nasveti strokovnjakov
Previdno: To so najpogostejše prevare prodajalcev rabljenih vozil
01. 09. 2025 03.00Strokovnjak za rabljene avtomobile je izpostavil 3 trike prodajalcev, na katere morate biti pozorni, če želite prihraniti več tisoč evrov.
Nasveti strokovnjakov: Kako varno in učinkovito uporabljati klimo v avtomobilu
08. 08. 2025 02.00Ali veste, da je pravilna uporaba klimatske naprave ključnega pomena za vaše počutje? Izognite se temperaturnim šokom in zmanjšajte tveganje za zdravstvene težave.
Zdrav začetek dneva: To bi morali po mnenju strokovnjakov jesti za zajtrk
31. 05. 2025 03.15Se sprašujete, kaj jesti za zajtrk, da ostanete zdravi in energični? Članek razkriva, kaj nutricionisti priporočajo za optimalen zajtrk.
Sproti zapirate aplikacije na iPhonu? Nikar, saj vas lahko drago stane
07. 05. 2025 04.00Ste navajeni zapirati aplikacije na iPhonu? Prenehajte! Strokovnjaki Appla pojasnjujejo, da ta navada dejansko poslabša delovanje vaše naprave. V nadaljevanju izveste, zakaj.
Ste slišali, kaj se je dogajalo na letošnjem ljubljanskem maratonu?
29. 10. 2024 14.20Na letošnjem 28. Ljubljanskem maratonu je v dveh dneh teklo 21.172 ljubiteljev teka, kar je največ po pandemiji covid-19. Med njimi je bilo kar 9.960 Slovenk in Slovencev, ki so še enkrat več dokazali, da v naši deželi radi tečemo in smo aktivni. A dolgotrajnejši tek predstavlja velik fizični napor, prav tako tudi razne druge oblike rekreacije, zato je ustrezna preventiva ključnega pomena. Na srečo je bilo na letošnjem maratonu poskrbljeno tudi za to!
Izbor preverjenih nasvetov za lažje hujšanje
26. 10. 2024 04.45Hujšanje je naporen in negotov proces za vsakogar, ki je že poskušal shujšati, a s pravim pristopom in nasveti je lahko proces hujšanja prijetnejši in učinkovitejši.
Kako premagati strah pred letenjem?
26. 08. 2024 04.45Po ocenah Mednarodnega združenja letalskih prevoznikov (IATA) približno 40 odstotkov ljudi čuti nekakšno vrzel in strah pred letenjem. Kako premagati ta strah?
Kako se najbolje pripraviti na maraton?
20. 08. 2024 05.00Tek je ena izmed najbolj priljubljenih oblik rekreacije po vsem svetu. Ljudje pogosto začnejo teči z namenom izboljšanja telesne kondicije in zmanjšanja stresa, a za mnoge tek kmalu preraste v strast, ki jih vodi do večjih izzivov, kot je maraton. Maraton je ultimativni tekaški izziv na katerega pa se moramo primerno pripraviti.
Se vse redkeje predajata posteljnim užitkom? Imamo rešitev
23. 07. 2024 03.45Stres je eden od glavnih krivcev za to, da vse redkeje skočite med rjuhe, kar pa ni težava, ki ne bi imela rešitve. Tudi vi z vašo boljšo polovico ugotavljate, da službene, starševske in vsakdanje skrbi ugašajo vajino željo po intimnosti in je zato akcije ponoči vedno manj?
Kako uporabljati parfum ali kako se pravilno nadišaviti
15. 05. 2024 04.47Raznorazne dišave oz. parfumi so spremljevalec človeka že od pamtiveka. Nepogrešljiv dodatek so namreč poznali že Perzijci pred več kot 5.000 leti. Tedaj so ga uporabljali, da bi z njim zamaskirali neprijetne telesne vonjave, danes pa ga uporabljamo v vsakdanjem življenju kot del lepotičenja, in ne več le za posebne priložnosti.
Najboljše vaje za čvrsto zadnjico
04. 04. 2024 05.00Kljub temu da je to bolj "ženska" tematika, so informacije 100 % relevantne za pripadnike obeh spolov, ki želijo tonirati, zategniti in razviti zavidanja vredno "rit".
Kako preprečiti tekaške poškodbe?
