notranje
Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost
02. 05. 2026 03.49Debelost je še danes pogosto razumljena precej poenostavljeno. Veliko ljudi jo vidi predvsem kot posledico uživanja nezdrave hrane, premalo gibanja in pomanjkanja discipline. A v resnici je slika precej bolj kompleksna. Telesna teža ni odvisna le od prehranskih navad, temveč tudi od stresa, samopodobe, zmožnosti čustvene regulacije, odnosa do telesa in vzorcev, ki jih človek razvija skozi leta.
Ste pod pritiskom? 5 preverjenih načinov, ki pomagajo pri sproščanju
26. 04. 2026 02.05V sodobnem tempu življenja se skoraj vsak moški znajde v nenehnem krogu obveznosti in pričakovanj. Naloge na delovnem mestu, družinske obveznosti, finančne skrbi in stalna dosegljivost prek tehnologije ustvarjajo pritisk, ki se lahko neopazno kopiči iz dneva v dan. Čeprav se stres pogosto dojema kot normalen del odraslega življenja, ima dolgotrajna napetost lahko resne posledice za psihično in fizično zdravje.
Zvezdnica kultnega filma o odvisnosti od seksa in alkohola
24. 04. 2026 03.40Bila je ena najbolj prepoznavnih igralk sedemdesetih let, ki je svet osvojila z vlogo v kultnem filmu Ljubezenska zgodba. Kljub bleščeči karieri in statusu hollywoodske ikone pa je njeno zasebno življenje zaznamovalo več osebnih kriz, o katerih je pozneje odkrito spregovorila tudi v svoji avtobiografiji.
Nenavadne sanje o goloti – veste, kaj pomenijo?
22. 04. 2026 02.45Sanje o goloti pred ljudmi predstavljajo globoko psihološko sporočilo o ranljivosti, družbenem pritisku in strahu pred ocenjevanjem. Njihov pomen je vedno povezan z notranjim stanjem posameznika in trenutnimi življenjskimi okoliščinami, ne pa z dobesednimi napovedmi dogodkov.
Osamljenost je tako nevarna kot kajenje 15 cigaret na dan
19. 04. 2026 02.2557 % Američanov se počuti osamljene. WHO ocenjuje, da osamljenost prispeva k 871.000 smrtim letno. Biti osamljen škodi tako fizičnemu kot duševnemu zdravju. Kronična osamljenost je za zdravje enako škodljiva kot kajenje 15 cigaret na dan, opozarjajo strokovnjaki, sploh pa so na udaru mlajše generacije.
To so skriti simptomi anksioznosti pri moških – jih prepoznate?
10. 04. 2026 02.55Ko govorimo o anksioznosti, si večina ljudi predstavlja tiste najbolj običajne in poznane znake anksioznosti, kot so pretirana zaskrbljenost, nemir in neprestan občutek, da se ne moremo pomiriti. Toda marsikdo ob tem ne ve, da se pri moških anksioznost lahko pogosto pokaže na drugačne načine, ki so v družbi nekoliko manj prepoznani.
Polnite telefon narobe? To so napake, ki jih delamo vsi
10. 04. 2026 02.17Obstajajo različni nasveti, kako ohraniti zdravje baterije pametnega telefona. Sledite jim in vaša baterija bo zdržala dlje.
Tako sprememba ure na poletni čas vpliva na naše počutje
09. 04. 2026 12.00Vsako leto se ob koncu marca zgodi težko pričakovana in skoraj neopazna sprememba, ki pa ima presenetljivo velik vpliv na naše telo – premik ure na poletni čas.
7 znakov, ki kažejo na to, da ste nadpovprečno inteligentni
29. 03. 2026 03.16Inteligenca že dolgo ni več razumljena zgolj kot visoka številka na testu inteligentnosti.
Nekoč priljubljene terme so zdaj tarča kritik: umazanija, gneča in neprijetne vonjave
28. 03. 2026 03.25Če razmišljate o sproščanju v znamenitih budimpeških termah Széchenyi, vas bo morda presenetilo, koliko opozoril se v zadnjem času pojavlja na družbenih omrežjih.
