nihanje
Dieta, ki povzroča dinamične spremembe v človeških možganih
14. 12. 2025 03.00Poglejte, kako dieta z občasnim omejevanjem kalorij v slogu posta vpliva na črevesje, možgane in samo hujšanje.
Zakaj ste vedno lačni? Strokovnjaki razkrivajo presenetljive razloge
01. 12. 2025 04.00Registrirani dietetiki so razkrili glavne razloge, zakaj nam možgani pošiljajo signale za lakoto, čeprav se najemo, ter ponudili znanstveno podprte nasvete, kako se počutiti bolj siti.
Zakaj ljudje z Alzheimerjevo boleznijo ne prepoznajo več svojih bližnjih?
18. 11. 2025 03.00Nova raziskava razkriva mehanizem izgube spomina pri Alzheimerjevi bolezni.
Okvara alternatorja: Ključni znaki, ki jih ne smete spregledati
17. 11. 2025 02.00Alternator je ključni del električnega sistema v avtomobilu – ko odpove, se hitro pokažejo težave. V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše okvare, njihove vzroke, kako jih prepoznati in koliko časa običajno traja popravilo.
Grozljivo: Izpoved ženske, ki je 10 let živela v kultu
16. 11. 2025 00.30Bethany Joy Lenz, zvezda serije One Tree Hill, je razkrila svojo izkušnjo življenja v kultu. Preberite, kako je našla moč za odhod in znova zgradila svoje življenje.
To se bo zgodilo z vami, če 30 dni ne boste pili kave
10. 11. 2025 03.00Kaj se zgodi, če se odpoveste kavi za 30 dni? Od glavobolov do boljšega spanca – odkrijte, kako opustitev kofeina vpliva na telo, energijo in zdravje.
Zakaj je vaša telesna teža zjutraj nižja?
09. 11. 2025 02.00Če ste se kdaj vprašali, zakaj vam tehtnica zjutraj pokaže manj kilogramov kot zvečer, berite naprej.
Zaskrbljujoče: Tako kortizol vpliva na vaše telo in zdravje
07. 11. 2025 02.00Razumevanje vloge kortizola je prvi korak k boljšemu obvladovanju stresa in ohranjanju zdravja. V nadaljevanju izveste, kaj je kortizol, kako deluje, kakšni so simptomi motnje in kaj lahko storite, da ga uravnovesite.
5 znakov, da vam primanjkuje magnezija: Mnogi jih spregledajo
14. 10. 2025 03.00Mnogi ne opazijo prvih znakov pomanjkanja, dokler simptomi ne postanejo hujši in začnejo vplivati na vsakdanje življenje.
5 simptomov, ki kažejo na pomanjkanje vitamina D
28. 09. 2025 04.00Vitamin D je pomemben za zdravje kosti, imunski sistem in splošno dobro počutje. Vendar pa več kot milijarda ljudi po vsem svetu trpi zaradi pomanjkanja tega vitamina.
Jesenska utrujenost: zakaj nastane, kako jo prepoznati in kaj narediti?
25. 09. 2025 04.00Ko dnevi postajajo krajši in hladnejši, se marsikdo sooča z jesensko utrujenostjo. Ta naravni odziv telesa na spremembe okolja lahko vpliva na našo energijo, razpoloženje in produktivnost. Naučite se prepoznati simptome in odkrijte preverjene načine, kako ohranjati vitalnost skozi hladnejše mesece.
Dietetiki opozarjajo: Če opazite te simptome, morate spiti več vode
07. 09. 2025 03.00Preverite, s kakšnimi znaki vam telo sporoča, da v svoje telo ne vnašate dovolj vode oziroma da ste dehidrirani.
Huda diagnoza ji je življenje obrnila na glavo
19. 08. 2025 00.30Se spomnite lepe igralke, ki je zaslovela z vlogo v seriji Talenti v belem? V zadnjem času je njeno življenje zaznamovala borba s težko boleznijo.
Šest opozorilnih znakov, da v telo ne vnašate dovolj maščob
28. 05. 2025 02.00Morda se sliši neverjetno, a uživanje maščob (predvsem zdravih) je nujno za splošno zdravje! V nadaljevanju lahko preverite, s katerimi znaki vam telo sporoča, da v svoje telo vnesete premajhno količino tega pomembnega hranila.
Rak prostate: Kaj morate vedeti o hormonski terapiji?
26. 05. 2025 04.00Ključna metoda pri zdravljenju raka prostate, ki pa prinaša tudi neželene učinke. Zmanjšanje testosterona upočasni rast rakavih celic, a vpliva tudi na spolno slo, erekcijo in splošno počutje. Preberite več o vrstah terapij, njihovih stranskih učinkih in možnostih obvladovanja le-teh.
