pomankanje spanja
5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje
02. 11. 2025 04.00Se pogosto znajdete pred zaslonom pozno v noč? Dolgoročno pomanjkanje spanja je lahko razlog za resne zdravstvene težave.
Slovenec sprašuje: je kriv stres?
18. 05. 2017 08.25Zdravo! Nisem vedel na koga naj se obrnem, zato sem se odločil, da vprašanje postavim tu, saj sem prepričan, da mi boš znal svetovati. To je tema, s katero se s prijatelji, družino težje pogovarjaš. Letos bom dopolnil 23 let in nekaj dni imam težavo z erekcijo. Seveda sem najprej vprašal Google in med top krivce sodijo stres, strah, poleg tega pa kakih 7 mesecev obiskujem fitnes in imam na jedilniku povečan vnos beljakovin (namreč zasledil sem, da tudi to nekako lahko vpliva). Res je, da imam kakšen dan precej stresen na fakulteti, zraven imam tudi študentsko delo. Skratka, za vikend sva bila skupaj s punco (brez resne zveze) in je bila situacija res katastrofalna, pa nikoli prej se ni to zgodilo. Na internetu torej prebereš vse živo, od tega, da je to precej resna zadeva in da se stvar sama ne more popraviti. Imam mogoče nizko stopnjo testosterona kar naenkrat? Zadnje dni imam motnjo spanja in pomankanje energije, tudi apetita nimam. Težko rečem, kaj najbolj vpliva na to, ker imam tak "lifestyle" že dolgo časa in nisem nič dodajal k prehrani ali nasploh, da bi lahko rekel, da to povzroča težavo. Svetuješ pregled pri zdravniku ali naj še počakam malo, bo mogoče minilo? Hvala za pomoč in lep pozdrav!
Pri teh letih bi mu lahko dala večkrat!
06. 06. 2014 06.36Pozdravljen, rad berem tvoj članke in nasvete. S punco sva skupaj 2 leti, stara pa sva 20 in 19 let. Veliko prostega časa preživiva skupaj, en drugega imava rada, se razumeva, si pomagava in vse je, kot mora bit. Včasih kakšen majhen spor, o katerem se hitro pogovoriva in rešiva. Težava, ki pa nastopi, je pa seks. In tukaj se potem stvari zapletejo. Včasih po 2 tedna ali več nič. Drugače običajno je 1x na teden, če je pri volji. Njej nasploh ni do seksa. Ko se pogovarjava o tem, kako drugi, dobim odgovor: "Nisem punca samo za to (najdi si drugo, če to hočeš)" ... In potem včasih rečem, da bom pa k drugi šel - bolj kot ne iz šale. Kar seveda ne bi mogel narediti, ker me srce boli, ko jo imam tako rad in se včasih tako obnaša in govori: "Saj ne seksava iz potrebe, ampak iz ljubezni." A jaz pravim, da 70 % uspešne zveze predstavlja seks. Brane, povej mi, kaj naj naredim? Kaj bi mi svetoval? Lep Pozdrav, MatoIzBrezovice.