obvezno

Pot nad oblaki, ki ti vzame dih: ta pohodniška pot velja za eno najbolj osupljivih v Evropi

Čeprav je trenutno delno zaprta, že krajši odseki razkrivajo dramatične razglede nad oblaki in izkušnjo, ki jo strokovnjaki za pohodništvo pogosto opisujejo kot edinstveno, a zahtevno in odgovorno.

Funkcionalna uporaba okenčnih tablic v različnih področjih

Izziv, ki je postal svetovni hit

V zadnjih letih sta izziva 75 Hard in 75 Soft postala prava svetovna hita, saj moški po vsem svetu iščejo načine, kako izboljšati disciplino, zdravje in psihično odpornost. Medtem ko 75 Hard zahteva skrajno predanost, se je kot odgovor na to strogo filozofijo razvil bolj življenjski in vzdržen izziv 75 Soft. Kateri izziv je pravi za vas? Preverite v nadaljevanju.

Kako preveriti tlak v avtomobilskih pnevmatikah?

Ustrezen tlak v pnevmatikah je zelo pomemben. Takole ga pravilno preverite.

Aplikacije že leta uporabljajo psihološko manipulacijo. Jo prepoznate?

Spletne trgovine in aplikacije pogosto uporabljajo 'temne vzorce', psihološke taktike za manipulacijo uporabnikov. Od sramotenja ob zavrnitvi ponudbe do skritih stroškov in oteženega preklica naročnine – vse to je skrbno načrtovano, da bi podjetja povečala svoj dobiček na vaš račun. Naučite se jih prepoznati in se jim upreti.

20 stvari, ki jih mora imeti vsak voznik v avtomobilu

Ne glede na to, ali se vsak dan vozite v službo ali se občasno odpravite na daljšo pot, vas lahko na cesti hitro presenetijo okvara, slabo vreme ali prometna nesreča. Kot opozarjajo prometni strokovnjaki, razlika med neprijetno izkušnjo in resnim zapletom pogosto ni sreča, temveč pripravljenost.

Kronični prostatitis ali vnetje prostate: kakšni so simptomi?

Prostatitis je vnetje prostate, moške žleze v velikosti oreha, ki se nahaja tik pod mehurjem. Je najpogostejša urološka diagnoza pri predstavnikih močnejšega spola, mlajših od 50 let, in tretja najpogostejša pri moških, starejših od 50 let.

To mesto jeseni postane ena najlepših evropskih destinacij

Odkrijte čarobnost jeseni v Budimpešti – od termalnih kopališč do skritih kavarn.

Preden kupite avtomobil, morate obvezno testirati to!

Preverite, čemu morate pred nakupom avtomobila nameniti posebno pozornost in zakaj.

To sadje ni za vsakogar: 5 skupin ljudi, ki se mu morajo izogibati

Ta vrsta sadja je bogata z antioksidanti, vitamini in številnimi spojinami, ki krepijo imunski sistem in ščitijo zdravje srca.

Svetovno prvenstvo v atletiki v Tokiu: slovenska reprezentanca z jasnimi cilji

Ta vikend nas čakajo prvi nastopi Slovencev na atletskem svetovnem prvenstvu, ki bo v Tokiu potekalo od 13. do 21. septembra.

Ni za tiste s slabim srcem: Ta kraj lahko obiščejo le najbolj pogumni

Če vas muči vrtoglavica, se temu priljubljenemu kraju v Evropi izogibajte v širokem loku!

Kako izgubiti 5 kilogramov v enem mesecu?

Za vas smo zbrali podrobne nasvete in strategije.

Dietetik opozarja: Teh živil ne smete greti v mikrovalovni pečici

Hiter tempo življenja nas pogosto sili k uporabi mikrovalovne pečice, a pri tem ne smemo pozabiti na previdnost. Dietetik opozarja na 6 živil, ki jih nikoli ne bi smeli pogrevati v njej, zaradi zdravstvenih tveganj ali celo nevarnosti.

Lefkas – grški otok sanjskih plaž, razgledov in okusov

Odkrijte grški otok Lefkas – raj za ljubitelje plaž, narave in grške kulinarike. Preverite, kaj si ogledati, katere plaže obiskati, kaj poskusiti in zakaj je Lefkas popolna in varna destinacija za vaš naslednji dopust.

Duolingo: Je to res najboljši način za učenje tujega jezika?