Top ideje, ki spremenijo vsak prostor v ultimativni 'moški brlog'
19. 03. 2026 04.00Vsak moški potrebuje kotiček, kamor se lahko umakne od vsakdanjih obveznosti, se sprosti in uživa v svojih hobijih. Tako imenovani man cave ali moški brlog je postal eden najbolj priljubljenih trendov v sodobnem notranjem oblikovanju. Gre za prostor, ki združuje udobje, osebni slog in funkcionalnost ter lahko obstaja kot ločena soba, del dnevne sobe ali kot celotno urejeno stanovanje za samskega moškega. Spodaj predstavljamo ključne elemente, s katerimi lahko vsak moški ustvari prostor, ki odraža njegov značaj in življenjski slog.
6 alarmantnih znakov, ki kažejo, da si v toksičnem odnosu
19. 03. 2026 04.00Čustvena zloraba v partnerskih odnosih je ena izmed najbolj spregledanih, a hkrati tudi najbolj pogostih oblik nasilja. Ne pušča modric, ne zahteva nujno glasnih prepirov ali očitnih izbruhov in pogosto poteka skoraj neopazno. Prav zato jo mnogi prepoznajo šele takrat, ko so posledice že globoko zakoreninjene v njihovi samozavesti in doživljanju sebe.
Večina moških tega ne razume in zato ostajajo sami
18. 03. 2026 04.00V vsakem krogu prijateljev obstaja vsaj eden - moški, ki ni nujno najlepši ali najbolj očiten "alfa", a ženske kljub temu gravitirajo k njemu. Ne sili se v ospredje, ne dokazuje svoje vrednosti in se v splošnem zdi skoraj popolnoma neobremenjen s tem, če je komu všeč ali ne. Pa vendar se ravno k njemu vračajo pogledi in ponujajo priložnosti za nova poznanstva.
Ko partner pridobi kilograme: kako se spoprijeti z izgubo privlačnosti v razmerju?
12. 03. 2026 04.00Dvig kilogramov pri partnerju je pogosto naraven pojav, a to še ne pomeni, da ne sproži nikakršnih negativnih občutkov. Gre za eno tistih tem, o katerih se redko govori in na katero se lahko pripenjajo močni negativni občutki, če se z njo soočamo. A kljub temu gre za temo, ki je realnost marsikatere dolgotrajne zveze.
Ali moške v zakonu lahko privlačijo druge ženske?
14. 02. 2026 03.00Privlačnost do drugih ljudi je ena tistih tem, o katerih se redko govori odkrito, še posebej v kontekstu zakona. Ko se pojavi, jo pogosto spremljata občutek krivde in strah, da z razmerjem nekaj ni v redu. Mnogi moški si vprašanje zastavljajo skrivoma: "Če me ob partnerki še vedno privlačijo druge ženske, ali to pomeni, da v zakonu nekaj manjka?".
Ljubezen, ki je premagala čas in smrt
11. 02. 2026 04.00Mesec februar je mesec ljubezni. V dneh pred valentinovim se oziramo na zgodbe slavnih parov – polne strasti, upanja in neizogibnih izzivov. Nekatere so zapisane v zgodovino, druge so navdihnile milijone, tretje pa so se končale v tišini in žalosti. To je pripoved o Johnnyju Cashu in June Carter, o eni najbolj nepozabnih ljubezenskih zgodb v glasbeni zgodovini.
Videz ni odločilen: 5 lastnosti, ki jih ženske navajajo kot ključne pri izbiri partnerja
09. 02. 2026 04.00Živimo v časih, ko zmenke v veliki meri oblikujejo aplikacije in družbeni mediji, a ključno vprašanje ostaja isto: kaj ženske resnično iščejo pri moških?
Psihološka napaka, zaradi katere večina ljudi februarja obupa nad dieto
08. 02. 2026 04.00Januar je za mnoge mesec sprememb. Novo leto prinese občutek svežega začetka in močno željo po spremembi. Diete in vadbeni programi se zdijo "mala malica", a ko se koledar obrne v februar, se pri številnih pojavi pomanjkanje napredka – teža se ne premika, ogledalo ne pokaže pričakovanih sprememb, motivacija pa začne popuščati. Prav v tem obdobju zato večina ljudi nad dieto tudi obupa.
Znaki, da ste preveč obsedeni z nogometom
28. 01. 2026 03.45Preverili smo, kako znanstveniki ločijo med strastjo do nogometa in obsesijo.