27. 09. 2023 05.00Tek je ena najbolj priljubljenih oblik rekreacije, saj ne zahteva nobene posebne opreme. Kljub temu lahko hitro pride do bolečin, zlasti v predelu nog. Večina jih izzveni ob krajšem prenehanju dejavnosti, nekatere pa nakazujejo na resnejša stanja ali poškodbe in zahtevajo gibalno-terapevtsko obravnavo ter v skrajnih primerih celo operativni poseg. Ključnega pomena je seveda ustrezna preventiva, a ker s tekom povezanih poškodb ne moremo povsem preprečiti, je pametno imeti pravega asa v rokavu tudi na področju kurative.
Tematski portali z rekordnimi branostmi
11. 11. 2022 09.00Pro Plusova družina tematskih portalov je v mesecu oktobru beležila vrhunske rezultate obiskanosti. Ti so odraz kakovostnih in raznovrstnih vsebin, zaradi katerih se bralci vedno pogosteje vračajo.
Priprave kolesarjev na L'Etape Slovenia – 2. sklop treningov
15. 07. 2022 05.002. sklop načrta treningov za tri kolesarske skupine pod taktirko vrhunskih trenerjev Mihe Koncilija in Blaža Debevca za obdobje 18.–31. 7. 2022.
Kako se odpovedati močno razširjeni, a grdi razvadi?
30. 06. 2019 09.00Večina tistih, ki si konstantno grizejo nohte, se niti ne zaveda, kdaj roko premaknejo do ust. Gre za povsem naravno, a grdo razvado, ki na prvi pogled morda ni preveč moteča, a večinoma ne ostane neopažena: veliko ljudi si namreč nohte pogrize vse do krvi in ti prej ali slej sogovornikom padejo v oči. Čeprav bi večina s to navado rada prenehala, uspe le redkim – pa še to večinoma ob pomoči strokovnjakov.
Spolnost ni le akcija!
30. 06. 2019 08.36Moški se radi pohvalimo s svojimi seksualnimi veščinami, čeprav naj bi bile po rezultatih številnih raziskav sodeč ženske veliko boljše učiteljice med rjuhami. A bolj kot to, kdo je boljši med rjuhami, je pomembna informacija, da naj bi tisti, ki seksajo vsak trikrat tedensko, bili videti tudi do sedem let mlajši. To je le nekaj trditev in dejstev o spolnosti, ki jih ponuja svetovni splet, v nadaljevanju pa vam ponujamo razširjen jagodni izbor informacij s tega področja, ki se jih splača poznati!
Zlata pravila za 'prijateljski seks', ki se jih morata držati
29. 11. 2018 07.59Sta lahko najboljša prijatelja tudi občasna ljubimca? Številne raziskave potrjujejo, da sta lahko! Še več, samski naj bi se ga celo redno posluževali, saj naj bi bilo to najbolj varno in najenostavnejše zadovoljevanje potrebe po seksu – brez obljub, brez obveznosti. Da bo temu res tako, si je treba pred odločitvijo za tovrstni odnos odgovoriti na nekaj ključnih vprašanj.
8 načinov za zmanjšanje tveganja raka na prostati
22. 11. 2018 08.44Rak na prostati spada med najbolj razširjeno obliko raka pri moških – v Sloveniji naj bi jih po statističnih podatkih vsako leto zbolelo kar 1500. Čeprav za to vrsto raka pogosteje zbolevajo moški, starejši od 65 let, previdnost ni odveč. Zbrali smo nekaj bistvenih preventivnih ukrepov, ki znanstveno dokazano pripomorejo k zmanjšanju tveganja in zdravemu življenju.
Vse, kar morate vedeti o francoskem poljubljanju
08. 05. 2018 08.15»Francosko poljubljanje je strastno in združuje ljubimca z njunima jezikoma, ki se dotikata znotraj ust,« pravi analitik Jaqueline Moreno. »Kar je znano kot francoski poljub, izhaja od britanskih in ameriških vojakov, ki so se vrnili domov iz druge svetovne vojne in poljubili svoje žene in punce na način, kakor so videli, da so Francozi poljubljali svoje ženske.«
Koliko sladkorja je dovolj, koliko preveč?
19. 04. 2018 15.54Že ptički čivkajo o 'tihem ubijalcu', sladkorju. Ga naše telo res potrebuje? Koliko je dovolj, koliko preveč?
Nikar ne delajte teh napak!