Zato z leti hujšanje postane vse težje
31. 03. 2025 04.00Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.
Hitra pot do bogastva s kriptovalutami – mit ali resnica?
27. 03. 2025 05.00Vsi smo že slišali za primer, ko je nekdo na naključen torek v kriptovalute vložil 10 evrov in čez dva dni odkorakal stran z več milijoni. Pa je to res tako preprosto? In, kakšne so realne možnosti, da boste prav vi novopečeni kriptomilijonar? Poglejmo podrobneje, ali gre za resnico ali mit.
Kako shujšati v 30-ih? Povsem enostavno ...
24. 02. 2025 03.00Vaše telo se sčasoma spreminja, vendar obstajajo enostavni koraki, ki jih lahko storite v svojih 30-ih, da podprete hujšanje in izboljšate splošno zdravje.
Kako pogosto bi se morali tehtati na dieti?
07. 02. 2025 03.00Tehtanje med dieto je lahko koristno, a tudi frustrirajoče. Kako pogosto bi torej morali med hujšanjem stopiti na tehtnico?
Tako lahko po veselem decembru razstrupimo svoje telo
02. 01. 2025 03.00V nadaljevanju predstavljamo preproste, a učinkovite nasvete, kako lahko moški po veselem decembru uspešno razstrupijo svoje telo in se pripravijo na zdrav začetek novega leta.
5 razlogov, zakaj vam ne zraste brada
09. 12. 2024 04.00Ni kriv samo testosteron.
6 razlogov, zaradi katerih moški začnejo hitro pridobivati odvečne kilograme
22. 07. 2024 05.00Običajno so za nagel porast kilogramov krivi prazniki in druge priložnosti, ob katerih se radi pregrešimo, a obstajajo tudi drugi razlogi, zaradi katerih hitro pridobimo na teži, razlogi pa so manj očitni in pogosto za to nimamo pravega odgovora.
To so znaki pomanjkanja beljakovin
20. 07. 2024 05.00Pomanjkanje beljakovin v telesu lahko povzroči številne težave in ima lahko posledice, ki se odražajo na telesu.
7 znakov, ki opozarjajo, da preveč sedite
02. 06. 2024 03.00Verjetno vas bo presenetilo, kaj vse je lahko zgolj simptom preveč sedečega načina življenja in ne opozorilni znak težke bolezni.
Fitnes nasveti za začetnike: kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?
01. 04. 2024 04.46Vsak začetek je težak in to velja tudi za tiste, ki ste se odločili, da se preizkusite v fitnesu. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje ugriznili v to jabolko in skozi čas ohranili motivacijo.
Te pijače povzročajo utrujenost
29. 02. 2024 05.00Odrasel človek naj bi za optimalno delovanje organizma dnevno popil vsaj osem kozarcev vode. Zadostna količina tekočine v telesu je ''kriva'' za dobro počutje in da je telo vedno lepo napeto.
To so znaki, da ste zasvojeni s sladkorjem
18. 12. 2023 06.00Uživanje prevelikih količin sladkorja lahko povzroči številne negativne učinke na naše zdravje, med drugim pospeši staranje.
Kako na naraven način povečati raven testosterona?
10. 08. 2023 05.00Testosteron je glavni in najpomembnejši moški hormon. Toda z leti raven tega spolnega hormona, ki uravnava spolni nagon (libido), varuje srce, skrbi za kostno maso in mišično moč ter ščiti pred osteoporozo, začne naravno upadati.
Modni fotograf Jernej Jelen: ''Zaupanje je tisto, ki pri meni predstavlja dodano vrednost''
08. 06. 2023 08.00Slovenski modni fotograf Jernej Jelen, ki zase pravi, da je z eno nogo v oblakih, z drugo pa na trdnih tleh, si je v relativno kratkem času utrl pot na vrh in ima kljub mladosti za seboj že precejšno kilometrino. Te dni se predstavlja z razstavo Alfa – Portreti slovenskih igralcev, serijo, ki je ''logično nadaljevanje'' črno-belega projekta, s katerim je slovenske igralke predstavil v ''vsej njihovi nepopolnosti''.
Kaj je spomladanska utrujenost in kako jo premagati?
19. 04. 2023 05.00Spomladanska utrujenost je težava oz. izkušnja, s katero se na začetku spomladi (nekjeod sredine marca do sredine aprila) spopadajo mnogi, ko kar ne morejo dohajati dneva, ki se daljša. Naša biološka ura je občutljiva. Telo se takofizično kot psihično odziva na cikel narave, denimo na dolžino dneva in spremembe zunanje temperature. Čeprav je zima še v polnem razmahu, je dobro vedeti, kako se lahko ubranimo pred spomladansko utrujenostjo, ko ta udari z vso silo.