Želite hitro in enostavno osvojiti nov jezik? Duolingo obljublja čudeže, a ta aplikacija morda ni tako učinkovita, kot se zdi na prvi pogled. Bi bilo bolje vložiti čas v kaj drugega?

Tako lahko naslednji piknik organizirate praktično brez stroškov

Ko se ozračje ogreje in zadiši po žaru, se začne sezona piknikov! Ni boljšega kot druženje ob žaru s prijatelji ali družino. Letos pa lahko z Lidl Plus aplikacijo osvojite super nagrade in naredite piknike še bolj posebne.

Toliko morate plačati, če želite obiskati Benetke

Od 18. aprila 2025 morajo dnevni obiskovalci Benetk ponovno plačati pristojbino za vstop v mesto. Koliko znaša? Preverite v nadaljevanju.

Rak mod: Kakšni so simptomi in kako nevaren je?

Rak mod je najpogostejši rak pri moških med 15. in 34. letom starosti, vendar je zelo ozdravljiv, če se pravočasno odkrije. V nadaljevanju izveste vse, kar morate vedeti o vzrokih, simptomih in njegovem zdravljenju ter posledicah.

Ste vedeli? Varanju v razmerju se je mogoče izogniti

Za varanje v odnosu so krivi različni razlogi, a na srečo obstajajo tudi načini, kako prešuštvo preprečiti ali vsaj zmanjšati tveganje za nezvestobo.

Nekoč je drobil beli prah na smučišču, danes ga drobi na ulici

Nekdanji olimpijec je postal eden najbolj iskanih ubežnikov na svetu.

7 najbolj zdravih vrst rib

Splošno priporočilo zdravstvenih delavcev je, da je potrebno jesti čim več rib. A tudi najbolj zagreti ljubitelji zdrave hrane se težko odločijo, katero ribo izbrati.

Zimska aktivnost, pri kateri se užitek lahko hitro sprevrže v tragedijo

Čist zrak, zasnežena pokrajina in mir zimske divjine ponujajo najbolj zagretim planincem povsem drugačno izkušnjo kot klasično pohodništvo – a le v primeru, ko se na to ustrezno pripravijo.

Tukaj vas čaka popoln vikend pobeg

Če iščete idejo, kam se odpeljati za podaljšan vikend, imamo za vas zanimiv predlog. Zapeljite se v Padovo, skriti dragulj severne Italije, ki vas bo navdušil s svojo očarljivo arhitekturo, odlično kulinariko in ugodnimi cenami.

10 zanimivih stvari, ki jih morate poznati in doživeti v Ljubljani

Slovenska prestolnica je sicer majhna, a ponuja pestro paleto doživetij.

Odsevni jopič? Raje si ga nadenite, sicer vas bo to drago stalo

Odsevni jopič je ključni del prometne varnosti, zlasti v primerih, ko se znajdemo ob cestišču ali v slabši vidljivosti. V Sloveniji je uporaba odsevnega jopiča urejena z zakonodajo, ki določa, kdaj ga mora udeleženec v prometu obvezno uporabljati, in predvideva kazni za kršitelje.

Kaj spakiraš, ko greš na 4.300 km dolgo pešpot?

V drugem delu intervjuja s 25-letnim pohodnikom Luko Zevnikom, ki je pred dobrima dvema tednoma zaključil eno najbolj znanih in zahtevnih pohodnih poti na svetu - Pacifiško pešpot, razkrivamo, kaj vse je imel s seboj v nahrbtniku, kako zahtevne so bile vremenske razmere, česa ga je bilo na poti strah, pa tudi, zakaj je dobro, da imajo Američani boljšo tehnologijo straniščev 'na štrbunk' kot jo poznamo pri nas.

Toliko magnezija dejansko potrebujete na dan

Magnezij je eno najpogosteje uporabljenih prehranskih dopolnil. Preverili smo, kakšno količino je dejansko potrebno vnesti na dan in kako jo zagotoviti.

Zato pride do okvar servo volana

Preverili smo, zakaj prihaja do okvar servo volana in zakaj je hidravlične sisteme lažje vzdrževati kot električne.

Kako se ne zrediti v hladnejših mesecih?

Prihajajo hladnejši meseci in krajši dnevi, s čimer bo možnosti za rekreacijo bistveno manj kot do zdaj. A brez skrbi, spodaj najdete nasvete, kako boste ostali fit tudi v hladnejših mesecih.

