počitek
Kaj je pomembnejše: dober spanec ali telesna aktivnost?
20. 12. 2025 03.00Strokovnjaki so v novi študiji iskali odgovor na to, ali je spanec pomembnejši kot telesna aktivnost. Ne boste verjeli, kaj so ugotovili.
Miti in resnice o depresiji pri moških
28. 11. 2025 04.00Moški se z depresijo pogosto spopadajo v tišini, brez besed, z masko samozavesti in humorja, vse dokler telo in glava ne rečeta - dovolj. Da bi razumeli, zakaj se to dogaja, moramo razbiti nekaj najtrdovratnejših mitov o moški depresiji in izpostaviti resnice, ki jih večina moških ne želi slišati.
Kronični prostatitis ali vnetje prostate: kakšni so simptomi?
25. 11. 2025 04.00Prostatitis je vnetje prostate, moške žleze v velikosti oreha, ki se nahaja tik pod mehurjem. Je najpogostejša urološka diagnoza pri predstavnikih močnejšega spola, mlajših od 50 let, in tretja najpogostejša pri moških, starejših od 50 let.
Izpoved Slovenca: 'To ni bil znak šibkosti, ampak da sem bil predolgo močan'
24. 11. 2025 02.30Intervju z gospodom N. (54), ki je za nas odkrito spregovoril o tem, kako se ni ustavil sam, ampak ga je ustavilo telo.
To bi morali storiti vsak dan, ko končate službo
21. 11. 2025 04.00Strokovnjaki opozarjajo, da so ure po 17. uri ključno okno za uravnoteženje telesa in uma, saj pomagajo obvladovati stres, uravnavati čustva in pripraviti teren za kakovosten spanec.
Katere preglede bi moral opraviti vsak moški po 30. letu in zakaj?
18. 11. 2025 04.00Moški se pogosto odločijo za obisk zdravnika šele, ko jih telo prisili v to - bodisi z bolečino, utrujenostjo ali številkami na izvidu, ki jih ne razumejo. Poglejte, katere zdravniške preglede bi morali opraviti, še preden vas telo ustavi.
3 raztezne vaje za sprostitev in boljši spanec
07. 11. 2025 04.00Izvajajte jih vsak večer in nedvomno boste spali trdno kot dojenček.
Tek: Kako začeti in ostati motiviran?
05. 11. 2025 12.15Večina od nas si vsako leto reče, da bo začela več migati, a med načrtom in dejanji pogosto zmanjka tisti glavni korak. Tek je ena najlažjih in najbolj učinkovitih oblik rekreacije, s katero lahko začnete kjerkoli in kadarkoli. Ne potrebujete fitnes kartice ali drage opreme, le dobre športne copate in nekaj volje.
Matic Flajšman: Športni klubi se dnevno borijo za preživetje
04. 11. 2025 10.01Pogovarjali smo se s športnim novinarjem in komentatorjem Maticem Flajšmanom o njegovi dolgoletni karieri. Med drugim nam je zaupal tudi svoj pogled na ACH Volley in njeno pot v kvalifikacijah za Ligo prvakov, pri čemer napoveduje zelo uspešno sezono za slovensko odbojko.
To je prva stvar, ki se je ljudje dotaknejo zjutraj
29. 10. 2025 02.00Obenem pa je tudi zadnja, ki se je dotaknejo pred spanjem. Veste,o kateri je govora?
Zato čokolade ne bi smeli jesti pred spanjem
23. 10. 2025 02.00Poglejte, kako uživanje čokolade vpliva na vašo kakovost spanca.
Tekaške poškodbe: Kako jih prepoznati, zdraviti in preprečiti?
12. 10. 2025 03.00V nadaljevanju izveste, kako prepoznati, zdraviti in preprečiti najpogostejše težave pri teku.
Jesenska utrujenost: zakaj nastane, kako jo prepoznati in kaj narediti?
25. 09. 2025 04.00Ko dnevi postajajo krajši in hladnejši, se marsikdo sooča z jesensko utrujenostjo. Ta naravni odziv telesa na spremembe okolja lahko vpliva na našo energijo, razpoloženje in produktivnost. Naučite se prepoznati simptome in odkrijte preverjene načine, kako ohranjati vitalnost skozi hladnejše mesece.
7 navad, ki bodo okrepile vašo odpornost pred sezono gripe
17. 09. 2025 02.00Seznam preventivnih ukrepov je pred začetkom sezone bolezni dihal pripravil zdravnik.