Želite biti uspešni? Temu se morate januarja izogibati
19. 01. 2026 03.00Raziskave kažejo, da velik delež ljudi svoje cilje opusti že v prvih šestih tednih leta. Kako se temu izognejo najuspešnejši ljudje? Katere odločitve jih ločijo od povprečja?
Larina izbira: Kje je danes lepa Leila?
15. 01. 2026 00.30Se spomnite postavne hrvaške igralke, ki je zaslovela v telenoveli Larina izbira? Poglejte, kako je videti danes.
Zakaj v januarju čutimo praznino?
14. 01. 2026 03.00Za vas smo preverili, kaj o praznini po veselem decembru pravijo strokovnjaki in kako se lahko s praznino učinkovito spopadamo.
Kako podaljšati življenjsko dobo akumulatorja?
11. 01. 2026 04.00Za vas smo zbrali ključne nasvete za brezskrbno vožnjo v vseh letnih časih.
Kako dolgo bo v električnem avtu delovalo gretje, če obtiči v snegu?
09. 01. 2026 04.00Je pri ogrevanju pozimi bolj vzdržljiv električni avtomobil ali bencinar? Preverite, kaj je pokazal test.
Avtomobili, ki jih lahko kupite samo še letos
08. 01. 2026 04.00Avtomobilski trg se hitro spreminja. Elektrifikacija, strožji predpisi in nove strategije znamk pomenijo, da se poslavljamo od številnih modelov, ki so zaznamovali zadnja desetletja. Če ste ljubitelj katerega od spodnjih avtomobilov, je leto 2026 zadnja priložnost, da ga ujamete.
Kontakt z bivšo partnerko v novem razmerju – da ali ne?
05. 01. 2026 02.00Univerzalna, a vedno občutljiva tema: je primerno ostati v stiku z bivšo partnerko, ki je bila nekoč pomemben del vašega življenja, čeprav ste v zvezi z novo partnerko?
10 stvari, ki se jih v hotelski sobi raje ne dotikajte
03. 01. 2026 03.00Hotelske sobe niso vedno tako čiste, kot se zdijo. Odkrijte, kateri predmeti so v njih najbolj umazani.
Ko se življenjska odločitev izkaže za napačno: kako se soočiti z obžalovanjem?
01. 01. 2026 03.00Napačne življenjske odločitve lahko pustijo globoke čustvene posledice, kot so sram, krivda in obžalovanje. Ta članek ponuja praktične korake za prepoznavanje in obvladovanje teh intenzivnih občutkov ter spodbuja k sprejemanju napak kot dela življenjske rasti in učenja.
Dobra novica: Za srečo ne potrebujete denarja
01. 01. 2026 02.00Psiholog pojasnjuje, zakaj lovljenje bogastva ne prinaša sreče, in predstavlja pet pravil za doseganje zadovoljstva ne glede na materialni status.
On je simbol moške vzdržljivosti
28. 12. 2025 01.30Šport pogosto poveličuje zmage, rekorde in naslove. A resnica je, da največje zgodbe pogosto nastanejo šele takrat, ko reflektorji ugasnejo ...
Stres pri moških: Tihi ubijalec, ki ga morate prepoznati!
27. 12. 2025 02.00Stres dandanes tudi pri moških moških velik problem, ki pa ga zaradi družbenih pritiskov pogosto skrivajo. Preverite, zakaj je stres tako razširjen pri moških in kako vpliva na njihovo zdravje ter kako moški izražajo stres ...
Neverjetno odkritje pretreslo znanost
22. 12. 2025 03.00Nova raziskava Univerze v Zürichu postavlja pod vprašaj tradicionalno klasifikacijo Uran in Neptuna kot ledenih velikanov.
Osupljiva preobrazba! Pevka ni več taka
19. 12. 2025 01.30Pevka je v zadnjih letih prehodila izjemno zahtevno pot – od zdravstvenih kriz do osebne preobrazbe in novega začetka v zakonu. Njena nedavna pojava pa kaže, da je pevka danes močnejša, bolj samozavestna in bolj osredotočena kot kadarkoli prej.
Ustrelili so ga skupaj z mamo
18. 12. 2025 09.57Tragičen konec življenja 33-letnega branilca ekipe Barcelona SC.
