v tem prestopnem roku. Podpisal je dveletno pogodbo, na sezono pa naj bi zaslužil približno 30 milijonov evrov, kar je podobno, kot je dobival v Italiji.
'Srbi so me prijetno presenetili!'
19. 09. 2013 12.51Zlasti v teh dneh je v Sloveniji v ospredju košarka. Naša reprezentanca je evropskem prvenstvu pokazala neverjetno borbenost in košarkaška evforija je zajela vso državo. O košarki, trenerjih, sinovih in EuroBasketu smo se pogovarjali z nekdanjim reprezentantom Sašo Dončićem.
Jo znaš dobro vrteti?
25. 07. 2013 13.36Kuhalnico namreč! Nekoč je bilo samoumevno, da je moški tisti, ki skrbi za družino, mesto ženske pa je za štedilnikom, a ti časi so že davno mimo. Gordon Ramsay, Jamie Oliver, Marcus Wareing in Rudolph van Veen je le peščica svetovno znanih kuharskih mojstrov, ki dokazujejo, da zna pravi moški še kako dobro vrteti kuhalnico. Biti kuhar ali celo 'Chef' je torej ’kul’ in tudi v naši zeleni deželici je kar nekaj priznanih ’mojstrov kulinarike’ in eden boljših je zagotovo Bine Volčič, ki ga je širna javnost spoznala v resničnostnem šovu Gostilna išče šefa. Le kdo se ne bi želel učiti od njega? Prijavi se in naučil bo tudi tebe!