To morate vzeti s sabo, ko greste v hribe

Izlet v gore je lahko zabaven in sproščujoč, a le če se nanj odpravimo pripravljeni, v nasprotnem primeru nam lahko zagreni življenje. Kaj torej v vašem pohodniškem nahrbtniku ne sme manjkati?

Najboljši večerni filmi, ki jih ta vikend ne smete zamuditi

Za prihajajoči vikend, od 27. do 29. septembra, smo za vas pripravili izbor večernih filmov, ki bodo na sporedu na POP TV, KANAL A in KINO.

Najbolj priljubljeni šov v Sloveniji se vrača

Čakanja je konec. Na POP TV se v nedeljo, 29. septembra, vrača ena najbolj priljubljenih oddaj pri nas – Slovenija ima talent! Tokrat z jubilejno 10. sezono prihaja v velikem slogu! Prinaša vrhunsko zabavo, ganljive trenutke, še nikoli videne točke in obvezno pihanje rojstnodnevnih svečk.

To je prva stvar, ki jo milijarder zjutraj stori s svojo seksi izbranko

Jeff Bezos je razkril, da se njegov delovni dan začne šele, ko z zaročenko opravita določene jutranje rituale.

Top poletna aktivnost, ki vas bo zasvojila

Poletje je tu, in čeprav vam aktiven življenjski slog in obilica obveznosti ne pustita veliko časa za branje, je zdaj pravi trenutek, da najdete čas zase in se poglobite v dobro knjigo. Ko ste na plaži, ob bazenu ali si vzamete kratek odmor od vsakodnevnih obveznosti, lahko branje postane vaš najboljši spremljevalec. Branje je lahko namreč odličen način za sprostitev in pobeg od vsakodnevnega stresa, hkrati pa tudi za pridobivanje novih znanj in vpogledov. Zato smo pripravili seznam petih vrhunskih knjig, ki vam bodo to poletje ponudile tako zabavo kot priložnost za osebno rast in širjenje obzorij. Tudi, če načeloma niste naklonjeni branju.

Na to morate biti pozorni pri nakupu kovčka

Pripravite se na prihajajoče potovanje pravočasno! Preverite, na katerih 5 stvari morate biti pozorni pri nakupu kovčka.

Kaj jesti pred treningom?

Za vas imamo seznam živil, vemo pa tudi, kdaj in koliko jesti pred vadbo ter ali je pred njo smiselno stradati.

Kaj je kreatin, najbolj zaželeno prehransko dopolnilo športnikov?

Kreatin je eden najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil, ki omogoča, da treniramo še intenzivneje, saj je njegova naloga povečanje moči in eksplozivnosti. Pa je droga ali nepogrešljiv dodatek? Ne eno, ne drugo. Zato pa lahko pomaga. Vse skupaj sega v leto 1992, ko je v javnost prišla informacija, da uspešni britanski tekači pred tekmovanji uživajo kreatin. Ta aminokislina je hitro postala eden od najbolj priljubljenih dodatkov v prehrani športnikov, predvsem v tisti disciplinah, ki temeljijo na moči in hitrosti. Če so najpogostejše prehransko dopolnilo proteini, je med športniki najbolj razširjen prav kreatin.

Fitnes nasveti za začetnike: kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?

Vsak začetek je težak in to velja tudi za tiste, ki ste se odločili, da se preizkusite v fitnesu. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje ugriznili v to jabolko in skozi čas ohranili motivacijo.

Slavni igralec se je podal na pomembno misijo

Britanski igralec Idris Elba je izrazit zagovornik strožjih ukrepov za preprečevanje uporabe nožev v Angliji. Aktivno se zavzema za uvedbo obvezne zaporne kazni za nošenje nožev ter javno razpravlja o izboljšanju strategij za spopadanje z uličnim nasiljem. Leta 2023 je policija zabeležila več kot 48.700 kaznivih dejanj z uporabo noža in ostrimi predmeti.

5 razlogov, zakaj je rafting na Soči najboljši team building!

Rafting na reki Soči ni le adrenalinsko doživetje, ampak tudi vrhunska priložnost za gradnjo močnih timskih vezi. V naravnem okolju reke Soče se spletajo izzivi, ki zahtevajo usklajeno delo in zaupanje med udeleženci. V nadaljevanju bomo raziskali pet ključnih razlogov, zakaj je rafting na Soči izjemen in najboljši način za krepitev ekipnega duha ter povečanje učinkovitosti sodelovanja med člani vašega tima.

Nakup poplavljenega avtomobila – da ali ne?