Delodajalci bodo lahko odslej brali klepete zaposlenih
04. 12. 2025 04.00Nova posodobitev Androida omogoča delodajalcem arhiviranje sporočil RCS v Google Messages. Kaj to pomeni za zasebnost zaposlenih?
Legendarni Magnifico praznuje 60 let z novim albumom
01. 12. 2025 16.11Magnifico, legendarni kantavtor, performer in mojster balkanske, alpske ter romanske glasbene mešanice, je danes, na svoj 60. rojstni dan, izdal dolgo pričakovani deseti studijski album "Alpe Adria Club". Gre za prvi njegov studijski projekt po skoraj desetletju, odkar je izšel Charlatan de Balkan, kar samo po sebi pomeni, da je bil vsak trenutek čakanja poln pričakovanj.
Miti in resnice o depresiji pri moških
28. 11. 2025 04.00Moški se z depresijo pogosto spopadajo v tišini, brez besed, z masko samozavesti in humorja, vse dokler telo in glava ne rečeta - dovolj. Da bi razumeli, zakaj se to dogaja, moramo razbiti nekaj najtrdovratnejših mitov o moški depresiji in izpostaviti resnice, ki jih večina moških ne želi slišati.
Znanstveniki odkrili, kaj se nahaja v notranjosti Lune
18. 11. 2025 02.00Raziskovalci upajo, da bo to pomagalo rešiti dolgoletno razpravo in vodilo do natančnejšega razumevanja zgodovine Lune – in posledično tudi zgodovine Osončja.
Kako prepoznati narcisa? Bodite pozorni na te znake!
31. 10. 2025 02.00Kako ugotoviti, ali je oseba v vašem življenju narcis? Poglejte, kateri znaki vam lahko pomagajo prepoznati, ali ima oseba poleg vas narcistične težnje in kakšne negativne učinke ima lahko to vedenje na vas.
Kakšne barve je majica, ki jo nosite? Poglejte, kaj razkriva o vas
29. 10. 2025 04.00Če mislite, da je vseeno, ali si nadenete črno majico ali bordo srajco, se motite. Barve so namreč precej bolj zgovorne, kot bi si mislili. Podrobneje pa v nadaljevanju.
Ste zapadli v krizo srednjih let?
28. 10. 2025 03.00Preverili smo načine, kako se uspešno spopasti s krizo srednjih let.
Kako shujšati brez diete? Trik, ki se ga je poslužil ugledni zdravnik
20. 10. 2025 02.00Ugledni zdravnik je preizkusil svojo najnovejšo idejo za hujšanje, ki temelji na moči gravitacije in načinu, kako se telo odziva na dodatno težo, dosegel pa je zavidljive rezultate.
Nekoč ena najlepših rjavolask vseh časov je danes videti precej drugače
18. 10. 2025 01.30Ta ženska je francoska ikona elegance in večne lepote.
6 najboljših vaj za noge, ki jih lahko izvajate tudi doma, brez opreme
04. 10. 2025 04.00Tek ni edini način za močne in tonirane noge. Obstaja več učinkovitih vaj, ki aktivirajo vse mišice spodnjega dela telesa, in jih lahko izvajate doma, brez dodatne opreme.
Legendarni igralec je izgubil bitko z rakom
03. 10. 2025 03.30K večnemu počitku je legel igralec, ki je zaslovel z vlogo v humoristični seriji Samo bedaki in konji (Only Fools and Horses).
Odlašanje: Zakaj vedno čakate do zadnje minute in kako to ustaviti?
21. 09. 2025 03.00Zakaj ljudje še vedno odlašamo, čeprav vemo, da si s tem delamo škodo? Kaj se skriva v ozadju odlašanja in - kar je ključno - kako se odlašanja uspešno znebimo enkrat za vselej?
Za kritike ji ni mar: Ponosno je pokazala svoje obline v mini krilu
04. 09. 2025 00.30Glasbenica je samozavestno nastopila v Nemčiji in se na kritike glede svojega videza znova odzvala na edinstven način.
Tega o teku gotovo niste vedeli
01. 09. 2025 04.00Ste se kdaj vprašali, zakaj je tek tako priljubljena športna aktivnost v Sloveniji in po svetu?