Tega o teku gotovo niste vedeli
01. 09. 2025 04.00Ste se kdaj vprašali, zakaj je tek tako priljubljena športna aktivnost v Sloveniji in po svetu?
Je res moški tisti, ki bi moral finančno poskrbeti za svojo ženo?
11. 08. 2025 02.00Vprašanje o tem, kdo bi moral v družino prinašati denar, ostaja pereča tematika marsikaterega para. Za vas smo preverili, kako je bilo nekoč, zakaj se ta dinamika še vedno pogosto vzdržuje in kako to vpliva na psihološko dobrobit ter odnos med partnerjema v zvezi.
Se bo to res zgodilo? Messiju grozi huda kazen!
24. 07. 2025 12.35"Imamo pravila in moramo jih upoštevati," je dejanje Lionela Messija komentiralo vodstvo lige MLS.
Neda Ukraden v kopalkah: Pri 74 letih ima kaj pokazati
20. 07. 2025 01.30Neda Ukraden je pri 74 letih pozirala v kopalkah in navdušila oboževalce.
Shujšal je skoraj za 100 kilogramov: Ga sploh še prepoznate?!
14. 07. 2025 15.19Priljubljeni ameriški igralec John Goodman še naprej osuplja z rezultati svoje preobrazbe, ki jo je začel pred skoraj dvema desetletjema, saj je izgubil kar 90 kilogramov.
Po branju tega na pikniku nikoli več ne boste jedli hrenovk
26. 06. 2025 04.00Sezona piknikov se je že dobro začela in čas je, da tudi z vašega vrta zadiši po okusno pripravljenih jedeh z žara. Namesto, da bi se letos zadovoljili s preprostimi hrenovkami, lahko navdušite s pravim kulinaričnim doživetjem.
Zakaj poleti ne bi smeli piti alkohola?
26. 06. 2025 03.00Želite uživati v poletju brez negativnih posledic? Preverite pet ključnih načinov za ohranjanje hidracije, s katerimi boste premagali vročino in se počutili odlično.
Poletje 2025: Koliko dela prostih dni vas čaka?
19. 06. 2025 02.00Poletje je čas, ko misli vse pogosteje uhajajo k dopustu, osvežitvi na morju ali pobegom v gore. Za zaposlene pa je ključno tudi vprašanje: koliko dela prostih dni prinaša letošnje poletje? Tu je vse, kar morate vedeti o začetku, trajanju in praznikih v poletnih mesecih leta 2025.
Ga poznate? Je eden najbolj perspektivnih slovenskih nogometašev!
18. 06. 2025 02.30Kdo je Tio Cipot, 22-letni vezist iz Murske Sobote, ki je eden ključnih igralcev Slovenije na trenutnem evropskem prvenstvu U21 za igralce do 21 let (UEFA EURO U21)? Obračun med Slovenijo in Češko si lahko ogledate nocoj ob 20.45 na Kanalu A in VOYO.
Ne morete zaspati? Triki, s katerimi vas bo zmanjkalo v manj kot 20 minutah
13. 06. 2025 02.00Če se pogosto premetavate v postelji, strmite v strop in štejete minute, niste sami. Dobra novica je, da obstajajo preprosti, a učinkoviti načini, kako hitreje in bolje zaspati.
Bi radi začeli kolesariti, a ne veste kako? Tu je načrt za začetnike
21. 04. 2025 03.00Kolesarjenje je več kot le šport – je odličen način za izboljšanje kondicije in ohranjanje zdravja. Odkrijte prednosti kolesarjenja, preverite praktične nasvete o izbiri ustrezne opreme in načrt za začetnike.
Ste tudi vi do zdaj narobe nanašali deodorant?
26. 03. 2025 04.00Preverite v nadaljevanju!
To je krivo, da ste čez dan utrujeni
19. 03. 2025 03.00Ste se kdaj vprašali, zakaj se sredi dneva počutite izčrpani, čeprav ste se menda dobro naspali?
Kako začeti s tekom? Tu je tekaški načrt za začetnike
17. 03. 2025 05.00Začetek ukvarjanja s tekom je lahko vznemirljiv in strašljiv, zato smo za vas pripravili učinkovit tekaški načrt, izbrali pa tudi nekaj koristnih nasvetov za pravilno tehniko teka.
Top destinacija za počitnice v pravem pomenu besede
09. 03. 2025 05.00V zadnjih dneh so družbena omrežja polna dopustniških fotografij.
Ultimativno smučanje v senci Mont Blanca
14. 02. 2025 04.30Smučarsko popotovanje, začinjeno z neodpustljivostjo ledeniškega sveta, ki daje vsemu poseben pečat.