Previdnost pri nakupu avtomobila ni nikoli odveč, saj nam je marsikaj lahko zamolčano, še posebej, da je bilo vozilo poplavljeno. Ali je vozilo dejansko varno, kljub temu da je bilo poplavljeno, je obvezno treba preveriti. Na kaj vse je dobro biti pozoren in kakšne možnosti imamo, če smo vozilo že kupili, pa v nadaljevanju.

Najboljša smučarska čelada – kako jo izbrati?

Ko se podamo na smučišče, je varnost vedno na prvem mestu. Med vsemi elementi smučarske opreme, ki nam zagotavljajo zaščito, ima smučarska čelada nedvomno eno izmed ključnih vlog. Ne glede na vašo izkušenost na smučeh ali vaš smučarski stil je nošenje prave smučarske čelade ključno za zmanjšanje tveganja poškodb in zagotavljanje varnosti na smučišču.

Pomen E-jev v hrani

Aditivi so snovi, ki so dodane živilom v postopku obdelave ali predelave, da bi izboljšale njihovo kakovost, obstojnost, okus, vonj in varnost. V hrani niso prisotne naravno in so lahko naravnega ali sintetičnega izvora.

Predstavnica Izraela z erotičnim nastopom burila domišljijo na evrovizijskem odru

Te dni so vse oči ponovno uprte v Veliko Britanijo, le da ne v London, pač pa v Liverpool, kjer poteka izbor za Pesem Evrovizije 2023. V finale se je pričakovano prebila mlada izraelska predstavnica Noa Kirel s skladbo 'Unicorn', ki je še bolj kot s skladbo navdušila z drznim nastopom.

Lastnica psa s hudimi obtožbami in apelom: Ne cepite psa. ''Imam zgodbo, katere konec upam, da ne bo žalosten''

Pes doživel reakcijo po cepljenje, lastnica poziva, naj psov ne cepimo. Te dni slovensko javnost razburja vest o psički, ki je po prejetem cepivu proti steklini v slabem zdravstvenem stanju.

Začenja se sezona kolesarjenja – kako se ustrezno pripraviti?

Vsi ljubitelji kolesarjenja zagotovo že nestrpno čakate, da se zima prevesi v pomlad in napoči čas, ko se boste lahko zopet odpravili novim kolesarskim izzivom nasproti. Še prej pa se je potrebno na novo sezono kolesarjenja dobro pripraviti – ali veste, kako?

Priprava motorja na novo sezono – kaj je treba narediti?

Čeprav so temperature še nekoliko nizke in je zunaj sneg, je sedaj pravi čas, da preverite, v kakšnem stanju je vaš motor. Edino tako bodo vaše avanture varne in brezskrbne.

Zima je čas, ko svoje vrtno orodje pripravite na novo sezono

Začetek pomladi je za vrtičkarje zelo naporno obdobje, saj je dela na vrtu veliko. In če se želite nanj čim bolje pripraviti, je zima idealen čas, da preverite svoje vrtno orodje ter ga po potrebi popravite oziroma zamenjate.

Konfekcijske številke ali kako izbrati pravo velikost oblačila?

Izbira prave velikosti oblačila zna biti prava uganka. Konfekcijske številke so namreč včasih težje od zapletenih matematičnih operacij. Če kupujete oblačila različnih znamk, potem veste, o čem govorimo, saj je od znamke do znamke različno, kakšno številko oz. oznako uporabljajo, poleg tega pa so razlike tudi znotraj določenega sistema oznak. Preverite, kaj v modi pomenijo številke, kot so 10, 12 38, 44, S, L, XXL ipd. in kako veste, katero izbrati, ko kupujete prek spleta.

To so spolno prenosljive bolezni, ki prežijo na nas

Spolnost je najbolj naraven odnos med ljudmi. Predstavlja pomemben del zadovoljujočega in kakovostnega, pa tudi zdravega življenja. Pri tem se je treba zavedati, da na nas prežijo številne spolno prenosljive okužbe oz. bolezni, zdrava spolnost pa ni pomembna zgolj iz stališča preprečevanja bolezni, ampak tudi zdravega načina življenja in duševnega zdravja.