Kolesarjenje: Zakaj je ta šport odličen za vaše zdravje?
20. 08. 2025 03.00Spodaj lahko izveste, kakšne koristi prinaša kolesarjenje tako za vaše fizično kot mentalno zdravje, katere ključne varnostne napotke je pametno upoštevati in zakaj bi morali vsi kolesarski navdušenci 6. ter 7. septembra v Kranj.
Kardashianovi: Kako visoke so in koliko tehtajo najlepše sestre na svetu?
17. 08. 2025 00.30Vsi občudujejo njihova telesa, mi pa vam razkrivamo, kako ohranjajo svojo postavo.
Kako se oblači deček in kako pravi moški?
13. 08. 2025 02.00Preverite, če se oblačite kot deček ali pravi moški.
Je res moški tisti, ki bi moral finančno poskrbeti za svojo ženo?
11. 08. 2025 02.00Vprašanje o tem, kdo bi moral v družino prinašati denar, ostaja pereča tematika marsikaterega para. Za vas smo preverili, kako je bilo nekoč, zakaj se ta dinamika še vedno pogosto vzdržuje in kako to vpliva na psihološko dobrobit ter odnos med partnerjema v zvezi.
Avtomehaniki opozarjajo: 'Ta pogosta navada voznikov je lahko usodna za motor'
07. 08. 2025 03.00Napaka, ki jo počnejo praktično vsi vozniki, lahko resno poškoduje motor in povzroči škodo za več tisoč evrov. V nadaljevanju preverite, za kaj točno gre.
Zaradi pesmi o Hitlerju so mu prepovedali vstop v to državo
04. 07. 2025 01.30Sporna pesem Kanyeja Westa, z naslovom "Heil Hitler", je v javnosti sprožila burne odzive. Raper je bil že prej deležen kritik zaradi antisemitskih izjav, tako da se na račun svojega obnašanja v težavah ni znašel prvič ...
Se sprašujete, ali boste tudi vi taki kot je bil vaš oče? Imamo odgovor!
28. 06. 2025 03.00Vsak moški se šele pred rojstvom otroka prične spraševati: "Bom tudi jaz tak, kot je bil moj oče"? Gre za ključen trenutek, ko ima vsak moški priložnost spreminjanja lastnih vzorcev in posledično tudi prihodnosti generacij za njim. Kaj lahko storite, da bodo vaši potomci živeli drugače kot ste vi?
Promiskuitetnost: koliko spolnih partneric je preveč?
24. 06. 2025 04.00V uredništvu smo preverili, koliko je povprečna številka spolnih partneric moških v Sloveniji in kje je meja s promiskuitetnostjo. Raziskali smo, kaj o vzrokih za promiskuitetnost pravijo priznani psihologi in kdaj je treba poiskati pomoč.
Hitro v formo: Prehranska dopolnila za boljše obvladovanje stresa
18. 06. 2025 04.00Spoznajte pet najbolj učinkovitih prehranskih dopolnil, ki vam lahko pomagajo pri boju proti stresu. Preverite, kako lahko ta dopolnila pripomorejo k znižanju ravni kortizola in izboljšanju počutja ter dvigu energije.
Umrl je vnuk Josipa Broza Tita
04. 06. 2025 11.28Novico o njegovi smrti je potrdil srbski notranji minister Ivica Dačić.
WhatsApp: Če prejmete ta sporočila, jih takoj izbrišite in prijavite
11. 05. 2025 03.00Spletni prevaranti nikoli ne spijo in vsake toliko časa goljufi ustvarijo novo spletno kampanjo. Najnovejša kroži po WhatsAppu. Poglejte, na kaj morate biti pozorni, kaj morate storiti, da se izognete temu, da bi jim nasedli in kaj, da bi se zaščitili.
Zakaj ljudje spremljamo borilne športe in kaj borce žene v ring?
11. 04. 2025 04.00Borilni športi že stoletja fascinirajo ljudi po vsem svetu. Gledalci se zbirajo okoli ringov, aren in pred televizijskimi ekrani, da bi spremljali surovo moč, tehniko in vzdržljivost borcev. Zakaj nas to tako privlači? In kaj je v tem tako privlačnega za borce? Je to primitivni nagon, potreba po katarzi ali preprosto ljubezen do športa?