26. 01. 2017 12.13Ste se tudi vi najmanj enkrat v življenju odločili narediti konec nezdravemu življenjskemu slogu in svoje telo 'spraviti v red'? Morda celo v začetku letošnjega leta? Vse lepo in prav, a kaj ko so želje in pričakovanja eno, realnost pa nekaj povsem drugega. Ker rezultatov po nekaj tednih ni od nikoder ali pa so prevelike spremembe preveč stresne, začetna zagnanost hitro zbledi in spet smo na začetku. A naj bo tokrat drugače; nikar ne obupajte, ampak najdite motivacijo in vztrajajte!
To morate vedeti o spodnjem perilu!
21. 01. 2015 08.19V naših krajih zna biti včasih kar hladno, pa tudi iz higienskega vidika je uporaba spodnjega perila nuja za večino moških. Poleg tega je bolje večkrat prati spodnje perilo kot pa 'zgornje'. Glede na to, da se ženske 'modernizirajo' in moški prevzemamo številna opravila (no, pri samskih skorajda ni druge možnosti), ni odveč, če vemo, na kaj moramo biti pazljivi pri uporabi in čiščenju spodnjega perila.
Tudi v vaši postelji vlada mrk?
09. 12. 2014 08.35Ste poskušali že vse mogoče, da bi ponovno zbudili vaše spolno življenje, pa vam ni uspelo? Verjetno ste se lotili napačnih trikov. Zaspano ljubezensko življenje lahko namreč pogosto oživite s povsem preprostimi triki. In še preden se zaveste, ste ponovno sredi akcije! Najboljše pri tem pa je, da za te trike ne potrebujete niti posebnih priprav, niti edinstvenih pripomočkov. Kako torej poživiti spolno življenje?
Tako lahko dobite vsako!
24. 10. 2014 08.16Jasno je, da želi biti vsak izmed nas mojster zapeljevanja. Predvsem tisti, ki niti v sanjah ne priznajo, da imajo na tem področju nekaj težav in da ne znajo pravilno zapeljati ženske. Strokovnjak za zmenke in pisatelj Michel Vincent pozna potrebe svojih moških kolegov in prav zato si je zadal nalogo, da o tem razsvetli še žensko populacijo.
Shujšal je 51 kg - kako mu je uspelo?
29. 09. 2014 08.10Shujševalne diete, pri katerih izgubimo nekaj kilogramov, nato pa vse in še več pridelamo, so vsem znane. Poiskati takšno dieto, da bo učinkovita in da bomo lahko novo težo tudi vzdrževali, pa je v poplavi raznovrstnih člankov in nasvetov na spletu težko izluščiti. Poglejte, kako je uspelo 30-letnemu Juretu shujšati kar 51 kilogramov! THE Nutrition Team, ki mu je ob velikanski spremembi stal ob strani, je pripravljen pomagati še več osebam, ki si želijo spremembe, zato ne izgubljaj časa in se prijavi na X3M Shredxx 90-dnevno preobrazbo!
Zlata pravila za 'prijateljski seks'
01. 10. 2014 07.44Sta lahko najboljša prijatelja tudi občasna ljubimca? Številne raziskave potrujejo, da sta lahko! Še več, samski naj bi se ga celo redno posluževali, saj naj bi bilo to najbolj varno in najenostavnejše zadovoljevanje potrebe po seksu – brez obljub, brez obveznosti. Da bo temu res tako, si je potrebno pred odločitvijo za tovrstni odnos odgovoriti na nekaj ključnih vprašanj.
Najslabši seks nasveti!
16. 04. 2014 11.09Tako moški kot tudi ženske si želijo izboljšav na področju spolnega življenja. Da bi jih dosegli, velikokrat brskajo po spletu in iščejo nasvete raznih strokovnjakov. In čeprav so številni nasveti, kako začiniti spolno življenje še kako dobrodošli in dejansko koristni, obstaja kar nekaj takšnih, ki so prava brca v temo. Na strani Alternet.org so tako zbrali pet najbolj butastih seks nasvetov.
Znebite se maščobe v 4 korakih
02. 09. 2013 08.09Pri treningu za moč mišice ne porabljajo energije le med treningom, ampak tudi nekaj ur po njem. Vendar ni tako preprosto, saj strokovnjaki ugotavljajo, da se profesionalnim dvigovalcem uteži metabolizem upočasni. Zato je treba vadbo prilagoditi telesni pripravljenosti posameznika in ciljem, ki jih želite doseči.
Priden pes?!
17. 05. 2013 15.24Psi so zabavni, o tem ni nobenega dvoma. Še posebej takšni, ki se ne zavedajo svoje velikosti ...