Nika Gorič: Marsikdo se ne zaveda, da je kultura vse, kar kot narod imamo

Sopranistka Nika Gorič je verjetno ena najbolj zaposlenih žensk na svetu. Čeprav živi iz kovčka in je zato pogosto proč od doma in družine, pravi, da v vsakem projektu lahko najdeš svojo družino. Mednarodno uveljavljena Mariborčanka, ki na odrih navdušuje s svojim glasom in stasom, se te dni utaplja v delu, ki pa ga ljubi. ''Brez ljubezni v tem poklicu ne preživiš. Ne pretiravam, če rečem, koliko odrekanja v življenju je potrebnega, da ohraniš svoj glas v stanju, da ti bo služil še na dolga leta. Ta kariera je le tek na dolge proge,'' priznava in dodaja, da je kultura tisto, na kar se lahko naslonimo, na kar smo lahko ponosni in kar nas dela Slovence! Zato bi morali do tega imeti poseben odnos, v biti vsakega posameznika bi morala biti želja po osebnostni rasti, k čemur zagotovo spada tudi kultura: naš jezik, literatura, gledališče, likovna umetnost, ples in opera. S tem kot narod pokažemo našo intelektualno plat, v nasprotju s športom, kjer se pokaže moč, borbenost, vzdržljivost, pogum ...

L'Etape Slovenia sobotno otroško in družinsko kolesarjenje v duhu Tour de France brezplačno

V soboto, 3. 9. 2022, od 14. ure dalje bo Slovenski trg v Kranju v znamenju kolesarjenja vseh generacij. Vse preizkušnje so brezplačne in netekmovalne, prijava pa obvezna.

To podjetje zaposlenim nudi odmore za samozadovoljevanje

Samozadovoljevanje na delovnem mestu je v večini podjetij oz. med delovnim časom nezaželeno in ne nekaj, s čimer bi se hvalili. A ne v tem produkcijskem podjetju, ki odmore namenja prav temu.

Kako preveriti avtomobil, preden se odpravite na dolgo pot?

Prihaja čas dopustov, ko se bomo odpravili na morje, v naravo ali pa v kraje, ki jih še nismo raziskali in pomembno je, da se na takšne poti dobro pripravimo. Najverjetneje se nas bo največ napot odpravilo kar z lastnim avtomobilom, zato smo za vas pripravili nekaj napotkov, kaj preveriti na vašem jeklenem konjičku, da bo vožnja do končne lokacije potekala brez težav.

L'Etape Slovenia prijavnina vključuje kolesarski dres Ale

Vsi, ki se boste udeležili prve izvedbe rekreativne kolesarske prireditve L'Etape Slovenia v Kranju, v nedeljo, 4. 9. 2022, na daljši ali krajši razdalji, si s prijavnino zagotovite tudi zgornji del kolesarskega dresa vrhunske in globalno uveljavljene znamke Ale.

L'Etape Slovenia in Gremo na kolo predstavljata Kranjsko kolesarsko rožo

Želite biti pripravljeni na glavni dogodek v septembru? Potem je tukaj idealna priložnost, kako dvigniti splošno pripravljenost in predhodno prevoziti dele trase, na katerih bo potekal L'Etape Slovenia.

Razkrivanje skrivnosti Islandije: lovljenje sanj med ognjem in ledom

Med različnimi sanjskimi deželami ima Islandija posebno mesto. Za pet Slovenij velik otok tik pod arktičnim krogom se ponaša z največjim evropskim ledenikom, skoraj tisočimi izviri vroče vode, kupom vulkanov in vulkanskih planot in pet tisoč kilometri obale, ki ponuja tako peščene plaže kot zasnežene fjorde. Če obstaja sanjska dežela za vse naslade in avanture, je Islandija točno to. Sam sem se je lotil s smučmi, terenskim avtomobilom, veslom in kamero ter preživel epski teden v arktičnem vzdušju (vključno s polarnim sijem) med ledom in ognjem.

Fascinantnost smučanja na robu Arktike

Bele vesine, kontrastno razprostrte med modrino neba na eni strani in modrino morja na drugi, dajejo smučanju v fjordih arktičnega (ali pa podarktičnega) področja prav poseben čar. Če temu dodamo še odsotnost dreves, ki omogoča prosto smučanje zares povsod, in dolge pomladanske dneve, v katerih tudi polnočna (dnevna) smuka ni redka, dobimo čarobno dimenzijo smučanja – tisto, ki dela vijuganje po severu Islandije tako vabljivo, nepozabno in predvsem »obvezno« v naboru vsakega resnega turnega smučarja.

Zgodovina varnostnega pasu

Tritočkovni varnostni pas je naš sopotnik že več kot šest desetletij, a zavedanje voznikov o pomenu uporabe le-tega je še vedno prenizko.